Sen. Jak bardzo go potrzebujemy, wie chyba każdy z nas. Odpowiednia liczba przespanych godzin zwiększa naszą produktywność, poprawia nasze samopoczucie, korzystnie wpływa na podejmowanie decyzji i pobudza kreatywność.
Sen jest szczególnie ważny w kontekście pracy lidera. Żeby dobrze zarządzać ludźmi, trzeba najpierw dobrze zarządzać sobą. Dobry sen jest jednym z podstawowych narzędzi autohigieny lidera.
Gościem odcinka jest Tadeusz Piotrowski - dr n. med., kierownik Pracowni Elektroencefalografii i Badań nad Snem Kliniki Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
---
🎶 Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z ⁠⁠⁠⁠⁠Artlist.io⁠⁠⁠⁠⁠. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: JNICOLÁS FARRUGGIA, Aquilo Tudo
🔗 www.jamendo.com/track/973790/...
---
❤️ Wspieraj podcast Menedżer Plus na Patronite: patronite.pl/menedzerplus
🔥 Szukasz inspiracji, wskazówek, które pomogą Ci być lepszym liderem? Sprawdź mój Zwinny Newsletter: newsletter.mariuszchrapko.com/
🎧 Słuchaj podcastu Menedżer Plus w aplikacji na telefon:
Spotify: mariuszchrapko.com/spotify
Apple Podcasts: mariuszchrapko.com/apple-podcasts
Google Podcasts: mariuszchrapko.com/google-podc...
👍 Bądźmy w kontakcie:
LinkedIn: mariuszchrapko.com/linkedin
Facebook: mariuszchrapko.com/facebook
#mariuszchrapko #podcast #menedżerplus #podcastdlaliderów #polskiepodcasty #agileleadership #zwinneprzywództwo #agileleader #scrum #agile #leadership #management #zarządzanie #management30 #zwinnafirma #zwinnezarządzanie #zarządzaniesobą #zarządzaniebiznesem #rozwójosobisty #sen #higienasnu #zdrowie #zdrowiepsychiczne #stres