نظام غذائي لزيادة الكتلة العضلية | التضخيم بدون مكملات غذائية | علي حمود
Рет қаралды 829,634
3 жыл бұрынنظام غذائي لزيادة الكتلة العضلية | التضخيم بدون مكملات غذائية
هل ممكن زيادة الكتلة العضلية والتضخيم من دون استخدام مشكلات غذائية ؟
نعم! واليوم حضرت لكم نظام كامل للتضخيم في اربع اسابيع فقط
www.calculator.net/
www.calculator.net/
للمرة الأولى على القناة؟
اسمي علي حمود وهذه القناة مخصصة للحصول على كافة المعلومات المطلوبة لكي نحافظ على. رشاقتنا نطور من أنفسنا ونجعل مستقبلنا اجمل.
من انا؟
لاعب كمال اجسام ومدب، ملك جمال العالم سنة ٢٠١٢، مقدم برامج، صاحب شركة تطوير تكنلوجي و تصوير فيديو غرافي في دبي.
للاشتراك بالقناة bit.ly/37rnWoa
للمتابعة على الانستغرام bit.ly/30Efpx5
Video By : The Creators
Location : Home
@Osama1996. 2 жыл бұрын
قال الرسول ﷺ : كلمتانِ خفيفتانِ على اللِّسانِ حَبِيبَتانِ إلى الرَّحْمَنِ ثقيلتانِ في الميزانِ : سُبحانَ اللهِ وبحَمْدِه سُبحانَ اللهِ العظيمِ
@mohemadrata5513 Жыл бұрын
اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد
@karompompom 4 ай бұрын
صلِّ * @@mohemadrata5513
@Mustafa_934 4 ай бұрын
أكثروا من صلاه على محمد وآل محمد في ليلة جمعة يشع نورة إلى اليوم القيامة
@steevshamoon9714 3 ай бұрын
شعتكم هنا روحو عل جامع
@ahmedwagehsadaka5442 Жыл бұрын
التخلص من العاده السريه والتركيز فى التمرين 💪❤
@user-ol5tc2lo1o 5 ай бұрын
- "إنّ الصلاةَ علي النبيِّ.🤍 تُرضي القلوبَ وتُذهبُ الأحزان🩷 ﷺ
@alisabah7056 Жыл бұрын
والله انت ابن حلال شكرا جدا تحيه من العراق الك يا بطل في ميزان حسناتك مقدر كل التعب بالمونتاج والتعديل والمعلومات شكرا جدا
@313aboshoja5 2 жыл бұрын
افضل شي انت وافضل شرح وافضل طريقه للشرح تستاهل احلى شتراك شكرا على تعبك
@user-rm3bz3ul9i 2 жыл бұрын
ڤيديو أكثر من رائع ومبين قديش تعبان بتحضيروا يعطيك العافية وشكراً الك اخي كثير
@mo3enabouzaher883 3 жыл бұрын
الله يحفظك فيك تعملنا فيديو عم تمارين تحسين استقامه الظهر وهل توجد تمارين لزياده الطول او اطعمه؟اتمنى ان تنشر لنا فيديو عن هذا الموضوع
@zeyadhelal9717 Жыл бұрын
الله يبارك فيك كابتن شكرا ليك ماشاء الله الله يحفظك وينفعك بما علمت الناس ❤
@user-gx6gu1ho1t Жыл бұрын
شرح ممتاز شكرا على هذا المجهود الرائع
@AliKhiar Жыл бұрын
نصائح ممتازة اخي، ان شاء الله اكون مثلك يوما ما الله يجازيك خير
@unlimitecoach3908 Жыл бұрын
احلى شريك ❤بتمنالك التوفيق يا بطل
@abuessa01 Жыл бұрын
ألف شكر.. والله يجزاك كل خير
@user-ms5tb7uh7d Жыл бұрын
شرررحك جمييييل وراقي مثلك اهنيكككك👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@khdoj_by Жыл бұрын
ممتنة الك لهمعلومات من قلب وصراحة صوتك ما شاء الله كتير بيطلع حلو عبودكاست و تسجيل صوتي 💝💝💝
@daysofsummer7761 2 жыл бұрын
كنت محتاجة أوبشنز جديدة، ميرسي ڤيديو مفيد جدا وساعدني ❤️
@hhdjdi-md9xu 2 ай бұрын
شكرا اخي حمود استفدت كثير من نظامك الغذائي ❤❤
@majidbaghdadi3116 2 жыл бұрын
شكرا. لهذا الشرح الواضح و البسيط
@level2416 3 жыл бұрын
وأخيرا لقيت كووووووتش لبنااااااااني🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 تقبل مروري ياااااااا بطل .
@Faudile-mn6pm 11 ай бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@basharka6705 13 күн бұрын
والله روعة علي برنامجك الغذائي هو الصحيح استمر اخي العزيز
@zadigbalaban8359 Жыл бұрын
أنا طبيب ومعجب جدا بتقديمك للنظام الغذائي. أول مرة بحضر اليوتوب لجنابك. موفق وبرافو
@ZeraouliaSabrin Ай бұрын
دكتور تغدية؟
@Majhol367 Жыл бұрын
شكرااااا ✨🙏 استفدت كتير
@mohammadmm2135 Жыл бұрын
مشكور ويعطيك الف عافية 😍
@ASMAR-ie4jy 7 ай бұрын
كل الاحترام الك كوتش علي 🫡🤍💪
@bm8992 Жыл бұрын
فيديو متعوب عليه أهنيك والله❤❤
@losniniosdecaieizakariasya2777 5 ай бұрын
شكرا على الفيديو استفدنا كثير
@walidgiat2166 3 жыл бұрын
ما شاء الله يا كوتش 💪🏽👑 صخامتك كثير حلوة
@ahmadalfarhan1776 5 ай бұрын
ابدااع الشرح شكرا
@hannabela5282 Жыл бұрын
Your explanation is the best.
@a7on_m Ай бұрын
شرحك ممتاز❤
@doctorab24 2 жыл бұрын
شرح اكثر من رائع ، شكرا ❤️
@_algerientm4893 3 жыл бұрын
❤❤تستاهل كل خير.. والله نقى وارقى قناة ❤❤
@xhgjhxhfjg6920 2 жыл бұрын
To 💪👍
@user-vj5hp9ko7s Жыл бұрын
شكرا جزيلا ميرسي الك بحبك من العراق
@abderrahmansardou2871 2 жыл бұрын
شكرا اخي الكريم
@Jaafar-vlogs Жыл бұрын
ممتاز 👍
@Cchkktttmmmp 2 жыл бұрын
انتي دمك خفيف وكفاية الابتسامة ربنا يوافق
@mohammadmhmd8274 2 жыл бұрын
شرح وجهد عظيم ولكن يفضل بالاختصار
@mostaf77 Жыл бұрын
من اول فديو حبيت محتواك ولعيونك احلى اشتراك
@chafikboumehdi9724 Жыл бұрын
Many thanks bro 🤝
@giorgio8460 6 ай бұрын
تحياتي لك اخي الكريم شكرا على مجهودك القيم نريد الجديد منك
@iraxdzgamer4491 3 жыл бұрын
اعملنا فيديو على الصحة بين الزوجين ( رياضة ، اكل ، و كل شيء )
@user-ve9bg4uz7t Жыл бұрын
جميل برنامج جميييل
@user-sk7gs3xs4n Жыл бұрын
ايلافيو كابتن الى الامام
@laylaballout9181 Жыл бұрын
يعطيك العافية
@hanengalrie521 Жыл бұрын
اليوم روحت من النادي واول مرة اشوف فيدواتك وعجبني كتير وان شاء الله رايحة أطبق هدا النظام الغدايء وميرسي يا كوتش 💪
@7modx201 7 ай бұрын
جربت النظام؟ وكيف صار وياك؟
@aligym9443 3 жыл бұрын
مشكور صديق
@user-nh7tn5fp9q Жыл бұрын
عاشت الايادي استمر
@blackblack440 2 жыл бұрын
شكرااا🌹🌹🌹
@oussamasahar2438 Жыл бұрын
نحن فقراء يا أخي لا نستطيع
@djaya2018 7 ай бұрын
ردد.دائما هذا الدعاء اللهم إني أعوذ بك من الفقر
@sihamradif3757 6 ай бұрын
لو كنت انسان مدخن كنت هتعمل المستحيل عشان تجيب سجائر لكن أكل صحي لا تستطيع!
@alawe8399 6 ай бұрын
@@sihamradif3757صح❤
@osamamuatasim3933 6 ай бұрын
ربنا يغنيك و يغنينا يا حبيب . قل امين
@doodjoo2746 6 ай бұрын
@@osamamuatasim3933امين
@mehsenmehsen878 3 жыл бұрын
يعطيك الف عافية كوتش❤️❤️
@lamiazaouali2730 27 күн бұрын
شكرا 🥰
@ahmedjaber5449 3 жыл бұрын
شكرا على المحتوى الرائع
@redaaxx2362 2 жыл бұрын
Masstech
@exodiacriminal3713 2 жыл бұрын
احلى كابتن 🌹 كلام واضح وصريح
@alaaaleskandrany6822 2 жыл бұрын
جميل جدا تسلم
@loubnamoulim4155 Жыл бұрын
شكرا علي فيك تعطينا برنامج لصبايا او كيف ندخم ونبرز المناطق الانتوية
@moayadalkathery1480 Жыл бұрын
الله يعطيك العافيه يكوتش ياليت تسوي حلقه عن وجبات التنشيف
@danillajohn1201 2 жыл бұрын
U r amazing, great advice. thank u so much 🙏
@-_--hg9yq Жыл бұрын
How do you even even understand?
@ibrahimnameer4485 Жыл бұрын
بالتوفيق يارب
@katiimgoing8057 Жыл бұрын
ذخيل جمال احكي اي شي انت وحنا نستفاذ 🥰🥰🥰🥰
@aboskndar242 Жыл бұрын
وين لايكاتكم يستاهل 🔥❤️👍👍
@ABDO-vk9wc 2 жыл бұрын
الله يحفظكم وعونكم يااخي
@user-qc2px2zi6u 2 жыл бұрын
شكرا اخي كنت ببحث عن فيديو نظام غذائي 🥰
@ahmadakkawi3337 2 ай бұрын
شكرا
@firas5077 Жыл бұрын
تحية لك من دولة النمسا
@sosoata6512 Жыл бұрын
نسيت اشياء كثيرة!: الفواكه :موز ، ليمون ، السردين :مهم اكثر من التونا والسلمون الملوثين الثمر و الحليب و الموز :preworkout
@user-nh7tn5fp9q Жыл бұрын
كابتن نريد تمارين فعاله للخفسة
@HoneyWolf711 Жыл бұрын
إيش افضل بروتين يسعد بالتضخيم للإناث وما يكون له أثار جانبية ؟
@asmaadon8469 Жыл бұрын
شكراا كوتش بالنسبة لزبدة الفول السوداني هل ممكن نتناوله
@shalabydomingo 3 жыл бұрын
Tnx❤️
@saeedasaad9196 3 жыл бұрын
والله كوتش ياريت تحكي عن مشكلة ال Skinny fat🙏
@hiboz5954 2 жыл бұрын
لك الله يحميك واحلى لايك لجمالك
@nosebhalhamly3852 2 жыл бұрын
لو سمحتت اعمل تمارين لتكبير تحت السمانه والله تعبني هذا الموضوع
@faislpaul7101 Жыл бұрын
روعه كوتش
@mahmmudaoeir796 3 жыл бұрын
ممكن فيديو عن احماء قبل التمارين
@yazangames9861 Жыл бұрын
كوتش عادي لو بدلت زبدة الفستق ب الفول السوداني ؟ ولازم العب تمارين تضخيم مع النظام الغذائي ولا اوكل زيادة سعرات بس اكل صحي و العب عادي ويعطيك العافية
@user-wo2oc8jb9t 3 жыл бұрын
وللة انك تحفة
@user-dt9de3eb2z 3 жыл бұрын
ممكن تمارين لي البطن
@alhriri3182 3 жыл бұрын
بدنا تحكيلنا اس ساعه نتمرن وكم مره نتمرن وناكل اشي قبل التمرين او بعد اتمرين
@user-md5oq1jl7p 2 жыл бұрын
سلام عليكم على محمود تنصحني اشتري بروتين سرياس ماس؟
@oliveratef3740 3 жыл бұрын
انتا شخص زى العسل
@user-ni6yz9il2r 2 жыл бұрын
تستاهل سبكرايب
@user-tg7yy1ej9m Жыл бұрын
لا الله الا الله محمد رسول الله✨
@benyaminaelhocine3459 2 жыл бұрын
تحية ليك كوتش من الجزائر
@Hes754 Жыл бұрын
صلو على النبي صلى الله عليه وسلم على نبينا
@acrystemisticsatras6262 Жыл бұрын
احسنت كابتن.. لو سمحت كيف تزيد و تضخم العضلات او شو بنعمل بالتفصيل من تمارين و غذاء حتى نضخم و تزيد عضلاتنا بعد خسارة الدهون و الوزن؟
@tdmsam Жыл бұрын
كل شوفان
@D.Z.R123 Жыл бұрын
ممتاز❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
@kimozean Жыл бұрын
حبوب الكينوا هل تطبخ ام تؤكل نيئة ؟
@user-rx9jx4oy8j 2 жыл бұрын
طيب إذا كلنا خبز عادي يلي منشتريه بدل الأسمر شو بيصير ممكن إجابة لسؤالي و شكرا
@sarmadsaad6988 3 жыл бұрын
عاااااش
@Gvdghvfg65 3 жыл бұрын
من التيك توك من البث
@hassanbmw88 3 жыл бұрын
تحيا من 🇮🇶 استمر
@Is-vc7gx 2 жыл бұрын
بدل almond butter يصير استخدم Peanut Butter لان مالقيتها بالسوق
@7r-q828 2 жыл бұрын
Marhaba coach, i am a 78 kilos and want to turn all my fats to muscles am not too fat but still want a full food system
@Faren.M 10 ай бұрын
سؤال يكوتش اقدر ابني كتله عضليه مع غذاء بروتيني ؟ اعني هل بتكون فس نتيجة اني اشتري بروتين واستعمله معاهم او لا
@al-mutanabbi1353 Жыл бұрын
رائع لكن ارجو منك اغلاق التلفاز
@ladygravity8215 2 жыл бұрын
شكر
@AnachicDima 2 жыл бұрын
برنامج لتكبير الارداف مع الغذاء
@user-qe7uk4vd4q 11 ай бұрын
مره ثانيه اذا صورت فيديو طفيها التلفزيون الي وراك
@user-iq9uv9xs5o 8 ай бұрын
اعمل حلقه عن كمية الماء الي رح نستهلكها يوميا
@El___3amrii 2 жыл бұрын
كيف تستبدل الدوهون بالعضل
What is your weight going up? Is your weight stable? Do you gain muscle? Of course with jantee coach
Big Jantee
Рет қаралды 1,7 МЛН
فِكر تاني
Рет қаралды 1,7 МЛН
AlArabiya العربية
Рет қаралды 122 М.
Big Jantee
Рет қаралды 396 М.
سامي مشتهى
Рет қаралды 61 М.
Fabiosa Stories
Рет қаралды 9 МЛН
Supertools
Рет қаралды 26 МЛН