Não faça a Remada curvada assim para Definir as costas ❌

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Guilherme Ern

Жыл бұрын

Пікірлер: 243

@neguinyankess7237 Жыл бұрын

Acho q foi a melhor explicação q vi e de graça ainda…🙅🏽‍♂️🙅🏽‍♂️

@carlosjunioralbertoassunca6133 Жыл бұрын

Digo o mesmo , melhor explicação que já ve. Simples e eficaz e todos pegam de primeira.....

@DiegoSilva-mt5bz Жыл бұрын

Assim só se o cara fais só com a barra quem treina pesado não tem como peso ir pra frente sim pucha pra baixo

@Terra157 Жыл бұрын

@@DiegoSilva-mt5bz sim e não... ele fez de um jeito absurdo pra ficar evidente na prática, é normal você errar nos vetores

@estevaoelton7555 10 ай бұрын

Sim, ficou muito bom

@gabrielgunner1877 Жыл бұрын

Treino de costas precisa de mt consciência corporal, se não vira um treino de biceps

@GabrielRibeiro-if3en Жыл бұрын

E consciência corporal só vem com o tempo...

@DefaltZStudios 11 ай бұрын

O melhor treino de costas q tem q n exige mt da consciência corporal de inicio eh o levantamento do corpo na barra alta o padrao da calistenia. Akele ali n tem como n pegar o biceps sem pegar as costas antes.

@hanz4009 10 ай бұрын

Se vc fizer supinada sim, vira um treino de biceps, agr pronada é diferente, porem ambas tem ativação nas costas, só que a remada com supinada pega tem tanto ativação nas costas quanto nos biceps

@israelp9210 9 ай бұрын

Estão erradíssimos! É um exercício multiarticular, pois trabalha costas e bíceps e etc, não é possível isolar. Sabiam que o músculo primário do supino é o tríceps?

@wellingtonoliveira7865 Жыл бұрын

Excelente dica, faço esse exercício e sempre termino com a sensação de que não trabalhei o músculo como deveria.

@brankn7 Жыл бұрын

PÔ, VERDADE, EU TAMBÉM.

@jessinlimadevasconcelos8188 Жыл бұрын

Tbm

@fillipemariano7153 11 ай бұрын

Eu também cara, quando eu sinto o musculo queimar ao meu ver o exercício está pegando com sucesso o musculo mas quando faço treino de costa não sinto muito como eu gostaria

@SBVIVO 6 ай бұрын

@pareotrem Жыл бұрын

Se tem peso suficiente, nunca que a pessoa vai conseguir fazer a remada longe do corpo.

@nooblunatico5802 Жыл бұрын

Muita gente quer se mostrar em pegar peso mas esquece de executar corretamente o execercicio proposto.

@guilhe90 Жыл бұрын

É a Maioria realmente

@andersonbenevide Жыл бұрын

A musculação é Democrática, sempre vai ter gente(a maioria) que não tá nem aí pra técnica. Entenda que academia sempre vai ter gente de todo tipo e isso não é errado. Tem gente que vai ao por saúde Que vai pra ficar músculo Que vai só pra se distrair Que vai como se fosse uma balada pra se distrair e conhecer gente nova, enfim. Então deixa de frescura faça o que vc quer e deixa os outros Porq o que eles fazem ou deixa de fazer não afeta em nada sua vida

@nooblunatico5802 Жыл бұрын

@@andersonbenevide isso é mesmo, mas é só o que eu penso, logo não significa nada.

@guilhe90 Жыл бұрын

@@andersonbenevide a lógica da academia é fazer exercícios físicos, lá tem pesos e equipamentos (musculação) e pagamos pra usar aquilo, ou fazer bike, esteira entre outros (aeróbico). Saindo dessa parte o restante é algo que dá pra fazer em qlqr outro local. A técnica é importante não só para ganhar mais músculos, mas tbm para manter a sua saúde intacta, evitando lesões.

@gurizao268 Жыл бұрын

@@andersonbenevide Endoidou

@UMomentoFilms 10 ай бұрын

Treino em casa com supino improvisado e sempre tenho a sensação de que nao fiz nada nas costas... Assisti esse vídeo e fui testar. Nunca senti tanto as costas!! Show demais

@neutro6375 3 ай бұрын

Kkkkkkkk, boa cara.

@henriquegoodendvoice Жыл бұрын

Infelizmente, vejo muitos personais filmando seus alunos fazendo de forma errada. Se você é personal, seu aluno é sua vitrine, não deixe ele fazer o movimento errado e o pior, não filme a execução errada pois você estará se queimando.

@henriquegoodendvoice Жыл бұрын

@Gustavo Araujo é um exercício para costas. Se você tá sentindo mais o biceps que as costas, sinal que algo tá errado. Mas, entendo que por ser iniciante falta consciência corporal. O problema foi o professor ter te ensinado errado Kkkkkkkkkkkkk

@ricardomarques5560 Жыл бұрын

Se eu fosse professor com certeza eu filmaria fazendo errado e mostraria pro aluno onde está errado

@aucicleidearrudadesouza6705 Жыл бұрын

Os meus treinos melhoraram tanto por causa dele 👏👏👏👏👏

@criclaro Жыл бұрын

Super dica!!! Valeu...👏👏👏

@helioferraz5238 Ай бұрын

Melhor execução e informação que vi. Grato Prof.

@RafaelOliveira-wg7ky Жыл бұрын

Com certeza a melhor explicação e demonstração deste exercício. Parabéns 👊🏻

@ledllshura Жыл бұрын

Nossa mn, tinha tempo que eu tava vendo que esse exercicio n fazia "efeito" dica de ouro🔥👌

@steniofilho2475 3 ай бұрын

Bem objetivo, parabéns! Vc nasceu pra ensinar!

@marioecenirlima5261 4 ай бұрын

Que Maravilha de agora em diante irei fazer desse jeito

@matheusgabriellima5882 Жыл бұрын

Faço extremamente desse jeito man, ótima dica ai

@miguelluispalermo4802 3 ай бұрын

Para iniciar essa jeito é muito seguro...

@wynniciosfelipe5162 Жыл бұрын

"Definir" é alimentação, não simplesmente o exercício. Porém a dica está totalmente correta no sentido de biomecânica👏👏👏. Parabéns.

@LucasMartins-ny5rd Жыл бұрын

cara primeira vez que vejo uma explicação sobre um exercício de forma correta

@natynm1 Жыл бұрын

Adorei a explicação! Obrigada!!

@izabeloliveira1188 Жыл бұрын

Adorei a dica, fazia errado. Obrigada 😊

@henriquedutrao Жыл бұрын

Obrigado!!! Continue ensinando as técnicas, você vai ajudar muitas pessoas. Um abraço.

@stephan_costa Жыл бұрын

Se vc tem força pra erguer a barra pra frente desse jeito é pq tem pouco peso, com mais de 70kg fica extremamente difícil de não fazer na mesma direção da força gravitacional

@davigomesantunes6097 Жыл бұрын

É aquela máxima, melhor fazer a execução direito do que socar peso e se lesionar

@masgaigoloiscodokuduairo4685 Жыл бұрын

@@davigomesantunes6097 Se lesionar fazendo isso? Tem que fazer pilates ent kkkkkk

@MatheusFelipe-dk5cd Жыл бұрын

@@masgaigoloiscodokuduairo4685tu fala mt mastra ai tu fazendo com 50/50

@Leozeraxz 11 ай бұрын

@@davigomesantunes6097acho que vc treina fofo amigo

@foreverso229 9 ай бұрын

@@masgaigoloiscodokuduairo4685ja saiu dos 60kg?

@matheusweber7079 9 ай бұрын

muito bommm assim vai pegar certinho nas costas

@kbecadegelo9310 12 күн бұрын

rapido e eficaz 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@alexoliveira4914 9 ай бұрын

Excelente!!!

@leonardoholandamariano685 Жыл бұрын

Perfeito valeu muito pela ajuda meu brother, outro cara tinha me passado o exercício errado e agora que aprendi contigo tô sentindo mais a dorsal e sem forçar os outros membros

@andrezagouveia7912 4 ай бұрын

Ótimas explicações.

@MarombeiroElite 11 ай бұрын

Parabéns, tô apreendendo muito com suas dicas

@farleynathan9267 10 ай бұрын

Didático e bem explicado

@josepaulodossantos477 Жыл бұрын

Obrigado pela dica

@FabianaFitness-cm1ve Жыл бұрын

Por isso eu nao via resultado muito obrigada pela dica 👏👏👏❤

@tatianacarvalho1492 Жыл бұрын

Ensinou bem direitinho 👏

@cosmus5400 Жыл бұрын

Primeiro q se tá levando o peso pra frente é pq tá leve 🖐️

@tiagoferreira4543 Жыл бұрын

Vi o video ate o final pra ver se estava fazendo errado e agora estou orgulhoso de mim

@edimarrodrigrove3377 Жыл бұрын

Abaixo do IMBIGO? Tá serto.

@Ricco-gf8od Күн бұрын

Boaaaaaaa !!!!! 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

@brunondg33 4 ай бұрын

valeu professor

@fabiosilva-cd9yx 4 ай бұрын

Top corretíssimo

@Pedro-xk2cx Жыл бұрын

Cara seu conteúdo é mt bom, vou me inscrever

@vitorschwantz8253 Жыл бұрын

Continua irmão. Acompanho todos os vídeos

@antoniojesus0803 Жыл бұрын

Ótima explicação

@claudiosaldanha1750 17 күн бұрын

Professor, da uma dica de búlgaro para quadríceps, por favor.

@KLOWmc Жыл бұрын

Quem faz remada curvada livre com essa inclinação de tronco nunca botou carga de verdade

@VictorSantos-vo4gj Жыл бұрын

Vdd

@nask3384 Жыл бұрын

qnts kg é uma carga de verdade

@JardelViana1793 7 ай бұрын

Muito bom.

@pedrohenriques2641 8 ай бұрын

O cara é o brabo das explicações

@anapaulateixeira5127 Жыл бұрын

Aff paguei pra um instrutor q me viu fazendo errado entao e disse q estava certo. Obrigada pela orientação. Agora vou ter cuidado com todo exercicio q tava fazendo

@dennerramos1001 Жыл бұрын

Excelente 👏🏼

@hugoborges7569 Жыл бұрын

Aí, vem os bodybuilder patrocinados, levantando 100kgs cada lado igual a um rinoceronte 🤣

@miriammariaferreira5506 5 ай бұрын

Muito bonito fazer o certo

@cleomarsouzacaldas8898 Жыл бұрын

Dica sensacional mano.

@Paulo-ss3fi Жыл бұрын

Explicação incrível em pouco tempo

@gleysonnatural759 8 ай бұрын

Tu e brabo irmão valeu pela dica

@alexandresilveira4763 11 ай бұрын

Depende para qual porção das costas, se for para a parte superior, pode inclinar bastante, mas se for para a porção inferior, a inclinação deve ser menor e a remada no umbigo.

@kaleandoscope Жыл бұрын

Na thumbnail parecia um Cariani praieiro kkk. Muito obrigado pelas dicas!

@angeloxavier6294 Жыл бұрын

Otimo vídeo

@marciofranca8605 3 ай бұрын

Toppppppp men fiz ajuda muito

@movedayoficial-kleberburgo1620 Жыл бұрын

Show de ⚽👏🏻👏🏻👏🏻

@luancarlosoficial 9 ай бұрын

A galera não entende que o peso deve ser o suficiente para se chegar na falha entre 10 a 15 repetições e que o mais importante é chegar nessa falha executando o movimento correto sempre. Só assim terá suas séries válidas.

@danielmouradossantos Жыл бұрын

Fenômenal essa dica

@RaissaSantos-sk9ww 6 ай бұрын

Valeu cara

@andrereis8412 Жыл бұрын

Mais um inscrito, excelente dica

@roderjandaluz9941 Жыл бұрын

Lei da biomecânica, cotovelo até linha do ombro, pra cápsula umeral não deslizar pra frente

@planktonsoares9007 Жыл бұрын

Com 20 kg de cada lado quero ver o cidadão jogar a barra pra frente kkkk

@patricklopes8179 Жыл бұрын

Com certeza! kkkkkk

@G17S Жыл бұрын

Realmente, o peso acaba influenciando, se a pessoa faz o exercício com pouco peso ela pode acabar fazendo com esse execução mesmo, se não tem a noção de como deve ser feito. Eu faço nessa pegada com 40 a 50kg de cada lado com a execução correta. Na última série aumento uns 10kg para poder ganhar força, mas sabendo que a execução não será tão boa

@bk2521art Жыл бұрын

né

@ricardomarques5560 Жыл бұрын

Não é zueira nem nada, mas isso aí é leve ainda

@masgaigoloiscodokuduairo4685 Жыл бұрын

Pra aquecer? KKKKKKKKKK

@thaisfaria6714 8 күн бұрын

Adorei

@anacristina-jd3nv 7 ай бұрын

Dicas 👏👏👏 Mas se a pessoa for treinar com halter? Ou for treinar em casa com mini band?

@higortavares4919 Жыл бұрын

Que emoção

@marciohenriquepierobonmart9052 Жыл бұрын

Gui, você tem algum vídeo explicando a diferença entre as remadas curvada livre e “cavalinho”? Se não, quais seriam as diferenças? Obrigado!

@fortunatoavanti599 Жыл бұрын

Dica de ouro!

@tarcisiomartins9761 Жыл бұрын

Mt boa a explicação 🤗

@rosaliasouza9734 Жыл бұрын

Muito obrigada pela dica 👏👏👏😍

@laudiceiacarraro3636 Жыл бұрын

Gostei 👏👏👏👏👏

@Fernando2012207 10 күн бұрын

Se trabalharmos dessa forma, termos um grande trabalho de dorsal, correto? E se eu quisesse trabalhar mais o meio das costas, romboide, etc?

@neimarm1952 16 күн бұрын

Legal a execução com peso leve...agora m diz como alguém faz isso exatamente com 100kg ? N vai ser tão perfeito assim por conta da carga..mas de certa forma está correta a execução..

@caiosantosrds Жыл бұрын

Boas dicas amigo obg

@santossilva.23 4 ай бұрын

top meu bhother

@wagnerwanzeller7529 Жыл бұрын

Top!!👏👏👏👊

@brenorodrigo2722 3 ай бұрын

Top 😊

@gustavos.s8621 9 ай бұрын

Obrigado MR óbvio

@renanmourao8418 25 күн бұрын

Aí sim 👍

@victorsilva6140 Жыл бұрын

Boa!!

@ponce1741 Жыл бұрын

boa dica vejo academias todo mndo fazendo desse jeit oerrado

@ferreirafam3598 Жыл бұрын

Na minha opinião é o exercício mais difícil é perigoso de todos, já malho há 15 anos e até hoje não me sinto confortável até evito, so faço em último caso quando as máquinas estão ocupadas

@dieguinhorenan Жыл бұрын

Minha lombar chora tmb, fora q é mto difícil manter a concentração durante o exercício focando a parte muscular da dorsal e escapulas nessa posição forçando a lombar

@renato.machado Жыл бұрын

@@dieguinhorenan Só fortalecer a lombar, posterior de coxa e glúteo. Faça Stiff que n terá mais problema com isso.

@wendelnazare9882 10 ай бұрын

Pra mim é de boa só sinto dorsal e antebraço

@foxalvorada 7 ай бұрын

Obrigado tinha feito tudo errado😞

@carlosvargas4455 Жыл бұрын

O professor ensinou pegando com a mão ao contrario ...e fico com a sensação que o exercício não está sendo feito .

@nazariomarques1296 Жыл бұрын

Super dicas

@Thiago_BatistaHQZ Жыл бұрын

Obg

@Franciscosax2024 Жыл бұрын

Só de fazer agachamento na máquina com quase zero de peso me dói a coluna e ou lombar,alguns tipos de exercícios só vejo os outros fazendo, terceira idade só administrando.

@user-yx3jz2px4w 8 ай бұрын

Para quem tem problema na lombar,pode fazer esse exercício?

@dansc86 Жыл бұрын

Excelente didática. Só faço com o tronco abaixado. Não sei pq ainda ensinam remada com uns 45°, é horrível anatomicamente e na ativação da musculatura (pra mim pelo menos)

@Rishmo 29 күн бұрын

Pode fazer exatamente esse mesmo movimento porém com halteres?

@isabelleborgescindra1677 11 ай бұрын

Top

@leonardodias9215 5 ай бұрын

Show

@CherryAngelFR Жыл бұрын

Rebenta minha lombar esse negócio 🥲

@georgeplaygame912 29 күн бұрын

JESUS é o caminho.

@cristianrj4810 3 ай бұрын

Tem algum exercício que foque na parte das "asas" da dorsal só que usando essa barra com anilhas ou halters?

@xamps353 Жыл бұрын

eu faço remada curvada com 120kg e é impossível fazer sem apoiar a barra no corpo, só se o cara tiver biceps e ombros de ferro.... kkk mas explicação melhor do q esse vídeo, não tem!