Мой личный АнтиТОП продуктов - что врач-диетолог НИКОГДА не купит в магазине

Рет қаралды 91,858

6 күн бұрын

🟢 Узнайте всё о здоровом ЖКТ →
newyear.zubareva.online/chang...
__________________________________________________________
Всем привет! С вами врач Наталья Зубарева!
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
🔔 Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!
/ @natalya_zubareva
💊 Пробиотики для здоровья ЖКТ и другие витамины Dr. Zubareva покупайте по ссылке →
doctorzubareva.store/catalog/...
🏥 Клиника превентивной медицины Натальи Зубаревой: doctorzubareva.ru/?...
📲 Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → t.me/doctor_zubareva
📌 О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен → dzen.ru/id/64673af59643a851e6...
#питание
#вредныепродукты
#самыевредныепродукты
#здоровье
#докторзубарева
Реклама:
ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
Реклама. ООО «КПМДЗ». ИНН 9710090485
Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959

Пікірлер: 385

@Natalya_Zubareva 4 күн бұрын

🟢 Узнайте всё о здоровом ЖКТ → newyear.zubareva.online/change-your-life?Erid=2VtzqxTDKro

@LeoMakarov 4 күн бұрын

А что фермеры разве не накачивают мясо химией и гормонами? Кто дал такие гаранти и где их можно посмотреть и кто ведёт контроль соблюдения этих гарантий если они есть?

@user-ve3uk7mr8x 4 күн бұрын

Да даже моя бабушка в 80 е колола своих кур антибиотиками, говорила, что иначе все подохнут. Главное не резать птицу сразу после инъекции

@user-tw2lm5re3k 4 күн бұрын

Все фермерское еще опасней чем заводское. Контроль за фермерами минимальный, санитарное состояние помещений и животных сомнительное. Что хочу то и ворочу !

@Ekaterina86m 4 күн бұрын

Если ещё не больше

@Ekaterina86m 4 күн бұрын

Послушаешь и жрать вообще не хочется. Сегодня мяса любое надо купить, а то иммунитет грохнулся. Суставы, связки болят, фарингит не проходит.

@user-uc4vb3xu6r 4 күн бұрын

Да, тут вообще никакого контроля. Мы доверяем, но проверить нельзя. Заколдованный круг, верить нельзя никому.

@user-fx8ew5io6r 4 күн бұрын

Большенство людей после тяжёлого дня и особенно если нет своего авто, забегут на последнем издыхании в ближайшую Пятёрку, Дикси и Магнит и выбрать там нечего😢, поэтому покупают одни полуфабрикаты и остатки овощей и фруктов, которые отвратно хранятся в этих магазинах

@user-rs7ge6mu2b 4 күн бұрын

Всегда можно купить мясо, отварить со специями или запечь в духовке в выходной день, отварные яйца.. Лучше бой колбасы, фасфудов

@lidiyadoronina4765 Күн бұрын

Для этого есть выходные и на рынке мясо дешевле 😊

@gafox2011 4 күн бұрын

Овощи сейчас так выращиваются, что по количеству вредных веществ они могут конкурировать с колбасой.

@haydarmurtaza 4 күн бұрын

А как они сейчас выращиваются? И каким образом можно уменьшить вред от этого самостоятельно?

@user-rm1nf2tg3w 4 күн бұрын

@@haydarmurtazaПостоянные химические обработки от вредителей и грибковых заболеваний🤭.

@haydarmurtaza 4 күн бұрын

@@user-rm1nf2tg3w Каким путём можно минимизировать вред таких овощей самостоятельно?

@daigajakubovska4292 4 күн бұрын

Не только эта химия накопляется. Очень много загрязнения от химтрейлов. Нано алюминий, уран, и даже высушеная кровь с раковыми клетками. Есть информация что это загрязнение до 14 метров почвы. Очень много инфы на канале Астролионика на русском и английском языках.

@haydarmurtaza 4 күн бұрын

@@user-rm1nf2tg3w А каким образом самостоятельно можно уменьшить вред?

@okksibelka 4 күн бұрын

Домашние бройлеры(фермерские) тоже на кормах с гормонами роста. Старт, финиш. И антибиотики там тоже есть. Натуральный корм для птицы был лет надцать назад

@user-uy4vm8wh4k 4 күн бұрын

Ндцать лет назад, когда птички дохли и заражали людей. Зато натуральное и раньше было лучше

@okksibelka 4 күн бұрын

@@user-uy4vm8wh4k вы читать умеете? Я не говорю когда лучше было, когда хуже. Я говорю о том что лекарства и гормоны есть сейчас везде. И в фермерских продуктах и в магазинных. Я держала птицу . И знаю о чем говорю.

@TatsianaC 3 күн бұрын

@@user-uy4vm8wh4k Пока их хозяева не решали "порешить", никакие куры не дохли. Если только от старости.

@user-ji6bv1qb6f 4 күн бұрын

Возникает вопрос, почему это г***но продается в наших магазинах 🤷‍♀️

@user-um8yd4ps8y 4 күн бұрын

Есть спрос есть предложение 😂

@melissajuli182 4 күн бұрын

потому,что его покупают.большому количеству людей плевать,что в себя пихать.зайдешь в фастфуд-там всегда полно людей...

@user-ro5zi5cc1e 4 күн бұрын

А почему наркотитики продают в магазине свободно?

@elenaguga315 4 күн бұрын

Потому ,что ты нужен примерно до 40-50 лет ,а потом можешь подыхать и пенсию тебе платить не нужно

@user-ew7mh2np4b 4 күн бұрын

Геноцид населения,прежде всего русского.

@laralarus3116 4 күн бұрын

Следующее видео, пожалуйста, о вреде косметологических манипуляций и не только для физического, но и психического здоровья. Это в наше время очень назрело!

@heyjulie. 4 күн бұрын

Таких видео полно

@tatianabraine139 2 күн бұрын

Вы посмотрите сначала трезво на автора ролика😂

@user-hd4ck5qx3p 21 сағат бұрын

😂

@mihailtrofim8263 20 сағат бұрын

Что то у автора свисток все видоизменяется… чем дальше тем больше веришь таким врачам)

@I_love_Siberia_Russia 4 күн бұрын

Гречневую крупу никто не переплюнет по полезности, всякие ваши киноа отдыхают и нервно курят. Про фермерских кур сказали, что они полезны, но не сказали про фермерскую зеленуху и овощи. Магазинные овощи-фрукты-ягоды тоже неизвестно чем "кормят-удобряют". Нет сейчас ничего полезного и безвредного на 100%. Даже в якобы полезном овсе может быть большая концентрация бяки с полей.

@vasco3759 4 күн бұрын

Надеюсь что вы говорите про зелëную гречку, потому что в обычной коричневой обработанной ни чего полезного нет 😂

@yajeka 4 күн бұрын

ну гречку тогда тоже органическую надо покупать, чтобы всяких бяк не было

@user-mz8fx8oe2s 4 күн бұрын

Больше скажу, у нас, в Ленинградской области, "полезная" капуста растёт в непосредственной близости от огромного мусорного полигона. И весь ядовитый фильтрат стекает на эти поля... В Краснодарском крае так рис выращивают.

@user-tm7rq4in7s 4 күн бұрын

Люблю греску, но ее ох кае переплюнет чечевица и киноа, в чечевице много полезнвх веществ и можно есть каждый день и бует тольуо на пользу, особенно оч вкусная желтая, как горох вареный, но нет тяжести.

@OlgaDivine7 4 күн бұрын

@@user-mz8fx8oe2s, а с этого место поподробнее, пожалуйста! Я живу в Петербурге. О проблеме Краснодарского края я в курсе, а вот Ленобласть...

@joellevis404 4 күн бұрын

Наблюдаю более 10 лет в Ютубе разные врачи и не врачи говорят одно и тоже. Уже нет ничего нового. Однако полки магазинов все также пестрят красивыми баночками, бутылочками, коробками вредных продуктов, но это никого не волнует. Народ ест эту химию с большим удовольствием. Знаю также людей в ком числе и я тех, кто за ЗОЖ. Но они оказывается болеют не меньше, а тратят много больше денег в спец.магазинах. Так что с химией, без нее все одно! Слабые едят органику болеют и умирают. Сильные жуют все что попало, даже гвозди и ничего особенного с ними не происходит. Суть такова - живи и наслаждайся, и ни о чем не беспокойся. Все мы смертные.

@WIKCED100 2 күн бұрын

это правильно! все мы умрём в итоге

@user-rm1nf2tg3w 4 күн бұрын

Короче едим репу🤢и🤔и всё🙄про репу ещё никто плохого не говорил))

@user-gc9px4mp4m 4 күн бұрын

😂😂

@user-ch2kp1jy1c 4 күн бұрын

😂😂😂😂

@Ekaterina86m 4 күн бұрын

А вот не факт😂

@Ekaterina86m 4 күн бұрын

Надо кушать одуванчики, собранные в тайге

@user-uzerovich 4 күн бұрын

Если репа варёная, то это тоже не очень полезно.

@Victoria__muzza 4 күн бұрын

Как же я счастлива, что 90% того, что вы назвали у меня уже нет в рационе)

@ljubanold1860 4 күн бұрын

Квашенная капуста..томаты...малосольные огурцы...кабачки..морковный сок..томатный сок свежевыжитый..рыба семга...креветки..селёдка...мясо шашлык

@alesgut8736 Күн бұрын

Морепродукты опасны😯. Hg

@user-sy6ym8cm7h Күн бұрын

Посмотрите видео с доктором Бартули, про рыбу всё расскажет, про описторхоз.

@user-bm3hv5wy1n 23 сағат бұрын

Всё, что я люблю!

@alesgut8736 23 сағат бұрын

@@user-sy6ym8cm7h спасибо, посмотрю обязательно

@sergeykuznetsov6652 4 күн бұрын

Домашние куриц - выращивают для себя, если их выращивают на продажу - они уже не очень домашние) Брокколи - тоже не панацея во - первых - её не очень хочется, а во - вторых - там куча химикатов.. Даже яблоками можно испортить себе здоровье - от магазинных не очень хорошо, а те которые растут возле дороги - отлично себя чувствуешь). Молочный шоколад - вкуснее..едим же для удовольствия.. Правильное питание - это хорошо , но какое бы оно правильное не было, если человек будет находится в нервном напряжении - через неделю у него уже может быть язва..

@AlexMun-jw1hc 4 күн бұрын

Какие на хрен фермерские продукты, когда живешь на Севере в глубинке, всё тупо привозное)))

@etozhedasha 4 күн бұрын

Сделайте, пожалуйста, видео о сладостях без сахара (bombar, raw life, snaq fabriq и тд🙏🏻

@user-xn4lh5qb9g 4 күн бұрын

А что толку с той зелени и овощей если они тоже напичканы всеразличными химическая гадостями. Откуда в них могут взяться витамины и минералы😅

@naydakolobaka 3 күн бұрын

Наталья, поподробней пожалуйста. Мужа накормить овсом, зеленью и на десерт тыкву и брокколи???? 😅👏👏👏

@Tatiana-ul2vo 4 күн бұрын

А зелень и овощи у нас можно есть?это же тоже зависит где они были вырвщены

@kawabanga420 4 күн бұрын

Рассказано всё так быстро и поверхностно. Всё это я и так знаю уже давно. Все кому не лень это уже рассказали. Ничего нового и интересного не узнал. Наталья, глубже копайте пожалуйста.

@Natalya_Zubareva 4 күн бұрын

Хорошо ☺️

@user-hh2ik2ow9j 4 күн бұрын

Спасибо вам за выпуск! Очень полезно🙏🏻❤️

@user-bm5ke7wm1z 4 күн бұрын

Спасибо Вам Большое Наталья.За Полезную Информацию.Здоровья ,Мира и Добра Вам.❤

@mama_a_kakoi_parfum 4 күн бұрын

Вы классная! Такая женственная! Спасибо за обзор🙏✨✨✨

@user-qj4zj5cr5o 4 күн бұрын

Благодарю, Наташа,за полезный обзор и такую нужную информацию ❤

@user-nu7qf8km1z 4 күн бұрын

Опять соль объявили врагом , соль нужна организму в умеренном потребление нужно добавлять , а если вы едите мало углеводов , то можно добавлять побольше

@PiterskayaKatya 4 күн бұрын

Да, у меня иногда организм именно соль просит. Я думала, это чисто эмоциональное что-то,но нет.

@Natalya_Zubareva 4 күн бұрын

Не объявили. В умеренных количествах- почему нет ?

@olgagusarova7622 4 күн бұрын

Да. 😂говорит быстро. Фраза я врач и всё знаю. Очень интересная фраза 🤔Надо заводить корову и кур на балконе, тогда будешь здоров!!!

@marinamorozova3086 3 күн бұрын

Это вы тормозите, а не она быстро говорит 😂

@user-rk7lu1ep1x 5 күн бұрын

Благодарю за эфир❤🎉

@irinapolityko 4 күн бұрын

Обожаю тыкву! Готовлю суп и запекаю в духовке.

@yuliabech Күн бұрын

Спасибо большое за это видео! Не ем много лет ваш список Антитопа. Более того, ни ем никакой вид мяса. Чувствую себя отлично, рацион сбалансированный. На мой взгляд, это реальная любовь к себе - забота о своем организме и здоровье.

@TatuanaFissenko-ur8rz 4 күн бұрын

Спасибо за видео

@marinamorozova3086 3 күн бұрын

Высмеивать и критиковать спикера легко. Люди, далёкие от медицины, не понимают последствий того, что они в себя кидают, как свиньи. Оправданий такому поведению масса. На самом деле это просто глупость и лень. Наталья, вы молодец! ❤Благодарю 🙏 Ваша информация очень ценна и актуальна. ❤

@user-cr2lf3gw4r 4 күн бұрын

Спасибо за полезную информацию 🙂

@shpilev84 4 күн бұрын

Наталья, скоро миллион !!!! А главное так быстро и эко))) - это и есть профессионализм и любовь к своему делу - Я в восторге! Спасибо за ролики и интересных гостей !

@yeye6224 4 күн бұрын

Наталья, добрый день ! Спасибо за видео ! Еще было бы интересно услышать от Вас варианты полезных завтраков. В этом видео перечислили все, что я считала полезным и ела по утрам)))

@user-ri5cq2rs5u Күн бұрын

Кто про что ,а я про волосы! Какие они красивые 🤩

@user-tl4qh9hf4v 4 күн бұрын

Спасибо за информацию не просто прекрасному врачу Наталье, а и очень красивой девушке!!!❤❤❤

@user-pb3yq8il9b 4 күн бұрын

Наталья,какой овёс лучше брать?Решила перейти на овёс

@user-tl4qh9hf4v 4 күн бұрын

Наталья, а что скажете про фрунчозу, в составе только бобы. Но это тоже быстрое приготовление. Это вредно???? Спасибо

@user-wc2cp3lt3g 4 күн бұрын

Благодарю за очень ценную и важную информацию!!! СЧАСТЬЯ СЧАСТЬЯ СЧАСТЬЯ!!!!

@user-hv8de4ko8p 4 күн бұрын

Благодарю!!! Вы супер!!! ❤

@user-qw7op9yf1n 3 күн бұрын

Нравятся такие интересные видео! Не длинные. Все быстро и по порядку. Рада, что многих вышеперечисленных вредных продуктов уже нет в моем рационе

@veronikahairlab 4 күн бұрын

Спасибо за видео ❤

@user-kn5ol9rh8p 4 күн бұрын

Готова внимать каждому слову и следовать рекомендациям Натальи. Для меня показатель то как она выглядит и излагает в свои 37 имея троих детей) Обожаю 🫶

@allakucher4337 4 күн бұрын

В 37 многие так выглядят! Это же молодость!!! Посмотрим лет через ...дцать)

@liudmylaperesadko1185 2 күн бұрын

@@allakucher4337но на все 😅

@user-fx8ew5io6r 4 күн бұрын

Нет доступа к фермерским продуктам, к сожалению... По самочувствию понимаю, что нет нормальной еды в Москве, в принципе😅

@yajeka 4 күн бұрын

есть органическая продукция от форме M2, попробуйте их продукцию, просто жесть как вкусно, особенно молочка и мясо

@user-db8je1ox6b 5 күн бұрын

Благодарю!👍🌝

@user-ok9vz3im1h 2 күн бұрын

Спасибо за полезную информацию ❤

@user-fo2gf6cl7d 4 күн бұрын

Все можно есть и сладкое и мучное , но только в меру.

@user-pv1kr6mu6g 4 күн бұрын

И не глотая.

@user-mi4tf5qi7l 4 күн бұрын

Сейчас цена на тыкву улетит в космос 😂🎉

@sandra35-89 3 күн бұрын

У нас в том году наросло. Полная морозилка , никто не есть и столько больших тыкв было все испортились и выкинули

@vadimg5993 4 күн бұрын

Поэтому работники шоколадных фабрик на обед едят селедку😊

@LK.35.25CR 3 күн бұрын

😂😂😂😂

@user-es9yz8gu1u 4 күн бұрын

Благодарю вас ❤

@user-zy6uh7rb7c 4 күн бұрын

Спасибо ❤

@user-jg9iq1mx7s 9 сағат бұрын

Наталья,посоветуйте пожалуйста что пить полезно)?

@Tatiana24534 Күн бұрын

Когда делали с мужем ремонт, подсели на дошик. На пятый день такого питания, я слегла с острой болью в желудке. Навсегда поняла, что это кака.

@user-db8je1ox6b 5 күн бұрын

Хорошо!👍

@MrGolder27 4 күн бұрын

Какая умная красивая женщина!🥰

@user-zv1ry6jg3y 2 күн бұрын

Айкос в руке?😂

@grigorevameyk Күн бұрын

Кликер!

@user-qg9wd4hy7p 2 күн бұрын

Полкило зелени в день - не реально . Сколько в стакане смузи зелени - 100 г .

@user-jg9iq1mx7s 9 сағат бұрын

Спасибо Вам. Очень много полезной информации в каждом ролике

@IlgizelGor 4 күн бұрын

У меня так с бургерами из бургер кино один раз попробовала и теперь как голодная всплывает бургер в голове 😂😂😂Как наркоша, там полюбому глюконат

@user-qi9qk4ur5d 3 күн бұрын

Очень нравятся Ваши видео. Подача и энергетика. Было бы интересно, если бы Вы записали совместный эфир с Евгением Козловым, автором канала «Твое здоровье». Он тоже врач превентивной медицины и во многом его подходы совпадают с Вашими 👌😇

@user-xv8sl6lp2y 3 күн бұрын

500 грамм листовой зелени в день.... А если семья хотя бы из 3-х человек - полтора килограмма зелени ежедневно, сказать легче, чем делать это практически на ежедневной основе!

@user-rm1nf2tg3w 4 күн бұрын

Помню сижу на поминках🙄выпили,стали кушать а напротив алкоголик сидит профессиональный🤪чай принесли я молоко разливаю ему хотел налить он говорит мне не надо🤔я говорит работал на молочном комбинате🤢и видел всё😯хз чё он там видел🤔но от водки не отказывался))

@okksibelka 4 күн бұрын

Водку пьёт чтоб забыть

@user-rm1nf2tg3w 4 күн бұрын

@@okksibelka Чё забыть?

@_l8557 4 күн бұрын

@@user-rm1nf2tg3w то, что на молкомбинате видел))

@user-rm1nf2tg3w 4 күн бұрын

@@_l8557 Он уже на небесах🎩

@okksibelka 4 күн бұрын

@@user-rm1nf2tg3w что на молзаводе видел.

@user-gx5lt5vn4l 4 күн бұрын

Ага говорит говорит.придет домой макарошек наварит.куручку пожарит.и поест😂

@user-kn4xv6nw7r 4 күн бұрын

А как вы относитесь к фруто няне, пюре из овощей и фруктов для детей?

@tatianaklim2907 3 күн бұрын

Почему у меня такое ощущение, что я эту « внешность» уже видела черт- те сколько раз?

@user-ti9jt4dq4r 4 күн бұрын

Полезная еда только та, которая выращена у себя на огороде😊

@user-rw7wq7xd2w 4 күн бұрын

Наталья здравствуйте ! А что у вас в руках ? Это фломастер или ручка ?

@Svetlana..... 4 күн бұрын

Электронная сигарета, по-моему

@TheKrisrus 4 күн бұрын

Это переключатель слайдов - кликер

@Lydmila-nm1vz 4 күн бұрын

@@Svetlana.....Что за глупость. Вот больше заняться ей нечем, как только на обозрение своей аудитории показать электронную сигарету...

@user-xy6lg9go8b 4 күн бұрын

Это кликер. Переключает слайды.

@Natalya_Zubareva 4 күн бұрын

@@Lydmila-nm1vz😅❤

@MamaMariAnna 3 күн бұрын

500 грамм зелени - сразу представила этот объём 😮😅😅😅😅

@aliyababaeva8576 3 күн бұрын

Спасибо большое Вам Наталья за познавательно содержащее видео! С завтрашнего дня перестаю есть сосиски в тесте 🙈 А то я последние дней пять расслабилась, не смотрела с Вами видео 🫣 мне подобные ролики нужно смотреть на постоянной основе, чтобы правильно питаться, т.к. есть нюансы с желчным! 😢 а когда мне об этом постоянно говорят я стараюсь исправляться 🫡😎

@user-le1xr7dv3v 4 күн бұрын

Хирург Лео Бокерия, рекомедует газированную воду пить натощак, ваше экспертное мнение? Кого слушать?❤ Спасибо за ответ❤

@Greenolog. 4 күн бұрын

Реально работает. Стэлмас понравилась. Одышка ушла

@lanabuxton4245 4 күн бұрын

Минеральную газированную а не газированную

@user-ov5vo3xo6n 3 күн бұрын

Даже выращенное на своём огороде (участке, подворье) - животного и растительного происхождения не всегда без химии. Обработка от вредителей. Корм для животных выращенное на обработанных полях. А без этого урожай не собрать

@OliaKonJo 4 күн бұрын

Наталья, пожалуйста расскажите что делать тем у кого кислотный рефлюкс. Принимать ли таблетки? Что нельзя есть? Вызывает ли это рак? Спасибо большое

@beata9827393 4 күн бұрын

Нексиум постоянно муж принимает. И нет проблем. Потому что эзофагит иначе обостряется от того, что кислота выбрасывается вверх. А нексиум закрывает эту створку и кислота не раздражает, а остается там, где ей положено.

@OliaKonJo 3 күн бұрын

@beata9827393 вот я слышала что таблетки принимать постоянно всю жизнь нельзя. Есть побочки @@beata9827393

@genovaitemaciukiene7194 4 күн бұрын

Умница❤

@user-gc9px4mp4m 4 күн бұрын

Так овощи все опрысканы пестицидами. Конечно, вам высшему обществу не понять простого смертного, у вас то есть выбор купить фермерские дорогостоящие овощи. А у обычного человека из среднего звена, выбора нет. Только в летнее время, что сам на даче вырастил.

@nataliyadurmanenko1119 4 күн бұрын

Ссылка на ваш телеграмм канал не работает. Пожалуйста пришлите правильную.

@user-zw2pc3ph1m 3 күн бұрын

Здравствуйте расскажите пожалуйста про липолитики и мезоните

@DenisFatkulin-kc9fs 4 күн бұрын

Наталья какая вы приятная ,красивая ,обожаю вас

@user-nn1gg5xf8y 5 күн бұрын

Здравствуйте, срок ссылки на тгк истек. И еще такой вопрос, что вы думаете на счет хлебцев вместо батона ?

@user-br1cg6rv5d 4 күн бұрын

Смотря какие хлебцы. Нужно изучать состав. Если в составе мука, в том числе гречневая, рисовая и т д, то как альтернативу нет смысла особо рассматривать, а если просто зерно, то почему нет. То же самое касается цельнозернового хлеба.

@Gulsina116 4 күн бұрын

Есть альтернатива хлебу. Я на Озоне купила Клетчатку Сибирское здоровье, 3 банки по 280 гр,продаётся, где то 500 руб.заплатила. Берём кисломолочку, (кефир, натуральн йогурт,) чтобы не сладкий был, любой, гр 100, 1 яйцо,, чуть чуть соль и пищевой соды, щепоточку, 4-5 ст. л. с верхом клетчатки, добавляю кунжут, семечки любые, или орехи немного, можно любые добавки по вкусу, можно совсем без них, перемешать и переложить эту массу в смазанную сливоч маслом,( или топленым) в глубокую чашку, (я пеку в салатнице,) ставим в м/волновку на 5 мин, если нужно, то добавляем время ещё 1мин. Я раньше пекла на сковороде,под крышкой, застеленной хорошей пекарской бумагой, на медленном огне на 1 стороне, затем с помощью кух доски переворачивала и пекла на др стороне. Но в м/волновке быстрее, а вкус мне нравится,такой же, совсем не хочется есть обычный хлеб. Так же можно не печь хлеб, а принимать перед каждой едой эту клетчатку. Это не отруби, а именно клетчатка, из оболочки пшеничных зерен. Попробуйте, может понравится, ЖКТ спасибо скажет.

@user-nn1gg5xf8y 4 күн бұрын

@@Gulsina116 спасибо большое за рецепт)

@nutriciolog_maria 4 күн бұрын

Самый адекватный способ в нынешних условиях- это ротация продуктов и даже фирм ✌🏻Понятное дело, чем короче состав, тем лучше✍️

@user-rq6hg3fz6k 4 күн бұрын

Вы абсолютно правы во всём сказанном. Проверено на себе)

@yulyasha_nicko 3 күн бұрын

Это видео заставило впасть меня ещё в больший стресс из-за курицы, так как рыбу не есть из-за того что там дофига паразитов, которые потом трудно выводить из нашего организма. ладно полуфабрикаты и сахар, газировка. Мне интересно, какое питание у специалиста Натальи )) выкладывайте в тг)) можете сделать видео на тему как прожить на зп в месяц в регионах, я бы посмотрела) заменители сахара тоже не все полезны, не всё изучено учёными. Лучше тогда мед.

@user-bk3cv4mn5l Күн бұрын

Наталья ! Подскажите пожалуйста, кровь сдавать на дефициты селена и цинка информативно?

@Xoxmach01 4 күн бұрын

Скучно жить без пищевых грехов 😊

@Xaltio_ 4 күн бұрын

10:33 можно исследование пожалуйста ?)))😊😁

@user-hq3tr6xy1m 4 күн бұрын

Здравствуйте, ссылка на телеграмм не работает

@katya140983 2 күн бұрын

Благодарю

@lena_evstafeva_ 3 күн бұрын

Люблю тыкву! И запекаю, и в пирог ее, и супчики варю, и пюре/ смузи. ммм 🤤 Зелень ем каждый день, добавляю почти в каждый приём пищи.

@user-nn5nl6ot1e 4 күн бұрын

Ешь вода пей вода срать нитудешь никогда . овсянка кспати кальций вымывет 🤦

@minimaus7308 4 күн бұрын

Линк на телеграмм канал не открывается

@alik0401 2 күн бұрын

Сколько смотрю видео, интересно, что у Натальи в руках?

@grigorevameyk Күн бұрын

Презентер!

@grigorevameyk Күн бұрын

Презентер!

@user-se6wo3pd5m 4 күн бұрын

А 0,5 кг зелени объём это 4 пачки руккола если по 125 грамм ? Вы реально съедаете в день? У нас 4-х камерный желудок как у коровы)) будем жевать жвачку ))? Я не против но с весом явно что то не то)

@Gulsina116 4 күн бұрын

Это вся зелень, в том числе и огурцы и т. Д.

@user-qs7or4xm2b Күн бұрын

а мы знаем, только фермерское не всем доступно, лучше что есть скажите, кроме тыквы, кстати, тыква наравне с картошкой по калорийности и на ней не сбросишь вес

@user-vl9kz4hs9x 3 күн бұрын

Беру в основном промысловую рыбу,индейку...

@MarinaTen 4 күн бұрын

Не принимай ничего за правду, а принимай, предварительно исследовав... Приму к сведению.. Спасибо за инфу

@PiterskayaKatya 4 күн бұрын

Ох,самые вредные вкусняшки самые вкусные😅ну как без лапши❤именно вкус детства!

@user-qw1lv9gi5d 4 күн бұрын

А ну тут все понятно ,не для обычного человека

@user-sd7yz1nd8w 2 күн бұрын

Человек будет выживать сам, без советов, предложений, у него.нет выбора, как с детства заложено, так и будет, каждому.свое, питаясь тем, что.сейчас продается, все реагируют посвоему и жить будут столько, сколько и отмеряно.