МОЕ ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ🍀 | ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ + МОТИВАЦИЯ

  Рет қаралды 3,207

ZAR

ZAR

Күн бұрын

Всем привет 👋🏻
Меня зовут Зоя👩🏼 я снимаю разные видео на разные темы и в этот раз снимаю МОЕ ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ🎉, очень надеюсь вам понравится Жду от вас лайк и подписку😉
TIMECODES:
00:00 - INTRO
00:25 - ПОГОВОРИМ?
03:38 - ЗАВТРАК
05:35 - ТРЕНЕРОВКА + ПЕРЕКУСЬ
10:13 - УЖЕН
Ой только не теряйтесь!!
Instagram - / zoialapser
Ссылка на тринеровку из видео - • 10MIN everyday full bo...

Пікірлер: 5
мое питание | простые рецепты и советы каждому | дневник питания 2023
25:06
мое питание | простые рецепты и советы каждому | дневник питания 2023
Malyshka Polly
Рет қаралды 103 М.
Comedy Club: РОЖАЙ! | Харламов, Батрутдинов, Шкуро @TNT_television
14:06
Comedy Club: РОЖАЙ! | Харламов, Батрутдинов, Шкуро @TNT_television
ТНТ
Рет қаралды 4,4 МЛН
Лизка заплакала смотря видео котиков🙀😭
00:33
Лизка заплакала смотря видео котиков🙀😭
Дим Димыч
Рет қаралды 3,5 МЛН
Мама и дневник Зомби (часть 1)🧟 #shorts
00:47
Мама и дневник Зомби (часть 1)🧟 #shorts
INNA SERG
Рет қаралды 2,9 МЛН
Суд над Бишимбаевым. 22 апреля. В суде показали видео из телефона Бишимбаева | ОНЛАЙН
7:28:52
Суд над Бишимбаевым. 22 апреля. В суде показали видео из телефона Бишимбаева | ОНЛАЙН
AKIpress news
Рет қаралды 937 М.
Суд над Бишимбаевым: прямая трансляция из зала суда. 22 апреля 2024 года
8:27:15
Суд над Бишимбаевым: прямая трансляция из зала суда. 22 апреля 2024 года
TENGRI TV
Рет қаралды 2,9 МЛН
МЕНЮ на день 1350ккал Как питаться при похудении?
8:27
МЕНЮ на день 1350ккал Как питаться при похудении?
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 274 М.
моё питание + простые рецепты // что я ем за неделю?🥑🥬🥐
26:45
моё питание + простые рецепты // что я ем за неделю?🥑🥬🥐
Vera Makarova
Рет қаралды 15 М.
что я ем за день (чееек) #чтояемзадень #food #whatieatinaday #еда #интуитивноепитание #пп #рек #реки
1:00
что я ем за день (чееек) #чтояемзадень #food #whatieatinaday #еда #интуитивноепитание #пп #рек #реки
kssushaa
Рет қаралды 977 М.
ПРОБУЮ 10 ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК 🧚 | ЙОГА, ПРОДУКТИВНОСТЬ, ВИТАМИНЫ..
17:34
ПРОБУЮ 10 ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК 🧚 | ЙОГА, ПРОДУКТИВНОСТЬ, ВИТАМИНЫ..
ZAR
Рет қаралды 5 М.
снимала ВСЁ что я ем за неделю l последние дни универа ✌
33:46
снимала ВСЁ что я ем за неделю l последние дни универа ✌
kssushaa
Рет қаралды 66 М.
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА В МОЕЙ КВАРТИРЕ 🧸 | МНОГО МОТИВАЦИИ И ПРОДУКТИВНОСТИ
12:07
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА В МОЕЙ КВАРТИРЕ 🧸 | МНОГО МОТИВАЦИИ И ПРОДУКТИВНОСТИ
ZAR
Рет қаралды 1,8 М.
Что я ем за неделю | Мой рацион за неделю | *Дневник питания* | Тренировки | Мотивация
44:06
Что я ем за неделю | Мой рацион за неделю | *Дневник питания* | Тренировки | Мотивация
Anastasia Caracal
Рет қаралды 11 М.
Это БАЗА 💪 Пример ПИТАНИЯ 1200 ккал в день. Главные продукты для похудения. Как похудеть правильно.
9:21
Это БАЗА 💪 Пример ПИТАНИЯ 1200 ккал в день. Главные продукты для похудения. Как похудеть правильно.
Anna Sheina
Рет қаралды 439 М.
Как найти себя с помощью хатха-йоги и стать успешным блогером? // Яна Санжаровская aka YanaNirvana
51:47
Как найти себя с помощью хатха-йоги и стать успешным блогером? // Яна Санжаровская aka YanaNirvana
После Дедлайна
Рет қаралды 4,9 М.
Можно ли ПРОПУСКАТЬ завтрак? / Что делать, если НЕ ХОЧЕТСЯ есть утром и с чем это связано?
16:44
Можно ли ПРОПУСКАТЬ завтрак? / Что делать, если НЕ ХОЧЕТСЯ есть утром и с чем это связано?
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 84 М.
Лизка заплакала смотря видео котиков🙀😭
00:33
Лизка заплакала смотря видео котиков🙀😭
Дим Димыч
Рет қаралды 3,5 МЛН