Mit eszem egy nap? Kökény Béla l GymBeam

Рет қаралды 256,733

Жыл бұрын

Ebben a videóban, Kökény Bélát látogatjuk meg a kameránkkal, aki az egész napos étrendje titkát fedi fel 🥩 🍗🥦 🥬. Emellett elkészíti nekünk a kedvenc shake-jét, amiből a tojásfehérje, a finom gluténmentes zabpehely és a tejsavóizolátum sem hiányozhat. Az evés mellett Béla kedvenc táplálékkiegészítőibe, egy finom steak elkészítésébe is bepillantást enged, és bemutatja a kiskedvencét is. 🐈😉
Ti képesek lennétek követni egy profi testépítő étrendjét? 💪 Ha tetszett a videó, támogassátok egy like-kal és egy megosztással. További videók hamarosan, szóval ne felejtsetek el feliratkozni a GymBeam csatornára.
Kövessetek minket:
▶ 💻 a weben: bit.ly/3wRxUe2
▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/34IZJco
▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/3iijnE6
GymBeam - E-shop progresszív élelmiszerekkel
#GymBeam #FitnessRecept #burger #csirkeburger #protein #bbq

Пікірлер: 175

@szilardarnolderdelyi4458 Жыл бұрын

Vártam ezt a videót, Bárki bármit mond Béciről normális kedves ember vissza is ir instán, nincs elszállva magától, példakép sok embernek aki edz! 🙏💪☝️

@marcellpalacsik9453 Жыл бұрын

Legnagyobb tag!

@peterpallai6223 Жыл бұрын

Ki az aki erre az emberre bármi negatívumot mond?Teljesen ismeretlenül is látja és hallja az ember,hogy egy rém normális fazon.Érthetően és értelmesen beszél,nincs ez a felesleges gizdáskodó flegmaság meg dandyskedés mint sajnos sok gyúrósnál.

@softlipsonbigdicks Жыл бұрын

Nem mellesleg magyar testepitok kozott a legkomolyabb labizomzat az ove!

@janoshorvath3608 8 ай бұрын

@@peterpallai6223jogos.

@csanadronay3660 Жыл бұрын

Béci elképesztően jófej, egész nap tudnám hallgatni

@mindigboldogorakatmutat2922 Жыл бұрын

1férfi soha ne legyen hiú....

@adamnagy9773 Жыл бұрын

Nekem a salata recepted tetszik legjobban Béla😂😂🤙🏼💪🏼

@ssandorr Жыл бұрын

Őszintén jó látni Bécit, mint tartalomgyártó, szerintem teljesen korrekt, szinte az egyetlen személy akit minden platformon követek. Sikeres munkát neked Béla, egy állat vagy!!!!

@Johnny69990 6 ай бұрын

Az a legjobb hogy szerethető figura vagy! Jó tippeket is adsz! Egyszerűen mondod el amit bár ki megért! Jó az egész!

@mamigagyi5550 Жыл бұрын

Legjobb vagy bratyesz legnagyobb forma és nem vagy beképzelt❤️ erőt egészséget boldogságot

@pro-hen-media9420 Жыл бұрын

Nagyon jó karakter a Béla! Jó a duma az egész! Több ilyet :) Emberi nyelven beszél és jó a természetesség keveredése.

@mindigboldogorakatmutat2922 Жыл бұрын

Szopd le

@hegesztesminositett3232 Жыл бұрын

Béla nagyon nagy forma, szeretem nézni a vidiket, amiket toltok. ✌️😊

@jozsefposta3129 Жыл бұрын

Bírom a videóid Béci! További sok sikert! 💪😎

@vivcity Жыл бұрын

A kedvenc testépítőm nagyon jó fej ( ahogy a videóit nézem persze követve az Instagramon és a tiktokon) és ahogy előttem is írtak egyáltalán nincs elszállva magától ( pedig lenne mire) teljesen a földön jár és egy igazi példakép nagy utat járt be minden tiszteletem az övé.

@markszerencse5877 Жыл бұрын

Szuper és hasznos volt!💪

@horrorsztori89 Жыл бұрын

Azon a saláta készítés részen nagyon felnevettem xDD Óriási vagy Béci mint testileg mint emberileg.

@gabexice4587 Жыл бұрын

Fú de vártam egy újabb videót tőled Béla!😁Remélem ez is szuper lesz mint a többi!Pont kajálás közbe nézem🔱💯😅

@TheUbisali 3 ай бұрын

Béci és Vörös Zoli a két kedvenc testépítőm. Jófejek, és szóba lehet velük elegyedni.

@zsoltbarta8080 Жыл бұрын

Köszönöm nagyon tetszett!

@silversky900 Жыл бұрын

Az agyának egy része már koponyán kívüli, brutális! Ez az igazi tömegelés.

@belakeskeny3209 Жыл бұрын

Nagyon-nagyon tetszik sok érdekes infót mondtál el köszönjük szépen Béci

@steveback4473 Жыл бұрын

Bele van fötörve, a macska meg fel van mászva a fára, négy lábából kifolyólag 😅 Te vagy a legjobb 💪

@engine2013 Жыл бұрын

Én ma estére disznósajtot ettem kenyérrel, meg tormával. Éjfél után szoktam még felriadni, hogy enni kell csokis kekszet, csokit fél liter tejjel. Ha már ott vagyok, még egy banán talán.

@ferencszabolcsfarkas1341 Жыл бұрын

Jó videó lett, több videót majd Bélával 😈💪🏿💯

@shenmaster2993 Жыл бұрын

Ezaz! Újabb Kökény Béla rész :D

@tamas5002 Жыл бұрын

Nagyon jó videó! Köszi Kezdő vagyok, a csirkemell készítést úgy hívjuk, hogy "csirkemell posírozás"? Rákerestem itt KZfaq-n, de semmi videó nincs. Illetve arról sincs, hogyan lehet egyszerúen csirkemellett készíteni. Nem vagyok kényes, így sima főtt csirke nekem nagyon finom lenne, de nincs nagy érdeklődés rá...

@Aneis991 Жыл бұрын

Jó fej ember és jó a film izlése 😃

@sandorvarga1808 Жыл бұрын

Hatalmas egy figura vagy Béci. 😆😆😆😆

@sandorhorvath7331 Жыл бұрын

Fasza lett sok mindent tanultam, de arra lennék kíváncsi, hogy egy nap mennyi shaket szoktál meginni

@leventeszabo1257 8 ай бұрын

Szuper feleséged van!

@gaborszabo6908 Жыл бұрын

A videó nagyon jó volt és külön pont a cicának! :)

@Tnesz Жыл бұрын

Jobb napot! Mi történt a Béci fejbörével, olyan mintha zanzásitották volna? Attol a sok koxtol megy össze az agytérfogata. Nem bántásbol kérdezem, csak igy kivülálloként feltünt.

@viktor0324 Жыл бұрын

Minden héten lehetne videó Bélával. :D Ne hagyjátok élni. :D

@FerencHomola Жыл бұрын

Szia. Egy kérdés ami a fejembe ötlött. A turmix csirke nem terheli a napi 3 szori étkezést? Mert ahogy a videón látszik elég gyorsan lemegy ez az adag. Miközben azért eszünk és rágunk mert már a szájban elkezdődik az emésztés. Több a nyálban levő enzim ezen folyamat közben szabadul fel. Mint az amiláz vagy épp a mucin. Mivel te ezt gyorsan lenyeled így ezek ugyebár nem is képződnek. Így az én meglátásom szerint ez terheli a gyomrot. Válaszod előre is köszönöm!

@viktor0324 Жыл бұрын

Egy jó hát edzés után láz, a legjobb.. xD Enni kell a c vitamint marék szám... tényleg fasza

@ferencszakacs9303 Жыл бұрын

Béla nagyon nagy forma, a salátás poén k jó volt :D

@csuportjanos1482 Жыл бұрын

Legendás csirke turmix

@dezsobader5749 Жыл бұрын

Jó videó köszi szèpen

@tothtesok8038 Жыл бұрын

Nagyon jó lett

@gyurygyurma3016 Жыл бұрын

Király

@csababorbas241 Жыл бұрын

Csak a Kökény!!

@selmeczioskar2084 Жыл бұрын

Az lenne a kèrdèsem hogy megidva folyékony àllapotban vagy megedve èrezhető különbsèg ?? Màrmint ha nem szilàrd àlapotban fogyasztod ugyanolyan jó minősègű ètkezès vagy felle anyira se hasznos tàpèrtékileg ??

@kobzol69 8 ай бұрын

Amióta ezt a videót megnéztem és alkalmaztam a rizs pihentetését, sokkal jobb az emésztésem ... :)

@aiami2695 Жыл бұрын

A rezisztens starch-ok cukorbetegenek is jok. 👍👍

@belakokeny1501 Жыл бұрын

Igen, így van👍

@ffightmarvel8732 Жыл бұрын

A legnormálisabb, legszerényebb testépítő! A többi testépítőt nem szeretem

@lmen_prala_the_rapper Жыл бұрын

az a csirke megivás nagyon elvetemült :D

@tiborberta2712 Жыл бұрын

Jó videó

@tituszimre4780 Жыл бұрын

Még több Bélát a népnek!!

@matetasi1919 Жыл бұрын

Nem tudom ilyen szinten mi a motiváció. Sokat lehet ezzel keresni?

@erik-fisher Жыл бұрын

Minden tiszteletem 🙌 a csirkés turmixnál csak ámultam 😳

@videomindenkinek Жыл бұрын

Majdnem behànytam!

@Szeghjani Жыл бұрын

@@videomindenkinek hàt mondjuk inkàbb ennèm mint innàm 🤔 de hol vagy mi az szint amikor màr egy pàr deka csirke vmivel nem csuszik le akkor mi a kajálás a vitargo s tàrsai ?

@marv616 Жыл бұрын

Sziasztok jó kis csatorna

@attilaarany3628 Жыл бұрын

Az egyik kedvenc Magyar testépítőm sok sikert

@MRLDsxn Жыл бұрын

Hajrá! ^^ Köszvény kialakulásától hogy tartja magát távol Béla?

@pusztaitamas1078 Жыл бұрын

Sporttal

@bendzsobugja2763 Жыл бұрын

Béla szuper!

@janoshorvath3608 5 ай бұрын

A legnagyobb arc.én kamionozok,követem mit hogyan csinál,minden nap megyek ausztriába terembe.mikor le turmixoltam én is a csirkét,hanyatt ba.zták magukat a sógorok.🎉🎉🎉😂😂

@feherbalazsferenc Жыл бұрын

A darált hús kifejezés új értelmet kapott. :D :D :D

@richardcseh2897 Жыл бұрын

Nagyon jó videó lett! Hálás lehetsz Juditnak!

@belakokeny1501 Жыл бұрын

Az is vagyok🙂

@richardcseh2897 Жыл бұрын

@@belakokeny1501 tudom persze, de nem is rosszindulatból írtam!

@belakokeny1501 Жыл бұрын

@@richardcseh2897 értettem én🙂👍

@ottohajnal2298 Жыл бұрын

Csá Béci! Csak egy kérdés! Azok a barázdák a fejeden természetes képződmények vagy készített? Nagyon BADASS külsőt kölcsönöz a fejednek, az biztos! Sorry ha kissé nyers voltam. Jók a videóid amúgy! Csá.

@janosszikora6029 Жыл бұрын

Te egy kegyetlen birka ember vagy!!!

@ottohajnal2298 Жыл бұрын

@@janosszikora6029 Csak kegyetlen...

@Atomkukac1 Жыл бұрын

Tök jó videó. A rezisztens keményítővel azért óvatosan. Ilyet eddig csak egy kínai kutatónak sikerült előállítania és kizárólag levestésztával. Se krumplival se rizzsel nem sikerült reprodukálni a kísérleteket. Szóval ez inkább városi legenda.

@Marthoon_Jim Жыл бұрын

Kokszos Béla

@TOMKRAFTONE Жыл бұрын

Azt úgy halkan megsúgom,hogy a csirketurmixban főtt csirke husi van,nehogy nyersen egyetek meg.Amúgy meg semmi extra nincs egy csirke turmixolásában mindenki evett már krémlevest ez sem más

@ivanolsen13 Жыл бұрын

Az az almaecet-citrom kombó így fogyasztva nem sokáig lesz jó, túl tömény. Én minden reggel úgy indulok, fél literes pohárba 4 deci szóda, 2 löttyintés (DM bio) almaecet, a maradék helyet meg almalével kitöltöm. Sokkal kellemesebb, gyomorkímélőbb mint a tömény cucc. Olyan mintha almabort innék.

@dudasalexandra4290 Жыл бұрын

Cica a legnagyobb😺😺

@iraf.official Жыл бұрын

😎👌

@peterkrasznai9673 Жыл бұрын

Még jó,hogy már nincs étvágyad....:-)))

@tomitomi2177 Жыл бұрын

Milyen szteoidokat használsz,és mennyi ideig ?????????

@joeichi7950 9 ай бұрын

Én úgy tudom, hogy a heréjét műtéti úton eltávolították és a helyére bika herét raktak. Így nem kell neki cucc, mert a bikahere annyi tesztót termel, hogy ihaj. Vigyázat ez nagyon komplikált beavatkozás, és sok esetben a test nem fogadja be a kókusz nagyságú bikaherét. Meg pucéran furán is néz ki tőle az ember.

@tomitomi2177 9 ай бұрын

@@joeichi7950 szerintem meg neked meg az agyamat távolították el műtéti ùton,és egy tyùk eszét operálták a helyére. Ezért vagy ilyen buta

@blaazer7098 Жыл бұрын

mi történt a fejével?

@ferencbalazs8999 Жыл бұрын

Kívánom,hogy így éljen mindenki,akinek ettől teljes az élete.Ha ezt szegény Berki megérhette volna...

@matehajnal5769 11 ай бұрын

Biztos finom a csirketurmix, de maradok a gyros tálamnál, én azzal viszem be a déli csirke adagom 😅

@mmuu9744 Жыл бұрын

Es, hogy miket szursz arrol mikor lesz video?

@smallakakrisztiankiss Жыл бұрын

Real és hiteles 🤙

@problemas48 Жыл бұрын

Mivan more nokedlit nem is eszel ?

@georgevaradi8077 Жыл бұрын

De aranyosan nevettél a végén a filmen 🤣🤣🤣🤣

@tiborbalazs6385 6 ай бұрын

Mennyibe kerűl egy napi kajád?😃

@candid7671 3 ай бұрын

More azokkal a vitaminokkal még egyszer megreggelizel 😂😂😂

@danielschinagl5960 Жыл бұрын

Az ikes igéket -m raggal látjuk el 1. sz. 1. személyben. Így tehát nem "Mit eszek" hanem "Mit eszem".

@pusztaitamas1078 Жыл бұрын

Az okosok napi 80 mg c vitamit javasolnak. Am en is 4000 ret szedek. Hajrá Béci

@joeichi7950 9 ай бұрын

Én 500 ezret szedek per nap.

@gaborselmeczi1911 Жыл бұрын

A krumplipüré is

@onair1311 Жыл бұрын

A vegános videón a barátnőm is fetrengett a röhögéstől :D kimagasló teljesítmény,jó a stílus!Sok sikert az úton tovább ;) próbáld ki,hogy a sütés után fűszerezed meg a húst.

@viktormisanyi7998 Жыл бұрын

Ez màr pszihológiai iskola példa! Nevetséges!

@operatorujratoltve7981 Жыл бұрын

Mi lenne veled asszony nélkül?🙂🤗

@robertmarsi9282 Жыл бұрын

Az árstop után annak a csirke mennyiségnek az ára sajnos felér egy gazdasági totálkárral🤣

@brokernagy9038 Жыл бұрын

Lehet mást is enni

@joeichi7950 9 ай бұрын

Parizer jó helyette.

@mobablue Жыл бұрын

Somogyban is mondják, hogy fötör... Mikor biciklivel farolsz, vagy kipög az autó kereke... 😁😁😁

@peti6187 Жыл бұрын

nyál nélkül leküldeni majd' 1 kiló kaját? olajtól reflux? citromsavval/ecetsavval támogatni az emésztést? nyáron 4k NE D vitamint enni? napi 4k mg C vitamint?! "a rózsaszín himalájasót szeretem a legjobban"? szóval itt azért vannak necces dolgok... ... és ezek csak azok amik így hirtelen sokkoltak :D

@1YAKUZI Жыл бұрын

almaecet nem ecetsav.

@joeichi7950 Жыл бұрын

Örülj, hogy nem egy villamosszék sokkolt pubi.e jó vót 😂

@davidsimon4632 11 ай бұрын

Mennyi vízzel??? Mennyi rizset

@GymBeamhu 11 ай бұрын

@davidsimon4632 a bélszín mellé elfogyasztott rizsre gondolsz?

@benyomartin3266 Жыл бұрын

mi let a fejedel

@sarkozinorbert4461 Жыл бұрын

9:45 nem keves ch adag 😀

@melanimarkus7158 7 ай бұрын

Nem bír ék így élni😅

@andrasnyeste4877 Жыл бұрын

Kicsit keves volt a GYMBEAM reklam. Szerintem meg elfért volna benne egy kicsi. De amugy fain vagy birlak.

@belakokeny1501 Жыл бұрын

Azt mutatom be mit eszek egy nap és ha bírsz, ha nem, ezeket fogyasztom!

@ferencszakacs9303 Жыл бұрын

A gymbeam csatornáján egy gymbeam által támogatott sprotolónál? Téged sem az eszedért szeretnek, remélem nem nyomozó vagy!

@palfijozsef2 Жыл бұрын

Miért olyan csúnya hurkás a fejbőre?

@szajmon9143 9 ай бұрын

szteroid. ne kovesd enne ka bohocnak a példajat

@tamashorgos8230 Жыл бұрын

Béci akkor Te nem rágod meg 32x azt a csirkemellet, mint ahogy tanácsolni szokták :D

@peti6187 Жыл бұрын

@Dark Ghost ezzel mindössze annyi a baj, hogy a turmixgép "összerágja", de nem termel nyálat helyette.

@joeichi7950 9 ай бұрын

@@peti6187Fura de ha rágok az én szervezetem sem termel nyálat. Ez nem természetes.

@peti6187 9 ай бұрын

@@joeichi7950 akkor még mindig ugyanolyan ostoba vagy, mint egy éve - három hozzászólással lejjebb. de hogy tanulj is valamit: az emésztés a szájüregben kezdődik a nyállal. a nyál több féle enzimet tartalmaz, de első sorban alfa-amiláz enzimet, ami a keményítő bontásában vesz részt. tekintve, hogy a rizs tömegének fele voltaképpen keményítő, így nem elhanyagolható tényező az emésztés szempontjából. továbbá mucint tartalmaz, ami felelős a nyál állagáért és elősegíti a falat lenyelését, illetve megóvja a nyelőcsövet a falat okozta sérülésektől - még ha egy turmix esetében ez nem is tűnik annyira fontosnak... Ami meg a nyál termelődését illeti: a nyál folyamatosan termelődik, napi 1 liter körül nyelsz le alapjáraton. A fokozott nyáltermelődés az étkezés során egy feltétlen reflex, azaz velünk született reflex, nem tudjuk befolyásolni. Mindemellett kialakulnak feltételes reflexek is, amik fokozhatják a nyáltermelést. Ilyenek az ismert étel illatok, ízek, vagy akár a tányércsörgés is. Persze előfordulhat az is, hogy valakinek megszűnik a nyáltermelése, de az egy kóros elváltozás, amivel orvoshoz kell fordulni. Ez röviden akkor fordulhat elő, ha a reflexet kiváltó ingerület nem jut el a nyálmirigyek szekréciós idegeire.

@MRTV-bj4cn Жыл бұрын

Most mar minden kajat leturmixolok kiraly nem is kell ragni

@peti6187 Жыл бұрын

jó-jó, csak 2 deci nyálat is dobj a turmixba, mert azt a gép nem adja hozzá.

@joeichi7950 Жыл бұрын

Buta vagy mint hat pár rendőrcsizma.

@fcsabika84 Жыл бұрын

Ez mind szép és jó, de aki nincs tele pénzel az cseszheti, mert ez egy vagyon. És még nem számoltam a terem árát, és a többi kiegészítőt.

@gergopentek1925 Жыл бұрын

De napi két doboz cigire meg hat sör +unicum kombóra minden trógernek van pénze, he?

@fcsabika84 Жыл бұрын

@@gergopentek1925 én szerencsére nem tartozom közéjük mert egyiket sem fogyasztom. A testépítés sosem volt olcsó sport, főleg most hogy minden nagyon drága lett

@gergopentek1925 Жыл бұрын

@@fcsabika84 a forma1 a nem olcsó sport

@kifli2345 Жыл бұрын

@@gergopentek1925 nem is tudtam hogy te heti 5x forma 1 es autóval versenyzel. :o

@gergopentek1925 Жыл бұрын

@@kifli2345 pont azért nem teszem, mert nem olcsó

@lorylory1669 Жыл бұрын

Ha szabad kérdezni egy napi étkezésed menyibe kerül V

@joeichi7950 9 ай бұрын

Olyan 3500 ft körül van.

@zsomborerchegyi7636 Жыл бұрын

Azért ez tudományos szempontból húzós…nagyon

@joeichi7950 Жыл бұрын

Mer a gyurcsány idejében jobb vót a tudomány vagy mi?

@danielwunderlich Жыл бұрын

Jó most számoljuk ezt àt egy férfi testmagasságra is, mondjuk 190 cm-tol. Ez kb 1,5 x annyi költség. En pl 140 kg vagyok es 205 cm. Nyilván nem egy lilliputi 180 alattihoz kell mérnem magam, de kurva nagy tévhit, hogy olcsó a testépítő táplálkozás .

@szekreny0 Жыл бұрын

Neked kényelmetlen az élet, a széken üléstöl az autóban nyomorgáson át, az ágyról lelógásig 🤣🖕

@joeichi7950 9 ай бұрын

@@szekreny0Meg a kocsiban kufircolásról ne is beszéljünk.

@richardszerencsi6880 Жыл бұрын

Pfu bazdmeg görcsöl a fingóm 🤣🤣

@joeichi7950 Жыл бұрын

Ez enyém meg szelel.

@Quantumbender1 Жыл бұрын

Szteroidot

@gergoszabo9848 Жыл бұрын

A vegen hogy rohog a béci😆😆😆😆😆😆😆😆

@werso277 Жыл бұрын

Jó fej meg minden,de ennyi mérget minek zabálsz?

@carnivean4859 Жыл бұрын

Vajon ide miért nem írta senki hogy büdös cigány ?:'D Ez foglalkoztat engem nagyon, Mert a Béla az roma származású és még sincs egyetlen negatív kritika sem