عالی بود لطفاً از نحوه صحیح حرکات پا موقع دویدن هم ویدیو بذار✌🏻💙
@aradseyedin Жыл бұрын
Hatman 💙
@FreeFire-ni8mk6 ай бұрын
😐😐
@CaptainNemoA Жыл бұрын
چبااحاال حتمن توی دویدنام استفاده میکنم💯💯💯💯
@aradseyedin Жыл бұрын
💙💙💙
@MAHDI_GAMER815 ай бұрын
عالی هست واقعا ب کارم اومده حتی توی فوتبال و مسابقات دویدن خیلی کمکم میکنه واقعا ممنون ازت❤
@ERFOO-6 күн бұрын
عالی بود مرسی❤️❤️💪
@parsatiger11 ай бұрын
چقدر مفید جالب. خیلی عالی بود مرسی برای تولید کانتنت خوب❤️
@aradseyedin11 ай бұрын
Merci az to ke video haro mibini 💙
@nika-harirkolaei Жыл бұрын
عالی هستین قهرمان ❤❤❤
@aradseyedin Жыл бұрын
💙💙💙
@Hadi-uj3ij11 ай бұрын
خیلی ممنون از لطفتان واقعا"ویدیوی اموزنده یی یود❤❤❤😊😊عشقین ارزوی سلامتی
@aradseyedin11 ай бұрын
💙💙💙
@anxer965911 ай бұрын
هیچوقت فکر نمیکردم کریم بنزما بهم دویدنو یاد بده ❤️❤️
@Mohammadneonazi Жыл бұрын
ویدیوهات به من انگیزه ورزش کردن میده
@aradseyedin Жыл бұрын
Boro berim 💪🏽⚡️
@Chekad-k4o2 күн бұрын
دمت گرم آقا.
@user-rr9hg2pk6x8 ай бұрын
من دقیقا نسخه انگلیسی همین ویدئو رو دیده بودم دمت گرم😊
@mohsenmdi57542 ай бұрын
به به چقدر خوب اموزش دادی
@aidakay33824 ай бұрын
tanha kasi ke vaqean video hash khafane O amoozande mamnoonam azatoon❤
@Arian.Gh123 ай бұрын
ممنون بابت توضیحات کلیدی💙🫡
@user-pt9qc2gi1l Жыл бұрын
💪🏾🏃🏽♂️منم مجدد ورزش رو شروع کردم عالیه ویدئوهات آراد🩶
@aradseyedin Жыл бұрын
Boro berim 💪🏽
@MIDAS_POWER11 ай бұрын
مرسی که گقتی خیلی ایراد داشتم تو دویدن❤️
@aradseyedin11 ай бұрын
🙌🏽💙
@shahzad9208 Жыл бұрын
من روی دویدنم کار میکنم و تو خیلی کمک میکنی ممنون💛
@aradseyedin Жыл бұрын
Karet doroste boro berim ⚡️💙
@shahzad9208 Жыл бұрын
@@aradseyedin 💪🏼⭐️
@parsa666trx11 ай бұрын
دمت گرم واقعا واسم سوال بود
@aradseyedin11 ай бұрын
🙌🏽
@MohammadParsa115 ай бұрын
Benazam Arad jon❤
@user-wm2qd5by9l11 ай бұрын
بسیار هم عالی❤❤❤
@aradseyedin11 ай бұрын
💙💙💙
@amirhosinporhydar59228 ай бұрын
دمت گرم به این روش احتیاج داشتم
@Ashk6611 ай бұрын
دمت گرم سيد عالي 👍👏👏
@aradseyedin11 ай бұрын
💙💙
@hamidmariwani-fd6iz Жыл бұрын
ممنون دادا
@aradseyedin Жыл бұрын
Damet garm
@amir8484 Жыл бұрын
اراد چه حسی داری اینستا به یوتوب و از یوتوب به اینستا مارو میکشونی😂😂😂 خیلی عشقی ❤❤❤
@aradseyedin Жыл бұрын
To bishtar 💙💙💙
@darkkiller1107 ай бұрын
Haminjoori edame bede❤🔥
@aradseyedin7 ай бұрын
⚡️💙💙
@Asd-wg8zr11 ай бұрын
خیلی عالیییی بود دمت گرم ❤️💜
@aradseyedin11 ай бұрын
💙💙
@Mehdi.m5611 ай бұрын
سپاس 🙏🙏🌹❤️
@aradseyedin11 ай бұрын
💙💙⚡️⚡️
@tr5559 Жыл бұрын
دمت گرم ، عالی🎉
@aradseyedin Жыл бұрын
Boro berim ⚡️
@sarina--10 ай бұрын
عالیی❤❤
@aradseyedin10 ай бұрын
💙💙
@user-hr4ke9sy3v11 ай бұрын
هیکلت خیلی مناسبه❤
@aradseyedin11 ай бұрын
💙
@minininja123111 ай бұрын
اینو دوست داشتم. ممنون❤
@aradseyedin11 ай бұрын
💙
@M3191311 ай бұрын
دمت گرم سوتون
@aradseyedin11 ай бұрын
🙌🏽💙
@amiralivafadar38277 ай бұрын
بسیار کاربردی تشکر
@artul_51oo11 ай бұрын
عالی مثل همیشه ❤🔥💪
@aradseyedin11 ай бұрын
💙💙💙
@user-sx5yh5hc4c7 ай бұрын
مرسی آراد❤
@alirezaxbd10 ай бұрын
احسنت❤❤
@aradseyedin10 ай бұрын
💙💙
@AmirmohammadAlizade-yo1tb3 ай бұрын
مرسی❤
@Behnazfitness4 ай бұрын
عالی بود❤
@user-fz2dl9jw9n7 ай бұрын
ممنون
@user-ll1le2vj9k7 ай бұрын
عالی بود❤❤❤
@YazdanM.k-js6re10 ай бұрын
ممنونم اراد خیلی علم بهم یاد دادای
@aradseyedin10 ай бұрын
💙
@user-qk3em6um3y11 ай бұрын
عالی
@aradseyedin11 ай бұрын
🙌🏽
@saeedbazi249311 ай бұрын
Nice bro🎉
@aradseyedin11 ай бұрын
🙌🏽🙌🏽
@amirmatinmohammadi8310 Жыл бұрын
لطفاً یه ویدیو در مورد سریع دوید درست کن ممنون
@aradseyedin Жыл бұрын
Hatman ⚡️
@action.time.11 ай бұрын
Thank you
@aradseyedin11 ай бұрын
🙌🏽
@cowErere8 ай бұрын
باحال بود
@javad.materials15 күн бұрын
this short video is very good❤❤❤
@mohammadsajjad28646 ай бұрын
دمت گرم
@mohamadrezavakili1158 Жыл бұрын
عالی و مفید.من که هروقت میرم بدوم با ویدیوی گرم کردنت گرم میکنم و میدوم
@aradseyedin Жыл бұрын
Karet doroste 💪🏽⚡️
@alireza626 Жыл бұрын
عالی آراد
@aradseyedin Жыл бұрын
Mamnoonam 🙌🏽
@amirmrv77 ай бұрын
مرسی ❤
@shadowshadow512611 ай бұрын
دمت گرم❤
@aradseyedin11 ай бұрын
💙
@tahasohrabi8787 Жыл бұрын
مرسی پسر💪👌
@aradseyedin Жыл бұрын
Merci az to ⚡️
@modfer8567 Жыл бұрын
از دویدن بیشتر بزار مرسی❤
@aradseyedin Жыл бұрын
Hatman 💙
@king_9737 Жыл бұрын
تاحالا انقد به دوویدن دقت نکرده بودم
@aradseyedin Жыл бұрын
⚡️
@fighter35511 ай бұрын
خیلی عالی
@frank007.... Жыл бұрын
Perfect
@aradseyedin Жыл бұрын
⚡️
@Gorbapersian10 ай бұрын
ممنون از اموزش لطفا یلد بدید چجوری بدوییم🗿🔥
@aradseyedin10 ай бұрын
Hatman ⚡️
@shayanghaffary4 ай бұрын
اراد جان میشه برای دو ، ی چنتا کفش خوب معرفی کنی ؟
@majid3570 Жыл бұрын
Good day❤❤❤
@aradseyedin Жыл бұрын
💙💙💙
@frank007.... Жыл бұрын
Very good
@aradseyedin Жыл бұрын
Thank you ⚡️
@user-yg3ne3dh7n6 ай бұрын
من آرنجم درد گرفت😢😂
@ainazsafdari Жыл бұрын
Great!!
@aradseyedin Жыл бұрын
🙏🏽
@farzanehdarbahani20557 ай бұрын
❤❤❤❤
@sogand772511 ай бұрын
من موقع راه رفتن معمولی هم اگه دستام بیکار باشه ناخود اگاه دستام تاب میخوره😂🤦🏻♀️
@Shahab24315 ай бұрын
❤❤
@FarzamZAS159611 ай бұрын
سلام ممنون از راهنماییت فقط یه سوال من که فوتبالیستم موقع استارت زدن باید چیکار کنم؟
@aradseyedin11 ай бұрын
Hatman ye video rajebesh misazam
@b.k51687 ай бұрын
❤
@Kirokhayeh8 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥
@sabzero502511 ай бұрын
محتوای مفید:
@aradseyedin11 ай бұрын
💙💙💙
@mohammad_atigh8 ай бұрын
💎♥️💎
@iliya_apv Жыл бұрын
یعنی حیف نیس پروسه دویدنو ویدیو کامل درست نکنی برامون ؟ 😂😁
@aradseyedin Жыл бұрын
Hatman dorost mikonam ⚡️
@AMIN_GAMBRON27 күн бұрын
Ok!!!
@majid3570 Жыл бұрын
به کوروش سلام برسون ❤
@aradseyedin Жыл бұрын
💙
@user-fj7ug3pe5x11 ай бұрын
ببخشید دویدن عادی یا رو تردمیل از لحاظ مصرف انرژی فرق میکنن یا نه❤
@arnicabc Жыл бұрын
👌🌟
@aradseyedin Жыл бұрын
⚡️
@Game_Night908 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Behnazfitness4 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉
@arsalanafshar Жыл бұрын
🙏❤️
@aradseyedin Жыл бұрын
💙
@DeathtotheIslamicRepubli-ud6fs11 ай бұрын
👍🙂
@aradseyedin11 ай бұрын
⚡️🙌🏽
@Mr_farzad06 ай бұрын
شبیه کریم بنزمایی😂
@mani86salehi11 ай бұрын
سلام خسته نباشید من موقع تند دویدن خیلی خیلی شونه هام درد می گیره ممنون میشم بگید دلیلش چیه خودم فکر کنم به خاط حرکت دستمه
@m.o.r.11228 Жыл бұрын
❤🔥
@aradseyedin Жыл бұрын
💙
@amirmohammadnakhoda510011 ай бұрын
داداش لطفا یاد بده چجوری نفسمونووبیشتر کنیم واسه دویدن چون من تقریبا ۵سال دارم فوتبال بازی میکنم ولی نفس کمی دارم مثلا توی استارت زدن ۱۰دقیقه ایی خسته میشم
@ku2307 ай бұрын
هدف دوویدن هدر دادن انرژی و کالری سوزی نیست ؟
@Ali_xsar8 ай бұрын
آراد من خیلی زود نفسم میگیره چی کار کنم
@parniahoshyar3557 ай бұрын
میشه بگی چکار کنیم تا تند تر بدویم هرکی موافقه لایک کنه❤
@user-cm4eh3zh8e9 ай бұрын
سلام. وقتتون بخیر. مربی دو میدانی غرب تهران خانم سراغ دارید؟ متشکرم.
@BNISESOjdkkfjrjufitjbt7 ай бұрын
آرزو دارم که مربی من بودی
@football-ij5je11 ай бұрын
من اصن تکون نمیدم🗿 فقط مچ دستم تکون میخوره
@aliaghamiri3448 Жыл бұрын
چه باحال امشب امتحان میکنم ولی فرقش چیه
@aradseyedin Жыл бұрын
Boro berim ⚡️
@hkrocket102811 ай бұрын
پس چرا ناروتو دستاشو میندازه پشت سرش ؟
@aradseyedin11 ай бұрын
😂
@Hossein_khatar_taha9 ай бұрын
من ۱۳ ساله هستم و به صورت حرفه ای میدوم من یه کیلومتر رو حداقل توی ۶ دقیقه میرم . شش ماه به صورت حرفه ای میدوم چه توصیه ای به من دارید؟
@wiliwam10 ай бұрын
باید دستا 90 درجه باشه ارنج نباید تکون بخوره باید کتفو تکون بدی
@abtin_t.kh13807 ай бұрын
من که مثل ناروتو میدوم🗿
@afshinrostamy391810 ай бұрын
کریم بنزما فارسی یادگرفته؟؟😂
@sa.kh.khglow10 ай бұрын
داداچ بامن ازدواج میکنی؟؟؟😢
@clash-baz11 ай бұрын
من میتونم ۱ کیلومتر با تمام سرعت بدووم ولی رفیقام رو ۲۰۰ متر خسته میشن ولی خب من ضربان قلبم تا ۲۱۰ هم میره من معمولیم یا اونا