Cách tập luyện xe đạp theo vùng nhịp tim rất dể dàng

Рет қаралды 11,951

Minh Cycling Lee

4 ай бұрын

Tập đúng bài bản, nghĩ ngơi đầy đủ hợp lý là chìa khoá dẫn tới sự phát triển và thành công.

Пікірлер: 71

@tuanvietpham6539 4 ай бұрын

uhm, tấn công đồng đội... nói hay lắm Minh ơi ^_^ . ráng tập nhịp tim nhịp thở thật tốt nhé. Năm nay lại đèo Khánh Lê đó. hy vọng năm nay cố gắng không diễn hài như năm 2022 nghe. ^_^

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Kkkk yvaayj

@phuongthanthuchuy2664 4 ай бұрын

Giải thích dễ hiểu. Cám ơn chú Minh. Chúc em luôn hoàn thành tốt mọi chặn đèo

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Dạ e cám ơn anh

@KhangTran-gg3pq 4 ай бұрын

Năm ngoái vắng mặt năm nay cô gắng lên nhé em trai,lun ủng hộ le nguyệt Minh

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Dạ e cảm ơn

@ngalengoc81 4 ай бұрын

Kiến thức bổ ích quá e.năm nay cố gắng lấy áo xanh nhé Minh ơi

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Dạ e cám ơn

@lephucthinh2043 4 ай бұрын

Năm nay cố gắng thắng nhiều chặng nha Anh , Chúc Anh và toàn đội thành công 🎉🎉🎉

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Thanks e

@danghoanggia 4 ай бұрын

Cố lên nha anh ❤❤❤

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Hihi cảm ơn e

@HAIHUYNH-qw5ij 4 ай бұрын

Năm nay chiến hết mình nha e!

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Dạ ok a

@nhinguyenthanhthao2046 4 ай бұрын

Anh đeo kính nhìn hợp lắm

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Hihi cảm ơn

@MinhTran-wp6th 4 ай бұрын

Năm nay phải cố gắng nha A , năm truoc vắng mặt rồi !

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Ok e

@tranbathien84 4 ай бұрын

Làm một clips hướng dẫn tập đổ đèo dốc và gắt đi minh. Mình đổ tốc độ cao rất ko tự tin và sợ lao vào người hay xe lên dốc

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Kkkk e đổ chậm lắm

@BaoNguyen-sj9zd 4 ай бұрын

Hôm bữa em gặp anh mấy ngày ở Hồ Xuân Hương thấy anh đang nói chuyện với igor

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Dạ

@ThanhLe-mx4qz 4 ай бұрын

minh nói chuyện lúc nào cũng vui vẻ

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Hihi dạ e e cảm ơn

@dinhquoctuan 4 ай бұрын

Làm clip chăm sóc xe để anh em học tập theo em ơi

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Dạ ok anh

@viethungoan9040 4 ай бұрын

Năm nay mà không chạy nữa là treo chiếc xe lên và ngắm nhé.

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Kkkkk

@hungngo-me8hc 4 ай бұрын

Năm nay ráng lấy áo đỏ nha idol😁

@quangnhat7372 4 ай бұрын

LNM không tranh chấp thứ hạng này bạn, vì không phải chuyên môn của em ấy

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Dạ chơi luôn

@quangnhat7372 4 ай бұрын

@@MinhCyclingLee nhớ nghe, áo xanh thì thấy đó chớ áo đỏ là chưa thấy bao giờ đó Minh nghe :))

@hungngo-me8hc 4 ай бұрын

Hi vọng chặng Nha Trang-đà lat thấy minh về đích bằng xe đap chứ ko phải xe vớt là vui r😁

@Luka_Kr8s 4 ай бұрын

Có khác cái già hơn nha anh Minh 😂❤❤❤

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Kkkk

@uyto2158 4 ай бұрын

A Nguyễn Trường Tài năm nay có thi đấu nữa không a Minh

@quangnhat7372 4 ай бұрын

Không bạn nhé, cup HTV năm ngoái là mùa cuối của anh 10 Tài rồi

@huyencamau4618 3 ай бұрын

Của em là 220 - 17 = 203

@quangnhat7372 4 ай бұрын

Mẫu nón Rudy năm ngoái đẹp hơn năm nay á Minh, nếu tiện cho anh xin info nón năm ngoái với

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Dạ nytron anh

@quangnhat7372 4 ай бұрын

@@MinhCyclingLee tks em, chúc em thi tốt, bữa giờ nhong nhong ngoài Hồ Xuân Hương miết mà không gặp được em

@minhhoangnguyen1763 4 ай бұрын

Chú ui cháu muốn hỏi làm sao để đc thử việc làm vđv xe đạp như chú ạ

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Vô trung tâm thể dục thể thao nơi sinh sống hỏi là ra á

@minhhoangnguyen1763 4 ай бұрын

@@MinhCyclingLee vâng ạ

@hiepmitsubishibinhtrieu 4 ай бұрын

Cho xin link mua hàng đi anh Minh, anh có bán xe đạp luôn không?

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

0907113797. Dạ có bán tất cả nha a

@LongNguyen-es6bk 4 ай бұрын

Htrc mới đi leo bậc thang núi cấm mà leo khoảng 2 cây số mệt quá dừng lại nghỉ vịnh vô cây sắt nghi mệt tự nhiên con mắt nhìn thấy toàn đốm trắng mà hơi choáng nhẹ tim đập ầm ầm nghe dây thần kinh trên đầu tưng tưng là bị sao vậy a.

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Dạ thiếu máu tuột đường

@LongNguyen-es6bk 3 ай бұрын

@@MinhCyclingLee dạ e leo lên võng nằm 1 hồi mới khoẻ a, tks a

@imporsche9587 4 ай бұрын

tập xe đạp giảm mỡ bụng được không anh minh

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Dc e

@thanhvongoc2288 4 ай бұрын

Dây đo a bán có kết nối với garmin edge ko ạ

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Có nè

@khanhtruong2871 4 ай бұрын

Anh Minh lý thuyết không àaa còn thực chiến lên xe hái chuối thui anh ơi

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Lý thuyết thì lúc nào cũng dể mà kkk

@huuthietao4827 4 ай бұрын

Có cách nào tập sinh khí không Minh ưi 😄

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Có ăn nhiều đồ bổ vô

@mymapmap3618 4 ай бұрын

chạy bộ cadio mấy năm mà cứ tới 180bpm là hết ga

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Vậy là dử rồi a

@sonnth6938 4 ай бұрын

Theo dõi lâu giờ mới biết Minh đã 18 :))

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Kkkk đủ tiêu chuẩn

@oanhvo5811 4 ай бұрын

Mua nay co chay ko e?

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Dạ có a

@taixaben 4 ай бұрын

vậy muốn đạp công suất hơn thì mình nên tập zone nào thường xuyên vậy ạ

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Cũng như xây nhà xây cái móng cho chắc trước rồi mới xây lên độ cao

@taixaben 4 ай бұрын

dạ em cảm ơn anh @@MinhCyclingLee

@user-ws5nw9nw2v 4 ай бұрын

Minh ơi dạo này em lười ra clip quá nha, anh xem chưa đã …😢

@MinhCyclingLee 4 ай бұрын

Kkkkk

@MinhNguyen-uz2yq 4 ай бұрын

A nhịp tim 158 là sao mjnh

@thanhthuy2597 4 ай бұрын

tùy theo độ tuổi là chú đang ở khoảng vùng 3

@HungNguyen-bf3lb 4 ай бұрын

Bộ đó bán ở đâu minh