В автобесе четырехлетка смотрела из-под лобья. Вышел от греха подальше, чую от смерти ушёл👍

Вкратце что именно хотел сказать тренер. На мешке функционалка: выносливость, набитые руки. А для техники удара нужно контролировать распределение веса на ногах в момент удара, следить за правильным одновременным движением рук, ног и корпуса. Желательна отработка в парах, чтобы видеть движение противника и самому тренировать удары, защиту, контратаку и всё это естественно в движении. P.S. Сам заметил развелось увальней - в удар по мешку вкладываются, что будь здоров, аки кувалдой, а без мешка руки улетают, что даже равновесие удержать не могут. Вот именно от такой "техники" и предостерегает тренер.

Очень приятно земляка увидеть в просторах интернета!!! Казахская школа бокса!!!

Мешок безусловно нужен.Все нужно для становления.Но то что говорит тренер безусловно тоже очень правильно.!

Кто хотел услышать тот услышал, спасибо!

Хороший тренер!!! Душа лежит прям к человеку!!! С удовольствием бы занимался у такого

Олег я брал с Тебя пример в детстве на тренировках, и помню как ты меня учил отрабатывать один удар как минимум 500 раз не отходя от подушки чтоб появилась мышечная память как ложка в рот ведь не промахивается))). Всегда Хотел сказать Тебе Большое Человеческое спасибо уважаемый Олег. А то что тебя один из твоих учеников предал, тот которому нос в ШЕВЧЕНКО сломали), такие гнилые ребята бывают в жизни каждого настоящего Тренера с большой буквы. Ты от этого предательства стал только сильнее как Тренер, и как Личность! С уважением Ярик.)

Не устаю повторять,Олег молодец. Красавчик

Короче четырёх летних девочек стал вырубать, ну на опережение работать, а то такого про них наслушался, что страшно!!!

Благодаря мешка я стал увереннее и бить научился,хотя спаринг бесценен

Короче в юности молотил мешок с песком в сарае..так по колхозному учить некому было..и нормально гасил свет с одного удара на улице..правда плюс еще на турнике с брусьями занимался..короче мешок по любому тема

Спасибо,очень интересный канал,хорошие тренеры,есть чего посмотреть 👍😄

Очень грамотно показывает и учит ! Молодец тренер !

Благодарю все очень доходчиво и понятно!

Грамотно и без лишних слов 👏👏👏👍

Привет из Греции уважаемый!Очень полезный и интересный материал!Удачи!

Душевно, всё по делу, крепкого здоровья всем

Тренер Валуева это звучит громко... никогда бы не подумал,что у него был тренер

Хороший мужик!!!все четко объясняет!

Идеальный ТРЕНЕР ВСЕ ГРАМОТНО РАССКАЗЫВАЕТ И ДОСТУПНО!!! СПАСИБО!

коротко и по делу СПАСИБО за ролик

Грамотно и доходчиво объясняет!👍👍👍

Жаль тайсон, лома и прочие об этом ничего незнают 😁

Вроде просто объясняет, а судя по комментариям люди не понимают. Не доросли до этого уровня чтоб понять.

Спасибо, всё доступно и доходчиво 👍👍👍

Саламалейкум с Казахстана. Спасибо вам больше за видео.

Сила удара,точность удара,чувство дистанции,скрытность удара-это составляющие хорошего боксёра. Так что правильно дядька говорит. Всё это нужно подтягивать до уровня с помощью:хорошая разминка,растяжка. Комплекс упражнений:отработка груша,лапы,скакалка,пробежка,спаринги,физ.нагрузки(отжимания,приседания,подтягивания,пресс)...Это для новичков не за один день конечно всё)).Ещё много чего жгут,вестибюлярка,упражнения на выносливость. Естественно сон,питание,дисплина-режим. И тогда результат. Победа любит подготовку.

Не согласен, мешки были и всегда будут в боксерских залах по всему миру, и каждый человек, занимающийся боксом, работает на мешках регулярно. Работа на мешках развивает выносливость, жесткость, чувство дистанции, чувство своего удара, как такового. 15 лет занимаюсь боксом, никогда не слышал, что работа на мешках не важна в подготовке

Спасибо за работу

Из Шымкента привет👍

Конечно понравилось,,,уже давно смотрю замечательно обьясняющего Тренера!!! Спасибо,,,с уважением!!!

Здравствуйте ! Лучший канал

Благодарю,Тренер красавчик!😂Девочки 4-х лет не знаю,но в 1992 году у нас в Хабаровске был случай!😂Боксер,мастер спорта,выгуливал пуделька на городских прудах!Четверо малолеток беспризорных,лет по 12,дразнили собаку и парня.Тот сделал замечание,послали на😮😂,и бежать,парняга за ними,один мелкий подкатился под ноги,и запинали,хорошо не насмерть.Все быват в реальности,а ведь тоже гасил всех с одного удара!😂

Теперь понятно почему Валуев так боксировал 🤣🤣🤣🤣

Он имеет виду что не нужно упорно каждый день, надо бой в тенью делать больше.

Thank you! From USA.

Золотые слова!Об этом мало кто скажет.Берегите почки!

👍 больше этого тренера!

Та не гоните,это же певец Дюмин, из шансона.

Красавец! 👍

Привет из Казахстана , земляк!

Весь зал в мешках, но мешки не нужны.)Так хули вы их повесили?Для декора?

Все по теме, спс!

Спасибо тренер!

Много здесь комментаторов которые вас критикуют. Но спасибо за ваши видео. Раньше занимался спортом (разным от баскетбола до просто железо тягал), с 2005 литрболл. Но не как конченный, а все красиво, не бедно, я бы сказал с цыганами . Два месяца назад завязал и опять дома тренируюсь. В зал стыдно идти. За эти года набрал 55,6 кг. Правда 15 уже сбросил за 2 месяца. Ваши упражнения добавил в тренировку . Гантели есть по 1 кг (у жены забрал), по 2,5 кг блины от гантель и по 20 кг гантели накрутил. Сброшу хотя бы еще 10 кг и тогда в зал. При росте 191 вес 155,6 кг тяжело. Сегодня встал на весы 139,4 кг. Мышцы быстро идут, наверное память какая то есть у них. Всем добра.

В боксе и других единоборствах нужно всё! Мешки разного типа и веса, включая мешки с песком для укрепления всех составляющих кулака (есть примеры, когда хороший боксёр при самообороне на улице (и в ринге тоже,) ломал свои руки из-за того, что всю свою жизнь тренировался в бинтах и перчатках, работая на мешке средний набивки). Работа в единоборствах очень многогранная и все средства придуманные для ударника хороши, ими надо только правильно пользоваться для поставленной перед собой целью! Всем мир и добра!👊🏼

Саламалейкум, земляк ,из Казахстана 🇰🇿🥊🤝✊

Спасибо!

Спасибо большое 😊, очень сильно!

Всё верно говорит. Просто слушать нужно внимательно!

Отлично! Доступно! Интересно👍🏽

Серьезный дядька! Здоровья и благополучия тренеру...

Спасибо Вам большое

Спасибо земляк . Казахстан .

Хороший тренер, побольше бы роликов от него.

Единственный тренер который даёт хорошие советы 👍

Благодарю!

Очень хорошо!

Побольше видео таких.

Спасибо вам!

Круто! 👍

Олег, молодец! Любой урок четкий и понятный, без мыла, заиканий...профи своего дела. В советское время тренировки бокса были почти под запретом. Мы лупились с пацанами где непопадя, чтоб не бздеть...молодец, Олега, уважуха тебе

Тренер высочайшего уровня! Салам из Казахстана

Из Алматы. Вам привет. Все просто и понятно

Тренер молодец !

Класс высший. Спасибо.

мощный дядька. здравый.

грамотно разложил азы на годы тренировок вперед - хороший тренер.

Он не говорит что мешки не нужны. Он говорит что мешки не нужны для постановки правильного удара.

Отличное видио ! Но не для начинающих ) ." Быкам" трудно понять о чем речь ) . Вы и по мешку бьете на встречу движению . 👍

Как всегда Чётко!

👍

Не все мастера спорта являются мастерами четко и ясно излагать свои мысли и доносить их до учеников,к сожалению.Умные поняли,что он хотел сказать.

Не согласен, на мешке можно тоже удар поставить!

Молодец , все по существу !!!

Качественно! Не дать не взять!

Спасибо!!!!

Шарашить по мешку большого ума не надо , человек правильно говорит . Технику, скорость , точность и манёвренность надо отрабатывать.

Молодцы. Все по делу

Отличная информация

Сколько тренеров , столько и видов бокса!

КЛАССНЫЙ ДЯДЬКА!!!

Молодец, все существу !!!

мне 60 от бокса далек но то что говорит тренер мне реально помогает.

Вот наконец то грамотный человек говорит. Я уже давно долбил молодым людям в головы что мешок это самый не значимый снаряд дря постановки реального нокаутирующего удара. Ещё больше скажу, простой бег для удара более эффективный нежели работа на мешке, так как при беге хорошо раскрепощается плечевой пояс и ето очень помогает бить быстрые и хлёсткие удары.

Спасибо

Всегда диву даюсь, когда "специалисты" несут разную чушь!!! Каждый снаряд предназначен для определённых целей и используют их для определённой задачи!!! Тренировка вообще состоит из комплекса упражнений, снарядов и цели!!! Ты уличному бойцу расскажи , что хорошо и , что плохо!!! Уличнве бойцы ещё многих научат умников -спортсменов , как рубить , как отрабатывать и закреплять на практике свои наработки!!! Чушь несут сплошную, сэнсеи!!!

Коротко и ясно

А я весь канал перелистал пытаясь найти это видео)) мужик красавчик, правильно толкует

Все верно дядька раскидал !!! Про мешок скажу, можно и без него, но лучше с ним.

В боксе есть такое упражнение, снарядная постановка удара называется. На мешках работали от трех раундов в конце трени. Гуляет от ударов мешок, ты ходишь с ним.

Вот кстати про растяжку рук это в цвет! Многие на это вообще внимание не обращают, а зря. Хорошая гибкость рук залог хорошей, хлесткой , быстрой ударной техники. Ну и про физику одновременно забывать нельзя.

один и лучших, тренеров Профи !

Абсолютно согласен!

Крутой мужик!

Больше секреты раскрывайте , а нужен мешок или нет , каждый сам решит для себя, лично мне - нужен . В конце ролика - тема👍👍👍

ГЕНИАЛЬНО

Овладевание ударом имеет три составляющих. Мешок нужен, что бы развивать силу удара, прочувствовать как массу вкладываешь в удар. Лапы нужны, что бы отшлифовать точность удара и технику удара. . А с противником спаринговать нужно, что научиться чувствовать момент для удара. Вот так развиваются три составляющих хорошего удара: сила,точность, чувство.

Дело говорит тренер!

Всё правильно 👍👍👍👍👍