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NÃO COMETA O MESMO ERRO! EVITE LESÕES NO AGACHAMENTO!
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@akkaii Жыл бұрын
Pacho lembre-se que você inspira muitos todos os dias.
@FabricioPacholok Жыл бұрын
Obrigado irmão
@cleitontedescodesouza4992 Жыл бұрын
Força Pacho. Logo mais estará de volta, se Deus quiser 🙏🏼
@brunovieira1612 Жыл бұрын
assistindo antes do legday, hj vou me superar. 160kg no agacho livre, passei esses dias mentalizando esse momento valeu pacho!
@Guilherme-kg6ik Жыл бұрын
Vc aparenta pesar uns 60 kg, vai agachar com 160? Kkkkkk vai mentir pra lá frangão.
@brunovieira1612 Жыл бұрын
@@Guilherme-kg6ik passa o whats que te mando video chefe
@edsonfrancisco9184 Жыл бұрын
Tô querendo fazer com essa carga tbm. Tive uma lesão no posterior da coxa jogando bola, fazia com 140 kg, voltei agora a fazer depois de um mês sem fazer perna, consegui 10 e vou ver quanto faço com 160 kg.
@jorgeluiznascimento8527 Жыл бұрын
Esse cara pra mim é o melhor treinador do Brasil. Força mano logo logo vc estará de volta fé em Deus.
@FabricioPacholok Жыл бұрын
Obrigado irmão
@israelhenrique3653 Жыл бұрын
Força pra vc e sua esposa na recuperação aí cara, vc é fera demais.
@leandroribeiro1912 Жыл бұрын
Melhoras Pacho , para você e sua esposa 🙏🏾
@Pkedbym3CWB Жыл бұрын
*Pachão, faz um video para quem curte agachamento mas tem retroversão pélvica, exercicios para melhorar isso e tals, valeuuu, boa recuperação!*
@sauloaugusto4939 Жыл бұрын
Vai demorar pra ele fazer alguma coisa que envolva perna agora 😅
@felipebulhoes-squatlife349 Жыл бұрын
Tem? Ou faz? Dependendo do nível dessa retroversão não precisa se preocupar. Mas a grosso modo, cadeia posterior encurtada .. Arrume um tempo para alongar glúteo e posterior de coxa
@lucascosta9125 Жыл бұрын
Força !! Vocês são guerreiros!! Graças a Deus vcs estão se recuperando. Saúde e paz smp pra vcs
@GiovaneBF Жыл бұрын
Fiz errado a minha vida toda 🤦♂️. São detalhes muito importantes, top. Parabéns pelo vídeo e boa recuperação para você é sua esposa 🤗
@marinalvabrito4550 Жыл бұрын
ESTOU AQUI SÓ PRA DIZER QUE LOUVO A DEUS PELA VIDA DE VOCÊS. VI O VIDEO DO ACIDENTE E GLORIFICO AO REI JESUS PELO GRANDE LIVRAMENTO QUE LHES DEU. CHORANDO AQUI, DE SABER QUE NOSSO DEUS LHES SEGUROU NO COLO.
@FabricioPacholok Жыл бұрын
Amém! Muito obrigado
@gylvanoliveira9900 Жыл бұрын
Sensacional Pacho! Excelentes dicas. Esses erros são os que mais vemos nas academias e infelizmente elas possuem poucos instrutores e alguns veem e não corrigem os alunos. Parabéns e rápida recuperação ok👏👏👏💪🙏
@ricardomaximus6757 Жыл бұрын
Melhoras aí Pacho , vc ficará bom e logo estará agachando!
@felipescuoppo89 Жыл бұрын
Pacho, Deus abençoe sua recuperação e da esposa ! Você é da hora!
@anacristinapereira8041 Жыл бұрын
Pacho você é foda !vou já treinar esse é exercício. Força irmão
@w7eletronicos978 Жыл бұрын
Pacho desejo pela Fé pra você e sua esposa uma melhora bem rápida! Que o Eterno abençoe vocês.🙏
@jonathan1157 Жыл бұрын
que ironia falando nunca mais aguacho! aprendo muito com vc amo musculação! agora aprendi ainda mais como realmente não temos controle e não Samos nada que Deus te abençoe pacho boa recuperação espero te ver aguachando novamente treino a anos e sei como isso é importante na sua rotina,nem pro sheip mais pra mente
@elisabetealves9106 Жыл бұрын
Deus abençoe a tua vida e da Ju!!! Que vocês venham a se recuperar rapidinho e trazer mais conteúdos para a galera.
@leonramospt Жыл бұрын
Obrigado Pacho! Traga um vídeo semelhante sobre a remada curvada
@lara_leals Жыл бұрын
Força na sua recuperação ! Agradecemos pelo ótimo conteúdo que vc traz
@albertomarcos5460 Жыл бұрын
Belo Trabalho como sempre, Força Pacho e DEUS Abençoe a total Recuperação sua e da Sra. sua Esposa.
@laele1999 Жыл бұрын
Agradecemos todo o conhecimento Pacho!!!!
@RicardoRPires Жыл бұрын
Deus abençoe 🙏 vc e sua Esposa Pacho..
@eunicefuller8527 Жыл бұрын
Que Deus abençoe vocês, com uma ótima recuperação 🙏
@caiquesilva8101 Жыл бұрын
Muito obrigado pelas dicas Pacho! Seu conteúdo está demaaais!! Continue assim!!
@jpgamerrs88 Жыл бұрын
Grande video pacho conserteza essas dicas agregam muito ao nosso conhecimento boa recuperação a todos!!
@BrazLins Жыл бұрын
Agachamento é meu desafio semanal. Boa recuperação Pacho!
@rodrigoferreira3330 Жыл бұрын
Grande Pacho, precisamos muito de vc meu amigo! Muito bom ver vc e a Jú se recuperando rápido. Grande abraço!🤜🤛
@kellylima7 Жыл бұрын
Obrigada pelas dicas, melhoras Pacho e Ju! Tudo de bom, fiquem com Deus.
@mariosergiovasconcellos3204 Жыл бұрын
Pacho boas dicas . Eu me preocupo muito com essa questão da postura correta dos exercícios. Tenho medo de lesão.
@caparicap Жыл бұрын
Que tudo volte ao normal o mais rápido possível !
@debymellyssa1030 Жыл бұрын
Logo mais vc estará nas paradas novamente 😜 Boa recuperação 🙏
@brenocorrea2844 Жыл бұрын
Que vídeo importante, Pacho! Show de bola!
@rosimerecardoso6292 Ай бұрын
Muito obrigada pela dica Pacho ❤
@joaogabriel-enriquecendojo4570 Жыл бұрын
força, pacho!!!
@jonielnoronha4310 Жыл бұрын
Boa recuperação guerreiro!
@thomasgabriel63 7 ай бұрын
Obrigado pelo ensinamento. Vou aplicar hoje mesmo
@miralvolima2917 Жыл бұрын
Sempre conteúdos de qualidade e com muita informação útil. 👏👏👏👏
@gabrielalmeidamaciel9999 Жыл бұрын
Pacho é mt foda slk
@andresabbatini Жыл бұрын
Valeu Pacho!! Melhoras para vc agachar logo novamente com a perna biônica!
@FabricioPacholok Жыл бұрын
Obrigado irmão 🤣🤣
@chris1741 Жыл бұрын
Oq eu precisava para antes do treino de hoje. Esses conteúdos são muito bons,e ajudam muito!
@yuriscarantebertholin8110 Жыл бұрын
Excelente explicação. Muito didático
@lucianodmv Жыл бұрын
Eu tirava a barra com os pés um a frente do outro. Já mudei. Vlw Pacho!
@wallacesalviano6339 Жыл бұрын
Aulas de agacho com o Pacho 🔥🫡
@jhonathancollins8362 Жыл бұрын
Conteúdo top demais👏🏾
@canallibrante5048 Жыл бұрын
ENSINAMENTOS VALIOSOS PARABENS
@haubervilaca4755 Жыл бұрын
Eu sempre saiu da gaiola, pq a base da que tem na academia é alta, e eu agacho com amplitude máxima, a barra pega na gaiola. Nisso nunca vou até a falha, trabalho com pelo menos duas de folga.
@gorgonio_vieira Жыл бұрын
Muito bom! aprendo muito contigo Pacho
@j-lucas193 Жыл бұрын
forças pacho!!!
@frederickmercer3778 Жыл бұрын
Muito bom pacho 👏👏👏
@jose6553 Жыл бұрын
Mais uma aula foda 💪👏👏
@lunanwesp9234 Жыл бұрын
Eu faço essa bagaça de ir com um pé na frente do outro. F
@luizibanez4071 Жыл бұрын
Carai, esse Zé Carlos é bom mesmo.
@leticiaalmeidasouza1634 Жыл бұрын
Muito bom! Obrigada 🙏🏼
@fabiopacholok5855 Жыл бұрын
Torcendo para voce se recuperar e tudo voltar ao normal! Força!!🙏💪
@francisconerlanio91 9 ай бұрын
Top demais essas dicas.
@FabricioPacholok 9 ай бұрын
Muito obrigado irmão💪💥💥💥
@viniciusgravina6210 Жыл бұрын
Vídeo com sempre excelente!!!!!!!!!!!! Mas mudando de assunto, até o momento nenhum pronunciamento em relação a saída do Willian.
@ivandias7707 Жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥Ótima explicação.
@rogeriogomes6425 6 ай бұрын
Fera braba
@LucasGabriel-cu9sm Жыл бұрын
Salve pacho, só agradecer pelos ensinamentos 🙏
@marcosleal1977 Жыл бұрын
Então eu faço correto ✌🏻, boa pacho
@ofelipetodt Жыл бұрын
E quando a gaiola de agachamento é alta a ponto de atrapalhar a amplitude do movimento?
@Willrockwfp Жыл бұрын
mestre
@kratos5606 4 ай бұрын
que aula top
@Dumenezes1 6 ай бұрын
JA QUE VOCÊ PEDIU PACHO. FAÇA O MESMO COM O LEVANTAMENTO TERRA. EU MESMO PAREI DE FAZER POR QUE EU SINTO MUITO A LOMBAR.
@alisonribeiro3379 Жыл бұрын
MALHANDO FICA FACIL !!!
@isabelleschultz2905 Жыл бұрын
lindo lindo lindo
@rafaeloliveirasouza1298 Жыл бұрын
Pessoal boa tarde, primeiramente boa recuperação ai e que Deus abençoe, alguem compra ou ja comprou desse revendedor landerlan da descrição ? Sabe se é original e se é boa ?
@FabricioPacholok Жыл бұрын
Obrigado irmão, Pode confiar no contato, se fosse arriscado não passaria
@rafaeloliveirasouza1298 Жыл бұрын
@@FabricioPacholok obrigado melhoras, ja fiz meu pedido, atendimento muito bom
@user-vu9xg1sn1l 5 күн бұрын
Eu colocaria mais uma dica, exclusiva para mulheres, prendam seu cabelo em cima. já vi muita mulher se machucando, pois puxa o cabelo ao não aguentar o peso e cair a barra.
@paneladigital1737 Жыл бұрын
Dica basica de KZfaq de quem ja fez o curso e participou da mentoria do Peter Jordan, JAMAIS mude o conteudo que esta tendo engajamento do seu canal, vc pode destruir o algoritmo de forma irremediável no seu canal, mantenha os videos em ordem cronológica e seguindo a historia que esta sendo contada... os dois ultimos videos são um exemplo claro do que estou falando. é melhor não postar nada até conseguir gravar do quue fazer isso. o YT vai entender que o publico perdeu o interesse no seu conteudo e vai parar de entregar e depois não vai ter volta... te amo PachoLOVE melhoras ♥♥
@wilsonteixeira-lo4ee Жыл бұрын
Agora só acho que teria que regravar esse vídeo por que não entendi quase nada muito barulho Chovendo ai é
@nicolas9550 Жыл бұрын
Top
@Rodrigo76210 Жыл бұрын
Pacho eu nunca fiz agachamento, eu tenho muita vontade de fazer mas eu não sei o dono da academia que eu malho deixa 😔
@BrazLins Жыл бұрын
Começa só com a barra e vai evoluindo aos poucos. No começo é normal não ter coordenação motora.
@Rodrigo76210 Жыл бұрын
@@BrazLins eu não sei se o dono da academia deixa eu fazer
@Rodrigo76210 Жыл бұрын
Pensei em pedir pra ele
@BrazLins Жыл бұрын
@@Rodrigo76210 Ôxi, e por quê não permitiria?
@Rodrigo76210 Жыл бұрын
@@BrazLins mais eu não sei vou se consigo pedir pra ele não tenho coragem 😂😂😂😂
@cintiadasilva5542 Жыл бұрын
Pacho tudo bem, então ei sei que vc teve várias lesões pois já vi em vídeos seus sobre esse assunto, me diz aí em questão do joelho, hoje você faz agachamento livre ainda devido à essas lesões??? Obrigado
@FabricioPacholok Жыл бұрын
Sim faço, agachamento livre.
@cintiadasilva5542 Жыл бұрын
@@FabricioPacholok e você sente dores no joelho ainda
@maca3249 6 ай бұрын
Depois de 4 anos eu encher saco do instrutor eu comecei fazer o agachamento
@DJRanthom Жыл бұрын
Sinto um desconforto no ombro com esse exercício.
@ricardoa283 Жыл бұрын
e o agachamento low bar pacho?
@thiagoperezsantos Жыл бұрын
Bora
@ramiltoncruz8269 Жыл бұрын
💪
@s.valentim Жыл бұрын
Galera quem já comprou desse revendedor da Lander do Pacho é confiável os produtos ,são verdadeiros ? Vlw
@FabricioPacholok Жыл бұрын
Fala irmão, se nao fosse confiável eu não indicaria
@s.valentim Жыл бұрын
@@FabricioPacholok obrigado,por ter dado um feedback. Melhoras para vc e sua esposa. Vlw
@gabrieldamasio1 Жыл бұрын
Cara é brabo quebrou o femur e ja ta agachando
@felipe90pgd Жыл бұрын
os vídeos foram feitos antes, ele ainda está na recuperação
@draculas9173 Жыл бұрын
esse exercício é uma desgraça pra coluna, uma desgraça mêsmo
@marcosilva2391 Жыл бұрын
Pela thumb eu pensei que era, não voe de balão
@sfcdc154 Жыл бұрын
Evite lesões, não voe de balão
@gosmantico Жыл бұрын
Também é bom evitar andar de balão, pois a chance de lesão é grande.
@MoabPE Жыл бұрын
A esposa lá morrendo ele gravando kkkkkkk mt bom fodase minha mulher pra que acalmar ela, vou gravar aqui pra garantir meu pão 🍞😂😂
@MoabPE Жыл бұрын
@@patrik3821 ce n entendeu, me refiro ao vídeo dele caindo 🤡
@chefinon8425 Жыл бұрын
so não andar de balão, assim q se evita lesões kkkkkkk
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