@this_is_so_hot Жыл бұрын
前腕トレは地球上の全男子に需要あるからマジで助かる
@user-dc5fj8cy3u Жыл бұрын
腕を太く見せようと思ったら、前腕は凄く大事。 半袖でいると前腕は丸見えだから、太いと鍛えているのがすぐわかります。凄くカッコいい😊
@Conflict_4 Жыл бұрын
かっこいいし優しそう、こんな男になりたいから筋トレ頑張ろ
@user-dt2ei4ul1p 4 ай бұрын
私は小さい筋肉は軽い重量でレップスを多くする様にしてます
@y1691 Жыл бұрын
今週から前腕DAY作ります！
@pineapple6206 10 ай бұрын
たまにタンパクトリオの彼に見える瞬間がある
@eatingdisorders.0718 Ай бұрын
昔の動画で腕の日にケーブルでリバースカールやってたのを拝見しました❗️
@cc-ub1xo 2 ай бұрын
ボーリングの動画待ってます。
@user-by9lc7xn4w Жыл бұрын
前腕ムキムキで血管走ってたらやっぱかっこいいよね～
@CH-sz1ru Жыл бұрын
怪我には本当に注意してください。 私は筋トレ歴20年です。 リバースカール、リストカール、ハンマーカールを週3でやっていて、TFCC損傷、ドケルバン病になりました。 手首が痛むと脚意外の種目のほとんどができなくなります。 一級の筋トレインフルエンサーの関節の強さと、一般人の関節の強さは絶対違いますので、自分に当てはまるとは思わない方が良いと思います。
@user-xq9qm8vw6l Жыл бұрын
週3はヤバすぎるw
@LIve-lh5os Жыл бұрын
もう遅いけど、様子見てやれよ 週3は多いし、下手くそなんやろうし、元々弱かったんやろうなって感じ 皆んながお前みたいに違和感感じても必死にやり続ける馬鹿だと思うなよ
@LIve-lh5os Жыл бұрын
肘固定し過ぎると、手首に負担いってこうなる
@LIve-lh5os Жыл бұрын
ってか、1級のインフルエンサーってなんやねんwwww
@user-bv6jr2wj3w 4 ай бұрын
2:08 本題 リバース カール 2:25 解説 4:39 2種目目 。。。 コメント欄より 前腕のトレーニング（リバース、リスト、ハンマーカール）を週3やったら TFCC損傷とドケルバン病になって足以外の筋トレができなくなった。
@user-ib6qm4vj2f Жыл бұрын
前腕といえばアームレスラーの近藤忠さん
@rips073654 Жыл бұрын
自分はファットグリップ付けてリバースカールするのが大好物です。 今度、親指なしでもやってます✨
@user-uj3ts9jf2b Жыл бұрын
筋肉がつまってて、ギシギシ聞こえてきそうで凄い
@user-lu1ix5ij7e Жыл бұрын
前腕といえば、フィルヒース
@user-hq7qw8xy9d Жыл бұрын
ボーリングのアベレージの方が気になってしまう！
@user-vi2sp7sk6c Жыл бұрын
前腕大事だね🎵上腕ばかり注目しがち、前腕後回しではサボリがち😢
@user-ld5qf7zz5t Жыл бұрын
参考にします！
@akromawrath7353 Жыл бұрын
Sugoi 😁👏💪👍
@user-nr5ud4zr2q Жыл бұрын
この前DMで前腕トレーニング聞いたら… もしかして… ありがとうございます😊
@anemoneeureka4507 2 ай бұрын
ちょっとボーリング行って来ます‼️
@user-rg9ts8wh7t Жыл бұрын
脚トレ解説して欲しいです！！
@user-kv2pt2ed9q Жыл бұрын
うん、野球部
@tele20472047 Жыл бұрын
Akitoさんの前腕バリ太かった 柔道で太くなったって言ってたな
@user-im6vf8rg1b Жыл бұрын
後ろの金髪お姉さんが気になる♥️
@user-wq7uo5ch3g Жыл бұрын
前腕に血管だしたい
@みつてる 2 ай бұрын
前腕は骨が女の子並みに細いので鍛えても太くならん😢
@user-lu1ix5ij7e Жыл бұрын
アームレスリングやりましょう！
@user-co5wk3iz5j Жыл бұрын
チェーンのブランド知りたいです。
@user-vf3lp3wc9i Жыл бұрын
やはり前腕がものをいうのか,
@TR-xo5yz Жыл бұрын
ケント前腕興味ないのか、トレ動画なのにいつもより短いやんw
@kafunsyou87 Жыл бұрын
10年剣道してるから前腕だけは自信あるわ
@zeidouga4018 Жыл бұрын
剣道してるやつ前腕太いの多いよな、めちゃくちゃ羨ましい
@kafunsyou87 Жыл бұрын
@@zeidouga4018 竹刀ふってると握力と前腕めちゃくちゃ使うからな〜
@user-jx8nh7wt9t Ай бұрын
テニスとかも太いよな片方だけど
@kojirow1222 Жыл бұрын
ステロイド美味しいですか？
@user-kc3hv1qf6v Жыл бұрын
髪の毛薄くなった？
@I.mitsuhiro Жыл бұрын
ボーリング？ ボウリングの事？🎳
@hide2s Жыл бұрын
手動で土掘ってんじゃない？
@I.mitsuhiro Жыл бұрын
@@hide2s それもそれでめちゃくちゃ筋肉使いそうだから納得w
@user-uz3fy9fh6h Жыл бұрын
前腕DAYやる人がいたら馬鹿野郎だなってクソおもろい🤣
@ykha5028 Жыл бұрын
まずはパワーグリップなんか使わないで筋トレするところからでしょ。その上で寺島の兄貴の紹介している種目だな。
@y1691 Жыл бұрын
デッドリフトも素手？
@user-lu1ix5ij7e Жыл бұрын
デット、ベントロー全て素手でいけますよ。 150kgなら、ベントロー素手で引けます。
@user-ul5cy8kk9i Жыл бұрын
@@user-lu1ix5ij7e デット150素手はまだしもベンドオーバーローで素手150はバケモン
@y1691 Жыл бұрын
@@user-lu1ix5ij7e 握力きつくない？握力も鍛える前提でやってる？
@kiki_beer 7 ай бұрын
効率悪いわ。大人しくパワーグリップ使って前腕別で鍛えた方が良いに決まってる。
@user-sm1fc9yg9d Жыл бұрын
笑うタイミングが
@user-vi2dd5jt4q Жыл бұрын
※彼はIFBBの選手です
@raradoren Жыл бұрын
ユーザーは調子乗らない方がいいよ
@のんちゃる Жыл бұрын
草
@user-iv1wv7nl4e Жыл бұрын
お前だよw
@user-oc8xt8rt9t Жыл бұрын
体は愚か、心も小さいタイプか...
@user-kxxx Жыл бұрын
お前もKZfaqのユーザーなんだから調子乗らない方がいいよ
@user-lr1lf4yz7l Жыл бұрын
ユーザーをイジるのにもセンスって必要よな
@Keplerc-he8uq 3 ай бұрын
アームレスリングの強化トレをすれば前腕は一気にデカくなると思うけど。。逆に見た目だけ大きくてアームレスリン強くなければ虚しいと思う。
Renaissance Periodization
Рет қаралды 235 М.
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН