Да уж. С этих пор я перестала слепо доверять докторам. Особенно условно бесплатным в поликлиннике. Вам удачи!

Здравствуйте. А какой у Вас индекс массы тела? И какой уровень сахара?

@@Olivialife7 у меня рост 160 вес 86 ,утренний сахар был 12,15,сейчас инсулин колю сахар 7-8,а вечерний от 10-15

Сахар пока не критичный. Все можно поправить и в конце концов жить без инсулина, пусть таблетка одна в сутки, но не уколы. Но нужно снижать вес. Еще кг 20. Попробуйте правильное питание. Хуже точно не будет тк это не диета. Всю прелесть уже через месяц начнете ощущать. Берегите себя 🙏💕

Суп можно и нужно, но исключается полностью картофель, белая мука, глютен и молочка

Здравствуйте. Два раза в день. Белок, клетчатка, животные жиры, сложные углеводы. На канале есть два shorts с завтраком и обедом. Воды выпиваю 2.5 л в день. Будьте здоровы.

@@Olivialife7 а ссылку мне не скинете

Когда как ,так стараюсь 3 р,вы мне примерное меню можете скинуть на первое время.

Да нет не вранье. Отказалась от сахара и белого хлеба на месяц-давление снизилось, желудок перестал болеть, улучшится сон.

Не вранье! Сбалансированное Питание действительнотворит чудеса! За три месяца на таком питании минус 13 кг. Диабета нет, но инсулинорезистентность уже есть! Я довольна до сумасшествия!