近年台灣步入老年化社會，推估到了2025 年後，老年人口將會占總人口的20%！然而「老化」是每個人都會面對的課題，但怎樣才算是開始變老呢？是被叫阿姨、叔叔的那刻起？還是屆臨退休的年紀？邁向健康老化，不再只是退休後的功課，而是在每個年齡層都要做好準備，才能自在活出自己所嚮往的高齡生活。
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