Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация
Рет қаралды 348,028
Күн бұрынЯ готовился много месяцев, и вот, наконец, это случилось! Я пробежал свой первый марафон в Стамбуле!
Покажу подготовительные сборы, в чем я побегу и что у меня в сумочке. Вы узнаете, какие советы мне дал тренер, и мы побежим вместе с вами: буду рассказывать о своем состоянии и проблемах, покажу финиш. Удалось ли мне достичь своих целей, что меня мотивировало и какие планы на бег у меня дальше?
=Уголок спонсора=
Маски и банданы Buff с фильтром - www.kant.ru/news/2828479/
Вся продукция Buff - www.kant.ru/brand/buff/products/
Кроме этого в Канте огромный выбор товаров для горнолыжного спорта, сноуборда, беговых лыж, бега, аутдора и велоспорта, а по промокоду VARLAMOV тебя ждет 20% на новые коллекции или дополнительные 5% на товары уже со скидкой. Срок действия до 31.12.2020
Инстаграм Арсения о правильном питании и спорте: / foodbuddy
Ещё немного видео обо мне:
Один день с Ильёй Варламовым. Чем я занят в течение дня и что меня мотивирует двигаться дальше
• Один день с Ильёй Варл...
Как и зачем нужно бегать? Подготовка к марафону за полгода
• Как и зачем нужно бега...
Всё, что надо знать обо мне сейчас: от детского сада до миллиона подписчиков
• Всё, что надо знать об...
Ответы на вопросы: планы на переезд, секрет успеха и современная архитектура
• Ответы на вопросы: пла...
#Варламов #Бег #Спорт #Марафон #Стамбул
Лучшие новогодние ёлочки: yolka.varlamov.ru
Если хотите сделать наши города лучше, присоединяйтесь к нашему общественному движению! Есть чаты по всей стране, регистрируйтесь в вашем городе: vrlmv.com/city4people
Купить книгу 100 советов мэру: vrlmv.com/100
Поддержать фонд «Внимание»: fondvnimanie.ru/donate
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @varlamov
Для тех, кто хочет помочь с субтитрами или переводом этого ролика: goo.gl/Tcv863
___
Канал для стримов: / @varlamov_news
Сайт: varlamov.ru/
Телеграм-канал: t.me/varlamov
Новостной телеграм-канал: t.me/varlamov_news
Инстаграм: / varlamov
Твиттер: / varlamov
ВК: varlamov
Фейсбук: / varlamov
Вайбер: vrlmv.com/viber
Подкасты:
Apple Podcasts: vrlmv.com/podcastapple
Яндекс.Музыка: vrlmv.com/podcastyandex
Google Podcasts: vrlmv.com/podcastgoogle
Вконтакте: vrlmv.com/podcastvk
SoundCloud: vrlmv.com/podcastsc
Mixcloud: vrlmv.com/podcastmixcloud
Anchor: vrlmv.com/podcastanchor
Предложения по поводу коллабораций, развития канала и сотрудничеству (кроме рекламы): mayavolf@varlamov.ru
Реклама: ads@varlamov.me
Тайм-коды:
0:00 Вступление
0:26 Как я решил бежать стамбульский марафон
1:15 Моя цель
1:50 На какую камеру снимать?
03:00 Советы от тренера
5:29 Подарочки от стамбульского марафона
6:41 Подготовительные сборы перед марафоном
9:04 Бардак с организацией
10:47 Первые километры марафона!
12:55 Я столкнулся с проблемами
14:14 По мосту через Босфор!
15:54 Столкнулся со стеной. Что это?
17:27 Туда ли я бегу?
18:37 Я стиснул зубы!
21:05 У меня не получилось?
22:10 Что меня удивило
23:17 Почему у меня не получилось?
24:52 Подарки после финиша
26:39 Какие я сделал выводы
29:45 Следующая цель
31:06 Если захотеть - можно всё преодолеть!
@varlamov 3 жыл бұрын
Следующая моя цель - набрать 2 миллиона подписчиков на канале до Нового года! Помогайте! В этот раз я точно должен успеть💪
@KosmosLevel 3 жыл бұрын
Дерзай, кудряш !
@homebali1071 3 жыл бұрын
Варламов молодец👍👍👍 Поздравляю ❗️❗️❗️
@user-xy8ks9mb3r 3 жыл бұрын
3 миллиона успеешь набрать
@magnitka774 3 жыл бұрын
Удачиии! Забегай на мой канал!
@frayzz1 3 жыл бұрын
Хэй
@vaksum 3 жыл бұрын
Варламов научился бегать марафонские дистанции ради рекламы спортивного магазина. Вот это я понимаю подход! Всем рекомендую)
@_G_D_N_ 8 ай бұрын
Научился бегать? :)))))
@elenas.72 Ай бұрын
@@_G_D_N_ да, бегать надо учиться, так, чтобы не загубить суставы и не угробить здоровье
@user-ig3bx1tc3d 3 жыл бұрын
Я так в фильмах никогда не переживал за главных героев , как в этом видео )
@user-oo8eu1gf8i 3 жыл бұрын
Еслиб не разговаривал на дистанции, успел бы с запасом. Молодец!!!
@user-gx1ff2oc8h 3 жыл бұрын
Ему надо было потом озвучку на видео сделать, ощущения-то он бы точно запомнил, а не разговаривать, а уж тем более после стены
@Dirncol 3 жыл бұрын
@@user-gx1ff2oc8h Это же Варламов! разве он может заткнуца хоть на минуту?
@TroyQwert Жыл бұрын
Бежать марафон, да ещё снимать и трындеть - полный пипец.
@user-wu8zr1ry7j Жыл бұрын
@@Dirncol А сам диванный критик даже 10 километров не пробежишь, судить других конечно легче
@marinam.9536 3 жыл бұрын
"2 недели не пил - был в жёсткой завязке" )))))
@bezymjannaja 2 жыл бұрын
Тоже обратила на это внимание. Ну и образ жизни ныне...
@plat0n 3 жыл бұрын
Пока Илья бежит 43 км, у меня одышка только от просмотра этого видео
@user-sj5ou1bi1u 3 жыл бұрын
42 км 195 м., если что)))
@gulzhanatmarkaska8177 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣👍🏼👍🏼👍🏼
@zhentibay17022011 3 жыл бұрын
👋🤪
@Nianqingnei 3 жыл бұрын
Это короновирус 0_о
@user-hl2kl3rq3q 3 жыл бұрын
Да он просто склеил видео за неделю бега
@UnderTheSummerSun 3 жыл бұрын
Блин, аж захотелось достать кроссовки и пробежаться! Варламов - красавец!
@azamatinna 3 жыл бұрын
Тоже захотелось достать кроссовки и пробежаться, нооо наверное все таки завтра...
@maridvdva 3 жыл бұрын
По мне именно после таких видео рождаются марафонцы с дивана)) сильно красивый ролик!
@valentinav9934 3 жыл бұрын
Умничка! Я этим летом 10 осилила, на следующее лето хочу 21 , а потом и 42 тоже.
@bunechkopasha 3 жыл бұрын
Подписчики интерисуются как успехи ?
@user-zi1fy4wf9d 2 жыл бұрын
на прошлой неделе пробежал 20 км =)
@gerrard_5684 2 жыл бұрын
21 есть?
@bezymjannaja 2 жыл бұрын
Вы молодец! Я сдохну, наверное, после одного. Но нельзя не отметить, что в совке дети бегали кросс в десять км по нормативам... Дожило наше поколение...
@NeJa420 Жыл бұрын
Тоже начал бегать, мой тренер сказал меньше 10 не стоит вообще выбегать на улицу, приходится каждый раз 10 давать. Сначало тяжело было сейчас спокойнее стало бежать
@Strelchenya_Alis 3 жыл бұрын
На моменте, когда Илья рассказывал, как его на дистанции узнали и поддерживали, чуть не прослезилась. Такая радость за человека взяла!
@Disorrder 3 жыл бұрын
Да, я тоже в шоке
@iramalsh6805 3 жыл бұрын
Я тоже)))
@reuvenruslanshain885 3 жыл бұрын
Прям точно описала))
@west1394 3 жыл бұрын
Бежал в светлое будущее, а прибежал в Архангельск!
@dmitryponyatov2158 3 жыл бұрын
главное что не в Омск
@user-qh4oh9sq2z 3 жыл бұрын
@@dmitryponyatov2158 так Омск вроде живее
@west1394 3 жыл бұрын
@Chri Ramin это да. Ширвиндт показал его красивым
@user-cv3lc4wq8r 2 жыл бұрын
В Улан-Удэ
@Aviatorsha Жыл бұрын
ЗАЖАЖАЖЖАЗАЗАХВХАХАХАХ
@bayanovbulat8 3 жыл бұрын
Kolay перевод с турецкого: легко. Kolay gelsin (Колай гелсин) - «пусть у вас все получится легко» - удачи
@slytooth 3 жыл бұрын
А Nkolay ?
@bayanovbulat8 3 жыл бұрын
@@slytooth скорее всего "самый легкий"
@user-jz5kx3sx6h 3 жыл бұрын
изи))
@alex_gaimar 3 жыл бұрын
Это название компании N Kolay, главного спонсора марафона.
@GreatICEX 3 жыл бұрын
эти 10 секунд ты подарил нам,чувак,нам,так как говорил на протяжении этих 42 км, поэтому силы и потерял.Так что считай,что ты прошел его,точнее пробежал. Большое спасибо,завтра пойду на беговую дорожку,очень мотивирующе)
@user-nz2yy8tq6s Жыл бұрын
Только не понятно мне, на финише секундомер табло есть, там время 4.15.17 было. Или там старт интервальный.
@user-lz2gc3jz6m Жыл бұрын
"Завтра"
@Eugene_M Жыл бұрын
Завтра уже наступило или будет завтра?)
@i.s.5691 9 ай бұрын
@@user-nz2yy8tq6s время начинает идти от момента старта, а люди потом стартуют и стартуют, и у каждого его время начинается в момент пересечения стартовой линии. А таймер - общий
@aboba3320 3 жыл бұрын
Илья, ты большой молодец, что смог пробежать эти 42 км, успехов тебе в будущем!
@user-bv3ei7xi7j 3 жыл бұрын
Ребята, те кто удивляется что казалось бы неспортивный (плюс побухать любит) одуван Варламов, так некисло прокачался в беге за относительно короткое время. Не забывайте что в силу специфики профессии, Варламов в год нахаживал тысячи километров по жаре, холоду, обвешанный фото и видеоаппаратурой. То есть физуха, кардио и сила ног у него уже была на уровне. А не то, что он просто встал с дивана и начал стремительно прогрессировать.
@yanapolyanina4534 3 жыл бұрын
Тоже об этом подумала.
@user-xw2kt6qq7s 3 жыл бұрын
Но встать с дивана и пробежаться по набережной ведь тоже ничто не мешает)
@olesiaesenzholova2036 3 жыл бұрын
одно но. за хождение по городам мира он нехерово так зарабатывает. думаю если бегунам будут платить хотябы 10 процентов от зарплаты, треть планеты сразу станет спортивными)))
@user-hh9ej5tn2w 3 жыл бұрын
@@user-xw2kt6qq7s Не мешает, но нагрузку нужно увеличивать очень медленно, иначе есть риск травм, например, варикозного расширения вен и смещения позвонков в пояснице. Сердце, кстати, тоже не резиновое, чтобы внезапно увеличивать нагрузку на него в несколько раз и ждать безотказной работы.
@user-bv3ei7xi7j 3 жыл бұрын
@@user-xw2kt6qq7s прогресс будет СИЛЬНО НИЖЕ, если ноги и сердечно-сосудистая система и близко не привыкли к нагрузкам хотя бы начального уровня. Я же как раз про быстрый прогресс Варли и имел ввиду. Ибо большинство людей "просто вставших с дивана" за такой период времени (меньше года) скорее всего не пробегут 42 км в районе 4 часов и умрут прям на дистанции.
@EkaterinaZotova0212 3 жыл бұрын
У меня аж колени заболели от одного слова "марафон". Илья-красавчик!!! Так держать!!!
@alexglou4368 3 жыл бұрын
Ролик напомнил мне мой первый марафон 1985 года. Невероятный душевный подъем вначале, деревянные ноги, туман перед глазами и незабываемые эмоции последних километров: ... Цепляюсь взглядом за столбы на трассе. Чуть-чуть осталось до конца пути. А "скорая" услужливо желает Меня до финиша с комфортом подвезти. Но нет, ещё реальность не теряю. Пусть всё вокруг ко всем чертям летит. За финишной чертой я понимаю, Что чувствовал когда-то Фидиппид.
@user-hz3rz5ge4d 3 жыл бұрын
Илья молодец! С таким образом жизни и с нуля подготовится и пробежать более 40 км... 4 часа.. Невероятная работа над собой! Пример всем нам!🥳
@Alexowl 3 жыл бұрын
Я ПРОШЁЛ 48 км и чуть не помер ! Красавчик, Варламов ! Ещё и трындел всю дистанцию )
@Venzor51 3 жыл бұрын
Я далек от спорта, но как будто сам бежал. Очень редко сопереживаю героям видео, очень круто, Илья!
@agnia.starovoitova 3 жыл бұрын
Мотивирует не сидеть на месте, отмазываясь плохой погодой) 🌧
@user-ob9gp3gl5j 3 жыл бұрын
Хорошо иметь цель и стремиться к ней.Илья-ты молодец!
@hackcriticalops8245 3 жыл бұрын
Какой ты, Илья, молодчина! Просто горжусь тобой! Вперед! Так держать!
@katherine1022 3 жыл бұрын
Подписчики, которые в самые трудные минуты марафона узнавали и поддерживали Варламова - вы лучшие)
@eshamil 2 жыл бұрын
Ух, прям вспомнил свои эмоции на своем первом марафоне. Плакал на финише. От радости. Поставленная цель выполнена - 42 км за 3:50:09.
@Adolf226 8 ай бұрын
Сколько лет тебе было?
@eshamil 8 ай бұрын
@@Adolf226 38 лет
@igor18988 6 ай бұрын
@@Adolf226похоже отбегался😂
@seilabylgazieva2546 4 ай бұрын
Я тоже плакала на финише … эмоции не передать словами 🎉😅
@huopokeai 3 жыл бұрын
Очень сильно подстёгивает, когда тебе говорят "ты никогда не сможешь". После такого ого-го как можется. Илья, молодец!
@user-hh9ej5tn2w 3 жыл бұрын
А я уже никогда не смогу. У меня варикоз на ногах и грыжа в пояснице. И поэтому я теперь только хожу. И то - когда есть силы после игр с ребёнком. И чувствую себя гораздо лучше, чем когда бегал через силу полчаса, 40 минут или час, и всё ждал, когда же появится радость или хотя бы удовлетворение/умиротворение от пробежки - а в итоге только валился с ног от усталости, даже не имея сил принять душ, и спал, днём, и просыпался с похолодевшими пальцами на руках и на ногах )) Как вспомню, сколько сил было потрачено впустую! ))
@NomoStilta 3 жыл бұрын
@@user-hh9ej5tn2w У вас диагноз плоскостопие был до этого?
@user-hh9ej5tn2w 3 жыл бұрын
@@NomoStilta Диагноза не было. Плоскостопие было.
@NomoStilta 3 жыл бұрын
@@user-hh9ej5tn2w Вот вам и диагноз. Плоскостопие это серьезное заболевание, поэтому по нему в армию и не берут. Любые вертикальные нагрузки будут даваться вам в разы тяжелее. Болеть может и спина, то дело в том, что ось уже нарушена ниже. Берегите себя. Если вы в Москве, то рекомендую немецкую клинику реабилитации. Очень неплохие отзывы.
@user-hh9ej5tn2w 3 жыл бұрын
@@NomoStilta Спасибо. Проблема в том, что плоскостопие не у меня одного, и, думаю, достаточно многие могут так же, как и я, не придавать этому значения, вдохновляясь красивыми примерами из интернета и собираясь им следовать. Поэтому лучше, если хотя бы некоторые из них, прочитав мои комментарии, подумают о своём здоровье раньше, чем его испортят. А я сам из Лен. области, и мне здесь не до клиник, выжить бы )) Ещё раз спасибо.
@vitaliybury9204 3 жыл бұрын
Илья красава! Совершил летом восхождение наЭльбрус. Что то подобное испытал. Когда ноги не идут, дышать не можешь, но идти нужно, потому что не дойти зашквар)) Уважуха тебе.
@greenhat7742 3 жыл бұрын
И какой смысл так корячиться?
@Alex-ee3zp 3 жыл бұрын
@@greenhat7742 удовольствие от жизни. Чувство, что ты живёшь. Попробуй. В любой другом месте, даже не горы
@NomoStilta 3 жыл бұрын
Если ты на Эльбрусе не дойдешь, то тебя прямо там же и закопают.
@TheMdova 3 жыл бұрын
@@NomoStilta там даже не закапывают, не всегда есть возможность...
@user-tw3qp9qq6m 3 жыл бұрын
@@TheMdova вы путаете Эльбрус и Эверест )
@Leo-ye5lf 3 жыл бұрын
Варламов,самое главное твое достоинство в том,что ты позитивный человек.А пробежав марафон, ты доказал,что у тебя есть и чувство воли.
@user-yo5ex9xe7u 6 ай бұрын
Илья, в конце видео Вы сказали, что надеетесь, что кого-нибудь смотивировали заняться бегом. Это так. Для меня Вы точно стали классным человеком-мотиватором. 2 года назад я увидел это видео и начал бегать. Сначала по несколько километров. Потом стал участвовать в соревнованиях. Пробежал два московских марафона. А 5 ноября этого года побегу по Вашим стопам, в Стамбуле. Спасибо Вам за видео и за личный пример! Лёгких Вам ног, Илья!
@artemstepkov1128 3 жыл бұрын
Да и ладно эти секунды, всё равно красавчик!
@user-bv3ei7xi7j 3 жыл бұрын
Нет, не ладно) Когда ты занимаешься спортом и ставишь перед собой конкретную и большую цель, то даже небольшое отклонение от результатов цели - это мини-трагедия. Зато у Варламова будет сильная мотивация всё-таки выбежать из 4 часов. Дело принципа!)
@denisgoodman4492 3 жыл бұрын
Да это абсолютная глупость - был бы ветер в другую сторону или трасса ровнее вбежал бы в 4 с большим запасом.
@user-bv3ei7xi7j 3 жыл бұрын
@@denisgoodman4492 в спорте нет оправданий на "если бы") Либо достигаешь поставленной цели, либо нет и пробуешь снова.
@johncurvyroot9217 3 жыл бұрын
Начал регулярно бегать из-за Варламова. Не пожалел ни разу.
@varlamov 3 жыл бұрын
Вот это ты молодец!
@saintfire0 3 жыл бұрын
@@varlamov Илья, привет! Есть ли желание, в Мирный, на Космодром поехать?
@greek_man. 3 жыл бұрын
А я просто бегаю, просто бегаю, без стимула, а после этого видео решил для себя, я пробегу марафон!! Молодец Варламов!!
@AvelTkinH 3 жыл бұрын
Обязательно посмотрите видео доктора Утина про бег и относитесь к вашему увлечению серьёзно, не слушайте горесоветчиков
@cattherapy 3 жыл бұрын
Та же фигня 5-6 км вечером теперь традиция. Спасибо Варламов. Не люблю тебя, но должен сказать спасибо.
@pupsildiya 3 жыл бұрын
ты замотивировал заниматься чем хочется, а не смотреть на тренды! Спасибо Илья!
@irinasvetlova578 3 жыл бұрын
А я расплакалась ближе к окончанию ролика. Сама не знаю, почему... Варламов - молодец 👍
@kirill99953 3 жыл бұрын
о_О
@user-mh4jx1ht9n 2 жыл бұрын
Ето ОРгазМъ )))!
@olhahryshyna6023 3 жыл бұрын
Мотивация шикарная! Человек, который смог! Удачи вам всегда, во всем и здравия на многие лета!
@CL-ne5cl 3 жыл бұрын
Илья, поздравляю еще раз с первым марафоном. Это было невероятно, аж слезы на глазах от увиденного. Вместе с тобой будто проживала эти 42 км. Последние несколько прям чувствовалось как тяжело! Но какой же ты все-таки молодец, что проежал весь маршрут и не сдался несмотря ни на что! Огромное уважение и успехов в покорении новых временных рекордов на предстоящих марафонах. Так держать, все получится!
@alexandri2556 3 жыл бұрын
Илья класс! С таким графиком и ритмом жизни, найти время и силы пробежать марафон это круто!
@denisgut 3 жыл бұрын
Столько лет читал блог Варламыча и никогда не мог бы подумать, что он будет вдохновлять на спорт кого-то :)
@user-or6ze4ir2z 3 жыл бұрын
Блин! Илья, спасибо Вам огромное, благодаря Вашему примеру тоже начала бегать. Пока по 2-3 км в день, тяжко. Но цель 10 км в день. И каждый раз сморю Вас в инсте и не бросаю бегать уже 2 месяца. При этом я спортом не занималась лет 15.
@drummer4113 3 жыл бұрын
Никогда не занимался серьезным спортом до этого, десятку сделал через полтора месяца занятий, первый месяц - одни страдания, а потом намного проще будет, у Вас все получится!
@user-pn8fo3zq8o 3 жыл бұрын
У меня "стена" начинается после похода в магазин:)
@17mgnoveniy 3 жыл бұрын
Не думал, что когда-то скажу это. Ты молоток! Моё уважение твоим волевым свойствам.
@Wonderlust_travel 3 жыл бұрын
Илья, ну если ты никогда не бегал и за год подготовился и пробежал почти из 4-х, то тут конечно нельзя отрицать, что у тебя есть определённый талант в беге!
@Triceraton Жыл бұрын
@Рогалик а если человек весит под сотку?)
@user-hu8fe6gp9g Жыл бұрын
@Рогалик если медведь особенно за тобой бежит
@Triceraton Жыл бұрын
@Рогалик нормально, у человека гормональный сбой - это твои проблемы, чувак👏
@muziklife6108 Жыл бұрын
Найдите интервью Дэвида Гогинса с Джо Роганом. Вы реально удивитесь этому человеку и его ста кило веса)
@Kultizm Жыл бұрын
@@Triceraton конечн,только у скольки процентов толстых людей горманальные сбои?
@gulzhanatmarkaska8177 3 жыл бұрын
Как же я ждала этого выпуска😍 когда Илья был уже на финише , я пустила слезу😢 и мурашки по коже! Молодец Илья, гордимся ❤️
@olgaaf2628 3 жыл бұрын
Илья, благодаря тебе я тоже бегаю, спасибо тебе! Поздравляю с первым марафоном! Урааааааа!
@elenahaulitz4874 3 жыл бұрын
Илья, ещё раз поздравляю! Ты молодец! Не бросай бегать. Мотивируешь людей.
@sophiegazazian3327 3 жыл бұрын
Я в этом бежала 21 км и в прошлом тоже. Невероятные ощущения! Но родители тоже говорили «Куда, убьёшься».
@NomoStilta 3 жыл бұрын
Умница. Тыквенную печеньку будешь?
@ksdmnsk 3 жыл бұрын
Слушай только себя и свои ощущения! :)
@sophiegazazian3327 3 жыл бұрын
@@ksdmnsk вот поэтому и бежала))
@sophiegazazian3327 3 жыл бұрын
@@NomoStilta буду 😇
@NomoStilta 3 жыл бұрын
@@sophiegazazian3327 Пиши куда отправлять)
@vladm290 3 жыл бұрын
Побольше таких позитивных мотивирующих видео. А то от новостей как-то грустно становится.
@aleksandrsdmitrenko415 3 жыл бұрын
Илья, марафон за 4 часа - это очень круто! Это около 10 км в час на протяжении 4 часов. Это супер!
@user-ww3ly4lx3f 3 жыл бұрын
Илья, Илюша ! Вы такой молодец!!! Вы прекрасны!!! Вдохновляете и воодушевляете!!! 🌞❤️☀️👍🏾🔥
@user-mx2wk6ih5b 3 жыл бұрын
Не знал, что ты бегаешь, поэтому сегодняшний выпуск прямо очень удивил! Супер! Молодец!
@user-jm2dp7ee2z 3 жыл бұрын
Когда Илья бежал к финишу, я разревелась. Ну как? 10 секунд... и всё равно, ты молодец, Варламов!!!!
@maxim.lovchikov 3 жыл бұрын
Этот недобег на несколько секунд реально досадная штука..
@victorkarelin9722 3 жыл бұрын
@@maxim.lovchikov Вы что, любезный 1й марафон за 4 часа - большая победа, если будет заниматься - дальше полегче
@juliateacher4375 3 жыл бұрын
Крутая рубрика! Илья, ты молодец! Спасибо тебе за то, что ведёшь нас всех в светлое будущее!)
@user-bs6rz7fo1p 3 жыл бұрын
Илья, Вы-Воин!💪 Поздравляю с исполнением задуманного!!! Приятно и гордо за Вас! Спасибо, что поделились со всеми нами!
@ramiras3675 3 жыл бұрын
Илья, молодец! На 36-37 км в свой первый марафон я тоже начал «разговоры с собой», а на финише бегу и решил - хочу подняться на Эльбрус. На следующий год так и сделал. Рекомендую ;)
@user-bw3qj4hu1u 3 жыл бұрын
как человек, который не пробежит и километра, заявляю: красавчик!
@user-zk9wl3nn1f 3 жыл бұрын
Не принижаите себя. Пробежите
@SawMadeGave 3 жыл бұрын
Илюха, ты очень крут!!! Я вспотел, пока смотрел... Так сильно болел за тебя!
@user-gs4tq6er6u 3 жыл бұрын
Илья, после такого поступка просто не могу не подписаться 💪💪💪🔥🔥🔥
@vita57 3 жыл бұрын
Когда Илья бежал последние метры, у меня уже слёзы проступили, это очень вдохновляющее видео!)
@TwSanyaWk 3 жыл бұрын
неженка какая, ути пути, сопли подбери
@user-jz7xu3sl3k 3 жыл бұрын
я даже перемотал не выдержал накала
@juliagiolitti 3 жыл бұрын
Заплакала на финише... Илья, ты молодец!
@user-tt6fq5tu2i 3 жыл бұрын
Плакать надо в видео с Воркутой и Архангельском . А тут развлечения миллионеров
@Liteks713 3 жыл бұрын
@@user-lo7wz5ci9t бред какой-то ты написал честно говоря. Я зарабатываю немного, но тоже готовлюсь к марафону, уже есть 17 км, к чему ваш негатив не понял
@user-lo7wz5ci9t 3 жыл бұрын
@@Liteks713 вы просто тупо тратите время. Бегая без цели. Куда вы бежите и зачем?
@photo_gaze 3 жыл бұрын
Спасибо! Это была очень сильная порция мотивации и пинок. Я очень благодарен за такое отличное видео!
@user-vb9dn5rj1u 3 жыл бұрын
Достойно похвалы, Илюха молодчина!!! Спасибо за мотивацию!!!
@user-gd7kv1xr2l 3 жыл бұрын
Илья, боль в боку это растяжение капсулы печени (справа) или селезёнки (слева). При увеличении темпа увеличился приток крови и произошло растяжение.
@slytooth 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию!
@roxanne6112 3 жыл бұрын
Супер мотивация!! Спасибо за то, что посмотрели что есть там внутри марафона))) ипле! За светлое будущее!!! Настанет оно!!!
@allakoalla4787 3 жыл бұрын
Это очень мотивирует. Поздравляю с первым марафоном :)
@innaadasovskaya6437 3 жыл бұрын
Красавчик! Такие видосы реально вдохновляют простых людей на крутые поступки.
@kamajan1446 3 жыл бұрын
Варламов, ты просто невероятный. Какой же ты трудяга. Я восхищаюсь.
@andrei_elvis 3 жыл бұрын
Это было нелегко, но у тебя всё получилось. Поздравляю с победой в соревновании с самом собой и от чистого сердца желаю никогда не сбавлять обороты и всегда уверенно стремиться только вперёд. 💪
@zhenyadoesit9352 3 жыл бұрын
Очень круто, потрясающе описано. Я прослезилась на полном серьёзе. Очень трогательно и вдохновляет.
@TatianaE-vd7ck 3 жыл бұрын
Илья) спасибо за эмоции и видео! Новых вам побед! Вы тоже можете )))
@johnamend-all1084 3 жыл бұрын
На последних метрах эмоции были за Варламоаа как при просмотре 5 сезона Во все тяжкие
@natalya72tmn 3 жыл бұрын
*Точно!* 🥰🥰🥰🥰
@annakiva9453 3 жыл бұрын
Болела за Илью, будто прямую трансляцию смотрела)
@user-uu8yp1fz5m 3 жыл бұрын
Моя мечта 42 км. стала еще актуальней. Илья красавчик )))
@natalia2969 3 жыл бұрын
Илья, вы просто красавец! Поздравляю!
@Ka4aH 3 жыл бұрын
Посмотрел ваши видео с марафона, как тренируетесь и понял, что также смогу☺️. Бегаю не так давно, недавно перевалил дистанцию в 10км. Приятно смотреть на людей далёких от спорта, которые совершают такие подвиги. Спасибо вам за вдохновение! Бегайте в удовольствие 😉
@olgaperminova9605 3 жыл бұрын
Какой же ты молодец, Илья!👏❤
@user-sb7rr5vy2k 3 жыл бұрын
Только респект!!! Хороший пример для конца диванной жизни!!!
@user-oj1rm9hk9i 3 жыл бұрын
Очень круто, Илья! Поздравляю! 🔥
@petr_kolosvetov 3 жыл бұрын
Уже который раз подписываюсь на канал. Через некоторое время с удивлением обнаруживаю, что подписки нет! Странно все это. Илья уважение за то, что смог! Красавчик
@MultiVlad1975 3 жыл бұрын
Илья все получилось!!! Огромное уважение Вам!
@montag4375 3 жыл бұрын
Стена и второе дыхание как метафора жизненного пути👍🏻
@axnrvnn4458 3 жыл бұрын
Красавчик, бро. Я бросил курить. Стал бегать. Настолько кайфую от бега и от общего состояния тела, что начинаю задумываться о том, чтобы в следующем году пробежать свой первый в жизни марафон. До того, как начал курить, занимался футболом с 9 лет. Курил 5 лет. Сейчас мне 28. Зашел посмотреть про твой опыт. Ты красавчик, поборол себя. Удачи по жизни!
@NewRushin 3 жыл бұрын
красавчик :) время не главное, ты взял и сделал, теперь к тебе ещё больше уважения у многих, спасибо большое за видео
@mikevazovski1991 3 жыл бұрын
Красава, Илья! Я в тебя верил💪Надеюсь, когда-нибудь мне тоже удастся повторить твой подвиг🙂
@amos2106 3 жыл бұрын
Поздравляю с очередной победой в жизни. Ты безусловно мотивируешь. Очень рад за тебя!
@cinnamonbun1111 3 жыл бұрын
Респектую!!! Молодец, Илья! Завидую Вашей силе воли и целеустремленности!!!
@zhorikabee 3 жыл бұрын
Прям красавчик! я получаю мотивацию, новые знания на твоем канале, начала смотреть в ту сторону, к которой была слепа. Спасибушки👍
@Bombermen001 3 жыл бұрын
После видео с марафона в Турции, кадры из Архангельска выглядят как издевательства над человеческой жизнью
@user-qu8xb7to6m 3 жыл бұрын
Красава, Илья! Рад за тебя!
@egipetskaya_sila 2 жыл бұрын
Спасибо за супермотивирующее видео. Илья- ты просто огонь! 🥇
@yuriymakedon6585 3 жыл бұрын
Молодец , поздравляю! Это было здорово и такое действительно вдохновляет!
@MrNotSacred 3 жыл бұрын
Приятно смотреть! Удачи и дальнейших побед! Я замотивировался!)
@fabura 3 жыл бұрын
Молодец! Очень круто, как сам пробежал! Вспомнил свой первый марафон) Отличное время для первого марафона!
@user-ko8wf5wg3i 3 жыл бұрын
Илья, поздравляю!!! Это очень круто! Теперь и мне так захотелось))
@nitraale13 3 жыл бұрын
Илья - вы такой молодец! Я Вами восхищаюсь! Поздравляю с первым марафоном (уверенна, их будет много, и Вы будете держать нас в курсе событий 😁). Спасибо, что записали такой ролик - это реально очень мотивирует (ну и как всегда на высоте подача материала 👍🔥)! Вы только год готовились - это невероятно! Чуть больше года назад мы с мужем решили начать бегать, через 2 месяца я получила серьезную травму и на 10 месяцев полностью выпала, а муж (как Вы) месяц назад пробежал свой первый марафон!! 💪 Я всегда думала, что марафоны могут пробежать только те, кто уже годами, если не десятилетиями бегает, а Вы доказывает обратное - и что нужно желание, последовательность и работа - и всё реально! Желаю удачи в Вашей новой цели!
@romansceculovs8242 3 жыл бұрын
Илья, однако!🤟 Силище! Респект! И восхищение!👍
@Vladislav_Alef 3 жыл бұрын
Илья, поздравляю! Марафонов будет много, но первый запомнится навсегда! Хочу предложить тебе провести онлайн забег: "Бежим в светлое будущее". Все участники получат узнаваемую кудрявую медальку, а вырученные деньги пойдут, например, в твой фонд "Внимание".
@user-sw4qe9ch3m 3 жыл бұрын
медалька с волосней от кудрявого))
@crashsuperps 3 жыл бұрын
Илья красавчик , я пару лет назад пробежал первый свой марафон, помню то воодушевление когда на 25 километре в эйфории звоню своей поддержке и говорю так блэть все отлично встречайте меня на финише с бутылкой егермейстера все супер и как я начал умирать на 35 киллометре , еле бежал до 38 и уже дальше открылось второе дуюыхание и я стиснув зубы добежал за 3:58. . Сейчас уже готовлюсь к полноценной железной дистанции , надеюсь и тебя рано или поздно занесёт в триатлон , потому что шоссейный велосипед это настолько круто , что не передать словами . Успешных стартов и легких ног 💪
@wilhelmjurgensson3539 3 жыл бұрын
Это невероятно круто!! Мои поздравления! Просто невероятно. Огромное уважение.
@user-tg3yj8bv6l 3 жыл бұрын
Илья спасибо за такой контент,ты меня смотивировал.Удачи тебе в спорте.Ждем 2 млн. подписчиков!!!!
@DenisShag 3 жыл бұрын
Сам решил бегать по утрам. Бегаю уже месяц и заметил такую вещь что ноги уже сами просятся на пробежку. Зависимость появилась.
@user-sj5ou1bi1u 3 жыл бұрын
Добро пожаловать в секту)))
@tackesi 3 жыл бұрын
Как настроение в течении дня? гормончики играют, приятно? Я 3ий месяц бегаю =)
@user-hh9ej5tn2w 3 жыл бұрын
Только не бегайте через тяжесть в ногах. Это может привести к варикозному расширению вен.
@strategy4406 3 жыл бұрын
Подтверждаю
@ironcat5880 3 жыл бұрын
👍
@mikhailkononenko3490 3 жыл бұрын
Варламов Илья - красава, что вписался и прошел всю дистанцию!
@ZeroCool-NT 3 жыл бұрын
Не прошел, а пробежал
@mikhailkononenko3490 3 жыл бұрын
в лучшем смысле этого слова. Без иронии и сарказма.
@lucyru7552 3 жыл бұрын
Илья, я тебя поздравляю!! Очень круто. Желаю тебе добиться следующих высот в беге, либо просто не бросать и поддерживать свой уровень, что тоже очень круто. Просто супер)
Здоровье с 36.6
Рет қаралды 35 М.
AKIpress news
Рет қаралды 4,9 МЛН
varlamov
Рет қаралды 977 М.
Begi - клуб здорового бега
Рет қаралды 4,3 М.
varlamov
Рет қаралды 1,3 МЛН
Беговое сообщество
Рет қаралды 16 М.
Raised by Run
Рет қаралды 602 М.
VERSUSFOOTBALL
Рет қаралды 12 МЛН