【知らないと損】トマトは最強の野菜ですが実はデメリットもあります

Рет қаралды 455,846

2 жыл бұрын

＼皆さんの疑問に監修医師がお答えします／
医療相談掲示板「DoctorsVisor Board」では皆さんの質問に現役の専門医がご回答します。
ご登録はこちら→doctorsvisor.com/doctorsvisor...
▼チャンネル登録はコチラ☟
/ @medivery_daigaku_hosp...
▼参考文献
alderas-Martinez, P.; Chiva-Blanch, G.; Casas, R.; Arranz, S.; Martínez-Huélamo, M.; Urpi-Sarda, M.; Torrado, X.; Corella, D.; Lamuela-Raventós, R.M.; Estruch, R. Tomato Sauce Enriched with Olive Oil Exerts Greater Effects on Cardiovascular Disease Risk Factors than Raw Tomato and Tomato Sauce: A Randomized Trial. Nutrients 2016, 8, 170.
Odai T, Terauchi M, Okamoto D, Hirose A, Miyasaka N. Unsalted tomato juice intake improves blood pressure and serum low‐density lipoprotein cholesterol level in local Japanese residents at risk of cardiovascular disease. Food Science & Nutrition. 2019 Jul;7(7):2271-9.
▼監修医師
1, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長
oyama-seikei.gassankai.com/
▼ハッシュタグ
#メディバリー大学病院　#医学　#トマト
#人体
＃論文解説

Пікірлер: 107

@user-mr5qs4pz1o Жыл бұрын

塩とトマトの組み合わせマジで美味すぎる

@358nada8 2 жыл бұрын

とても参考になりました。日本人の体質にどこまで対応できるか。。。食べ過ぎないことですね。

@user-sx3fh6mg1x 2 жыл бұрын

ミニトマトを栽培してるので夏は大量消費してますお気に入りは冷凍してアイスがわりにガリガリ食べること

@user-hy8sn9ii9t Жыл бұрын

ありがとうございます👍️ どんな食材でもいいことばかりが喧伝される傾向があります。この動画はデメリットについても語られているところがよかったと思います。

@Miu-ll4he 2 жыл бұрын

まあ食べ過ぎは何でも良くないですよね。水だって飲みすぎたら死んじゃうって聞いたことあるし。何でも適量が一番ですね😃

@user-sz8vz3qk5f 2 жыл бұрын

なんでも過剰にとりすぎればかたよるからね。そして100%自分に都合の良い食べ物なんてないでしょう。言い出したらキリがない。

@user-il7fb9iw3c 2 жыл бұрын

トマトジュースをよく飲むのでためになりました。ありがとうございます。

@user-li8lv4ik8s Жыл бұрын

何でもほどほどが１番。同じ物ばかりを大量に摂らずに、色々な物をバランス良く適量摂るのが◎

@toragen 2 жыл бұрын

トマトの利点よくわかりました。滅多に食べ過ぎにはなりませんね。どんなものも過ぎるのはよくない。

@machikonyfelt430 2 жыл бұрын

栄養チャンネルは沢山ありますが、複雑な説明もなく分かりやすく我が家だけの栄養士気分になれる気分です！

@SA-pe8ky 11 ай бұрын

動画にしてほしいこと、　黒酢（お酢）は毎日飲むと健康に良いとよく言われますが慢性胃炎や萎縮性胃炎の場合でも飲んでもいいのかどうかなど。慢性胃炎、萎縮胃炎の場合摂取しない方がいいもの、摂った方がいいものなど食事に関する動画。胃が少しでも回復するための食べ物など動画にして頂くと大変有難いです。どこを探してもないのです。

@user-dy4lx1jm7e Жыл бұрын

いちいち気にしていたら何も食べられませんな食べ物の種類が豊富なので、多種食べたいと思うただ、できれば添加物は避けたいですな

@piriodo.akichan. 2 жыл бұрын

オーツ麦に水と出汁とトマ汁ともやしとモッツァレラチーズでチンしてトマトチーズリゾット食べてます🥰

@user-ux2zn4vo1u 2 жыл бұрын

トマトパスタも勿論いいけど、トマトジュースは楽に飲みやすいと思うけど

@comiyumi369 2 жыл бұрын

過ぎたるは及ばざるが如し

@yuumetal2363 Жыл бұрын

オリーブオイルよりえごま油取るべき！　トマトジュースにえごま油小さじ一杯と純玄米黒酢大さじいっぱいを入れて飲む。えごま油は酸化しやすいから開けたらなるべく早く消費するといい。冷蔵庫に入れておいて熱い料理といっしょはダメ。

@user-fy9cv5fe9g Жыл бұрын

オリーブ油と🍅を使ってミネストローネを作った日に偶々これを見て、「よっしゃ！」ってなった笑

@user-fc2cl6cn7z 2 жыл бұрын

ハウスではなく、畑で光に当たったトマトは美味い！特に夏が良いね。

@user-fg9me3oq3t 2 жыл бұрын

Hi hi hi by by hi hi

@user-fg9me3oq3t 2 жыл бұрын

By B in guy

@Hasegawa.Heizo.Nobutame Жыл бұрын

トマトは本来かなりの高原野菜だから日差し的には夏だけど気温的には冬が良い、また雨とかに弱いのでハウス栽培が適してたりする。露地物なら1日の気温差の大きい信州や岐阜の山間地のものが良いかも。

@user-hl5hr7jg1f 2 жыл бұрын

トマト＆玉葱とスープにしたりして煮て食べますね・・・

@yanchobee 10 ай бұрын

アセチルコリンはトマジューにも含まれてるのかしら

@user-pk6xf4ci1i 2 жыл бұрын

アセチルコリンでのかゆみなどは繰り返されるとアレルギーになりますか？

@user-og4zy1qp1j 2 жыл бұрын

娘は杉花粉があるので、生のトマト(発症してから)は食べない様になりました。ジュースはガラスープをいれチンしてオリーブオイルを少量入れてます。(楽なんで😅) 生のトマトは玉子炒めや、またもや卵スープに💧レパートリーが少ない… サラダでトマトは彩りでいいのですが…面倒ですが別にしてます。別件で、主人が不整脈と診断され紹介状を待つ段階です。不整脈について動画出されてますか？

@user-hl5hr7jg1f 2 жыл бұрын

トマトの色からして血液にも影響します事ですね・・・赤色緑黄色野菜の宝庫リコピンオリーブオイルとのコンビが効果的ね・・・とか

@MickCorgi 9 ай бұрын

普段食物アレルギーは無いのですが、一度アメリカで紫色のナスを調理して食べたら唇がブワーッと腫れ上がったことがあります。トマトのアセチルコリンでアレルギー反応が出るというのはあんな感じなのでしょうね。

@medivery_daigaku_hospital 9 ай бұрын

それは驚いた経験だったでしょうね。紫色のナスでアレルギー反応が出るというのは珍しいケースかもしれません。トマトのアセチルコリンによるアレルギー反応も、皮膚や唇が腫れるといった外部的な症状が出ることがあります。それぞれのアレルギー反応は個人差があるため、症状の程度や種類は異なるかもしれませんが、何か気になる症状があれば、専門の医師（皮膚科の先生など）に相談されることをお勧めします。安全にお食事を楽しんでいただけるよう願っております。　　　小山

@user-zm9pe9yr6b 2 жыл бұрын

オリーブオイルで調理したトマトソース体重1kgあたり3.5gって、体重60kgの人で210gのソースをかけて食べると言う事ですか？ソースだけでお腹いっぱいになりそうなんですけど。

@pasonac 2 жыл бұрын

食べ過ぎてはどんな食べ物も良くないですよ。水でさえ。

@elise-fh1wk 2 жыл бұрын

足るを知る

@toshi-eitoabc1221 Жыл бұрын

わたくしは　家庭菜園(ミニトマト15個位)にて、この2年間　毎朝食前にミキサ－でジュ－ス状にして飲んでいますが、一度朝昼と、飲んだところじんましんみたいなｶｽﾐがでできました、それ以後朝だけに、しています。

@user-qj3pz4hw2j 2 жыл бұрын

骨盤迄胃が下垂しています。食べ物や注意点を、又対処法を、教えて頂けないでしょうか。

@medivery_daigaku_hospital Жыл бұрын

＼皆さんの疑問に監修医師がお答えします／医療相談掲示板「DoctorsVisor Board」では皆さんの質問に現役の専門医がご回答します。ご登録はこちら→doctorsvisor.com/doctorsvisorboard/

@user-tx9yj3qv3b 2 жыл бұрын

トマト🍅ジュース毎日1杯飲んでます。”トマトが赤くなると医者青くなるそうだから”

@asterlily9914 2 жыл бұрын

うちは病院だから困るなぁ…

@etsukoyamamoto4083 Жыл бұрын

@user-xu5bi8jj8v Жыл бұрын

うちも病院だから困るな。

@arimahen_kana Жыл бұрын

トマト美味しくて毎晩2個食ってるわ

@user-ij9vo4cx4x 2 жыл бұрын

花粉症があるのでトマトは控えていました😿加熱すると良いのですね😺トマトジュースは加熱されていますか😔

@user-nx1qt9hk1e 2 жыл бұрын

主人は 35年以上の慢性腎炎のため足の親指までに痺れがきて 5年以上になります。最近その足の親指に痛みを感じ可なり辛そうです。因みに腎臓の働きは35％以下になっています。痺れは何故来るのでしょうか❓お教えくださいませ❗️

@medivery_daigaku_hospital Жыл бұрын

@KeithTKO 2 жыл бұрын

最近アメリカではトマトは関節炎に良く無いってえらい盛んに言ってるよ。

@hiro4580 Жыл бұрын

ワクチン打ってから、両肩肩甲骨辺りの痛みがあり、リウマチ反応が出ました、良い治療法があったらお願いします。

@medivery_daigaku_hospital Жыл бұрын

ご質問ありがとうございます。いただきました質問につきましてはDoctorsVisor Boardで専門医から詳細なお返事をさせていただきます。こちらのご利用をご検討ください。doctorsvisor.com/doctorsvisorboard/

@user-gc3uz1ob6s 2 жыл бұрын

こんばんは。毎回勉強になる動画を有り難うございます‼️ 例えば、豚バラ肉を30分茹でると脂質は湯に流れ出るのでしょうか？茹でた後に残る白い脂肪はカロリーにならないのでしょうか？脂質の多い肉をどうやったら低カロリーで食べられるのか気になります。可能であればご教示頂けると幸いです。

@medivery_daigaku_hospital Жыл бұрын

ライブ配信で監修医師より見解をお答えいただきました。ぜひご覧ください！ kzfaq.info/get/bejne/p9WkqcuIvLrRgp8.html

@zoob6510 Жыл бұрын

トマトは喘息に良くないですよ気管支炎喘息持ちで発作が酷くなるのでトマトが含まれてる野菜ジュースも止めましたサラダもトマト抜きです医者からも言われたんだけど気管支炎喘息は発作が酷いと気管収縮から呼吸困難で酸欠になり死に至ることもあるので実は結構恐ろしいです発作が酷いと本当に死ぬほど苦しいのでトマト食べた後に症状が酷くなるのに気づいてからは徹底的に避けてますアレルギーって無い人は良いって言うけどアレルギーはある日突然アレルギー出たりするので呼吸器系の弱い人は気を付けたほうが良いと思う基本的にナス科は良くない模様

@user-de9id9th2q 10 ай бұрын

トマト(茄子科全般)は腸壁にダメージを与えます(リーキーガット)。皮膚炎か喘息になるそうです。健康な人でも収穫後赤くなったトマトは食べないように！

@user-oy6es6gf7o 3 ай бұрын

原因不明の咳が続いていたのですがトマトジュース毎日飲んでいたのが原因だったのかも。そう言えばジュースが切れたので最近飲んでいなかったら咳が止まった様な。。

@user-wq2kn8wk2l 2 жыл бұрын

素晴らしい情報を医科歯科大学の人人❗有難う😆💕✨ ございますm(__)m 嬉しいです(^o^;) 大変為になりましたお疲れ様ですm(__)m

@medivery_daigaku_hospital Жыл бұрын

@user-oi5tg5kn7c 2 жыл бұрын

私は、生のトマトをジユウスにして飲んでおります

@user-fo6yi5hn4j 2 жыл бұрын

高評か分かりやすい、説明で？

@user-xw4ix6iy7t 26 күн бұрын

ここ何年間も、咳と、痰　そして、鼻水が喉に落ちる。喉がイガイガします。肺癌ではとCT検査も異常なし、アレルギー検査も何もでズ。取り敢えず喘息治療という事で吸入薬で様子見てますが、少しだけ良くなりましたが、、やはり喘息なんでしょうか❓

@user-eh8dr7oz3d Жыл бұрын

最近、ダイエットを始め色々と試していく中で朝、トマトジュースを飲むようにしているのですが手足の冷えが気になっていました。この動画を見て納得！でも飲み始めて肌の調子が良いしやめたくないなぁ……食べ合わせとかでなんとかならないかな？😂

@wanko11ko Жыл бұрын

生姜湯とかどうですか？

@astersealily Жыл бұрын

私は青汁飲んで同じ症状が出ました。

@my-tc3eb 11 ай бұрын

生トマト食べた直後に毎回下してる理由がわかりました、、加熱して食べるようにしよ😂

@user-nu9tt7bs7v 2 жыл бұрын

トマト🍅は大好き!　家庭菜園で収穫したトマトは本当に美味しいですやはり、夏のトマトは旬の味ちょっと　塩をかけて丸かじりしますがそれが美味しいです

@user-jt2ks2rz8p 2 жыл бұрын

らろ

@user-jp6tt6gv6t 11 күн бұрын

トマトは、大好きなので、毎朝サラダで、食べていましたが、エゴマ、亜麻仁油、ドレッシングを使っていました。オリーブオイルの方が良いのですね？

@medivery_daigaku_hospital 9 күн бұрын

トマトを日常的にサラダでお召し上がりになっているとのこと、非常に健康的な習慣ですね。トマトはビタミンCやカリウムを豊富に含み、特に抗酸化物質のリコピンが心臓病や癌のリスクを下げる効果が期待されています。ご質問のドレッシングに関してですが、エゴマ油や亜麻仁油も非常に健康的な選択肢です。これらの油はオメガ3脂肪酸を豊富に含んでおり、心血管系の健康に良いとされています。ただし、これらの油は熱に弱く、酸化しやすいため、加熱せずに生で使用することが推奨されています。一方で、オリーブオイルはオメガ9脂肪酸が豊富で、抗炎症作用や抗酸化作用があります。オリーブオイルは熱に比較的強いため、調理にも使いやすいですが、サラダドレッシングとして生で使うことでその健康効果を最大限に享受することができます。どの油を使用するかは、その日の食事の内容や、ご自身の健康状態、好みによっても異なるかと思いますが、エゴマ油や亜麻仁油、オリーブオイルのいずれも良い選択肢です。それぞれの油の特性を理解し、目的に応じて使い分けることが健康維持には最適です。

@user-nr369 2 жыл бұрын

どっかの動画は、ビタミンCが低いと言っているが、大丈夫か❓🤔

@user-hf4eo7yu4v Жыл бұрын

左の手と足の震えが気になるようになり、神経内科専門医に診てもらったところパーキンソン病の初期だと言われて薬が処方されました。クスリはリスクとも言われているので本当ならば飲みたくありません。飲まずに様子を観ておいてもいいのでしょうか？

@medivery_daigaku_hospital Жыл бұрын

@ANIYAN223 2 жыл бұрын

トマトジュース８年毎日飲んでいますがよっぽど高いジュース以外詳細見たらトマトはほとんど外国産😅トマトは健康にいいやろけど農薬はどうなんやろ？まぁそんなん言うてたら何も食べたり飲んだり出来ないから気にはしてないけどね😊

@user-qg9sg4me9z 2 жыл бұрын

トマト出荷は青い熟れていないものを収穫しますが、店頭に並ぶ時は真っ赤な🍅に変身です。栄養素は同じですか教えて下さい。私はほぼ季節に採れる物を食しています…。

@user-de9id9th2q 10 ай бұрын

収穫後赤くなったトマトは健康な人でも良くないそうです。

@user-qg9sg4me9z 10 ай бұрын

@@user-de9id9th2q さん有難うございました。疑問解決出来ました。トマト栽培者や家庭菜園されてる方以外はなかなか完熟トマト🍅は手に入らないですね…。

@sueco.marinna Жыл бұрын

トマト食べられなくなったら、そのときが最期。トマトが一番大好き、夏には1日に30個食べた、若い時、スイカも、みかん、メロン大好き^_^ありがとうございます^_^

@user-ll4dk4eo4o Жыл бұрын

好きな飲み物なら200ｍｌ×2くらい大したことがないだろうけど、私の場合トマトジュース200ｍｌはそもそも無理ｗせいぜい１日100ｍｌ１回かなあ。トマトときゅーりが食べられない人生でしたもの。（ちなみにケチャップとキューちゃんは食べられる）

@J-Excel 2 жыл бұрын

一昨日から連続で食べていたので、今日は止めます。

@pp-gj9lw 2 жыл бұрын

最近は小粒の度トマトを1日13粒ぐらい食べて、いますが、今年のトマト凄いくあまくて美味しいのてすが、。大丈夫ですが、、

@user-jy1eb5tx2u Жыл бұрын

😮この個数なら２〜3回ぐらい分けて食べれば良いですねっ♪😅いくら食べてもそのまま食べればリコピン接種は四分の一なので上質なオリーブオイルと摂取すると4倍リコピンが取れます♫（一般常識論）どうせなら効率良く接種されてみては如何ですか❓考えかた次第でしょうけど🤗又リコピン何てっどうでも良いって思うなら関係ない話しですけど😰そしたらいらぬせわでした😅人それぞれですからねっ🤣

@user-zk1ni7xr6t 2 жыл бұрын

私はコーヒーの無よりトマトが体に良いと思い食べて居ました内科の先生に止められ増したともとはデザートです朝食べたラ後は食べたらダメと言われました内科の先生に強区結われたのでやめました食べてないですよがつかりしました

@user-tw4zf3jl5i 2 жыл бұрын

とりあえず、野暮なツッコミやっとこう・・・・トマトは野菜じゃない　果物だー！　　　っと

@user-db3qf8pf7l 2 жыл бұрын

私はトマトが大好きですもう、歳なのですが…シワがありませんトマトのお陰？？なのかしら？

@user-yi3wp7pp5u Жыл бұрын

世の中全ての事象、物は二面性で成り立ってますからね。デメリットを言い出したらキリが無いですよ。

@user-fq9cd5qk2j 2 жыл бұрын

動画の配信ありがとうございます。トマトとオリーブオイルの組み合わせ、よく理解できました。しかし、家ではオリーブオイルを使っていませんので、お尋ねいたします。トマトと亜麻仁オイルの組み合わせはいかがでしょうか? また、トマトとグレープシードオイルの組み合わせはいかがでしょうか、お尋ねいたします。

@user-hc8mu5ug7z 2 жыл бұрын

トマトゎ関節炎に良い？ 15年前にも悩ませられた症状ですが、最近また指の関節が痛みます。それが第一関節のみの痛みで、何度も検査しましたがリウマチではありません,。

@user-de9id9th2q 10 ай бұрын

関節炎には入浴後ピーナッツ油でマッサージするのが良いそうです。

@user-kk7te5ji2p 2 жыл бұрын

私はトマトアレルギーです…

@katsumlhizawa2419 11 ай бұрын

トマトは悪くない。

@laphroaig1273 2 жыл бұрын

先にデメリット持ってきて欲しかった。その方が長く見てもらえる事は分かるんだけども、その様子が伺えるような編集されると個人的には萎えてしまうので、そういう人も居ると思って頂けたら幸いです。

@user-jl5id9sm6s Жыл бұрын

やっぱりなんでもほどほどに、か。

@Hasegawa.Heizo.Nobutame Жыл бұрын

でも、地中海地域の中年以後のオッチャン、オバチャン見るとダイエットて…

@rc211v5817 Жыл бұрын

痛てーな

@user-gm5oh3ym6f 11 күн бұрын

年間200kgは食べている😂

@user-zd7uh9uo2x 2 жыл бұрын

トマトジュース夜お酒飲む前に毎日コップ１杯飲み続けて8年くらい! 特別な時以外、昔から毎日スッピンでも違和感ない（笑）若く見られてるかも! マスクなしでも恥ずかしいと感じない、コロナ禍になってからは感染したくないからマスクしてるが… 日焼け止めもめんどくさくてつけてない目立つシミは1箇所あるくらいでシワはほとんど目立たない