Mobilidade e Fortalecimento para Capoeira

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Zeka Ramos

Жыл бұрын

Пікірлер: 176

@thiagonogueiradossantos788 4 ай бұрын

Galera para quem não sabe, o nome daquele floreio é AÚ HELECOPTERO ou estrelinha helecoptero se preferir

@rodrigohms2648 Ай бұрын

Aqui em recife é chamado de au, muito usado nos bailes funk na epoca

@West_Coast_Classics Ай бұрын

Louco @@rodrigohms2648

@West_Coast_Classics 29 күн бұрын

?@@rodrigohms2648

@anselskyler3133 17 күн бұрын

Helicóptero? Essa é nova pra mim. Até parece que tinha Helicóptero quando se criou a capoeira 😂😂

@perro1644 10 күн бұрын

@@anselskyler3133 Os nomes mudam mt de região por isso que a capoeira n tem nas olimpíadas pq ela precisaria ser padronizada

@GuDoBem 8 ай бұрын

O maluco é um ninja e q shape foda

@LucasGabriel-dm8dw 11 күн бұрын

Isso é capoeira, ja joguei demais capoeira kkk era bom demais slk

@diogocarvalho196 Жыл бұрын

O cara é foda patroa

@crystal5273 2 ай бұрын

Nossa surreal o que esse cara da capoeira faz. Um ninja 😮

@brisahelena9609 4 күн бұрын

Muito massa ! Tenho 41 anos , sempre que posso estou me movimentando com treinos pessoais de capoeira. Sinto que é o mantém meu corpo e mente saudáveis , além de me divertir muito. Saudade de uma boa roda. Também possuo fibromialgia a mais de 20 anos. Um dos médicos com quem me tratava me disse que , o maior motivo da minha boa saúde é aprática da capoeira. Enquanto outros me diziam pra imobilizar meus movimentos até parar. Resultado: fui com dor mesmos e a cada dia tenho ess doença controlada além de usufruir do win hof tmb. 💚

@vitorbueno4301 8 ай бұрын

Capoeira é coisa linda

@Users-Jp Ай бұрын

e letal

@MixAlucard Ай бұрын

Na mão certa até uma borracha é letal @@Users-Jp

@Lucasyre Ай бұрын

Se tu enfiar um amendoim no olho de alguém e letal@@MixAlucard

@LuisFernando-uj7tu 24 күн бұрын

Falou pouco, mas disse muitas verdades@@MixAlucard

@HenriWinterArk 11 ай бұрын

q chute na cabeça nesse final kkkk

@AntonioMarcos-ru9pk Ай бұрын

😂😂😂

@Luizmods1 Ай бұрын

É beija-flor o nome

@PedroHenrique-yi4vg 10 күн бұрын

Não pegou na cabeça

@sheilacarvalho1377 5 ай бұрын

O capoeirista 😃🤩

@flavimarantoniafroesdeoliv8220 3 ай бұрын

Nossa!! Você é demais!!!!

@ElaineCristina-wc3fy 2 ай бұрын

Incrível 🎉 me deu vontade de treinar capoeira

@user-ij3yi8he1k Ай бұрын

Meu Deus como a capoeira é perfeita

@user-xs9vf5td4c Ай бұрын

Caralho o cara e foda

@joaoheines9507 8 күн бұрын

Gostei dele, vou seguir

@Bunny_991 2 ай бұрын

Mano,muito obrigado,tenho 10 anos e qro lutar capoeira,e vc vai me ajudar mt com fé🙏

@SulistaDonorte 5 күн бұрын

O corpo do cara é mais potente que meu telefone papo reto

@thiagonogueiradossantos788 4 ай бұрын

Obrigado pelo video

@cristianpedro1903 7 күн бұрын

Traz curiosidade e fatos sobre a capeira Zeka

@meguenatasha6571 10 күн бұрын

O capoeira aí é sinistro❤

@CarlosAlberto-kl8kb 10 күн бұрын

VcÉ 10 Zeca...

@ant5865 Жыл бұрын

E ele não deixou nos comentários😅

@Quas4r147 9 ай бұрын

Pq esse vídeo veio do tiktok

@Jheff_OTraveller 5 ай бұрын

@@Quas4r147 vlw meu bro depois vou lá então e bora gingar ksksks

@wzwellington 10 күн бұрын

Que vídeo excelente!!!

@rafaelp3123 11 ай бұрын

Faz treino pra estabilidade do Joelho

@joalves2648 2 ай бұрын

Que movimentos incríveis 👏👏👏👏👏

@user-hj8vy2wq5j Ай бұрын

Você é fera cara! Continue com seus vídeos a gente tem admiração por você.

@rosaleite9143 3 ай бұрын

Lindo demais, Zeka!!

@compplay4946 10 ай бұрын

tu não colocou aqui no KZfaq as séries e repetições amigo

@AntonioMarcos-ru9pk Ай бұрын

Isso e o de menos faz quantas vc achar necessário sem exagerar claro

@Filhodogojo Ай бұрын

Os cara é ninja 😮😂

@josepaulino4898 4 ай бұрын

Eu quero aprender capoeira com o rapaz sem camisa 😊

@Yasmindevcs 4 ай бұрын

Vou fazer um teste terça feira hoje e segunda amanhã e tou ansiosa se eu vou gosta e perto da minha casa em frente o espaço de minha maee 😂😅😊😊❤

@user-wx8kn5ek4v 3 ай бұрын

Eu já fiz capoeira é muito bom recomendo Yasmin

@willianfarias3386 2 ай бұрын

🏳️‍🌈???

@AntonioMarcos-ru9pk Ай бұрын

@@willianfarias3386😂😂😂😂

@johnnybertazini8569 Ай бұрын

Lá ele kkkk

@iogofelipeflorentino8657 Ай бұрын

Boa dhr também treino a 10 anos

@dexn5671 9 ай бұрын

meu quadril é muito F*DIDO e eu tenho 14 anos, o problema é inflamação, nenhum laboratório descobriu o que é, eu tô precisando muito de força. Vou ao treino de capoeira daqui a pouco, mas seja o que Deus quiser, pq a chance de eu me lesionar é muito.

@mrjonhy1233 7 ай бұрын

sindrome de piriforme?

@lilliecoelho9001 7 ай бұрын

Descobriu o que é?

@OYASBRASIL-ed8xv 2 ай бұрын

Vlww meu mano já vo anota aqui sucesso irmão..

@MatheusFontaniva 9 күн бұрын

Primeiro Chad com uma mentalidade saudável

@Momojii 5 ай бұрын

olha o shape desse cara da capoeira

@yasuo2261 Ай бұрын

Já viu o do Ramon dino? Sua leiga

@RTXATIVADA 3 сағат бұрын

@@yasuo2261Pelo visto o leigo é vc, além de ser ignorante é burro, um é literalmente um lutador de capoeira e o outro é um bodybuilder, vc n deve ter nem o shape do cara do vídeo e só tá babando ovo pra ficar comparando e chamando outras pessoas de leigo

@gabrielrocha9840 9 күн бұрын

Faz um vídeo completo pra quem quer ganhar força pfv

@silviocavaleiro1233 15 күн бұрын

🌞 Belíssimo! Agradecido! 🌻

@josewilliansilvaferreira5146 23 күн бұрын

Cara queria mais vídeos seus sobre a capoeira, na minha mente tú tem muito conteúdo que da pra associar com a capoeira pô

@Franciscosax2024 2 ай бұрын

Parei de treinar capoeira,depois da pandemia,algumas lesões e idade avançada, treino pouco mas tkd.

@LuisJRRP 2 ай бұрын

Zeca sabe até capoeira 👏

@Gloria_Sa 2 ай бұрын

Eu amo a capoeira ❤

@GueezWHO 11 ай бұрын

Onde tu compra essas roupas amigo? Calça estilosa, blusa bonita, gostaria

@user-nu4gf4ut6w Ай бұрын

Uau 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@CarlosAlberto-kl8kb 10 күн бұрын

Consigo fazer esse movimento top

@elzaayres6953 6 ай бұрын

Agora posso melhorar na capoeira

@georgebruno334 4 ай бұрын

Top de mais ❤❤

@user-og9bz7gm5d 7 ай бұрын

Que sincronia😊

@renanfavacho8517 3 ай бұрын

Eita porra. Esse do ombro não foi não aqui

@user-sn7yd6ls1n Ай бұрын

Parabéns muito bom esses movimentos

@Vril_doxx Ай бұрын

Só consegui reparar nas nuvens, são belas altocumulus e cumulus (ou talvez stratocumulus) ao fundo

@Ben_0704 Ай бұрын

🙄

@pedro2057 Ай бұрын

Percebi depois do seu comentário. Achei lindo também!

@CarlosAlberto-kl8kb 10 күн бұрын

Top

@LumaSilva-oy7mj 4 күн бұрын

Capoeiraaaaaa

@tarcisioprata7140 2 ай бұрын

Zeca se daria bem no Jiu Jitsu, OSS

@Khibatshu 2 ай бұрын

MUITO OBG CARA,tava precisando de dicas para melhorar❤️

@Jonathan-yl2od Жыл бұрын

Valeu pelas dicas

@arturovives4665 16 күн бұрын

Eres el mejor, saludos de colombia!

@user-wx8kn5ek4v 3 ай бұрын

Ajudo demais

@jefferson7249 Ай бұрын

Aí sim bem explicadinho 👏👏👏👏👏

@user-dn8vw5pz5d 2 ай бұрын

Já lutei capoeira,Nao é difícil.

@marcosventura4548 Ай бұрын

Muito maneiro parabéns

@tiagonunes93 2 ай бұрын

Que top!

@pauloaugusto4714 17 күн бұрын

Faz pro jiu-jítsus também

@cronicadecronico6551 3 ай бұрын

Obrigado mano tava precisando

@_PENSAMENTOS 10 ай бұрын

Sensacional ❗❤

@caiquemendes4552 11 күн бұрын

Muito interessante. Faz um pro jiu jitsu brasileiro

@brisahelena9609 4 күн бұрын

💚💚💚💚

@jorgegameroficial459 Ай бұрын

Zeka, faz uma série de modalidade pro taekwondo também

@nicolepaivavendrami-4285 25 күн бұрын

Pode fazer um vídeo para melhorar a escoliose?????

@magnata_9921 Ай бұрын

Seja o super homem 🦸‍♂️ ❤

@brauliohistoria 7 ай бұрын

Muito bom.

@carolinagomes5454 Жыл бұрын

Cara você é muito foda! Muito obrigada por está compartilhando seus conhecimentos. Gostaria de saber o número de série e repetições.

@matheuslorenzo3443 11 ай бұрын

1- faz de 6×5 2- 30 segundos do alongamento diagonal 3- O último vc faz uns 30

@joaoalmeida4550 Ай бұрын

Bom, quero aprender 👍

@jeanhiker 2 ай бұрын

Q calça linda, Zeka! Comprou onde? Que marca? Cadê a publi? 😉😘

@TecnoClipss 2 ай бұрын

amo a capoeira, mas minha alimentação não anda das melhores, algum alimento ou até msm um "cardápio" para me ajudar nessa ?

@adrianoberriel581 Ай бұрын

Vapoeira e show!

@dilongecapoeira6563 Ай бұрын

Muito Bom.

@TREEmamacoG 27 күн бұрын

"Você não sabe o que pode fazer o nego, você não sabe o que pode fazer o nego, troca as mãos pelos pés, os pés pelas mãos..........."

@pedroguilherme9254 Жыл бұрын

Muito fodaaaa

@hidercarlosdossantosgarcia1184 2 ай бұрын

Bom treino

@oieeeeed 2 ай бұрын

Avatar

@doc.mente_raro Ай бұрын

" Começa a eberto e com o tempo vai fechando mais " esse e discípulo do mestre kudeli 😅😂😂😂

@gabrielbocaciofigueiro-ow5lr 2 ай бұрын

Você tem exercícios pra um goleiro novato pôr favor

@Arthur_alves.carvalho Ай бұрын

Quem luta capoeira clica aqui 👇

@LEXUSWOLF. 3 ай бұрын

Com aquele corpo lá já tô de boa, não quero ser fisiculturista então serei natural sim.

@4kmzin Ай бұрын

Mas floreira é umas acrobacias e movimentos difíceis mas bonitos ajudei da like aí pls

@AntonioGilceu Ай бұрын

EU FASO CAPOEIRA É OTIMO ❤❤❤❤

@NathaliaLongatto 23 күн бұрын

Show

@isaquekids5423 Ай бұрын

Faz um pro frevo por favor

@gloriadore8971 2 ай бұрын

👏🏼👏🏼💗🤩

@erosfigueiredo9337 18 күн бұрын

Mano faz um desse pro karatê eu to precisando

@Vanderson.963 2 ай бұрын

Cadê as séries e repetições? 🙁

@Nicktoca707 20 күн бұрын

Na rotação usei um cabo de vassoura mas é pequeno ainda

@Sadedits.007 2 ай бұрын

Me lembro quando tava aprendendo a fazer o au helicóptero sksksks eu tomava casa queda 😅 a força do giro eu não conseguia parar e acabava no chão. 😅😂😂