Obrigado pela collab Eslen. Sou fã do seu trabalho, parabéns! Em breve muitos conteúdos ai 😅💪🏼

Krl esses dois juntos! Já prevejo um vídeo de qualidade cheio de conhecimento.

Mano, esse cara é bom demais! Que video daora Eslen! Traz ele mais vezes... Vale a pena ouvir o que ele tem a dizer sobre a construção de um físico adequado

Show show show, comecei a treinar graças a você me lembrar que era algo que eu queria. E hoje graças ao TCC estou realizando meus objetivos.

Twin sempre humilde, fera dms, o conteudo nem se fala né.

Caraca, dois dos meus canais favoritos em colaboração. Like na certa!

Esses dois juntos fera demais só aprendizado 🧠💪

acompanho os 2, ambos mestre de suas respectivas áreas.

Sabe quando você admira ambos os profissionais separadamente e vê os dois gravando juntos? Top top

Messstres do KZfaq! Precisamos melhorar cada vez mais a Mente e físico nesses tempos atuais

Leandro twin + Eslen tema destravado com sucesso! Valeu rapaziada os dois são inspirações pra mim… E esse vídeo caiu como uma luva, pq também pratico corrida e musculação. Abraço!

Que vídeo massa!!! Admiro demais o trabalho de vocês dois.

Os dois brabo junto, que vídeo excelente caraaaa, parabéns meu conteúdo e as vcs

#Top! Achei muito bem explicado referente aos carboidratos. Parabéns Eslen! Canal top conteúdo muito muito bom ! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento 🤍

Que incrível vocês 2 juntos, duas pessoas que tenho um grande respeito e admiração, vocês inspiram as pessoas a serem melhores e mais felizes, muito obrigado !.!

Combinação perfeita de inteligência 🧠 e força 💪🏼 no mesmo vídeo! Vcs são de mais ❤️

Gente, como adorei ver os dois juntos num vídeo! Façam mais pfv kkkk temas interdisciplinares 😄🎈💪

Excelente vídeo... Sem Regra! Leandro Twin- Sensacional. Eslen- Sensacional. Sensacional²

Eslen tava ambicoso nessa época no projeto atleta. Só saiu uma meia maratona e um sprint no triatlon. Tudo é questão de prioridade, ele tá aproveitando a carreira profissional que está no auge. Mas na vida nao existe equilíbrio, quando vc procura performance.

Sou fã do Leandro e do Eslen, acompanho os dois já faz tempo. Adorei o video. Porem quero deixar uma observaçao aqui sofre o que o Leandro comentou sobre a Diete Cetogenica. Quando o corpo da pessoa ja está adaptado à Dieta, produzindo corpos cetonicos, nosso corpo utiliza esses corpos cetonicos como forma de energia no lugar da glicose, e o figado produz glicogenio para os musculos atraves da gliconeogenese, ou seja os Carboidratos são totalmente dispensaveis nessa situaçao. Diferente do que o Leandro diz no video. Abraços! E continuem sempre com esses excelentes conteudos!!

Ótimo trabalho rapazes, conteúdo de muito valor! parabéns!!

Muito bommmm!! Canal melhorando a cada vídeo 👏🏾

Um arraso esses dois. Sucesso!!

Dois exemplos de pessoas que usam o seu conhecimento pra ajudar os outros! 💖

Acompanho o leandro a um tempo e comecei acompanha o eslen a menos tempo.. Estão ae 2 caras diferenciados como profissionais e pessoa...

Muito boa essa colaboração do Twin.

Que vídeo! Obrigada pelo conhecimento passado Twin e Eslen!

Dois caras foda! Acho que eu já tava indo bem acompanhando os dois paralelamente... Mente, corpo e alma time!

Aposto que o Eslen procurou por "Leandro Twin Triathlon" antes de fazer esse vídeo.

Leandro Twin, sou fã de carteirinha. Obrigada Eslen por trazer esse fera no seu canal!

Eslen, era só pesquisar Leandro Twin + tema que tu achava essas respostas kkkk

Conheci o Eslen através do Twin e hoje o Eslen posta esse vídeo com o Twin. Vocês são minhas referências!

Estava procurando exatamente um conteúdo que falasse sobre isso. Comecei na corrida, depois adicionei ciclismo e por último natação, tudo apenas por lazer. Acabei me inscrevendo numa prova de triatlo modalidade Mini Sprint, gostei demais. Mas também gostaria de praticar o triatlo e manter um corpo forte, que é muito difícil para mim pelo gasto energético das modalidades do tri e pela dificuldade de encaixar os treinos de musculação adequadamente.

que crossplay fodaaa. sou ex-aluno do leandrão, ele eh fera dms

Uma vida para aprender isso. Mas faz muito sentido! Lembrando da época em que eu praticava esporte. Leando Twin é muito fera! Valeu pelo conteúdo, Eslen. Agora... Eu quero ver a sua preparação para Ironman. Acho você muito corajoso pq eu não tenho a metade do pique. Meu negócio é musculação e tênis mesmo. XD

assistindo em outubro/2023, 1 ano e 910 mil inscritos depois.... é claramente visivel a evolucao muscular do Eslen

Seria muito bom você conhecer o canal do garage training do André, ele saiu do crossfit e foi para o iron Man.. e tem um conteúdo que se vocês se unissem seria uma bamba nuclear de conhecimento para nós que consumimos seus conteúdos.. obrigado por partilhar sua rotina e compartilhar seu conhecimento!! Deus abençoe 🙌🙏

otimo trabalho, grato pelo conhecimento de ambos. Deus abençoe!

Twin é fera demais. O Mais didático de todos. :)

Dois feras! Sou muito fã de ambos ☺️

Muito bom e super esclarecedor! Adoro o trabalho dos dois! 🎈❤

acredito qualquer pessoas que iniciou na musculação tenha assistido ao menos 1 video do twin, brabo demais e sabe muito!

Esse foi o crossover mais doido que eu ja vi.

Só tem conteúdo bom nesse canal. Sensacional

Dupla mara, com assunto incrível!! Não a toa que sou Psicóloga, Nutricionista e estou fazendo Educação Física.

Show! Esses 2 manjam mt, vídeo bem esclarecedor

Dois mestres. Obrigado pelo conhecimento.

"Deixa isso aí pra lá, é só número" kkkk fera demais

Manooooo como eu queria esse vídeo!! Esse é o lifestyle que eu quero ter 🤩

Tinha muita satisfação em nadar. É o único esporte que conseguia ter disciplina. Não precisava nem de despertador pra acordar. Simplesmente acordava. Tive que parar devido a pandemia e estou fazendo o treinamento funcional, não falto, mas não me sinto tão animada.

Excelente papo, duas feras!!

Demaisss! Esse vídeo é uma verdadeira aula de fisiologia

Shooow! Nunca imaginei esse crossover!

Twin é um altíiiiiiissimo nível.

Que vídeo INCRÍVEL!

Vá a Atletas Low Carb e confronte com uma visão completamente oposta! Low Carb melhorando o Endurance !

Vídeo perfeito. Zero defeitos!

O Faustão diria que só tem fera bichoo

Melhor video em dupla do youtube!

Faço triathlon e por experiência própria... treinar hipertrofia e treinar pro triathlon ao mesmo tempo NÃO rola rsrs. A fadiga que você adquire de um treino de hipertrofia tira toda a sua performance nos treinos específicos do triathlon, fora que ambos os treinos estimulam fibras concorrentes. Ou você é bom em endurance, ou você é bom em hipertrofia. Tive que aprender lendo muito que o treinamento correto para um triatleta na musculação é treino de FORÇA, adaptação neural...

Dois caras fora da curva!!

Esclarecedor. Parabéns!!!

Que dupla incrível!

Incrível vcs dois juntos! Pqp

Esse crossover em... da pra vir mais coisas boas por ai em.

Awwwnnn amei essa dupla. 🥰🥰

isso sim e informação de qualidade

Primeiro ein 🎈

eslen como não procrastinar e se tornar uma máquina de produtividade?

Mestre Twin

Dupla foda!

2 monstros em suas áreas 💪

Hm, queria vocês, Muzy e Andrei juntos, conversando por HORAS...

Esses dois juntos é pra derrubar o KZfaq!!

Muita informação de qualidade.

Que parceria! Quero mais

Duas pessoas brilhantes!!!!

Leandro Twin é inteligente demais.

Ótimo conteúdo! Dois canais ótimos juntos!!! Eu gosto mto de musculação mas no momento n tenho condições de manter uma academia então parti pra calistenia q tbm to gostando mto, o problema é que trabalho no momento como ajudante de pedreiro, estudo a noite e durmo pouco pois minha esposa trabalha até tarde e tenho q buscá-la, durmo cerca de 5 a 6 horas e essa rotina me tira a energia pra treinar oq eu posso fazer pra melhorar?

Leandro twin + tema

Infelizmente eu uso a bicicleta pra me locomover e ir treinar, de modo que não consigo espaçar meu aeróbico e musculação 😢😢. Será que tem alguma forma de aliviar? Pedalo 5km pra ir e 5km pra voltar da academia, e tento 15min de esteira.

Melhor IM que eu fiz, foi quando estava em cetose.

crossover MONSTROO!!!!

Fera esse Leandro

eu cometi exatamente esses erros por uns 8 anos da minha vida, muita teimosia baseada em desinformação milagrosa de influencers

vcs 2 são incriveis!!!

Eu amo voces dois

Leandro sempre maestro pra ensinar

Leandrão é foda!!

Muito bom !!! 👏👏

Essa história de carboidrato é mito.

Que dupla!

OLOCO! Eslen mudo demais.

Duas mentes incríveis

Eu também sou ciclista. Todo mês um ciclo diferente

aquele crossover foda

Que aula

Muito bom

👏🏻👏🏻👏🏻

grande Twin