Koniecznie daj znać, które danie z tego tygodnia spodobało Ci się najbardziej! 🤓 A jeśli chcesz otrzymać PDF ze spisanymi przepisami z tego odcinka, wesprzyj mnie dowolną kwotą tutaj: buycoffee.to/aeschmidt/ i poczekaj na maila ode mnie💚

Jestem w szoku ze udało ci się zrobić tydzień za 70 zł przy takich wysokich cenach 😅❤

Nie jestem weganką ale inspirujące są twoje przepisy... Staram się ograniczać mięso do minimum a twoje przepisy, pomysły pomagają mi nie zniechęcić się... Dziękuję 🤍🤝

Wspaniała sytuacja. Cudownie sobie przypomnieć, że serio można coś z niczego i codzienna rzeczywistość jakoś tak nabrała kolorów. Dobrze też sobie odświeżyć fakt, że dobre zarządzanie budżetem może oznaczać na bogato i że to wręcz fantazja, a nie wstyd, i dzika przyjemność mieć swój budżet w ryzach, jednocześnie jedząc po królewsku zamiast obracać złotówkę w koło i patrzeć na ten sam obiad sześć dni z rzędu. Świetne. Chyba nawet bardziej niż zawsze

Jestem pod wrażeniem. Tym bardziej, że zostało mi za dużo miesiąca na koniec pieniędzy :) i na pewno skorzystam z kilku przepisów. Super, że wszystko jest tak przemyślane i wykorzystujesz produkty w różnych konfiguracjach.

Im więcej pomysłów na proste jedzenie wegańskie tym mniej mięsa ludzie będą jeść, bo najczęściej jest tak, że nie mają pomysłu albo nie umieją nic innego jak przyprawić mięso. Super że robisz takie 'jadłospisy'!❤

wspaniała jest ta seria! dasz znać w kolejnej odsłonie, jak przygotowujesz się do wyzwania? robisz cenowy research, planujesz skrupulatnie listę zakupów? jestem ciekawa, jak to wygląda zza kulis ;)

Jesteś tak niesamowicie inspirująca! Idealny filmik dla biednego studenta ❤

Przy moich porcjach myślę że bym sie nie najadła - np. Zupy potrzebowałbym x2 ale mimo to kawkę postawiłam bo niektóre przepisy przydatne żeby sobie przygotować dzień przed i przy obecnych kosztach bardzo fajnie ze dzielisz sie takimi pomysłami

Widac ze robisz to z pasja oraz miloscia do siebie. No i nie masz makijazu. Wielkie dzieki za twoja autentycznosc i naturalnosc❤

Mega wciągający film - szacun. Przecież ja nawet nie gotuję a nie mogę przestać oglądać

Dziękuję, uwielbiam te filmy Tydzień za... Po obejrzeniu mam kulinarną moc !

Zawsze niecierpliwie czekam na Twoje filmy jedzeniowe. Świetny materiał! Podoba mi się, że tak dbasz o estetykę ujęć, rozkładasz produkty. Masz też przyjemny, ciepły głos. Zawsze, kiedy obejrzę taki Twój film, dopada mnie głód :D Zostawiasz mnóstwo inspiracji! Ja dodaję więcej strączków/tofu żeby mieć więcej białka, bo więcej się ruszam, ale Twoje filmy to dla mnie baza startowa do sięgania po nowe przepisy. ;) Mam u siebie groch. Wreszcie ktoś podał mi pomysł, jak go użyć! Dzięki! Nie przestawaj nagrywać! < 3

hej, kliknęłam w ten film z czystej ciekawości i jestem pod wielkim wrażeniem przepisów. Postawiłam Ci kawę, aby sobie wydrukować/ zapisać je na czasy, kiedy przyjdzie mi liczyć każdy grosz (oby dopiero na emeryturze):) Póki co to ja te 70 zł wydaję pewnie co 3 dni, ale nie w tym rzecz. Urzekły mnie przepisy. Chcę spróbować zarówno kotlety z fasoli, jak i granola. Wielkie dzięki!

Świetny filmik, na pewno wykorzystam kilka z Twoich przepisów. Nie jestem weganką ani wegetarianką, ale staram się spożywać jak najmniej mięsa, bo po prostu za nim nie przepadam. Za to bardzo lubię ryby i wszelkiej maści warzywa. "Ebooka" na pewno zakupię, zbieram ciekawe przepisy do swojej "książki kucharskiej" (szczególnie przepisy z burakami i ziemniakami :D) Czytając niektóre komentarze pod tym filmikiem zrobiło mi się autentycznie przykro. Wiele osób potrafi wylać na Ciebie bezpodstawnie wiadro jadu. Nigdzie nie tytułujesz się mianem dietetyka, nie wprowadzasz nikogo w błąd, po prostu słuchasz się swojego organizmu. Każdy kto chciałby przejść drastyczną metamorfozę żywieniową powinien po prostu słuchać swojego ciała i prowadzić profilaktykę, aby nie doprowadzić do ewentualnych niedoborów. Nie rozumiem skąd tyle złośliwości w niektórych... jeżeli chcesz jeść mięso - to jedz, jeżeli nie chcesz - to nie jedz, ale przestańcie wciskać innym ludziom swoją filozofię życia na siłę, szczególnie tam, gdzie nikt o nią nie pyta. Suba zostawiam, na pewno będę obserwowała takie i podobne filmiki.

Super odcinek jak zawsze ❤ najbardziej podoba mi sie to ze nie trzymasz sie tak mega sztywno i nie wyliczasz w budżet produktów których nie kupujemy na codzień typu oleju czy przypraw ❤

Uwielbiam takie serie budżetowe a twoje posiłki sa inspirujące 😊.Pozdrawiam ❤

Pysznie gotujesz, jesteś inspiracją dla mnie 🥰 Pokazujesz mięsożernej osobie, że można bez większych wyrzeczeń jeść smacznie, tanio i bez mięsa. Dziękuję ❤💛🤍

nie jestem weganką ale mega mnie zaciekawiły te przepisy i je wypróbuję , myślę że to super odskocznia od mojego zwykłego mięsnego gototwania

Ale super ❤️ idealne planowanie. Ja kupuję, trochę zjem a resztę chomikuje. A potem robię miesiąc bez zakupów i dopiero jem co nazbierałam 😂😂

PIĘKNA,MASZ ZJAWISKOWE OCZY, NIE WIDZIAŁEM TAKICH JESCZE NIGDY ... I WSPANIAŁA DIETA !

Zdecydowanie moję ulubione Twoje wyzwanie :D Jesteś bardzo kreatywna i super się Ciebie ogłąda!

Wow. Jestem pod wrażeniem. Raz, że naprawdę tanio a przy tym wszystko wygląda pysznie, różnorodnie i zdrowo. Doceniam tez ze prawie zupelnie nic sie nie zmarnowało. Inspirujące 🤩

Super brawo jesteś bardzo rozsądną młodą osóbką ❤❤❤

nie jestem weganką, ani nawet wegetarianką ale te przepisy są bardzo inspirujące 😍

Trafiłam tu przypadkiem, ale zdecydowanie zostanę tu na dłużej ❤️❤️

Zawsze miło mi się ogląda filmiki, gdzie porcje posiłków są normalne. Jak zawsze smacznie i inspirująco ❤

YEEEEEEEY MOJA UKOCHANA SERIA 💚

Uwielbiam Pani filmy pomagają mi ogarnąć się w kuchni a nie umiem i próbuje się przekonać do gotowania

Ooo takie jabłko uprażone w soku z pomarańczy/mandarynki brzmi pysznie :)

W Kauflandzie można często kupić przecenione warzywa i owoce, które są jeszcze w bardzo dobrym stanie. Udało mi się kilka razy coś złapać, ale niestety mam bardzo daleko, nawet samochodem, do Kauflandu i jestem tylko kilka razy w roku, przy innej okazji.

Nie jestem weganką i nie będę, ale bardzo lubię Cię oglądać, bo Twoje filmiki są bardzo relaksujące. Na pewno wykorzystam któryś z przepisów, jak na pastę z buraka bo jestem ogromną fanką buraka i rzucam się na wszystko co buraczane :D Fasolka a la po bretońsku też wygląda super, chociaż jelita mi pewnie eksplodują jak to zjem xD

Fajnie że mimo stworzenia ebooka podałaś też mniej więcej przepisy ❤ Na ten moment nie mogę sobie pozwolić na wsparcie Cię finansowo, ale zostawiam komentarz dla zasięgów

Bardzo inspirujesz ❤ miło się to ogląda, bo widać, że naprawdę się cieszysz tym jedzeniem i lubisz gotować. Bije od ciebie pozytywna energia 😊

0:51 Witaminę B12 i D to akurat wszyscy powinni suplementować w obecnych czasach i w naszej szerokości geograficznej, niezależnie od diety.

Jak zawsze super A te pro tipy na przykład z odmierzaniem makaronu są świetne, na pewno bede tak robic hahah. Pozdrawiam 💚

Przypadkiem trafiłam na Twój kanał. Algorytm mi podpowiedział. Muszę przyznać, że jesteś bardzo operatywna i pomysłowa dziewczyna. Gratuluję i trzymaj tak dalej. Twoje filmiki są bardzo inspirujące.

Ola jestes niesamowita z tymi przepisami! Mega inspirujace. Dzieki!!!

Uwielbiam Twoje filmy! Są bardzo inspirujące. Na pewno zrobię jeszcze w tym tygodniu taką wegańską grochówkę. Podobają mi się Twoje posiłki i to, że nic się u Ciebie nie marnuje. Poza tym masz taki przyjemny głos, że miło się ogląda, nawet jeśli tylko tak o, dla relaksu.

jeszcze nie obejrzałam ale wiem z autopsji że Twoje przepisy są mega inspirujące jestem moesozerca staram się ograniczać mięcho

Uwielbiam tę serię! Chcemy więcej 🖤

Witaj masz dość proste i ciekaw pomysły, zapewne wykorzystam coś w mojej nie wegańskiej diecie. ;) A i tak na marginesie, gdzieś słyszałam że tę zieloną końcówkę marchewki nie powinno się jeść. Pozdrawiam serdecznie i życzę Ci wielu nowych inspiracji kulinarnych.... :)

Cześć! Nie sądziłam, że można za 70zł przygotować tak smakowity jadłospis ❤ Fasola na śniadanie to b dobry pomysł! Czy jest taka możliwość abyś podzieliła się większą ilością takich b białkowych posiłków? Swoją drogą jestem też ciekawa, czy dałabyś radę przygotować taki tydzień np za 70-90zł ale w wersji niskowęglowej? Czyli bardziej warzywa/owoce+ białko a bez zbóż?

Przemiło się Pani słucha. Z przyjemnaicią obejrzałam.

Powinnaś prowadzić program kulinarny w telewizji. Świetnie się Ciebie ogląda! Fajne pomysły, zdrowe potrawy. Naprawdę, respect! Stawiam kawkę!

Z tych produktów uda ci się przyrządzić posiłki na tydzień, ale nie zaspokoisz nimi zapotrzebowania kalorycznego.

jeju a ostatnio oglądałam któryś raz odcinki z poprzednich lat😂 wymanifestowałam to sobie haha

Wow! Jesteś bardzo kreatywna, super materiał ❤️ kawka kupiona ☕️

Jesteś wspaniała...

Długo wyczekiwany film 🥰🥰🥰 Uwielbiam tę serię!

Super. Potrzebowalem tego tylko ja jem mięso i po prostu sobie będę dorzucał. Ekstra 🎉

Bardzo inspirujące!! I to z tak prostych skladnikow

Nie ma opcji zebys tymi zakupami dostarczyla sobie min. 1500kcal dziennie. To jest absolutne minimum do dostarczenia sobie energii bez negatywnych, szybko odczuwalnych skutkow dla zdrowia.

to film dla mnie!

Bardzo lubię te serie :)

Przepis na grochówkę zostaje ze mną na stałe. Nie wiem jak wcześniej mogłam żyć bez tej zupy 🙉

Na weganie w zyciu bym się nie najadła tymi daniami 😃 ale i tak przepisy są ciekawe i posłużą świetną podstawą do bardziej kalorycznych dań 😊

Podoba mi się forma video-realizacji wyzwania. Poprzez sposób narracji sprawiasz w tym wrażenie osoby naturalnej, nie kreujesz się na kolejną influencerkę szukającą atencji, nie narzucasz diety widzom. Gotowanie przez tydzień na bazie kilku produktów w sposób różnorodny oraz sycący jest już dość trudne, stąd też materiał mnie zaciekawił. Poradziłaś sobie znakomicie a ja jak i inni widzowie jestem pod wrażeniem Twojego podejścia do zarządzania składnikami, planowania posiłków i umiejętności zrobienia czegoś z niczego. Przyznaję też, że mam w planach bezczelnie używać Twojego sposobu na zagęszczenie zup :) Pozdrawiam.

jeeeeeeeeest........................czekałam naprawdę 💓💓💓💓💓 dziękuję 🥰

Fajnie, ze jestes! Dziekuje za nowe inspiracje 💛

Jestes cudna! Dziękuję za inspiracje ❤🎉😊

I to jest piękno jedzenia ❤ dziękuje za inspiracje ❤

Wyrazy wdzięczności za dzielenie się tym co dobre

Uwielbiam Twoje filmiki! Jesteś ogromnie inspirujaca!! ❤️

W koncu!! Mega przepisy jak zawsze, Twoja kreatywnosc jest przeogromna hihi❤

Jestem pod wrażeniem pomysłowości! Super

A tak w ogole, jestem pod wrażeniem!

Jesteś świetna! Pozytywna, naturalna, no i moje smaki . 😊 Będę odwiedzać wiecej

Polecam soczewicę w której jest mnóstwo białka i jest bardzo sycąca 🙂

Jestem pod wielkim wrażeniem.

Jak zawsze super inspiracja 👌

Jesteś inspirująca. Z pewnością wypróbuję kilka z przepisów. Jeżeli kiedyś wydasz ebooka z przepisami chętnie kupię :)

Robię podobnie, tylko zamieniam niektóre produkty mięsem. Dobra inspiracja :D

Ale fajnie i spokojnie mi sie sluchalo ❤ dajesz do myslenia

Bije od Ciebie cudowna ciepla energia💓🌸

Uwilebiam ge serie ! Niesamowite jak duzo udalo co sie ugotowac z tych produktow. I porcjr sa tak duze ze szczegilnie zupy wystarczyko by slokojnie dla.dwoch osob 😁brawo❤️

Ulubiona seria!❤

obejrzałam cały film z wielkim zainteresowaniem! ile inspiracji, jeju🫶🏼

Przypadkiem tutaj trafiłam, super kanał, jesteś bardzo pomysłowa. Pyszności!🔥🫡👏

Uwielbiam te filmy 😩💕

Girl, you are so creative!!! Dzięki za inspirację

Parze kawę i zabieram się za oglądanie 🩵

Genialny nowy filmik 🙂 Chcę te przepisy więc życzę smacznej kawy

Mega ❤ Ja jem mięso i jaja Więc dodałam bym teocje drobiu i jajek i idealnie by bylo jak dla mnie 😅 Bardzo mądre odżywianie ❤😊

kurcze, świetny pomysł z tym mini ebookiem! ❤

To jest genialne!!!❤

Jestem pod wrażeniem. Super:-)

Super przepisy ❤

Zrezygnowałam z miesa( oprócz ryb) od maja tamtego roku. Bardzo ciężko jest mi wymyślać posiłki.. Mam nadzieję, że ten filmik mnie zainspiruje 😂❤

Wszystko wygląda bardzo smakowicie ❤

Uwielbiam tę serię ❤ nie jestem weganką, ale chcę ograniczać produkty odwierzęce i Twoje pomysły są dla mnie bardzo inspirujące. Zblendowanej owsianki na pewno spróbuję.

Ola jesteś super

Super, pozdrawiam ❤

Inspirujące ❤️

Powiem szczerze, ze ceny w moim sklepie na "k" uaktywniaja mi gruczoly jadowe, wiec tu mile zaskoczenie :) Gdyby zdecydowala sie Pani podawac wage skladnikow, to bede bardzo wdzieczna

Super sposob na zagęszczenie zupy.

Wow ale super ❤

świetne przepisy

Inspirujesz, mega

Kolejny, wyśmienity odcinek! ;-)