Tak mi się właśnie wydawało, że wyszedł mi dziwnie krótki wstęp, a teraz się zorientowałam, że zapomniałam powiedzieć o zasadach wyzwania. A zatem, jak zawsze: w kwotę 40 zł nie są wliczone takie podstawowe dodatki, które zazwyczaj mamy w domach i rzadko uzupełniamy: oliwa, olej, ocet, przyprawy, keczup, musztarda itp. Poza tym, jako weganka, suplementuję D3 i B12, a czasami również Omega3. 💁🏻‍♀Zapraszam na IG, tam jestem codziennie @aeschmidt A jeśli chcesz wesprzeć moją twórczość finansowo, możesz to zrobić stawiając mi symboliczną kawę, o tutaj: buycoffee.to/aeschmidt ❣

Nawet nie wiesz jak bardzo jestem ci wdzięczna za te wszystkie materiały, dziękuję ci w imieniu wszystkich student - ek/ów na diecie roślinnej 🌱

Bardzo podoba mi się, że te przepisy są żywe. Mówisz o tym co nie wyszło, co można było zrobić inaczej i eksperymentujesz

Jem mięso ale i tak uwielbiam Twoje filmiki, bo jesteś mega kreatywna ❤

Moja ulubiona seria, chcę więcej! Nawet jeśli nie muszę aż tak ograniczać budżetu, to zawsze mnie zachwyca Twoja kreatywność i uświadamiam sobie jak wiele pysznych i wartościowych produktów mamy w naszej diecie bez mięcha ❤

Pesto z liści rzodkiewek polecam jest idealne na kanapki - zblendowane liście rzodkiewki, olej, sól, pieprz, 2 zabki czosnku, podprazone pestki słonecznika i odrobina startego sera żółtego:)

Jestem wege od lat, vegan od kilku miesięcy i życzę sobie jeść tak nieprzetworzone cudowne potrawy jak twoje!!

Czapki z głów - świetnie sobie radzisz w kuchni

Uwielbiam to, że dużo twoich przepisów jest bardzo szybkich i nie wymaga wielu składników. Kiedy jest się w kryzysie życiowym, ostatnią rzeczą o jakiej się myśli jest różnorodność w odżywianiu. Kiedy nie chcesz się w ogóle ruszać, to tym bardziej nie masz ochoty spędzać pół dnia na szukaniu składników na jedno danie w 5 sklepach, a potem stać godzinami w kuchni. Zanim się obejrzysz jesz codziennie same przekąski, zero prawdziwych posiłków i coraz gorzej się czujesz. Twoje filmy bardzo mi pomagają znaleźć przepisy na dania depresjo-przyjazne. Dzięki ❤️

Super ! Jestem pod ogromnym wrażeniem z jaką łatwością to robisz 🙂 oczywiście chciałabym częściej oglądać twoje filmy, bo bardzo mnie inspirują i dają do myślenia 😊

Fajnie, a teraz czekam na tydzień za 20 zł, tyle mi zostało do marca 🫣

Pesto z liści rzodkiewek to moje odkrycie kulinarne całego życia! Ja zawsze dodaje płatki drożdżowe do tego :D

No genialnie Ci to wychodzi, kolor rzodkiewek marynowanych jest doskonaly 🤌🏻🤩

Nie jestem weganinem ale bardzo lubię wegańską kuchnie, jest bardzo zróżnicowana.

Hej świetne przepisy, ale ciekawostka dyni hokkaido nie trzeba obierac i nie marnujemy ani grama ;)

Jestes piekna, naturalna, pracowita, madra i kreatywna.......po prostu brak slow! Idealna kandydatka na wspaniala zone i matke.

Porcje zdecydowanie wystarczające, zdrowe i bardzo smaczne! Świetny odcinek, gratuluję pomysłów i dziękuję za dzielenie się nimi :) Jutro ruszam na zakupy z nowymi pomysłami żywieniowymi.

Jak zwykle mnóstwo inspiracji 🌱 dzięki za to co robisz ! Nie mam zbyt wiele pieniędzy wiec uwielbiam ta serie ! Bardzo pomocna ❤

Jestem fanką. Super robota.

Wczoraj odkryłam Twój kanał, oglądam filmiki z ciekawością i zainteresowaniem. Podziwiam za kreatywność. Super pomysły! Na pewno wykorzystam wiele z nich. (Nie jestem Twoją rówieśnicą, raczej w wieku Twojej mamy, albo i starsza, ale materiały bardzo interesujące są nawet dla seniorów 😉)😘

Nie jestem weganką, ale przepisy jakie nam pokazujesz sa tak inspirujące ze kto wie. Lubie bardzo twoje podejście do życia . Jesteś taka młodziutka a taka mądra -brawo 💪🙂

Nie jestem wegetarianką, ale Twoje przepisy wyglądają tak smacznie, że pomyślałam, fajna alternatywa na dzień bezmięsny, smacznie, kolorowo i niedrogo😁👌😊

Twoje filmiki to złoto🤩 Nie dość , że wegańskie to jeszcze pomysłowe, pięknie podane, nic się nie marnuje. Nobel dla tej Pani 🥇 ... no albo chociaż złoty medal jak już się tego złota trzymać 🤣

Super inspiracja szczegolnie na kasze jeczmienna. Pieczone warzywa i fasole tez uwielbiam. Ciekawi mnie pasta z soczewicy. Zrobie w najbliższym czasie

Bardzo fajne przepisy, podoba mi się, że uwzględniłaś tak dużo strączków w diecie, a tak sałatka z fasolką na pewno się u mnie pojawi na stole.

Nawet nie wiesz jaką ochotę mi zrobiłaś na fasolę ^^

Bardzo fajne vdeo. Dzieki. Polecamy miksować kaszę na sucho, wtedy łatwiej zrobić z niej mąkę i gorąco polecamy woreczki materiałowe do żywoności na wagę dostepne w Lidlu bo są bajecznie tanie (jakieś 2,50 za 2 czy 3 sztuki) a sa nie do zdarcia, uzywamy ich juz latami, do tego zajmują bardzo mało miejsca.

Super wlog.. Jest o czyms.. Czasem ludzie chca cos powiedziec a nie maja co.. Ja inaczej gotuje, wiec raczej kupie cos innego. Super pomysl na kompot. Takie resztki jablek przewaznie sie "dogryza" i wyrzuca, natomiast Pani do konca wykorzystala jablka.. Pozdrawiam ❤️

Dzięki za to co robisz .😊 Jesteś świetna. 👏👏👏 Fajnie byłoby oglądać takie filmy częściej w Twoim wykonaniu. 😀

Polecam inną opcję zupy dyniowej - na dyni podpieczonej w piekarniku z papryką wędzoną :) Bardzo kreatywne przepisy, Pozdrawiam !

Właśnie biegnę po składniki do sklepu na ten kapuśniak - dzięki za przypadkową inspirację na obiad! 😀

Lisie rzodkiewki używam do pesto, wyciskam sok z innymi warzywami albo do sałatki. To samo z liśćmi i głąbem brokuła i kalafiora do zupy z nich robię zupę krem.

Jadłonomia w książce ma super przepis na to zielone z rzodkiewki! Można tego używać jako podobne zielone - jak szpinak, rukolę. Fajne do makaronu :) polecam

Bardzo lubię Twoje filmiki, są takie spokojnie, miło się ogląda. Czekam na więcej ❤

Super przepisy. A podaje ci sposób na patelnie . Weź nasyp sól na sucha patelke i na palniku wypalaj ta sól przez chwilę aż się zrumieni. Wysyp sól patelki wytrzyj ręcznikiem papierowym. Powinno się lepiej smażyć. Jak nie to powtórz czynności. 😀❤ Pozdrawiam

Ale zjadłabym taki kapuśniak 😍 Jeśli do popołudnia o nim nie zapomnę to sobie ugotuję 😃 fajnie, że wyszedł do tego wyzwania taki gratisowy dzień jedzenia 😃👏

I speak very little polish but your videos are helping me a lot as Im studying dietetics so its very related, I just wanted to say that I love your videos!!

Bardzo lubię te wyzwania! Ekstra się to ogląda. Skoro tym razem nie było płatków owsianych, to może jest to pomysł na następną serię wyzwań - tydzień za x złotych ALE BEZ np fasoli/soczewicy/jabłek/chleba? Byłoby super to oglądać ;)

Dzis zostawiam tylko lajka a le jeszcze tu wróce❤

Jesteś genialna! Dajesz mi inspiracje 👍 Poproszę więcej i życzę sukcesów 💪😃

Absolutnie cudowny kanał!! Tak zainspirowałam się twoją serią dzień za.. że dokładnie rozpisałam sobie zakupy, i w prawdziwe wyszlo mi trochę więcej, ale 8 dni za 96zł i pewnie coś jeszcze zostanie !! mega ułatwienie bo z wege jestem zmuszona przerzucać się na weganizm ze względu na pogarszającą się nietolerancję nabiału, a taka ilość cudownych zero waste posiłków mega mnie motywuje

Bardzo dziękuję za taki fajny filmik, uczę się polskiego podczas oglądania i inspirują mnie to na piękne dania❤

Kocham oglądać takie vlogi, sama jem mięso, ale moja siostra jest na wegetariańskiej diecie bezglutenowej (z przyczyn zdrowotnych) i nie ukrywam, że te inspiracje na obiady w pewnym momencie się gdzieś kończą 😅

Super wyzwanie i gratuluję ciekawych dań

Uwielbiam Twoje filmy a najbardziej tę pomysłowość!❤ - chętnie poznałabym więcej takich patentów jak hodowanie kiełków, kompot z resztek czy robienie przetworów (marynowane rzodkiewki super!). Mam takie pytanie, jak myślisz, w którym sklepie najlepiej/najtaniej robić zakupy?

Świetne pomysły, ja nie jestem weganką, jem mięso, ale staram się jeść jego mniejsze ilości i włączam dużo warzywnych potraw. Widzę tutaj masę rzeczy, które chętnie bym zjadła, zupki 🥰 fasolka, pasty do chleba, normalnie geniusz ❤️ Kiedyś nie wiedziałam jak zużyć kapustę kiszoną i długo strasznie ją jadłam 😛 Te orzechy też chętnie spróbuję podprażyć 😊Myślę, że zagoszczę tutaj na stałe, bo jesteś bardzo kreatywna i bardzo przyjemnie mi się oglądało, mam chęć na więcej 🙃 Pozdrawiam cieplutko 😁🌞🌞🌿🌻

Kapusta " kiszona" w woreczku, to jest kapusta z octem. Dzwonilam do producenta( nie pamietam, jaka to byla firma) i pani mi powiedziala, ze ocet musi byc, bo kapusta gazuje i rozerwaloby torebke. Polecam, ta na wage z wiaderka.

Dyni Hokkaido nie trzeba obierać, skórka szybko mięknie i można ją zjeść. I o ile mniej wysiłku 😄

Jak zawsze łapka w górę i liczę, że takie pomysły będą się pojawiać częściej. :)

Szacun!

Pesto z liści rzodkiewek jest wypas 😋. Tak samo, możesz wykorzystać liście kalafiora lub brokuła 🥦. Uwielbiam też pesto z rukoli 🌿

Nie jestem weganką i nie będące prawdopodobnie ale moglabym.zjesc każda twoja potrawę :)

Ooo na pewno wypróbuję metodę na przechowywanie rzodkiewek! Mi zawsze flaczeją dosłownie po dniu w lodówce x_x

Ale super - kompot miażdży 😁myskalam że ocet jabłkowy jeszcze zrobisz 😁😁ale brawo :)

Super wyzwanie.

Najlepsza zero waste weganka na yt ever ❤

Kapuśniak 🥰🩷 muszę zrobić

Najlepsza seria

Pięknie wyglądają wszystkie dania

Z liści rzodkiewek wychodzi super zupa krem- parę ziemniaków, cebula, czosnek i liście. Zmiksować i dodać trochę śmietany. Podawać z grzankami. Dyni hokkaido nie trzeba obierać, ma miękką skórę :)

Otwieraj patronajta dziewczyno. Twój content to złoto.

Świetny materiał, fajne dania i dobra inspiracja. Niestety mieszkam w małym mieście miedzy Koninem a Turkiem, mamy tutaj co prawda 5 średnich sklepów (lewiatanx2, polo, lux, ogrdowczyk czy jakoś tak) ale każdy umywa się cenowo. Porównując ceny z twojego paragonu a z moich z tego miesiąca w każdym wyszło mi minimum 60zl, do 80zl więc świetnie że istnieją jeszcze takie tanie sklepy🥰❤

Jak zwykle kreatywnie i inspirująco 🤩

fajne ! a ja jem jabłka w całości :D

wow jesteś genialna

Uwielbiam Twoje filmiki z tej serii ❤️❤️❤️

Uwielbiam Twoje filmy! A tak btw to masz przepiękne oczy! ❄️

Inspirujesz ;) szok. Ja gotuje dla rodziny 2+2 zaraz 2+3 ale bardziej kombinuje w kuchni teraz ;)

Jestem pod wrażeniem😮

uwielbiam twoje filmy

Super przepisy i pomysły 💗

Imbir i sok pomarańczowy pięknie podkręcają zupę dyniową

super film :) liczyłaś może orientacyjnie ile ok kcal było w tych posiłkach? albo całościowo? bardzo mnie to ciekawi 😅

Bardzo miło mi się to oglądało ❤️

super przepisy

Super!

Wszystko wygląda smacznie, ciekawy pomysł na kotlety z kaszy jaglanej😋

Mega dziękuję za ten filmik❤

Ja z obierków i ogryków po jabłkach robię ocet jabłkowy domowy jest mega pyszny

ja liście od rzodkiewek używam zamiast sałaty, normalnie na kanapkę :)

Zapisana :) I pozdrawiam :)

Dzięki za inspiracje :)

Dziękuję za cudowne inspiracje 💓💓💓

To jest świetne!

Świetne przepisy!! :)

Robiłem kotlety z ciecierzycy ale z fasoli koniecznie trzeba spróbować. Po co ci szklane pojemniki , kiedy masz słoiki? Przecież to świetna forma przechowywania. Pierwszy raz na kanale i pozostaje.

U w i e l b i a m Twoje filmy😍😍😍

Super:)

jaka Pani jest zaradna ^^ bardzo szanuję kreatywność. i ten makaron

Jestem pierwszy raz ale kurde jakie super pomysły!

zawsze jestempod wrazeniem tych pomyslow i zup , bo ja nie mam do nich drygu 🙈

Uwielbiam ❤ Czy kupowanie na wagę wychodzi taniej ? Zawsze kupuje produkty już pakowane i tam teraz się zastawiam :)

Super ❤

Z liści rzodkiewek można zrobić pesto a także zupę - to jak się nie mylę Chorwacki przepis

Hej! Jak zawsze super filmik. :) Czy przed takimi wyzwaniami/zakupami planujesz sobie posiłki, czy tak naturalnie wychodzą Ci takie sensowne połączenia? :)

Super

dyni nie trzeba obierać ==> skórka po kilku minutach gotowania robi się mięciutka :)

Extra

Hej, bardzo przydatne filmiki! Czy zastanawiałaś się w sumie kiedyś który sklep wychodzi najkorzystnej jeżeli chodzi o produkty na diecie roślinnej? Czy to się cały czas zmienia czy jednak masz faworyta?

Dla statystyk