Моё Утро: Практики 🕊️ Зачем Мне Нужны Ранние Подъёмы?

Рет қаралды 294,098

2 жыл бұрын

Все мои актуальные утренние практики в одном видео: от первого глотка воды до пробуждения Евы :D
‣ Крем d'Alba c SPF-защитой: bit.ly/dalbasuncream
‣ Мой телеграм-канал: t.me/posnovaalexandra
‣ Мой инстаграм: / alexandraposnova
‣ Поддержать канал удобным способом: clck.ru/i35vz
VPN для iOS: clck.ru/NCjzN
VPN для Android: clck.ru/G8Gx7
‣ Макияжи: clck.ru/atujw
‣ Влоги: clck.ru/JXpQ4
‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com
Студия, в которой снято это видео: whitegarden.ekb...
#моёутро #утренниепрактики #магияутра #моямагияутра #зачемяпросыпаюсьрано #почемуяпросыпаюсьрано #ранниеподъёмы #моиутренниеритуалы #mymorning #mymorningroutine #утро #утренниестраницы #йога #медитация #сашапоснова #александрапоснова
Production Music courtesy of Epidemic Sound

Пікірлер: 840

@polki1599 2 жыл бұрын

1.Никаких гаджетов первый час после пробуждения📱🙅‍♂️ 2. Два стакана тёплой воды🧊🥛 3. Пало Санто 4. Нади Шодхана(осознанное дыхание)🧘‍♀️ 5. Сурья Намаскар(приветствие Солнцу)🌝🌞 6. Уходовые процедуры🛀 7. Письмо(дневник)📒 8. Утренний диктофон📀 9. Планирование📖 10. Чтение📚 Красотки,советую посмотреть видео полностью! Нету ничего лишнего! Сашенька,спасибо!❤❣ СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА 703 ЛАЙКА!

@mashamironova935 2 жыл бұрын

Спасибо тебе большое.

@polki1599 2 жыл бұрын

@@mashamironova935 Пожалуйста!💞

@nemarsana 2 жыл бұрын

Спасибо, зайка!🤍🤍🤍

@polki1599 2 жыл бұрын

@@nemarsana 💝

@user-wu7si2fx8g 2 жыл бұрын

спасибо!!!❤❤❤

@user-vs9bm6on3c 2 жыл бұрын

Следующие невероятно полезных 22 минуты, чарующая энергетика. Спасибо тебе большое за твой труд🤧🥰

@p.hotinskaya 2 жыл бұрын

Ничего не жду так сильно, как твои видео, потому что они - спокойствие, уют и вдохновение 🌿 Спасибо, Саша, за то, что ты есть, и за то, что ты делаешь!🤍

@asselzhaksybek8632 2 жыл бұрын

Согласна 😍😍

@GulnazKorbut 2 жыл бұрын

Боже, как ты прекрасна! И внутренне, и внешне. Несколько лет смотрю твои видео, ты становишься всё лучше и лучше. Ты человек, у которого хочется брать пример, ты заряжаешь, мотивируешь, успокаиваешь и поддерживаешь! Спасибо тебе, тысячи Благодарю!

@sofiaaldridge570 2 жыл бұрын

Боже мой, как я соскучилась по твоим мотивационным видео. Такая прокрастинация в последнее время, ничего себя заставить делать не могу. Еще до просмотра я уверена, что видео будет отличное)) Спасибо большое за твой труд!

@user-my2uc8ss4v 2 жыл бұрын

Очень жду видео с практиками йоги и про планирование❤️ Вообще любые твои видео жду, но эти темы особенно важны мне сейчас😅

@mrfi5977 2 жыл бұрын

Я тот человек, который встаёт в 4:30 утра. Сама пришла к этому ещё 5 лет назад. Моя жизнь всегда была расписана по минутам, просто часть моей натуры, я занималась этим с детства, родители совершенно этому не способствовали, даже не понимали. Меня никто к этому не подталкивал, сама пришла, мне так легче. Каждое утро , каждый мой подъем дарит мне безграничное счастье. Это те минуты, которые принадлежат лично мне. Будто весь мир спит, а ты один нет , ты един с собой, весь мир принадлежит тебе

@Fwlzt-vk5fz 2 жыл бұрын

Во сколько отходите ко сну обычно?

@mrfi5977 2 жыл бұрын

@@Fwlzt-vk5fz , в 21:00

@mrfi5977 2 жыл бұрын

Но сейчас чуть позже, темнеет позднее, позднее ложусь. А вставать рано также легко)

@user-wq9uk1xr8e 2 жыл бұрын

А днём спите?

@mrfi5977 2 жыл бұрын

@@user-wq9uk1xr8e , нет. Я даже маленькая днём не спала. Мама меня не клала спать( имеется в виду возраст садика ) И я просто не могу спать днём, мне просто не спится, только когда болею и температура.

@user-fv5gy2lw8i 2 жыл бұрын

Никогда не писала комментарии под видео других блогеров ,но вы Александра -лучшая находка в этом безграничном интернет-пространстве.Ваши видео всегда приносят вдохновение и мотивацию.Благодарю за ваш труд ,вы невероятная !!!

@user-mc7rx6ft8n 2 жыл бұрын

У меня все с точностью наоборот. С работы прихожу почти в 22. Встать в 5 или 6 нереально, конечно. После работы прилив сил всегда, так как работаю хореографом, уснуть после занятий невозможно. И эту энергию я трачу как раз на полезные занятия дома. Почитать, поубирать, повышивать. Могу до часу ночи, а то и до двух досидеть. Поэтому, каждому свое. У одних утром силы, у других вечером.

@user-sc7fr6bx6d 9 ай бұрын

Да, но только из-за того что у вас сбитый график)

@user-zd1ec8sx6q 3 ай бұрын

не сбитый график а у первобытных ночью охраняли спящих соплеменников организм приспособился@@user-sc7fr6bx6d

@nadya9723 2 жыл бұрын

Саша, спасибо!😍это видео - большой заряд мотивации. Про планирование ждем!!

@user-wv3fw2qg9u 2 жыл бұрын

Очень интересна тема про планирование) Ждём видео🙃❤

@alenka.avch17 2 жыл бұрын

Благодарю тебя за такое мотивационное видео! Утро - это особенное время всего дня. В нём царит особенная атмосфера. Буду ждать твоё видео о планировании и конечно же о йоге ❤💫

@salty1552 2 жыл бұрын

Саша, спасибо тебе огромное, за вдохновение! Я невероятно рада этому видео! Спасибо, желаю тебе мотивации, прекрасного опыта и замечательной жизни!🧘🏼‍♀️🌴🌿

@holly_barry 2 жыл бұрын

Саша, ты чудо! Каждое твоё видео мотивирует все больше и больше. Твой позитив всегда поднимет мне настроение. Благодаря тебе, я смогла полюбить себя, и изменить свою жизнь. Ты лучшая! Спасибо за всё! 💞🌺💿

@Dianedred 2 жыл бұрын

Как я рада за людей у которых есть время на это все. Встаю в 5:20, в 6:30 выхожу из дома. С 8 до 17-19 учеба. В 18-20 дома. Душ, ужин, домашка до 22-23 и 4-5 часовой сон. Может раз в неделю занятия будут с 10. + 2 часа сна спасают. В воскресенье делаю возможные долги или сплю весь день. Ещё два года продержаться бы… Зато 3/3 по 12 часов работать потом. Идеально.

@user-im4ok1cd9p 2 жыл бұрын

ужас, вот это ритм! сил вам!

@anastasiakozlova249 2 жыл бұрын

Как я вас понимаю! Сил вам! Надеюсь, что все не зря и вы придёте к тому, что сейчас мотивирует и даёт сил не сдаваться!

@user-it2yl5nf2d 2 жыл бұрын

А на кого вы учитесь? И кем планируете работать?

@doctor_galiullina 2 жыл бұрын

Я так училась на врача одна в городе-миллионнике 8 лет. Очень понимаю,

@mdnizm788 2 жыл бұрын

@Анна Рохман всегда странно слышать, когда удивляются такому ритму. Живу в Подмосковье, у нас 2/3 населения в таком ритме живут. Только вместо домашки другие бытовые семейные дела..... Но плюс конечно многие в последние годы стали следить за телом, бассейн, тренажерный зал. А это время, время, время....

@Jimeshka 2 жыл бұрын

Спасибо, Саш, что ты такая искренняя💔❤️ последние 3-4 минуты- это правда очень важно💚

@VitoriA-to3im 2 жыл бұрын

Ура, новое видео! Очень нравится качество съёмки, очень красиво смотрится картинка. Спасибо, Саша, что стараешься для нас♥️

@ttzz07 2 жыл бұрын

Первая мысль при просмотре: боже какой эстетичный кадр (спокойные цвета и сочетаниево всём)😍

@user-gj3tr4jp1z 2 жыл бұрын

Вы такая чудесная! Ваши видео всегда выручают в трудный момент. Спасибо за Ваш труд!

@user-on3ui8jm2d 2 жыл бұрын

Саша, я вам очень благодарна за всю полезную информацию, которые несете в своих видео. Каждый раз открываю что-то новое для себя🤍 Пы.сы. С нетерпением жду момента, когда можно будет заниматься йогой вместе с вами🥰

@user-zn5js1ye3c 2 жыл бұрын

спасибо за видео Саша 🥺 это было то что нужно именно сейчас, я выжала максимум в свою жизнь из этих 22 минут 🌸🐥

@user-kl3eq1lh7q 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за это видео!🙏🙏🙏 мотивации куча. Идея про видео о планировании просто огонь! Уже ждём 🤗

@user-hz9qi2sp2u 2 жыл бұрын

Люблю тебя!!!! Спасибо что ты есть, спасибо за постоянное вдохновение, энергию, полезные знания💡🤍

@anastasiakozlova249 2 жыл бұрын

Саша, спасибо, что делитесь. Очень ценно ❤️

@gulnaryagubova2770 2 жыл бұрын

Саша спасибо вам огромное за мотивацию.Ваши видео меня очень заряжают.Многое переосмыслила.Я помнила,что контакт с самой собой реально необходим.Благодарю вас за то,что вы делитесь своими знаниями,опытами,практиками и мыслями.Они реально помогают.Снимайте пожалуйста почаще видео в таком формате.♥️

@user-lk5jq2vm2n 2 жыл бұрын

Саша, за последний месяц я просто влюбилась в вас заново ❤️ У вас стала какая-то новая невероятная энергетика. Вы максимально интересная, мудрая, красивая и вдохновляющая девушка. Спасибо вам огромное за вас ❤️ Очень жду видео с практиками йоги 👍

@user-if9ck8xl1z 2 жыл бұрын

Новое видео, как же мы ждали, очень тебя любим ❤️❤️❤️

@user-xj7hc6sx6p 2 жыл бұрын

Моё утро начинается всегда с азана, это призыв к молитве утренней до рассвета солнца, время всегда меняется зимой это позже, летом естественно раньше. Проснувшись благодарим за пробуждение так как, у нас говорят "сон - это младший брат смерти". После берём омовение и совершаем утреннюю молитву! Связь с Господом, когда все спят это невероятные ощущения, тот кто мусульманин меня поймёт, это все те же практики по сути, только сейчас все это модно звучит, медитация, аффирмации, ранние подъёмы. Поняла одну истину ислам это истина, умиротворение, это терпение, любовь к себе к окружающим, это дисциплина, это страх и уважение перед Всевышним. Это пять раз в день поклонение, напоминание того, что твоя жизнь зависит только от него! Люблю Сашу!❤❤❤❤

@user-nd4ll5hq8o 2 жыл бұрын

Машаллах, Баракаллагъу фики ❤️

@fat4754 2 жыл бұрын

Тоже самое:)

@alinaibragimova9564 2 жыл бұрын

Сашенька, ты просто чудо! Благодарю❤️❤️❤️

@user-xt9sb1wv9s 2 жыл бұрын

Ура новое видео!!!❤️❤️❤️❤️ Саша, спасибо за то что ты делаешь!🤭

@Polinaflute 2 жыл бұрын

Саша, спасибо тебе огромное за все твои труды!!! Твои видео поменяли мое мировоззрение ❤️ твои утренние практики взяла полностью + режим сна. Это потрясающе!! Энергия на все +100500. Начала тебя смотреть только пару дней назад, но это одни из лучших дней, проведённые на твоём канале. ❤️❤️❤️

@user-gd4qs2nx6x 2 жыл бұрын

Это прекраснейшее видео. Пособие для идеального утра. Столько мудрых и правильных слов сказано Сашей. Приятно её слушать и смотреть на неё.

@dashakolesnikova1369 2 жыл бұрын

Давно ждала такое видео ✨ Огромное спасибо за его воплощение 🤍

@12rahmanenkovavaleria93 2 жыл бұрын

Аааааа, новое видео. Спасибо Саша, что выкладываешь новые классные видео!

@arinep637 2 жыл бұрын

Большое спасибо за такое мотивирующее видео, Саша!)) Видео про планирование очень интересно, с удовольствием посмотрела бы

@user-ro4iz3cf1y 2 жыл бұрын

Спасибо большое за мотивацию, невероятное видео!😻✨ Очень жду следующий выпуск про планирование🥰🤍

@user-vv4co6fd7j Жыл бұрын

Так вдохновляюсь вашей любовью к самой себе, я тоже начала вечерами уделять время себе, благодарности, и к моменту "здесь и сейчас" . Спасибо вам ❤️❤️❤️

@stray_kids098 2 жыл бұрын

Саша, Спасибо тебе за то что ты делаешь!!!! 💞💞💞💞

@_.lisianassa._dddance 2 жыл бұрын

Благодарю за самое нужное и для души важное видео! Люблю, благодарю 🙏🏼❤️💕

@alexandra261 2 жыл бұрын

Я теперь жду не дождусь твоего видео с утренней практикой йоги 🤤 чувствую это видео будет для меня лучшим из лучших 🔥 спасибо большое за бесценную информацию, красотка ❤️

@user-po2ui9qb3d 2 жыл бұрын

Мне так хорошо , когда я слушаю вас , я понимаю , что я не одна такая , ваши видео - ЛЮБОВЬ ❤️

@user-ny4xz2qv3p 2 жыл бұрын

Так рада вашему видео, так совпало, что я собиралась завтра с утра снова начать делать некоторые практики и тут видео выкладывает мой любимый блогер! Спасибо вас за мотивацию)

@niusecka_1568 2 жыл бұрын

САШААА Я каждый раз после просмотра под таким впечатлением! Я тобой восхищаюсь! Ты такая умничка! Твоё мышление, поступки - такие мудрые. Ты настолько много информации нам даёшь. И мотивации тоже) Спасибо тебе за то, что ты есть. Очень тебя люблю ❤️❤️❤️

@user-ij1cn4lq1j 2 жыл бұрын

Ура, я ждала видео каждый день. Спасибо большое за твой труд ❤️❤️❤️

@aygunceferova7046 2 жыл бұрын

Я не знаю почему , но твои видео вдохновляют и моттивируют , что то в твоих видео есть волшебство .Спасибо тебе за все🥰

@Filina_yana 2 жыл бұрын

Саша вы выглядите так изящно и дорого, невероятно приятно вас слушать, спасибо вам за все

@Lakshmi_Khan 2 жыл бұрын

Спасибо, очень полезная информация 😘 Очень буду ждать видео о планировании ❤️

@viktoriachermenina4746 2 жыл бұрын

Александра,благодарю за видео,очень восхищаюсь вами каждый раз. После видео хочется встать и делать все сразу 😀

@diastropsiholog 2 жыл бұрын

Очень интересное видео, благодарю🙏Подчеркнула новые полезные штуки для своей утренней практики (год как практикую ).А вы как солнышко светитесь😊спасибо за ваш посыл🙏

@user-zo1le5we8b 2 жыл бұрын

Саша, благодарю тебя за это видео! Было безумно интересно))

@user-ce5hi5ue8l 2 жыл бұрын

Наконец-то, как же я ждала тебя Сашенька, сейчас такое время я очень боялась ,что ты бросишь съёмку видео ❤️🙃

@user-vb6ug6po1l 2 жыл бұрын

Саша, спасибо за твои последние слова. Это то, что мне сейчас нужно было❤️‍🩹

@posttmodern 2 жыл бұрын

Спасибо большое за эти чудесные минуты! Сурья намаскар это действительно невероятная практика🍃

@sphinge 2 жыл бұрын

Как всегда долгожданно и полезно ❤️

@kokos_ka9996 2 жыл бұрын

Саша, спасибо большое за видео, ты большой мотиватор! про планирование будет очень интересно посмотреть видео)

@daryabub4653 2 жыл бұрын

Я тебя обожаю! Просто каждое видео на канале- это кладезь полезной информации. Спасибо большое за мотивацию❤

@natashavasina5676 2 жыл бұрын

Саша, спасибо что вы делитесь супер полезной информацией! Такими важными мелочами, например как вопросы из утреннего дневника, это настолько приятно)

@seungmo00 2 жыл бұрын

Саша, спасибо за видео) Всегда мотивируешь, это очень круто и я это очень ценю🤍

@darri_17 2 жыл бұрын

Как всегда нереально мотивирующе!♥️♥️♥️

@vzverkovalove 2 жыл бұрын

Очень интересно про ПЛАНИРОВАНИЕ ⭐️🦋 Спасибо! 🌹

@emilyrass9618 Жыл бұрын

Спасибо ,Саша❤ Очень жду видео про планирование!

@user-vi5bx2fh4d 2 жыл бұрын

Александра, вы такая умничка! Спасибо, за видео!

@lawweder 2 жыл бұрын

сашааа💔💔😍спасибо за чудесное атмосферное видео!спасибо за мотивацию!

@polinabooklife2023 2 жыл бұрын

Саша, огромное спасибо тебе за всё. 😘

@user-tn4il5nv6q 2 жыл бұрын

Сашенька,спасибо за видео!!! ❤️❤️❤️ Такое лето в этом видео почувствовала Прекрасная улыбка,ну а вообще…ты просто светишься,как лучик солнца❤️❤️❤️

@user-un4ju7bi3v 2 жыл бұрын

Саша ты невероятная спасибо тебе за то что ты делаешь!

@kateshel 2 жыл бұрын

Нам интересно все, и планирование в том числе 😍спасибо за волшебное видео 🌿

@user-xt8uk5fh2r 2 жыл бұрын

С удовольствием буду ждать видео про планирование 😍 Спасибо 🙏🏻

@asselzhaksybek8632 2 жыл бұрын

Здравствуйте, Саша :) я тоже после книги 📚 «Магия утра» начала утренние практики, было классно, сейчас у меня маленькая доченька и я только только вводу какие-то практики, ритуалы, потому что мы с ней наладили более менее сон 😴 тоже заметила, как только я начинаю себя обвинять, в том, что я что-то не выполнила, не почитала и так далее, я выгораю и вообще уже ничего делать не хочется, поэтому сейчас я просто спрашиваю себя - чего я реально хочу и делаю. 💙 утренние подъемы это круто, даже если у тебя есть хотя бы 20-30 мин на себя и можно кайфануть от тишины 💙

@DnevnikVdohnovenia 2 жыл бұрын

Саша, спасибо большое за это и все остальные видео! Так радостно, когда есть люди с таким мировоззрением ☺ Вы как-то уже говорили, что будете снимать видео про планирование, так что очень-очень жду 🥰 И интервью с доулой тоже очень хорошая идея, мне особенно актуально сейчас, так как жду появления малыша🤰🏼 Благодаря вам и вашим рекомендациям в видео на канале осознанно и легко прохожу этот путь и готовлюсь к родам, спасибо! 🤍

@polli__olli780 2 жыл бұрын

Саша , большое спасибо за твои видео ❤️ очень жду видео про планирование , это очень актуальная тема ) ты меня очень мотивируешь , спасибо большое ❤️❤️❤️

@cecevicka0 2 жыл бұрын

Саша,спасибо за видео!!🤍💓Как всегда вдохновляешь) 22 минуты пролетели очень быстро!! Просто в сердечке 💖

@user-vx8dd4ht3h 2 жыл бұрын

Спасибо, Саша! Очень хочется в утро добавить время для себя, будем стараться!

@user-ks5wp9wz5l 2 жыл бұрын

Спасибо большое за приятное видео,за полезные советы,люблю вас Саша ♥️

@user-us2rj8ck9y 2 жыл бұрын

Саша дорогая спасибо за такое видео и мотивацию✨♥️

@user-xk4pl7im1j 2 жыл бұрын

Саша, спасибо большое за видео) Безумно мотивирует! Я начала заниматься утренними практиками, до того, как узнала это понятие и безумно рада этому, что в 12 лет ценила эти пару-тройку часов до уроков в школе, чтобы сконцентрироваться на себе, запланировать день, морально настроиться на предстоящий день

@user-ez7cw8by8b 2 жыл бұрын

Сразу же как пришло уведомление поскакала смотреть прекрасную красотку❤️ спасибо Сашенька за всё)

@utttoio4544 2 жыл бұрын

очень интересно! вдохновение и полезная информация, а главная важная!! благодарю 🙌🌛

@glashafedorova8131 2 жыл бұрын

Большое спасибо за видео, очень вдохновляет) Ждём видео о планировании!

@ANASTASIYALAPTEVA 2 жыл бұрын

Спасибо за это чудесное видео! Очень ждём видео о планировании! ❤️🙏

@user-vv1bt1nu7s 2 жыл бұрын

Александра вы так выросли духовно за эти годы,восхищаюсь вами , благодарю ютуб за то что начала вас смотреть 🥰 Буду пробовать рано вставать, но с двумя детками незнаю как

@Happy-kq2cs 2 жыл бұрын

Всё это очень здорово и красиво конечно, даже сама раньше вставала в 5-6 утра, но чтобы так рано встать, для начала, самое главное, надо спать лечь рано) а не после 12 ночи) если рано лечь спать, там и без будильника прекрасно просыпаешься рано. Естественно если нет недосыпа и усталости, как физической так и эмоциональной. Люди с работы к десяти вечера приезжают, а то и позже, в 7-8 утра бегом снова на работу. С таким графиком себе особо не принадлежишь.

@PankovaHristina96 2 жыл бұрын

Подписываюсь под каждым словом

@juliaborovinskaya5214 2 жыл бұрын

Александра, благодарю тебя за вдохновение. Прекрасное видео

@Lerishe 2 жыл бұрын

Какая красивая Саша🥰 Спасибо за полезности и мотивацию, ты наш лучик❤

@indefenii 2 жыл бұрын

Сашуля, спасибо большое за вдохновение 😍 узнала много новых практик для себя, выписала, буду знакомиться с ними Очень хочется видео о планировании от тебя 🤍

@user-zg6qf5qe4t 2 жыл бұрын

Благодарю Саша за такое прекрасное видео 🙏💞

@user-of1wj5el1n 2 жыл бұрын

Спасибо тебе за такое полезное и мотивирующее видео. ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОСМОТРЕТЬ ПРО ПЛАНИРОВАНИЕ. ❤️❤️❤️

@user-fv8jl9ov3q 2 жыл бұрын

Саша , спасибо большое за твои видео ,🎥🌺 это невероятная мотивация для меня )) жду с нетерпением следующие видео о планировании ))✍️🦋🥰

@user-ue9ic3lg8g Жыл бұрын

Дорогая Саша, спасибо за видео🥰❤❤ Очень жду видео про планирование!

@user-zb1is7dj8k 2 жыл бұрын

Музыкальная подборка к видео просто😍😍😍 нереально приятная))))) Спасиииибо большое за работу 😍🥰

@user-kg1uc1tm4t 2 жыл бұрын

Интересно, спасибо) хочу видео про планирование дня 😍

@blacksaturday5001 2 жыл бұрын

Такие видео очень заряжают энергией, позитивом, легкостью на день, обожаю смотреть по утрам, отдельный ритуал ☺️

@user-zf5gq5ur3l 2 жыл бұрын

Сашенька, спасибо тебе большое за такой качественный контент!! твои видео очееень интересные ☺️☺️

@annad.7609 2 жыл бұрын

Спасибо за такое мотивационное видео 💫😌 За видео про планирование поднимаю две руки и очень жду его 🥰

@user-ji5gj5ti2w 2 жыл бұрын

Спасибо!) Ждём следующее видео про планирование )

@user-xj6yy4uz2u 2 жыл бұрын

Спасибо, прекрасное и нужное мне в данный момент видео! Хочется ещё про планирование, пожалуйста!🤗

@user-gs4wv1lt1i 2 жыл бұрын

Буду ждать видео про планирование, благодарю 💖

@Maria-ei9eh 2 жыл бұрын

Оочень воодушевляющее видео 🥰.Буду ждать видео про планирование 💖

@u_l_y_i 2 жыл бұрын

Спасибо огромное за этот ролик ♡ Теперь очень жду про планирование!

@user-pi9fv2fn5o 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за видео🥺🤍🤍🤍 насчет планирования. Это и вправду будет неимоверно полезно, ведь так мы тратим куда меньше времени за целый день и успеваем куда больше. Поэтому ждём