No video
『もち麦と豆の美肌・デトックストマトスープ』ファスティング回復食、準備食、ダイエットレシピ
Рет қаралды 27,295
Күн бұрынもち麦とミックスビーンズのアンチエイジングスープ
ファスティングの準備食、回復食におすすめの腸内環境を整え、デトックスと美肌効果を高めるアンチエイジングスープです。
手軽に作れますので、ぜひ作っていただければと思います。
--------------------
【材料】
もち麦 100g
蒸しミックスビーンズ 2袋(85g×2＝170g)
丸どりだしデラックス 1袋(250g)
トマト缶 1缶(500g)
タマネギ 2個
人参 1本
セロリ 1本
ニンニク 1片
バジル 4枚ほど
マグマソルト、塩、胡椒
--------------------
●代謝を高めてファスティングの効果を上げ、
リバウンドも防ぐストレスフリーの食事法
「ミネラルダイエット」説明動画
⇒ • 食べ痩せ「ミネラルダイエット」。代謝アップ食...
==========
●自宅でファスティングをやってみる！
田中式ファスティングで使用するプレミアム酵素ドリンク
『ラクトクレンズ-LACT CLEANSE-』
マニュアル付なので、安心してファスティングができます。
⇒nl-shop.com/yo...
●断食メガネ田中のサポートを受けながらのファスティングはこちら
⇒fasting-navi.c...
●断食メガネ田中って誰？
⇒fasting-navi.c...
●ファスティングと分子栄養学の専門家育成講座
ファスティングアドバイザー講座
⇒fasting-navi.c...
==========
★各SNSアカウントです。気軽にフォローしてください★
●Twitter ツイッター
ファスティング・美容・ダイエット情報を発信しています
⇒ / fasting_tanaka
●LINE公式アカウント
ファスティングやダイエット、お知らせ情報を発信しています
⇒lin.ee/ECr1QxP
● Instagram インスタグラム
ファスティング情報や、お知らせ情報を発信
⇒ / u_kick
●Facebook フェイスブック
日常を発信しています。
⇒ / ukickt
以上、ファスティングの準備食・回復食におすすめ！
もち麦とミックスビーンズのアンチエイジングスープでした。
#もち麦
#回復食
#ファスティング
@fasting_tanaka 5 жыл бұрын
もち麦とミックスビーンズのアンチエイジングスープの作り方動画です。 腸内環境とデトックスを高めるスープですので、ぜひ作っていただければと思います。
@kkkooo4273 4 жыл бұрын
料理が上手すぎると思って調べたら、料理人されてたんですね！さすがの手捌きです
@user-yf7bd3mq2c 3 жыл бұрын
今日作りました！6歳の娘が、これ……美味しい…！これ美味しい！おかわりある？と聞いてくれました😊素敵なレシピありがとうございます！！私はファスティング明けの明日、頂きます😆
@fasting_tanaka 3 жыл бұрын
キャー嬉しい感想ありがとうございます〜！！ ファスティングお疲れ様です！ 回復食もがんばってください！
@user-cq8vi7dd3f 3 жыл бұрын
メガちゃんのお料理見てると作りたくなるし美味しそうです。 偶然、メガソルトを数か月前に恩師に頂いて、凄く良いと伺い、このソルトを作られた方が また凄くいい方だと言われていたのでメガソルトを最近常用しています。 メガちゃんの動画２０１６年で水素を出したり塩素除去するのを 見つけて、驚きました。 キャロットラペの人参の千切りも上手でビックリでレシピも有難いですし身体に良さそう♪。 他の動画も拝見します。 （この前、スナックうつみんから来た者です。23日申し込めばよかった！キャンセル待ちとかないのかな？）
@fasting_tanaka 3 жыл бұрын
色々と見ていただきありがとうございます！ マグマソルトも気に入っていただけて嬉しいです💕 料理に色々と活用できるので、またレシピをアップしますので、宜しくお願いいたします^^
@user-cq8vi7dd3f 3 жыл бұрын
@@fasting_tanaka ネガ7ちゃん、ありがとうございます。 楽しみに拝見いたします。 次回のうつみんの時、もう少し映像に移るように前に出て下さいね。 あの女装とハスキーな声が何ともお気に入りです♪。
@fasting_tanaka 3 жыл бұрын
@@user-cq8vi7dd3f ありがとうございます^^ 公開を楽しみにしていただけますと幸いです♪
@eMA-lm4zt 4 жыл бұрын
早速作ってみました！彩よくとても美味しかったです！
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
ご視聴ありがとうございます！ 作っていただき嬉しく思います^^ 便通も良くなるのでぜひ定番メニューに加えていただければと思います^^
@YM-jn3tg 4 жыл бұрын
このスープめちゃめちゃ美味しかったです！！！回復食1日目に食べましたが、美味しすぎて食べすぎちゃいました😅 あと、セロリが近くのスーパーには売ってなかったです…。レギュラーメニューに加えさせていただき、普段から食べていきたいと思います♪
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
ファスティングお疲れさまです！ タマネギとトマトはよくある組み合わせですが、うま味が詰まっているのと、もち麦の食感がたまらないですよね^^ 嬉しい感想ありがとうございます^^
@kokanakoka4444 3 жыл бұрын
美味しそう！作ってみよ😊
@fasting_tanaka 3 жыл бұрын
ありがとうございます！ ぜひお試しください✨
@tomot7174 3 жыл бұрын
はじめまして。 夫の初断食の回復食として参考にさせてもらいました。 美味しくて、よく噛んで食べると少量でもお腹一杯になりました(*^^*) 夫も喜んで食べてくれました。 今回あまり知識なく始めたもので、回復食もとりあえず玄米でお粥かなーと作ろうと調べてたら、田中さんのサイトを拝見し、とても勉強になりました！ ネットは沢山の情報がありますが、とてもわかりやすくて理解・納得できました。ありがとうございます(^-^) 夫も断食の良さを体感したそうで、また参考にさせていただきます。私も授乳期が終わったらやってみます♪
@fasting_tanaka 3 жыл бұрын
嬉しい感想ありがとうございます！ ご主人さんのために検索するって、素敵な奥様で羨ましいです。 ぜひ授乳期が終わったらぜひぜひ^^
@kikuchi7829 4 жыл бұрын
おととい、断食を終えたので、作ってみました！ なんでしょう、セロリ？バジル？のおかげか、ワンランク上の家庭料理のような、上品な仕上がりになってとってもおいしかったです。
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
食材にひと手間増やすと、また違った味になりますよねー^^ 美味しくできて良かったです！ ポイントはKikuchiさんの腕だと思います！
@kikuchi7829 4 жыл бұрын
@@fasting_tanaka さん、ありがとうございます✨ あんまり料理得意じゃないですが、おいしく食べたい一心で作った次第です(^^;) ムキムキの男性が、エプロンつけて、繊細な手さばきで、素敵な料理つくる動画は思わず見入ってしまいます(色々な意味で！笑) これからも、色んなレシピ動画等お待ちしてます～♪😸
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
一生懸命作っていただき光栄です！ 味付けはシンプルですので、野菜を切って、炒めることを手間と思わなければ簡単にできると思います^^ わぁ、見入っていただき嬉しいです。 もっと丁寧に説明できるようにしますね^^
@QPNY12 4 жыл бұрын
先程作らせていただきました。めっ-------------っちゃくちゃ美味しかったです。有難うございます、最高のスープですね! 日頃食べるスープのメニューに決定です。 断食関係なくレシピ本出されたらいかがですか？ 実は明日から人生初の断食を始めるのですが、ブログにあった回復食例ですが、普段は1日2食なんですが、絶対3食食べなければだめでしょうか？ あと、動画に挙げられている他の回復食のメニューは1日目のスッキリ大根後はどれを食べてもいいですか？
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
嬉しいコメントありがとうございます！ まだまだメニュー数が足りないのでがんばってアップします^^ 他の料理も基本的に準備食、回復食でいつでも食べられるメニューになっています。 ファスティングがんばってくださいね！
@user-lz3sk4wi2v 4 жыл бұрын
返信ありがとうございました。とりあえず作ったんですよ！これでいいのかな?!と、思いながらたべました。とりあえず美味しかったですが（笑） 例えば類粒コンソメはどのくらい水を入れれば(何CC)いいのか?!トマトは何グラムの瓶なのか？とかです。
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
ちゃんとできて良かったです^^ ご意見ありがとうございます^^ 参考にしますね。
@user-tk6pj7yt3w 4 жыл бұрын
今日が5日間のファスティングを終えて、回復食1日目です！！ すっきり大根を朝にたべ、昼に具なしの味噌汁を飲みました 明日以降や今日の夜でもこちらのメニューは食べても大丈夫でしょうか？ あと、話がずれてしまうのですが。、 使われているミントグリーン色の容器のお塩、スペイン、イビザのとても美味しいお塩ですよね！ 少しテンションが上がってしまいました笑
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
5日間お疲れさまでした！ スッキリ大根でスッキリされたでしょうか^^ 回復食1日目からこちらのスープは大丈夫です。 もち麦がお腹の調子を整えてくれるのでオススメです。 です！です！入れ物が可愛くて購入したら、味も美味しかったという素敵なお塩です♪
@user-lp8nk2km8e 3 жыл бұрын
ファスティングの準備食や3日目以降の回復食でもち麦を食べようと思っています！ 周囲の人たちから、もち麦も麦だからグルテンが含まれてるのでは？と指摘されました。田中さんはもち麦をよく使っているので、大丈夫だと思うのですが、、。 もち麦は小麦とは別物という認識で良いのですよね？
@fasting_tanaka 3 жыл бұрын
ご視聴ありがとうございます^^ グルテンとはグルテニン+グリアジン(小麦特有たんぱく)でグルテンになり、 大麦やもち麦はグルテニン+ホルデインなのでグルテンではないので問題ありません。
@user-sn8bp4bx7r 5 жыл бұрын
凄く美味しそう😋🍴🎶 もち麦は身体にいいんですね～✨ スーパーで探して買って作ってみたいと思います！ありがとうございます^^*
@fasting_tanaka 5 жыл бұрын
吉冨昌子 もち麦の栄養はとても良いのでぜひぜひ日常に取り入れていただければと思います^^
@user-sn8bp4bx7r 5 жыл бұрын
お返事ありがとうございます！日常にですね！それから準備食や回復食にもいいとの事ですので、ファスティングをする際にはぜひ！取り入れたいと思います！^^*
@fasting_tanaka 5 жыл бұрын
吉冨昌子 簡単ですのでぜひぜひ作ってみてください^^
@Jiima0328 3 жыл бұрын
ファスティング前後だけではなく通常時にも作ってみましたが、お腹ゴロゴロなってデトックスされてるの感じます！ ちなみに自分はセロリがどうしても苦手なんですが、セロリの代わりに入れるとしたら何がいいでしょうか？
@fasting_tanaka 3 жыл бұрын
作っていただき、ありがとうございます^^ セロリは香味野菜で、風味が良くなるのですが、苦手でしたら代わりは無くて良いと思います。
@pueblosuerte621 4 жыл бұрын
質問です。 断食明けに是非とも作ってみたい料理なのですが、材料に入っている鶏ガラスープなどの動物性たんぱく質は、回復食1日目からでも、問題ないですか？ 回復食の期間中に、お味噌汁に鰹節やイリコ出汁などを使っても、大丈夫でしょうか。 お答えいただければ、幸いです。よろしくお願いいたします。
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
ご視聴ありがとうございます！ 準備食、回復食期間でも肉、魚のダシは大丈夫です^^ 固形を食べなければ大丈夫です。 特にファスティング明けの鰹ダシは最高です〜♪
@tomoyoyanagi8368 4 жыл бұрын
はじめてファスティングを行なっています。 質問なのですが、 レシピ動画のお料理は、だいたい何人前になっていますでしょうか？
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
ご視聴ありがとうございます！ 2〜3人前ですね。 美味しくてたくさん食べれば2人前です笑
@user-dn3vz1iy8v 5 жыл бұрын
いつも有り難うございます、次回 輪廻転生してきたら、是非、この方のような人と、共に在りたいです。
@fasting_tanaka 5 жыл бұрын
真央 ご視聴ありがとう御座います^^ 嬉しいコメントもありがとう御座います！ 感謝申し上げます。
@user-lz3sk4wi2v 4 жыл бұрын
娘から作ってと頼まれたけど材料で同じ物が売ってなく代用するにも分量がよく分からず…材料をもう少し詳しく載せて頂くと有難いです。宜しくお願いします。
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
ご試聴ありがとうございます。 分量は1:13位から出てきますのでご参考ください。 分量のポイントは タマネギ 2個 トマト缶 1缶 とタマネギとトマト缶の量と 鶏だし⇒顆粒コンソメでも代用できます。 コンソメの量も味見しながら調整すれば大丈夫です。 ぜひお試しください^^
@bileaciddiet 5 жыл бұрын
なかなかの手つき！フープロを使えばもっと楽になる。
@fasting_tanaka 5 жыл бұрын
May May ご視聴ありがとう御座います^^ 貴重なアドバイスもありがとう御座います^^ 今度フープロ料理をアップします！
@user-jc9uf4ti6i 4 жыл бұрын
回復食何日目に最適ですか？
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
1日目からOKです
@i.hina0901 4 жыл бұрын
もち麦じゃなくてオートミールでも平気ですか…？
@fasting_tanaka 4 жыл бұрын
オートミールの場合は、粗挽きの物だと美味しいですよ！
ayahare diet
Рет қаралды 144 М.