снимайте больше уроков от Олега Шалаева!.. Он очень хочется смотреть .Это хороший человек !, Классный боксёр !.великолепный технарь !. а какая быстрая левая у него!.носы у многих летели...Очень хотелось посмотреть Его технику уклонов,уходов-нырков от ударов!..исполнение...Здоровья Олегу Шалаеву!..а Вам спасибо за возможность видеть этого человека.

Батя ещё многим молодым фору даст, молодец!

Молодец Олег !!! Будь всегда в форме !!! Сила воли у тебя сильная !!! От души рад за тебя !!! Удачи тебе !!!

Больше Олега Батьковича Шалаева! Толковый мужик , приятно слушать , много нового узнал.

Посмотрела видео. Сделала упражнение с лыжной палкой. Вышла в тамбур и вырубила соседа прямо в бороду. Вернулась домой и поставила лайк. Годное видео.

Олег Шалаев из города Шевченко Казахстан. Занимался боксом у заслуженного тренера Казахстана по боксу Драча Сан Саныча. Олег классный парень. Возмужал. Рад видеть тебя живым и здоровым.

Тут полемика пошла от одного диван спеца, от мира бокса якобы . Который пишет , что тренер Шалаев не давал жениться валуеву ... Жёстко общался .... Давил на маленького Валуева ... Да и вообще , Шалаев мол это мутный тип из 90 х.... Я вот что скажу , в 90 е все были бандитами , и кто смог а точнее кому повезло те сидят на верху в ру власти , как этот Коля кувалда (валуев) или герои России сгдня , а вчера боевик из кавказского леса Так что , не надо тут сопли тянуть про 90е ... Эти слова из песни не выкинешь , жизнь была такая ... Счс же все барыги и политики стали , которые тока и обманывают людей или это не так ) Про женитьбу .... Все тренера всегда запрещают жениться или встречаться с девушкой . Если этот мешок спец автор , не был боксером или спортсменом на уровне высоком ,то он не понимает этого и тем более не знает . Потому что жена , это пздц отношениям тренера с боксером , это пздц режиму ... Тем более Валуев по психосоматике не доминант а вот миниатюрная его жена , это монстр баба ... Которая удачно как на рулетку , так она на Валуева поставила и счс жена нардепа единороса.... Можно не общаться а просто посмотреть на человека и понять кто он , оффца или волк или охотник , который обоих этих животных убьет . Так вот , его жена точно не оффца . Теперь надо вспомнить как Шалаев/Валуев получились .... Шалаев нашел , точнее увидел на очередной стрелке Колю кувалду и понял увидев его антропереметрию , что сможет с этого мешка сделать монстра в боксе , что и сделал практическии . Да , Валуев не лучшии был боксер , но со своими габаритами и обучением боксу у Шалаева , Валуев смог и после бегства от тренера на тех рефлексах закошмарить весь хевивеит дивизион . Пока не нарвался на маленького и быстрого Чагаева из Узбекистана . Но тогда уже был тренер армян у Валуева и там его упущение было в поражении . Шалаев нашел и сделал человеком нищеброда Валуева... Это самое главное , а что там дальше произошло это уже человеческии фактор ... Когда слабо характерный Валуев попал под влияние миниатюрной стервы жены . И потом пошли обвинения от боксера в адрес тренера ... А он такой а он сякой ... А ещё заставлял бегать нас по асфальту и терь колени у меня болят , пишет везде Валуев . Да всё советские боксеры бегали по асфальту в кедах !!! И ничего !!! Но артроз коленей это болезнь старых и высоких людей , потому что износ коленей приходит от веса и возраста и от сырой местности а Питер город сырой ... Даже у меня , пацан 10-12 лет , ходит 2 года выигрывает все по боксу по кику по таискому боксу... Везде у себя в соцсетях пишет мой тренер супер ... Мои тренер лучшии .... Только с тупой мамой пошел конфликт , мальчика приходится выгонять и уже не видишь супер супер слова в свой адрес . И начинаешь слышать от других , что мой ученик что то говорит про меня плохо . Поимаешь его , он начинает утверждать что таких слов не было ... Его отца спрашиваешь а почему такое говорит твой сын . Отец начинает , защищать своего сына ... Факты скрины приводишь в виде пруфа то сразу начинает , на свою стерву жену все валить типа это она , вас таким выставляет дома ... Я говорю типа , как муж и папа , но меня дома не слушает , потому что я зарабатываю и дома не бываю практически , все жена делает а я как банкомат , тока бабки выдаю . Так что извините меня и нас тренер . Еле добиваешься извинения .. Ещё ГАНДОНЫ , такие как Фетисов хоккеист из за жены и бабла пошли против своего великого тренера В.Тихонова ... Лили такие помои в 89/90 году , что Тихонов слег в больницу .... А кто такой Шалаев или я ,если таких великих тренеров как Тихонов обливают грязью ... То что он Шалаев с Казахстана , это говорит о многом , о воспитании ... О его навыках и бокстехнике , это казахская школа бокса ... Тренер Зимин , козловскии или тот же тренер бивола тоже казах тренер, уехал в Киргизскую ССР и там тренил а счс в России живёт уже . Маскаев бахтов тоже наши беженцы боксеры , россиянин рачков , тоже бывшии казах из Караганды и тд и тп.... Не леите грязь на человека , если вы далеки от самой темы ... Всем спасибо и Салам алейкум из Казахстана , всем нашим бывшим гражданам .... и не

Благодарю за полезное видео. Лайк!

Дай Аллах здоровья вам, земляк, Казахстан алга

Отличный комплекс, ждем продолжение. Спасибо!

Умница! Всё верно! Только предложил это всё быстро, просто и понятно!

Обалдеть у человека форма 👍🏻 Спасибо! Очень интересный комплекс!!!

Побольше видео сделайте пож с этим тренером, это больше чем тренер, это Батя 👏👏👏👍🙏

Спасибо большое! Буду пробовать😊

Интересный комлекс , спасибо , надо попробовать

Спасибо дядя Олег. Годный контент👍

Большой лайк тренеру! 👍 А то все показывают финты диванным бойцам, а с чего начинать никто не говорит.

Спасибо за Ваш труд

Просто и понятно. Спасибо.

Когда я занимался не уделял этому внимания ,да и тренер особо не настаивал ,как результат ,плечи ,локти ,запястья в плачевном состоянии . Жаль что не было такого информационного поля в те года . Спасибо за дельные упражнения, возьму на вооружение в работе с сыном . Добра

КЛАСИКА!!! . ОТКРЫВАЕТСЯ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ И ЖЕЛАНИЯ. ЗДОРОВЯ И ДОБРА ВАМ ОЛЕГ.

Блин,я ж так делал. Нужно опять повторить. Спасибо что напомнили!

Спасибо за ролик

Отлично 👍🥊 попробую 😊

Некоторое время тренировался у Олега Вячеславовича в ФФС,работа на дорожке,уклон,уклон,болванчик...))))спасибо за проведённые уроки,они не прошли даром и по сей день отрабатываю их на уличных пробежках,когда с мужиками приходим в новый зал ну или тп,и народ слышит фамилию Шалаев,то те кто в теме сразу выказывают своё уважение и говорят -Крутой мужик-один из трениров в фитнескклубе мне даже как-то сказал что -у Олега классный удал с боку я даже помню-

Олег 🤝ждём продолжения

Хорошее комплексное упражнение.

Красавчик тренер , очень хорошие упражнения показывает

Очень интересно. Спасибо

Толкова и доходчиво объясняет!

Толковые упражнения, спасибо.

Класс Вы СУПЕР

Спасибо за видео!

Мощный тренер спасибо за видео

Спасибо, тренер!!!

Огонь комплекс!!! Особенно понравилось, что отдыхать надо во время ударов 🥊👊👍💪🙏. Пахать так пахать, по другому никак. Дай Вам Бой здоровья!!!

СпасиБо за ролик! Будем пробовать....Хотелось увидеть грамотный вход на ближнию дистанцию и рабочие серии от Олега Шалаева!

Толковый тренер, видно сразу!

Спасибо вам за видео

Красава мужик ,четко объяснил,а главное что все это действует

Сделайте, пожалуйста, видео урок о том как научиться думать во время боя. Как для этого работать на снаряда и бой с тенью

РЕСПЕКТ умному тренеру!

Afigennij kompleks. Spasibo. Tak derzat!

Круто, Благодарю

Хороший комплекс,продуктивный и эффективный.

Спасибо.

БРАВО БРАТ !!!

четко нужно пробовать !

Благодарю вас, было познавательно.

Олегу Шалаеву при жизни надо памятник поставить, за то что он даже из Коли Валуева смог сделать боксёра который сумел выйти на мировой уровень.

Приятно всегда смотреть на настоящих мужиков

Очень полезно !!!

Хорошая упражнения я делал два подхода 6и10 даёт знать спасибо за управление

полностью согласен такие упражнения такой подход к тренировкам необходим в боксе а не то что щас.есть ещё его ролики ?

Хорошее упражнение, тренеру респект...

очень грамотно!!! особенно про локти сказано я в свое время и разбил себе локти . сейчас я работяга и локти очень дают о себе знать а лет всего 37 а уже наполовину инвалид. Как ВАЖНО найти ХОРОШЕГО тренера который как врач пользуется словами не навреди!!!

Красавчик мужик.

Потрясающи

Молодец!!!!!

Отличные упражнения

Красавчик отдуши обясняет

Лайк лайк и еще раз лайк. Привет из Кахахстана. Привет от качков каратистов из спорт клуба Гармония. Будем пробовать вашу разминочку и в конце закончим ей тренеровку.

супер

Братский салам из Актау!!!!!💪

👍👍👍👍👍то что надо.

В 90тые В зале бокса как то видел Ваще был В Звонком состояний 👍Удачи тебе Братан!

Во как, подготовил не просто боксера , а депутата.

У меня тренер тоже в Казахстане вырос.Спасибо Вам

Хороший тренер. Самое простое самое действенное!

ОЛЕГ - НАСТОЯЩИЙ БОКСЁР!

С больши уважением

Годный контент ,Только если мне не послышалось это был хруст локтей в видео или мне показалось 01:20 .Можно вопрос а гири хорошо разовьют эти мыщци ?спасибо

Молодец

Класс

Спасибо за отличное видео. комплекс что надо. А сколько гриф этот весит? не 20 же кг? чтобы понимать правильность выбора инвентаря.

ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ.ГЛАВНОЕ-ЭФФЕКТИВНЫЕ!САМ ПРОБОВАЛ.ЭТОТ ДЯДЬКА-ОЧЕНЬ ГРАМОТНЫЙ И КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР.

Красава💪👌👏

👍🏻💪🏻

Ещё вот этот молоток который правильные вопросы задаёт.

Ооооо, да не уж то, сам Олег решился на видеотренерство. Браво 👍👍👍👍. Не понятно только,зачем он на Дацика время тратит!?) Он его не слушает, не исполняет указания тренера, да и вообще Олег столько сил и времени отдал боксу.... Он классные серии может показать и если захочет научит.

Хороший мужик

Хороший тренер только всего нашёл два видео, хотелось бы ещё.

всё по делу говорит! Я по неопытности так себе плечо травмировал. Тренировался на убой и сила удара начала расти, а мышцы ещё не были к этому готовы, в итоге привычный вывих плеча на всю жизнь.

Теперь эти удары по валуеву..за то что он проголосовал за повышение пенсионного возраста

👍👍👍

Красава

С гантелями такой же эффект будет? Или лучше с грифом работать? Спасибо, очень полезная информация. Олег Вячеславович старой закалки боец, все чётко и по существу👍

А в молодости Олег, был скромным мальчиком и трудолюбивым.....

Мы тебя знаем Шалай !!! Ты мужик!)

💪👍

отличные советы грамотный спец насчет техники бы еще ..

Спасибо, Олег!!! Ты сделал моё утро. Я думал, что у меня "трудовая мазоль" вместо пресса, а это мышцы спины ;) Буду продолжать жим ложки и увеличу кол-во подходов к холодильнику

👍👍👍👍👍💪💪💪💪

Классный дядька этот Олег Шалаев. Сразу видно - мужик кремень. Уважуха!

не хочу знать что у него было мимо бокса, а тренер он от бога

Сделал только что с грифом 10 кг лесенка до 20 и обратно 45 минут спасибо тренеру будем делать постоянно.

Простенько и логично!

сколько раз в неделю можно это упражнение делать ?

В принципе верно но что бы они укрепились надо тяжелее вес взять и делать в среднем темпе без рывков на 3-5 повторений

👍