No video

مشتريات الكيتو بالتفصيل - للجميع

  Рет қаралды 30,551

samaras ketolife

samaras ketolife

Күн бұрын

تفضلو على حسابي في الانستاجرام
/ samarasketolife
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي
انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن اربعة اسباب للصداع في الكيتو و علاجها
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** رابط الخميرة الغذائية:
amzn.to/2Ft93H2
**رابط خل التفاح
amzn.to/2YjmuiL
** رابط wheat grass
httpsamzn.to2Vez8xr
** رابط املاح المرارة
amzn.to/2QTWg5Q
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت تواصل على الايميل من اجل ترتيب تفاصيل اشتراكك: samarasketolife@gmail.com

Пікірлер: 458
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
بعتذر عن الصفرة في الصوت
@ahlem2767
@ahlem2767 4 жыл бұрын
🌹🌹🌹للهم كن لأحبتي حبيبا ولدعائهم مجيبا واجعل لهم من رحمتك وكرمك حظا ونصيبا ووفقهم لما تحب وترضى واسمعني عنهم ما به النفس ترضىولا تنسهم ذكرك سرا وجهراو ابلغهم مني سلاما يفوح مسكا و عطرا 🌹🌹اسعد الله صباحكم بالخير و البركة🌹
@ro8215
@ro8215 4 жыл бұрын
دكتور يعني ملح البحر افضل استخدام من ملح هملايا
@WisalKrajab
@WisalKrajab 4 жыл бұрын
بليييز رجاءاً تكلم عن دهون الارداف الصعبة المنطقة الوحيدة اللي مابتنحف عندي
@8Malak8
@8Malak8 4 жыл бұрын
ملح البحر فيه يود، أما بالنسبة للملح المصنع فاليود اللي فيه هو أسوأ أنواع اليود ولا يمتص جيدا ويتبخر من الملح بسرعة وجرعته قليلة لا تكفي. أتمنى أن تبحث أكثر عن الموضوع.
@user-ek8uw6kg9m
@user-ek8uw6kg9m 4 жыл бұрын
دكتور جاوبني فديتك هل البيض الابيض مضر ماعندنابيض بلدي وكمان اكل ملح بحري وسمك هل احتاج للاوميجاثري ام لا والسمك مش دهني كثير مثل السلمون والسردين وهل ينقصني يود ام لا وهل زيت سمسم يغنيني عن زيت زيتون لان عندنازيت زيتوون مفشوووش ارجووووك ترد
@user-hk6yq2hw7z
@user-hk6yq2hw7z 4 жыл бұрын
أنا اليوم بلشت وزني ٩٢ ونشالله راح اخبركم كل أسبوع ادعولي أقدر أستمر يارب شكرا دكتور
@twosister9269
@twosister9269 4 жыл бұрын
انا بلشت من أربع ايام مع صيام اسلامي عشاء فقط يعني تلاتة وعشرين ساعة ومبارح بليل وزنت ناقص ٤كيلو كان ٩١ هلق ٨٧ وكتير تحمست ليوم اخدت سحور عملت اومليت
@user-qr2gf7du3e
@user-qr2gf7du3e 4 жыл бұрын
@@twosister9269 انا حاولت يومين وفشلت ماكملت😂😪😔شجعيني انا ٩٦وزني وتعبانه من ركبي مرررة هل مشيتي او عملتي اي رياضه
@twosister9269
@twosister9269 4 жыл бұрын
@@user-qr2gf7du3e انا من ستة أشهر بحاول وبفشل بديت بقرطاي بعدين صيام متقطع ولغيت السكريات والنشويات كنت٩٧ نزلت ل ٩١ كيلو من شهرين وعندي سبات وزن اخدت قرار صارم وبالشت بصيام العادي لانه اكتر شي بضبط النفس والشهية ولعشا بطبخو كيتو والحمد لله حسنت اعدي اليوم الرابع وانتي رح تقدري والفشل بداية النجاح خلي ارادة اوية ورح تكملي بإذن الله
@user-qr2gf7du3e
@user-qr2gf7du3e 4 жыл бұрын
@@twosister9269 فيه مشي اورياضه
@twosister9269
@twosister9269 4 жыл бұрын
@@user-qr2gf7du3e اي اكيد مشي نص الى ساعه باليوم وأحيانا ساعتين وتمارين بسيطة
@nanoularibi5009
@nanoularibi5009 4 жыл бұрын
ليش ديسلايك والله الدكتور كلامو ذهب مشكور على معلوماتك القيمة
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
العفو بتقبل النقد
@mohammedhussein4475
@mohammedhussein4475 4 жыл бұрын
الشكر ليك يا دكتور سمارة علي المعلومات المفيدة🌹 سؤال ارجو الرد علي… المكسرات بتساعدني علي الالتزام بالكيتو ينفع اعرف هل في خطورة من استخدام المكسرات مثل اللوز والبندق والجوز والفسدق ؟
@abubakerjandan
@abubakerjandan 4 жыл бұрын
ولا يهمك أستاذ أحمد كله يجي منك خير وبركة حتى بدون صوت ربي يقويك ويعطيك الصحة والعافية بث مباشر جميل ورائع بارك الله فيك دائمآ مبدع مع كل فيديو بيض الله وجهك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
كل الاحترام
@mtasbee7
@mtasbee7 3 жыл бұрын
كل سنة وحضرتك طيب يا دكتور عيد فطر مبارك انا عايزه اشكر حضرتك لأنك الحقيقه لك فضل كبير للى أنا وصلت له بعد ٦ شهور تقريبا على الكيتو نزل وزني تقريبا ٣٠ كيلو من ١٠٤ ل ٧٤ وطولى ١٦٤ انا مصرية بتابع حضرتك من الكويت ونصحت اصدقاء كتير ليا لما لاحظوا التغير اللى حصلي يتابعوا حضرتك
@usermax1639
@usermax1639 4 жыл бұрын
جزاك الله كل خير عنا ممكن حلقه خاصه لمرضى السكر واللى عندهم حصواه في المراره والكلى وانا كيتو وقليل استعمل حبوب الخاصه بالمراراه لاني صايمه هذه الايام واعانى من الم شديد في المراره مع جزيل الشكر
@NMemo-ld3zz
@NMemo-ld3zz 4 жыл бұрын
مشكور دكتور ربي يحفظ اولادك دا اتابع كل ما تنزل ويكثر حسناتك اختك من العرق من صدك دا نتحسن هواي علئ كلامك ام نور
@nora0273
@nora0273 3 жыл бұрын
جزاكم الله كل خير دكتور على المعلومات القيمة المفيدة .لدي سؤال وألتمس منك أن شاء الله الإجابة والله المستعان ....هل دقيق القمح الكامل الذي يستعمل في تحضير مخبوزات يعتبر كيتو وهل مسموح تناوله بالنسبة لمريض سكر نوع ثاني بنسب محدودة طبعا ....وشكرا تحياتي واحترامي
@lindayazan2069
@lindayazan2069 4 жыл бұрын
مشكور ويعطيك العافية، عم استعمل تطبيق Myfitnessal وما كنت فاهمة على الاربع انواع الدهون الي ذكرتها بالفيديو، هلا فهمتها يعطيك العافية جد فائدة قيمة بهالفيديو. 👍
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
الله يعافيكم
@DietDilemma
@DietDilemma Жыл бұрын
12:28 الملح الصيني واسمه يدل على خطورته (اجينو موتو) من اختراع اليابان وتصنعه الصين وكذلك اليابان .
@user-if2vj6ll9i
@user-if2vj6ll9i 4 жыл бұрын
كابتن احمد اني مستصله الغده الدرقيه الفص الايمن فقط وتحاليلي طبيعيه جنت اخذ ثايروكسين ٥٠ ملي والان كطعته صالي سنتين ما اخذ ثايركسين هل الفص الايسر يعوض لو لازم اخذ ثاؤوكسين طول عمري اثق اب كلامك ياربت ترد عليه ومممنونه منك ربي يحفظ اولادك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
إذا وزنك ممتاز و كل اشي بجسمك طبيعي ما في داعي لكن يجب تناول مكمل الغدة الدرقية
@user-if2vj6ll9i
@user-if2vj6ll9i 4 жыл бұрын
@@samarasketolife ربي يوفقك اثق ابكلامك ممنونه منك يعني طول عمري اخذ ثايروكسبن حتلو تحليل طبيعي اني مستصله الفص الايمن فقط تعبتك معي مشكوره منك ربي يجعله في ميزان حسناتك
@sihamalfadel1357
@sihamalfadel1357 4 жыл бұрын
الف الف شكر لك استاذ احمد ، ربي يوفقك ،، سبق وسألتك عن الجميد ، وجاوبت انه كيتو وانه مسموح ، من فضلك تكلم عن الكمية المسموحة منه ، وهل يعتبر بروتين ام دهون
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
كيتو فيه بروتين و دهون
@nedaahussen8417
@nedaahussen8417 4 жыл бұрын
ربي يعطيك العافية وكل عام وانت بالف خير وربي يبارك بحضرتك في هذي الايام المباركة
@nosahamed7833
@nosahamed7833 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه بقدر ما ينتفع الناس وفي ميزان حسناتك يادكتور انا بديت رجيم من ٩ اشهر وزني كان 118وصل وزني ٩٥ وثبت ثلاثه اشهر بديت الكيتو مع حضرتك وفي خلال ١٥ يوم نقصت ٧ كيلو فشكرا دكتور
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
و انتم بخير
@omaalya9830
@omaalya9830 4 жыл бұрын
الفيديو دا مفيد جدا والشرح فيهم بسيط ومفهوم شكرا لمجهودك معنا وكل سنة ونت بالف خير
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
و انتم بخير
@jejememe7568
@jejememe7568 4 жыл бұрын
من أجمل الفيديوهات الله يبااااارك عليك وشكرا على المعلومات في ميزان حسناتك
@khaliddaoud5760
@khaliddaoud5760 4 жыл бұрын
مرحبا دكتور حلقة مفيدة جدا ولكن هل من الممكن أن تخصص حلقة كاملة للذين يريدون النزول بالوزن وماهي الاكلات التي نمتنع عنها مع الشكر الجزيل🌹
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
الحلقة هذه تفيدك
@waheedhiba6460
@waheedhiba6460 4 жыл бұрын
حلقه مفيده جدا وكثير غيرتلي مفاهيم بأتباع الكيتو انا صارلي شهرين كيتو واول شهر نزل وزني وهلأ وزني ثابت ورافعه المراره كمان بحتاج كتييييير تغيير في خطه الاكل تبعي هههههههههه ..الله يجازيك كل خير كابتن
@user-kf4ox5nf5m
@user-kf4ox5nf5m 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺
@nabilaghafouri2313
@nabilaghafouri2313 4 жыл бұрын
مساء النور دكتور سمارى هل ممكن أكل الياغرت بدون سكر؟؟؟ بعد الأكل لماذا نأكل كفاكهة ولي تغيير طعم الأكل؟؟
@nabilaghafouri2313
@nabilaghafouri2313 4 жыл бұрын
دكتور من فضلك ماذا نأكل بعد وجبة الغداء أو العشاء لتغيير طعم الأكل في الفم يعني فاكهة أو شيء آخر يعني بديل التحلية علما ان الفرولة هو نوع غير موجود دائما في السوق فهل ممكن أكل الياغرت بدون سكر واضافتلو منكه
@sarraghriss4202
@sarraghriss4202 3 жыл бұрын
شكرا دكتور يعجبني أنك دغري لا ثرثرة ولا تمطيط
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
تحياتي يسلمو
@shaman-gq7xw
@shaman-gq7xw 4 жыл бұрын
معلومات قيمة شكرا جزيلا 😊. سؤال في حمية الكيتو كيف احسب الغرام تبع البروتين والدهون والمارب وكيف اربطها مع نوع الاكل يعني مثلا يحتاج جسمي الى بروتين ٥٠ غم يوميا كم نسبة اللحم او الجبن الي مفروض اكله ؟؟؟ ونفس الشي مع الدهن و الكارب
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
احضر حلقة الماكروز
@shaman-gq7xw
@shaman-gq7xw 4 жыл бұрын
samaras ketolife شكرا جزيلا تابعت الحلقة وجدا استفدت ان شاء الله تكون في ميزان حسناتك
@ummalek6991
@ummalek6991 4 жыл бұрын
جزاك الله خير دكتور معلومات قيمة وفيها كل الاجابة لاسئلتي
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@Karammusleh
@Karammusleh 4 жыл бұрын
انا متبع الصيام المتقطع من 4 شهور ومتبع حملة لوكارب ، وبتسفيد جدا منك تحياتي سمارة
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
تحياتي
@Karammusleh
@Karammusleh 4 жыл бұрын
@@samarasketolife شكراااااا الك
@ffssjjhg9706
@ffssjjhg9706 4 жыл бұрын
الله يوفقك يا دكتور
@abdulrhmanalzhrani8677
@abdulrhmanalzhrani8677 4 жыл бұрын
الله يسعدك ويوفقك يادكتور ويجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك فديوهاتك جداً مفيده
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
يسلمو
@yasminesharafdeen6307
@yasminesharafdeen6307 4 жыл бұрын
اكثر من رائع المعلومات كل الاحترام والشكر لمجهودك أستاذنا .
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
العفو
@zenajamaal9740
@zenajamaal9740 4 жыл бұрын
دكتور انا شايلة الغدة واخذ ثايروكسين وتحاليلي طبيعية لكن نزول وزني بطيء هل هنالك حل للنزول بشكل اسرع وهل المسكرات و اللحوم الحمراء تبطيء النزول ؟ ويا ريت تنزللنا جدول نتبعه في الكيتو بشكل يومي
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
المكسرات تبطئ النزول إذا تم تناولها بكثرة
@marahshoumali5769
@marahshoumali5769 4 жыл бұрын
دكتور الليمون فيه كارب فاذا بدّي استخدمه بكميات مع السلطة وعلى اللحوم ( مع اني بحب طعمه ) بس هيك بزيد استهلاكي للكارب
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
بزيد بس مش كثير
@sfaiza5812
@sfaiza5812 4 жыл бұрын
مساء الخير دكتور تحياتي الخالصة لك 🤗 من فضلك دكتور انا اليو م العاشر في الكيتو وباقي اسبوع على العيد الأضحى فممكن تعملنا حلقة تفصيلية كيف نتعامل نجعل الكيتوا مناسب شكرا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
ان شاء الله
@mohnadklaf9909
@mohnadklaf9909 4 жыл бұрын
الله يجزاك الخير يادكتور كتير عم نستفاد منك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@esraabbod4038
@esraabbod4038 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا استاذ احمد من احلى الحلقات 🌹ممكن اعرف بذور عباد الشمس من ضمن المكسرات الي تثبت الوزن؟
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
اذا تم الافراط فيها نعم
@esraabbod4038
@esraabbod4038 4 жыл бұрын
@@samarasketolife طيب ممكن اعرف الكمية المسموحه؟ لو سمحت
@saraalzein9977
@saraalzein9977 4 жыл бұрын
الله يقويك دكتور ويجزيك الخير على هالمعلومات
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا عفوا
@user-xn5dy7sk3h
@user-xn5dy7sk3h 4 жыл бұрын
دكتور احمد اني لتزمت عله تعليماتك صارلي اربعين يوم نزلت 12كيلو ومرتاحه نفسيتي رحم الله والديك . س حبوب الوميغا 3 هل تفتح الصيام او فص ثوم 🧄 لاني محتاج اخذ هاي المكملات لان عنديه بدايه سوفان في ركبتي عمري اربعين سنه فقط 😢 ممكن رد من يصير عندك مجال يا طيب
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
ممكن تفتح
@hananeouarghi2465
@hananeouarghi2465 Жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@amalabdulaziz5777
@amalabdulaziz5777 2 жыл бұрын
شكرا يادكتور أحمد 🌹محاضره مفيده 👍🏻الله يعطيك العافيه
@nesreensm
@nesreensm 4 жыл бұрын
مرحبا دكتور عندي سؤال لو سمحت...انا بغلي اللبن طبعا بقصد اللبن اليوغارت يعني اللبن مو الحليب ..وبتركو حتى يفرط ويصير قريشة وبعملو قريشة وبتركها كم يوم تنشف...سؤالي هو مسموح اني آكل من هي القريشة ولا كمان متل اللبن بتكون ممنوعة؟
@nesreensm
@nesreensm 4 жыл бұрын
ماجاوبتني دكتور...ممكن اذا عندك معلومات تجاوبني...ومشكور جدا على جهودك.!!!!
@adnandaoud6861
@adnandaoud6861 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه كتيير مفيده فويديوهاتك احب اتابع اول باول ويسلمو على المحاضرات
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
العفو
@taghreedhosney8351
@taghreedhosney8351 4 жыл бұрын
بارك الله فيكم دكتور أحمد👍🏻👍🏻🌺🌺🌺
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
يسلمو تغريد
@user-ek8uw6kg9m
@user-ek8uw6kg9m 4 жыл бұрын
دكتور انافي منطقه ساحليه واكل ملح البحر والسمك من مرتين لثلاث مره في اليوم فسوالي هل احتاج لتناول اومجاثري واتناول يود ام لا ارجوووك ترد انامن اليمن ومن معجبين بك جدااا
@8Malak8
@8Malak8 4 жыл бұрын
لأ
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
اذا تناول البحريات كثير عندكم ما أظن
@safaaeltayar476
@safaaeltayar476 4 жыл бұрын
تمام الصوت واضح ربنا يزيدك من علمه
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@user-hu7iu1wy2k
@user-hu7iu1wy2k 4 жыл бұрын
ربنا يوفقك يا دكتور احمد
@lindayazan2069
@lindayazan2069 4 жыл бұрын
صياما مقبولا يا رب
@hadjaben1365
@hadjaben1365 4 жыл бұрын
الله يحفظك دكتور نحبك في الله 💚💙
@sanaabuhussein8950
@sanaabuhussein8950 4 жыл бұрын
معلومات رائعه عن جد لخصت كل التفاصيل
@user-if2vj6ll9i
@user-if2vj6ll9i 4 жыл бұрын
مبدع كما انت يا كابتن احمد سماره ربي يوفقك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@houramel3914
@houramel3914 4 жыл бұрын
مارأيك في إعتبار البعض أن تناول كبدة الدجاج مضر بالصحة لأنها تحتوي على جميع الأدوية والهرمونات التي يتم تقديمها للدجاج لتسريع نموه .. هل هذه النظرية صحيحة .. وما ه‍ي افضل انواع الكبد الحيوانية .. وشكرا
@l00jf
@l00jf 4 жыл бұрын
السلام عليكم. دكتور هل الكاكاو الخام خالي من سكر مسموح في كيتو . ارجو الرد لو سمحت
@user-ho2cg5jh7x
@user-ho2cg5jh7x 4 жыл бұрын
مبروك علی 400الف مشترک أن شاء الله تعالى توصل إلى 400 مليون من العراق الحبيب إلى جارنا العزيزة الأردن عندي سؤال اني عندي تظخم في الغدة الدرقية هل نظام الكيتو يعالجه وكم شهر تحتاج ارجو الرد وشكرا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
يسلمو تحياتي الكيتو بساعده و المدة الزمنية تختلف لكل شخص
@husseinalamoudi9922
@husseinalamoudi9922 4 жыл бұрын
يعطيك العافية دكتور بالنسبة للكبدة هل يوجد فرق بين كبدة الدجاج؟ والغنم؟
@amanyhassan4635
@amanyhassan4635 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ع هذه الإرشادات القيمه.
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@sherifali6490
@sherifali6490 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا كل التحيه والتقدير والاحترام لك على المجهود الرائع وكل عام وانتم بخير وصحة وعافية 🥑🥥☕👍
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
و انتم بخير
@miloudzelmat7811
@miloudzelmat7811 4 жыл бұрын
مشكور يا دكتور على كل شيء
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا عفوا
@BIDAYARIHLA
@BIDAYARIHLA 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يرضى عليك يا دكتور و يسعدك..فيديوهاتك سهلت علينا كثير النظام الكيتو.. أريد أن استفسر عن أكل التمر؟ هل ممكن في الكيتو؟ و كذلك أخذ ملعقة عسل طبيعي على الريق.. هل ممكن ؟
@8Malak8
@8Malak8 4 жыл бұрын
لا
@twosister9269
@twosister9269 4 жыл бұрын
تمر مسموح واحدة كل أربع ايام اما لعسل لا لأنك إذا اخدت ملعة عسل ممنوع الخضار رح تحرم حالك من بروتين الخضار لانك اخدتو من العسل يعني مش ممنوعين لكن رح تاخدون على حساب الخضار
@ghghghghghgh7914
@ghghghghghgh7914 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور مسموح بزر دوار الشمس بالكيتو
@ghghghghghgh7914
@ghghghghghgh7914 Жыл бұрын
السلام عليكم دكتور صار معي انتفاخ من أكل الملفوف الني
@miraabdallah456
@miraabdallah456 4 жыл бұрын
دكتور ، فينا نقلك كوجبات مناخدها بالكيتو ، قلنا لو سمحت إذا فيها شي غلط ، مثلا " اليوم بالإفطار( شريحتان مرتديلا وشريحتين جبنة صفراء) ٣ خيارات، شوية لوز اخضر، الغداء دجاج مشوي مع كبيس خيار وثوم، بدأت الساعة ٢ بالصيام المتقطع لصباح الغد، أنا لا اتناول القهوة مطلقا" لا السجاير ولا الكحول
@miloudzelmat7811
@miloudzelmat7811 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا على النصائح القيمه
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا
@abirkoueifi3959
@abirkoueifi3959 4 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور لو سمحت دكتور عندي سؤالين أنا معي ضغط كيف بقدر أخد مكملات البوتاسيوم؟ والسؤال الثاني: كيف بدنا نعرف عيارات الزيت والدهن يعني البيضة كام معلقة زيت وال١٠٠ غ لحمة كام معلقة زيت كذلك للنص فروج كام معلقة زيت؟ وشكرًا لكم ... تحياتي
@abirkoueifi3959
@abirkoueifi3959 4 жыл бұрын
وسؤال آخر دكتور بشأن البروبايوتيك كيف ناخدهم وكام مرة باليوم؟
@sanaabuhussein8950
@sanaabuhussein8950 4 жыл бұрын
ما شاء الله ربنا يعطيك الصحه والعافيه يارب
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
أجمعين
@maninamaamri414
@maninamaamri414 4 жыл бұрын
Salem dr alah ywafkak w 3okbel almalyoun inchalah min fadlk law takaramt vidéo 3ani alhaml w lketo bitarikatk aljadida w bitawfik
@imaddoum4664
@imaddoum4664 4 жыл бұрын
مرحبا دكتور احمد ما شاء الله معلومات جدا رائعة انا بلشت الكيتو بس صرت احس بوجع عضلات بالكتاف و بالرجلين اول ما ابلش رياضة شو بتنصحني لاني حابب استمر بالكيتو
@kouki8683
@kouki8683 4 жыл бұрын
عندك نقط معادن و فيتامينات مغنيسيوم و البوتاسيوم.لازم خضروات كتير او مكملات
@zahrasrhan1124
@zahrasrhan1124 4 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور يعطيك العافية ع جهودك كثير استفدت وفهمت الكيتو أكثر مع فيديوهاتك بدأت من فترة في الكيتو كنت آكل بروتين كفاية مع سلطة.... لكن في الفترة الأخيرة صار عندي اشمئزاز من جميع اللحوم وما بقدر اكل لحوم أبدًا لوحدها شو الحل 😅
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
قلل الدهون قليلا
@wafaeh5271
@wafaeh5271 3 жыл бұрын
جزاك الله اللف خير على لمعلومة الله ينصرك
@sebaahmedhassan4689
@sebaahmedhassan4689 4 жыл бұрын
ربنا يجازيك كل خير
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@artsbyshks
@artsbyshks 4 жыл бұрын
شكرا على المعلومات
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا عفوا
@user-qe1qq4sh9z
@user-qe1qq4sh9z 4 жыл бұрын
صح لسانك دكتور شكران على النصايح
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا عفوا
@romeoromeoni3417
@romeoromeoni3417 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافية عالمعلومات الشاملة والمفيدة 🙏🙏🙏 سؤالي لحلقة اللايف كيف بقدر ارجع العضل وضعف الوجه يللي حصلي بعد الكيتو نتيجة نقص البروتين بالمرحلة الاولى مع الشكر
@amanyahmed954
@amanyahmed954 4 жыл бұрын
دكتور اذا سمحت هل عدد ساعات الصيام من نظام الصيام المتقطع تحسب من ضمن ساعات النوم ولا لازم حساب ساعات الصيام اثناء الاستيقاظ فقط شكرا دكتور
@8Malak8
@8Malak8 4 жыл бұрын
مع النوم
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
تحتسب
@alazrei2010
@alazrei2010 4 жыл бұрын
احسنت دكتور وجزاك الله خير وفي ميزان حسناتك باذن الله. هل ماء الصودا مع الليمون مع سكر ستيفيا . كيتو . وهل هو مضر بالصحة
@8Malak8
@8Malak8 4 жыл бұрын
ما هو ماء الصودا؟
@alazrei2010
@alazrei2010 4 жыл бұрын
المياه الغازبة
@zinebben8785
@zinebben8785 2 жыл бұрын
شكرا بزاااااف الله اجازيك بالخير ❤️❤️❤️🇲🇦🇲🇦
@legendwarship123
@legendwarship123 4 жыл бұрын
مشكوور هل الليمون مسموح في فترة الصيام ؟
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
الليمون كمية قليلة كملعقة او اثنتان غير هيك ممنوع
@oumhoudhaifa2084
@oumhoudhaifa2084 4 жыл бұрын
صحيح أنا طلعت من الكيتو بسبب فقدان الوزن و لكن قلبي يتقطع لما اسمعك يا دكتور خاصة و أن السكري (نوع أول) كان مضبوط لدرجة أنني الآن أصبحت لا أتحمله لما يكون طالع ل٢٠٠ عكس قبل ما أعرف الكيتو كنت أستطيع تحمله، أنا تعبانة يا دكتور والله تعبت. لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ☹
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
ألف سلامة يجب المشي بالكيتو تحت اشراف
@oumhoudhaifa2084
@oumhoudhaifa2084 4 жыл бұрын
@@samarasketolife أن شاء الله
@stabler0076
@stabler0076 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-vq7go7zp8n
@user-vq7go7zp8n 4 жыл бұрын
الله يعطيك كل خير
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@bellkissalg8591
@bellkissalg8591 4 жыл бұрын
Baraka ALLAHOU fik ... Greetings from Algeria
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
تحياتي
@zahraalqasem3158
@zahraalqasem3158 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه الله يكرمك معلش أسأل شي خارج الحلقة حبوب منع الحمل تعمل زيادة وزن؟ خاصة المارفيلون
@8Malak8
@8Malak8 4 жыл бұрын
نعم
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
نعم
@user-dg8mc4mf8d
@user-dg8mc4mf8d 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه ع المعلومات ، طيب الزيوت الثانيه تأثر في الكيتو؟
@missamili9981
@missamili9981 Жыл бұрын
هل حمية الكيتو مليحة لمرضى تخثر الدم و عامل قسطرة بالقلب
@meetyou6639
@meetyou6639 4 жыл бұрын
شكرا كتير عالشرح ۔۔ انا مشيت فتره شهر ونص تقريبا قطعت نشويات وبس باكل بروتين ودهون بس عندي حساسيه لاكتوز واكلت جبنه وتعبت لثلاث ايام نمت بالفراش من وجع معدتي وخاصرتي ف اظريت اكل اكل البيت الي هو رز وخبز عادي ارجع لنظامي بروتين ودهون وسلطه او لازم اخفف دهون منشان وزني؟؟؟ وممكن تعمل حلقه ل الي معهم حساسيه لاكتوز شو لازم ياكلو بالكيتوو لان للاسف مافي ولا فيديو تكلم عن حالات الي عندها لاكتوز انتولرنس وشكرااا
@user-pq4eh7gw7r
@user-pq4eh7gw7r 4 жыл бұрын
دكتورنا مسموح بذور عباد لشمس في الكيتو❤️
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
مسموح
@esraabbod4038
@esraabbod4038 4 жыл бұрын
@@samarasketolife هل تعتبر من المكسرات الي تثبت الوزن؟؟
@shathaasal716
@shathaasal716 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه دكتور
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
يعافيكم ربي
@mehdimeddah5638
@mehdimeddah5638 4 жыл бұрын
كل الشكر ليك دكتور انا صارلي 8 اشهر على الكيتو وزني ثبت بعد مانقست 36 كيلو للتذكير أنا امرأة في 40 و كان وزني في حدود 120 كيلو و لازلت مستمرة على قهوة بزيت جوز الهند و مكسرات مع صيام متقطع و وجبة واحدة في اليوم مع وقت العصر ياريت رأيك دكتور
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
ممتاز المهم انه بتتناولي وجبتك بتنوع و صحة
@mehdimeddah5638
@mehdimeddah5638 4 жыл бұрын
@@samarasketolife شكرا دكتور على الرد و اكيد وجبة كيتونية متنوعة و جزاك الله كل خير
@user-mw4zh3sv9g
@user-mw4zh3sv9g 4 жыл бұрын
مبروك ال ٤٠٠ ألف مشترك 💐
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
الله يبارك فيكم
@fatyaous5419
@fatyaous5419 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربي يوفقك اخي و شكرا على المعلومات القيمة عندي سؤال هل خبز الدخن يدخل في الكيتو دايت و شكرا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
لا
@nanam.1115
@nanam.1115 3 жыл бұрын
@@samarasketolife دكتور هل لحم البرغر الموجود في السوبر ماركت ممنوع في الكيتو؟؟؟؟؟
@dentistahmedashraf2150
@dentistahmedashraf2150 4 жыл бұрын
بالتوفيق دكتور
@mohammedalmadkhli11
@mohammedalmadkhli11 4 жыл бұрын
شكرا من القلب 😍
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
مرحبا محمد ... انت اول معلق بعد ٤٠٠٠٠٠ سجل لي رقم هاتفك او بريدك الالكتروني في حال رغبتك في تنظيم حميتك الكيتونية ... شكرا دائم لدعمك و تواصلك المستمر
@mohammedalmadkhli11
@mohammedalmadkhli11 4 жыл бұрын
💐يشرفني ويسعدني💐 دعمكم لنا وثراء معلوماتك أساس إشتراكى بقناتكم الرائعه 009660537155367 المملكه العربيه السعوديه Almadkhlimohammed@gmail.com
@jojoj1800
@jojoj1800 4 жыл бұрын
مشكور. بلنسبه لليمون اذا تناولنا مع السلطه بيكفي منشان ارتفاع اليوريك اسيد او لازم ناخدو لحالو
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
يتاخد مع الخل الطبيعي بكوب ماء و ممكن مع السلطة
@jojoj1800
@jojoj1800 4 жыл бұрын
شكرا
@zakiehkabalan9945
@zakiehkabalan9945 2 жыл бұрын
مرحبا دكتور انا عم اسلي لية الخاروف وساويها سمنه وعم اطبخ فيه هل بتزيد الوزن واديش مسموح منها وشكرا
@maiaturcan6081
@maiaturcan6081 4 жыл бұрын
Thanks
@mohameed8365
@mohameed8365 4 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور احمد شكرا من كل القلب على المجهود الذي تبذله اسأل الله ان يجعله في موازين حسناتك. دكتور احمد انا مش كيتو انا في حميه اكل اقل من سعراتي وامارس الرياضه وما ابغى اكل السكر الصناعي فاا رحت اشتري سكر ستيفيا والشركه هي (ستيفيانا) هل هذا النوع مسموح ولا ممنوع ؟يعني يحفز الانسولين ولا لا؟ طبعا اعرف ان استيفيا مسموح لاكن الشركه اللي اخذت منها (ستيفيانا) كويسه ولا لا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
لا لأنه فيه محلي آخر مضر
@mohameed8365
@mohameed8365 4 жыл бұрын
شكرا دكتور 🙏🏽🙏🏽
@aasayrhmalasayrhm7061
@aasayrhmalasayrhm7061 4 жыл бұрын
عقبال المليوووون
@MrBhsabh
@MrBhsabh 4 жыл бұрын
مشكور جزاك الله خير🌹
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@boboazim1275
@boboazim1275 4 жыл бұрын
بارك ألله فيك اخي هل القشطه مسموحه بالكيتو مع الشكر
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
مسموحة كمية قليلة دون افراط و تكون كامل دسم
@salimahennach8301
@salimahennach8301 4 жыл бұрын
مشكور دكتور على المعلومات القيمة 🌼انا الوجبة الاخيرة باخد جبن قريش وكمية من الجوز هل هذا صحيح ام خطأ
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
حسب وجباتك السابقة
@salimahennach8301
@salimahennach8301 4 жыл бұрын
وجبة الفطور والغداء حسب تعليماتك دكتور 🌼
@user-mw4zh3sv9g
@user-mw4zh3sv9g 4 жыл бұрын
قربت ال ٤٠٠ ألف
@SEGHIIR
@SEGHIIR 4 жыл бұрын
السلام عليكم أنا عمري 25 سنة من الجزائر و بصحة جيدة لكن أريد أن أغير أسلوب حياتي للكيتو طوال حياتي و سؤالي هو يا ترى أنا على حق أو ما لازم كيتو طالما أنا بصحة جيدة؟
@nidakhalf9042
@nidakhalf9042 4 жыл бұрын
دكتور الماجي منيحة ولا لا؟ كتير بيوت بيستعملوها وانا من ضمنهم🤔😳
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
سيئة لأبعد الحدود
@BMWMARCJ
@BMWMARCJ 4 жыл бұрын
هل تناول قشر البطيخ ( القشره الداخليه البيضاء) تخرج من حاله الكيتو؟
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
لا أظن
@sannaalrefaei2259
@sannaalrefaei2259 4 жыл бұрын
دكتور يعطيك العافية هل ينفع الكيتو مع بالون المعدة رغم ان نظام اكلي خالي من النشويات والسكر يعني بروتين مع خضار والبان ولكن عندي ثبات بالوزن كيف اتخلص من الثبات بالوزن
@sannaalrefaei2259
@sannaalrefaei2259 4 жыл бұрын
حياتهم ابي منذ ست شهور وانا مع بالون المعدة الفترة الاولى يسبب غثيان ولكن محتمل وانا اصلا كان اكلي صحي ولكن عندي مشكلة ان وزني كان لا ينزل ولكن مع بالون المعدة الحمد لله نزلت تقريبا ١٥ كغ وانا مستمرة ولكن ثبت الوزن كالعادة ولكن مرتاحة جسمي كله تغير اذا كان وزنك ينزل مع تنظيم الاكل فانصحك بالتنظيم لانك بالنهاية لح تكوني على نظام دايت يعني البالون يملأ المعدة ويحسن بالشبع وهو وسيلة وليس سبب النزول وبالتوفيق ان شاء الله
@user-qr2gf7du3e
@user-qr2gf7du3e 4 жыл бұрын
@@sannaalrefaei2259 شكرا
SPILLED CHOCKY MILK PRANK ON BROTHER 😂 #shorts
00:12
Savage Vlogs
Рет қаралды 46 МЛН
Fortunately, Ultraman protects me  #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
00:10
7 Days Stranded In A Cave
17:59
MrBeast
Рет қаралды 77 МЛН
UNO!
00:18
БРУНО
Рет қаралды 4,8 МЛН
SPILLED CHOCKY MILK PRANK ON BROTHER 😂 #shorts
00:12
Savage Vlogs
Рет қаралды 46 МЛН