Спасибо

Подпишусь под каждым словом! Я на кето (не строгом) уже полтора года и жалею только об одном: почему я этого не знала раньше!!!!! За это время несколько раз добавила намного больше углеводов и, о Боги, это был ужас! Оттеки, голова как в тумане, сил утром нет, вялая целый день, голод постоянно, боль в животе, нет!!!!!! Ни за какие коврижки!!!! Кето и ИГ - это жизнь! Кто там хоть раз был, то больше к "нормальной " углеводной жизни не вернётся

Тоже опыт с перебром по углям. На утро на всех плюс 1.3 кг. Сонливость и вялость весь следующий день.

Полностью поддерживаю, кто бы что не говорил, но кето однозначно подходит не всем! Я тоже слезла с питания, когда начались боли в сердце

Посмотрите видео Алексея Ворона, я его имя по комментариям узнала и не пожалела!

Не знаю, что на кето и в отпуске добавила угли.... это ужас! Люблю кето!😊

Смотря какая у вас причина и мотивация по которой вы решили перейти на КЕТО питание. Если дело только в похудении, то может и не стоит держаться строгого Кето, а если для поправления здоровья, то это и есть для вас самая главная мотивация!!! Я два года назад прекрасно 9 мес.жила на не строгом Кето, за первые три месяца похудела на 12 кг. Анализы крови, сахара, холестерина намного улучшились, сходить с кето и не планировала. Но, потом подхватила модную болезнь, попала в больницу и волей, неволей пришлось есть то что давали. Конечно, скажете можно было попросить своих родных, мужа, детей,чтобы приносили еду, но и они в это время болели, поэтому пришлось смириться . А потом потихоньку, вот так же как и автор видео, вместо того чтобы искать возможности, я стала искать причины, вот сейчас не до кето, нужно восстанавливаться, вот сейчас новый год пройдет и тогда начну, а потом ещё и ещё несущественные причины.... Так прошло два года и сейчас я вернулась на КЕТО перед самым новым годом!!! Когда померив сахар после еды, глюкометр показал охренительно высокую цифру!!! Вот это для меня огромная мотивация, моё здоровье! Я рада что смогла вернуться, ем вкусно, сытно, да, это время затратно. Нужно готовить кушать самой, но я счастлива! Сахар практически в норме, самочувствие на высоте! На Новый год я не чувствовала себя в чём то ущемлённой, сделала очень вкусный тортик, после небольшого кусочка сахар не поднимается и сытость почти на полдня! Я считаю, что поддерживать здоровье, это труд, вот ,извините ,лентяи и сливаются с КЕТО))) Сейчас столько вкусных рецептов, идей что приготовить на кето, что глаза разбегаются. Есть замечательный канал, там автор выкладывает очень красивые, вкусные и не сложные рецепты. И кстати, живёт в Турции, где вокруг неё так же много недорогих фруктов, но как оказалось это не такая важная причина, чтобы уйти с Кето. Живут с мужем и вдвоем поддерживают эту систему питания)))

​@@nataaalia21 да, да, да! Вы круто все описали! Я на не строгом кето полтора года и это что-то! У меня не было проблем с весом, но ситуация со здоровьем в общем и куча энергии на кето - это не передать. Я захотела добавить побольше углеводов, но это был какой-то кошмар, теперь кето - это моя жизнь! Иногда позволяю угли и сладкое, когда с мужем и друзьями в ресторане, но на следующий день в нормальное русло кето!

Не бросайте

​@@nataaalia21 здравствуйте, не подскажите канал ?

@@Olga-gi5hs К сожалению сейчас на этом канале не выходят новые видео, но те что были остались. Канал называется SHEf Doma. Но, могу посоветовать ещё один супер замечательный канал Рюкзак&Профитроли. Рецепты очень вкусные, подача блюд как в ресторане. И при этом всё совсем не сложно приготовить. Хозяйка канала Юлия, живёт в Германии.

🤭🤣

До войны делал, надо посмотреть Спасибо

​@@RomanStartcev И сам Яндекс Маркет не загружается

С чего вы взяли, что я еврей

Наверное, он поехал туда, куда захотел поехать...

Если "хавать" сахар и угли, то голод будет всегда

На кето?

@@user-zw8ke4kl4j Да. Была 105, стала 85.