Спасибо за полезную информацию

Перед походом хорошо, ну хотя бы за две - три недельки начать делать каждый день хорошую разминку, растяжку, приседания, подтягивания отжимания и т.п.. Чтоб подготовить организм к нагрузкам, чтобы для него не было это как неожиданный "удар кувалдой". Ну а вообще конечно же это надо делать постоянно. Я не говорю о физо как будто идешь на рекорды, делать хотя бы какие то элементарные вещи как вышеперечисленное.

виктор очень благодарен за подсказку \ живокост\ творит чудеса на одном из сплавов сильно повредил ногу лечил 1.5 года с живокостом вылечил за две недели \ps мазал по 6-7 раз в день \ хоть это и не правильно еще раз спасибо

Лайк ! ))

аптечка как запасной парашют. 1000 человек ни разу не пользовались. а 1001 спасла жизнь. она обязательна нужна.

Капец вы мне напоминает одного актёра из сереала школа

хорошее видео. спасибо

Беру с собой жгут, пригодился один раз, парнишки в лесу доигрались с пилой и если бы не мой жгут мчс он бы вряд-ли бы дождался

Я 300 лайк)

Свежий взгляд на использование лейкопластыря! Напомнило случай когда налобник на пояс одевали :)

Рекомендую в добавок флакончик раствора ПРОПОЛИСА - проверенная годами штука. И раствор хлоргексидина (также использую для протирки аппаратуры и мониторов)

Хожу в походы до месяца за полярный круг с 80- х. Как правило никто в походах не болеет, иногда болеют после походов. Травмы случаются, поэтому моя аптечка в основном направлена на травмы. Очень рекомендую брать клей БФ- 6. Бывает сотрёшь что- нибудь или царапину получишь (как минимум) ноги спаришь и между пальцами кожа лопается... пластырь, бинт, мази... не помогает это ничего, всё быстро отсыревает, может загнить. Даже большую стертую до сукровицы поверхность заливаешь клеем и это становится второй кожей. Проблема решается на- раз, всё в последствии заживает под клеем. Бывает от воды и ветра обветриваются кисти рук, ощущения такие, как будто иголки под ногти набиты и кожа лопается до крови, кисти опухают, лишаешься способности пользоваться руками!!! Рекомендую крем после бритья с витамином F. Втирать регулярно в чистые руки и не запускать. Удачи в походах.

В аптечке обязательно имею фляжку со спиртом 6oz ~ 175мл ! Пригодится на все случаи жизни: как топливо для горелки, как растопка, как дезинфекция, как допинг для поднятия бодрости духа в тяжелой ситуации, как средство для обезжиривания, для растирания при замерзании/подморожении, для облегчения мышечной боли и много всего прочего..

Тетрациклин от Clostridium botulinum не рассматриваете?

Клей БФ для ран очень актуален, очень сильно кровотечении остановил ... Очень рекомендую

У эффералгана очень удобное применение, бросил таблетку в стакан с водой и через минуту уже можно принимать.Но всё таки эффералган это не аспирин,а парацетамол.

Тоже бинт беру чтоб не понадобился

я бы взял бинт пластырь, перекись водорода, уголь активированный и нурофен, всё. На мой взгляд минимальные средства от многих видов боли или повреждений.

Живокостом ноги лечим после длительных каждодневных походов за грибами....обезбаливающее лучше заменить на кеторол ....

Эластичный бинт

незачто

про пластыри- спорно. антибиотики ни разу не пригождались, последние лет 5 не носим. сюда же клещедерки, спиртовые салфетки, лопедиум. вместо йода перекись

Не увидел нитроглицирин от сердца.Нужен бывает не только себе.

Брал модный йодный карандаш, слабовато мажет, не зальёшь. Буду только в пузырьке, желательно не в стеклянном, а в лёгком пластиковом.

Самое необходимое это "морфина гидрохлорид"вот это точно пригодится

Лучше перебздеть, чем недобздеть, я считаю, простите за выражения.

Не знаю Я вроде лечил поясницу чисто натиранием звёздочкой Норм

Брать в поход обязательно противоаллергическое (даже тем, кто не аллергик). При укусе насекомых (тех же ос), а также змей может здорово помочь, а в каком-то случае даже спасти жизнь (например, при укусе языка, шеи). Так что добавьте в список - СУПРАСТИН (ну или аналогичное)

Средство от укусов змей важно иметь на всякий случай

Виктор, извини, что я с тобой на ты ( ведь мы не на рауте), мы же походники. (слово то какое). Первый мой комент остался "незамеченным" думаю из за этого. У нас у водителей (50 лет стажу) это общение -норма. И не каких обид! Хоть мне уже не мало лет, но в поход беру: бинт, перекись и цитрамон! Остальное индивидуально! Как говорят У КОГО ЧТО БОЛИТ ТОТ О ТОМ И.........! А фильмы твои нравятся!

Что за озеро ?

Вместо обычного угля рекомендую "Белый уголь" - он гораздо эффективнее обычного угля.

Главное не чудить. Тогда лекарства не понабятся

Это Виагра, мое личное, пару таблеток, ловлю лосиху ...... ну вы поняли.

если Миша поцарапает то бинт непоможет.

Жгуты и турникеты.

аптечка целый рюкзак! а палатку спальник кто понесет?

Чтобы не было крепатуры нужно цитрат натрия или в простонароде пищевая сода, а лучше иметь продукты которые расчелачивают организм.

Анаферон при первых признаках простуды классно помогает)

а треба цілий рік штангу піднімати в спортзалі)

А средтво от паноса? дизбактериоза? вдруг гниль схаваешь и привет срать ходить без остановки а то еще и в автобусе?

за место зубочисток используйте зубную нить, а то смотрю от зубной боли страдаете.