@linadelgiudice9728 2 ай бұрын
Ottimi consigli. Grazie.
@annaritavespa8521 2 жыл бұрын
Grazie !
@rosalindamigale2197 3 жыл бұрын
Brava grazie mille
@linasoro6505 9 ай бұрын
Bravissimi utili e spiegati molto bene grazie
@Kionres 5 ай бұрын
OK, ragazzi, che ne dici di aiutare ulteriormente te stesso. Lo sto usandо 11:15
@marisadisante4915 2 жыл бұрын
Siete molto bravi
@valeriafanti5333 2 ай бұрын
Lo faccio spesso...
@valeriafanti5333 5 ай бұрын
Infatti temo di rompermi. A volte pero' ballo in casa ..
@annascanu1851 6 жыл бұрын
Grazie li farò!
@cristinadonghia1698 8 ай бұрын
Molto utile grazie.
@Kionres 5 ай бұрын
OK, ragazzi, che ne dici di aiutare ulteriоrmеntе tе stesso. Lo sto usando
@titinaschisano276 3 жыл бұрын
Ottimo per anziani come me
@Lucia-xi3pn 28 күн бұрын
Buongiorno, sto seguendo, su consiglio della dottoressa che mi segue x l'osteoporosi, i vostri esercizi, avrei due domane: 1 - si possono fare tutti gli esercizi nella stessa quantità di serie (10) e tutti i giorni, semplicemente perché mi è più difficile memorizzare le note indicate a fianco di ognuno? 2 - durante gli esercizi in piedi il peso come va tenuto, distribuito sulle due gambe o solo sulla gamba che sta ferma? Grazie mille. Lucia
@marialetiziacolombatto4145 Жыл бұрын
Bravi!!!!!!
@anpale51 5 жыл бұрын
Scusate, ma nel piegamenti delle gambe ho notato che la ragazza porta le ginocchia oltre i piedi, è corretto per chi ha problemi con questa articolazione?
@mariellagionca4692 4 жыл бұрын
trovo anch'io; non è uno squat, però mi lascia dubbiosa lo stesso...
@rosalindamigale2197 3 жыл бұрын
Come seguire le lezioni grazie sono molto interessato
@sce653 2 жыл бұрын
Grazie mille. Molto utili e spiegati bene. Potreste postare video per persone con severa osteoporosi, ma ancora senza fratture vertebrali ? (76 anni)?
@Kionres 5 ай бұрын
OK, ragаzzi, chе ne dici di аiutare ulteriormente te stesso. Lo sto usando
@Monica-tw7dg 2 жыл бұрын
Osteoporosi alta da quando ho 47 anni. Faccio parecchi movimenti oltre questi. Ora, da 2 anni prendo k2 e vit d3 a dosi elevate... Rifatta moc e pare rallentare la patologia... Ho t score meno 5,2... Vostri medici suggeriscono k2?
@consigliaciaravola4957 Жыл бұрын
NON LA CONSIGLIANO .
@gingirommi1554 Ай бұрын
Io l assumo. K2mk7 oltre la vitamina d, consigliata dal mio osteoporologo.
@alessiorazzauti7473 3 жыл бұрын
Si potrebbe avere una tabella con serie e ripetizioni e giorni della settimana per i vari esercizi?
@rosalindamigale2197 3 жыл бұрын
Sono bellissimi ma durano poco grazie
@amaliaf2006 3 жыл бұрын
Se fai tutte le serie non durano troppo poco
@DarkstreetOfficialYT 2 жыл бұрын
Domani li faccio io ho i muscoli rigidi
@Cm-os3th Жыл бұрын
M
@doripetro7253 6 жыл бұрын
Questi esercizi...posono farli anche le persone con errnia di disco?
@adrianamancila3446 5 жыл бұрын
Mi piace molto perché non è difficile e che si fa lentamente
@saveriollo 5 жыл бұрын
Si, ma sono fatti malissimo
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