No video
Мой первый марафон. 26.09.2021
Рет қаралды 6,552
Күн бұрын26.09.2021 года я должен был пробежать свой первый марафон в рамках Московского Марафона.
Но судьба распорядилась иначе, марафон отменили.
Но мечту - нельзя отменить.
Я мечтал пробежать марафон, мечтал это сделать с друзьями, которые также мечтали его пробежать, мечтал пробежать его быстрее 3 часов 40 минут...
Я благодарю Александра Скрывлю за видео сьемку, за то что был нашей полевой кухней, за то что терпел вместе с нами и переживал за время больше чем мы.
Я благодарю моих беговых братиков: Александра Кануркина и Максима Трофимова.
Братья, наша дружба скреплена марафоном. Это очень круто!
Я благодарю всех беговых и не беговых знакомых/друзей, которые поддерживали меня в моем начинании, поддерживали на трассе и радовались вместе со мной по окончания приключения.
Это действительно было приключение и я хочу его повторить.
Бежим со мной?
Подписывайтесь на KZfaq канал "Бежим со мной"
Подписывайтесь на Телеграм канал "Бежим со мной" (t.me/bezhimsomnoy)
#бежимсомной #марафон #бег
@user-mv8mj6xb3p Жыл бұрын
Вот ЧТО такое настоящие друзья :) Молодец!
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
Беговое братство
@ivankstn Жыл бұрын
Ребята, красавцы! Ровненько пробежали, но какая чумовая работа проведена ради этого. Вот и мне вскоре предстоит это испытание.
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
Легких ног, братец. Все получится✌️
@ruslankhasanov72 2 жыл бұрын
Хорошее видео, как и подкасты. На марафон лучше выходить, имея десятку из 40 минут. До этого уровня лучше бегать 5, 10, 21.
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
Спасибо за комментарий и за мнение.
@user-db1yr8kr7q 2 жыл бұрын
Вот это ч понимаю нормальное видео. Всё чётко и ясно. Километраж, темп, пульс, ощущения. Удачи 👍
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
Спасибо за комментарий.
@levran75 Жыл бұрын
А я обожаю мелкую морось на стартах, но без луж конечно. Не так жарко бежать. А самый первый марафон надо бежать на официальных забегах. Мне повезло попасть на берлинский марафон 2022. Организация фантастика 👍👍👍😁
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
Жалко было год терять, а так согласен, что бегать надо на стартах.
@sergiymelnyk404 11 ай бұрын
Я не о марафоне. Сам когда-то первый марафон пробежал где-то так же. Я о культуре речи. По всему видно, что вы - адекватный человек, ищущий себя в этом мире, не боящийся нового, честный, труженик, оптимист ... Но ваши слова сразу после финиша - мат через слово. Понимаю, что эмоции, что так "все" говорят. Да и я ваш мат прекрасно понимаю. Но, пробежав марафон, вы уже сделали "вызов мирозданию", заявку на то, что не желаете быть таким, как "все". Поэтому не опускайтесь до мата. Тем более в публичных роликах. Это не нужно мне. ЭТО НУЖНО ВАМ!!!
@bezhimsomnoy 11 ай бұрын
Спасибо за ваше мнение. Вы знаете, иногда бывает так, что мат вылезает, особенно часто в периоды колоссального напряжения, коим является марафон. Да, мат в конце видео не красит ни ролик, ни меня. Но это история-и такого было мое состояние в тот момент. Прошу понять.
@user-zb2cg3wj4p 2 жыл бұрын
Хорошая компания , молодцы .
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
🙏
@user-qw4mg8tb4e Жыл бұрын
Кто и молодец, так это оператор! Пробежал марафон лучше всех, да ещё и с камерой))))
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
Он ехал 🚴:) Но оператор большой молодец
@user-qw4mg8tb4e Жыл бұрын
@@bezhimsomnoy Это шутка)) Все молодцы!
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
@@user-qw4mg8tb4e 🙏
@Pobredushki 2 жыл бұрын
Молодцы!!!!
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
Благодарю. Присоединяйся
@user-oc1fx3bw6e Жыл бұрын
При просмотре с ребёнком, получил вопрос от малого: «он бегает что-ли?», ответ: да, потом вопрос 2-й контрольный «зачем?))))» 😂😂
@davidjohn9911 2 жыл бұрын
Супер ребят молодцы может скоро я тоже с вами участвовать..! На концах не сказал за сколько часов бегали 42км?
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
3-38.
@Senja37 2 жыл бұрын
с почином, ровненько пробежали, сам только вернулся со своего первого марафона
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
Спасибо и мои поздравления. Как пробежал?
@Senja37 2 жыл бұрын
@@bezhimsomnoy официальный 3:38:12 по часам 3:36:18, результатом доволен, но хреново разложился по дистанции
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
@@Senja37 отличный результат. Ещё раз поздравляю.
@Senja37 2 жыл бұрын
@@bezhimsomnoy спасибо и я с ответным поздравлением
@user-ov8ok3et2c Жыл бұрын
Четко!
@mr.hairyface8158 7 ай бұрын
Что-то пульс, конечно, великоват. Практически максималка. Но в целом марафон с такой погодой это везение.
@bezhimsomnoy 7 ай бұрын
У меня максималка 205
@mr.hairyface8158 7 ай бұрын
@@bezhimsomnoy А сколько у вас в покое пульс?
@bezhimsomnoy 7 ай бұрын
@@mr.hairyface8158 48
@mirastaubaev9235 Жыл бұрын
Главное 42 бежать заданного темпа и не сбиваться с него, как обычно делают многие на первых 5 км убегают, потом после 20 ти одного за другим, надо сдерживать себя. Поверьте кто хочет пробежать не рискуйте без тренировки база должна бвть какая нибудь не плохая, на характере невозможно поверьте
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
Все по делу, но я знаю людей, которые на характере бежали и добежали. Другой вопрос, что они после этого не захотели продолжить заниматься бегом
@sergeilelikov2944 2 ай бұрын
А марафон разве не в аэробном режиме надо бежать?
@bezhimsomnoy 2 ай бұрын
Марафон надо бежать так как комфортно и эффективно тебе. Для сведения- мой максимальный пульс 205.
@user-ik6lv8cq2k 10 ай бұрын
А это нормально на таком пульсе бегать длительные? Организм не готов! Удивило что начиная с первых километров пульс уже был высокий... надо бы педали покрутить наверно, кардио прокачать..
@Lightning89.. 11 ай бұрын
Мой первый марафон 3 часа 47 минут горным дорогам трасса хренова везде подъем адский усталость
@bezhimsomnoy 11 ай бұрын
Какой набор получился?
@Lightning89.. 11 ай бұрын
@@bezhimsomnoy Чё за набор ? Не понел
@bezhimsomnoy 11 ай бұрын
@@Lightning89.. ты написал по горным дорогам был твой первый марафон. Какой набор высоты получился?
@Lightning89.. 11 ай бұрын
@@bezhimsomnoy Киргизия Иссык кульский марафон. Иссык кульский это горный регион 1600 метр
@bezhimsomnoy 11 ай бұрын
@@Lightning89.. качественный набор.
@user-wu5yn5ph1m Жыл бұрын
В конце нормально крикнуть сил не хватило уже 😂
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
😂
@user-rw4el9up5l 2 жыл бұрын
Шикарный канал!!! Накидайте парню подписчиков) Привет из Красногорска
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
Ого. Спасибо за отзыв. Красногорску тоже привет от Тушино✌️
@7.7.2.6 Жыл бұрын
Лови обратный привет из Красногорска😉
@user-pf9ze4on4u 2 жыл бұрын
Почему в качестве напитка была выбрана кола? Можно немного о еде и питье до, во время и после тренировки?
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
Кола - это чистая глюкоза, которая мгновенно приносит энергию. и она спасла забег это была не тренировка, а забег. Утром закинулся медленными углеводами (предыдущий день весь тоже), во время забега ел гели каждые 7-9 км, воду пил когда хотел, ориентир каждые 5 км.
@user-pf9ze4on4u 2 жыл бұрын
@@bezhimsomnoy а для обычных тренировок что лучше например сразу после нее съесть, выпить?
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
@@user-pf9ze4on4u на эту тему можно спор на канале устроить - напишу в личку.
@user-pf9ze4on4u 2 жыл бұрын
@@bezhimsomnoy ок )))
@userfriendly11 2 жыл бұрын
А что за маршрут ты выбрал? Не было вообще остановок типа светофора или еще что?
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
Не было светофоров совсем. Старт от Сити, Лужники по кругу обогнуть (были закрыты 26.09.2021), по набережной до Высотного дома, обратно до сити, до Лужников и обратно
@slavasss2189 2 жыл бұрын
@@bezhimsomnoy кстати можно страву с забега?
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
@@slavasss2189 strava.app.link/dBEMYRKValb
@user-zb2cg3wj4p 2 жыл бұрын
Красава
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
🙏
@slavasss2189 2 жыл бұрын
13:59 что за шортеля, не могу понять логотип.... там карман я понял удобный для телефона... декатлон?
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
District Vision
@slavasss2189 2 жыл бұрын
@@bezhimsomnoy о, це элитка...из за границы везли видимо, вроде в рф не продается насколько знаю...
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
@@slavasss2189 интернет магазин
@slavasss2189 2 жыл бұрын
@@bezhimsomnoy ссылку можно на магаз?
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
@@slavasss2189 district vision online shop Первая ссылка в Google
@slavasss2189 2 жыл бұрын
Чот мне кажется не твой темп, с самого начала на пульсе 150- 160....многовато, я бы сбавил
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
А я не сбавил😉
@iggyglinsky7217 2 жыл бұрын
@@bezhimsomnoy Мужик. Начал себя жалеть - считай проиграл(сошел). Смотрелся очень достойно и естественно. Потенциал немереный. Пульс - не главное, на него влияет куча факторов (эмоции те же). Бегай по пано, как Яша Ингебригтсен))
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
@@iggyglinsky7217 спасибо.
@iggyglinsky7217 2 жыл бұрын
@@bezhimsomnoy NP. Фил, ты хочешь попробовать взять интервью у мировой элиты? Могу помочь с переводом в реальном и обращением, если требуется. Не гарантирую, не факт, что от нас не будут шарахаться, но можно попытаться поговорить с энтузиастами, не контуженными чувством собственной важности и не боящимся имиджевых потерь. Раен (у Раена было интервью с Ленсом Армстронгом, например) и Сара Холл (Сара до сих пор бежит под 2:20, берет призы на majors), Jim Walmsley, Sage Canaday. Есть и те, на кого незаслуженно косятся: Sifan Hassan и Махлуфи, например. Как идея..
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
@@iggyglinsky7217 идея есть, но категорически нету времени. Спасибо за желание помочь. Подпишись на телеграм канал, там легче быть на связи.
@user-mr8zh8yj8t 2 жыл бұрын
Кто матерное говорит не войдут Царствие Небесное, покайся причестись.
@АнтохаДобрый Жыл бұрын
афигеть конечно как вес влияет на скорость. на вас смотришь - ну прям трусца трусца, еле ноги передвигаете, а темп уже в районе 5 минут. а для меня с весом 80 кг это уже ощутимо, а 4:30, так это уже вообще работа серьезная )
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
Братец у меня вес там 77-78 кг
@АнтохаДобрый Жыл бұрын
хотя может это так со стороны просто кажется
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
@@АнтохаДобрый бегай и все будет😉
@АнтохаДобрый Жыл бұрын
@@bezhimsomnoy а какой же рост тогда? выглядишь довольно худым и маленьким )
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
179 Подпишись на t.me/bezhimsomnoy Там каждый вторник пишу про свои разборки с весом:)
@vrombo 9 ай бұрын
Второй парень без башни с грузом бегать марафон.
@bezhimsomnoy 9 ай бұрын
Ну я бы не стал так говорить- Саша по результатам быстрее меня;)
@vrombo 9 ай бұрын
@@bezhimsomnoy я по себе сужу, готовлюсь летом бежать, но уже похудел на 10)
@bezhimsomnoy 9 ай бұрын
@@vrombo легких ног и пусть все получится. На белых ночах?
@user-ed9bd6to5g Жыл бұрын
С музыкой это читерство! Не зачет!
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
Да и бег не на официальном старте тоже не зачет😉
@banchamekbuakaw5940 2 жыл бұрын
Жесть, возле дороги не сильно загазовано ? Не матерись, в первый раз вижу - бегуна матершинника. инника.
@bezhimsomnoy 2 жыл бұрын
Ветер хороший всегда на набережных и если не бегать там в часы пик, то на продукты деятельности автомобилей не обращаешь внимание.
@sss-mc7pj 2 жыл бұрын
чёт орнул
@ShurikZalupkin Жыл бұрын
Меня еще не слышал
@ShurikZalupkin Жыл бұрын
Техника хороша
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
Издеваетесь?:)
@ShurikZalupkin Жыл бұрын
@@bezhimsomnoy нет, на полном серьезе. Высокий каденс, легкость присутствует, нога не захлестывает вперед. То есть весьма экономичный бег. Ну для новичка очень достойно. После этого марафона что то еще бегали? Какие результаты если не секрет?
@bezhimsomnoy Жыл бұрын
@@ShurikZalupkin спасибо на добром слове. Те гости моего подкасты (профессионалы), которые выдержали просмотр данного видео, характеризуют мой бег как тяжелый и не пружинистый. После данного марафона я еще пробежал 10ку за 41-13 и половинку за 1-35-59. Дальше долго маялся и лечил травму, вот только сейчас более или менее начинаю по кирпичику возвращаться. Рано было мне тогда бежать марафон, но спор, есть спор. Чтобы бы в курсе моего бега (если,конечно, хотите:) и не только, подпишитесь на телеграмм канал t.me/bezhimsomnoy. Там я пишу намного чаще, чем выкладываю видео.
@user-bz7bj3wh4u 8 ай бұрын
5 мин на км, а с виду как будто трусЯт…😮…
varlamov
Рет қаралды 358 М.
Беги со мной
Рет қаралды 8 М.
Московское ориентирование
Рет қаралды 1,2 М.
Cerca Trova
Рет қаралды 170 М.