Nackenschmerzen lösen ohne dehnen (nicht was du denkst)

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Nackenschmerzen lösen ohne dehnen (nicht was du denkst)

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SanoGym - Fit & Schmerzfrei

Күн бұрын

Пікірлер: 14

@SanoGymFitSchmerzfrei 2 ай бұрын

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@stefanie5001 2 ай бұрын

Super Video 👍. Könnt Ihr mal zum Thema Golferarm/ Golferellenbogen ein Video machen? Habe schon länger damit Probleme und bekomme es leider nicht in den Griff. Macht weiter so.

@christianroggemann9298 2 ай бұрын

Oh ja gerne! Bei mir auch.

@SanoGymFitSchmerzfrei 2 ай бұрын

Vielen Dank für den Tipp! Kommt demnächst. Bis dahin könnt ihr die Übungen gegen Tennisarm machen. Ist fast das Gleiche 😉

@angelaloss7563 2 ай бұрын

Vielen Dank, interessantes Video . Das ist genau mein Thema Dauerspannung im Nacken.

@SanoGymFitSchmerzfrei 2 ай бұрын

Danke für dein Feedback 😊 Hat es dir geholfen?

@ElisabethBudde 2 ай бұрын

Wie wichtig diese Region ist ,habe ich leider erst nach Jahren heraus gefunden .Sie steuert nicht nur den Kopf ,sondern kann bei Verspannungen den ganzen Körper und die Psyche beeinflussen.Durch Renken und Manipulation ging es mir immer schlechter,aber Dank Menschen wie ihr es seit,geht es mir schon um Längen besser.Herzlichen Dank dafür.🤗🥰

@ch.p.7338 2 ай бұрын

@@SanoGymFitSchmerzfrei vielen Dank für das gute Video. Inhaltlich geht es primär um das auflockern der Strukturen. Habt ihr auch ein Video, wie man dieses Segment der oberen Halswirbelsäule stabilisieren kann?

@renepfeffer2707 Ай бұрын

Danke für dieses Video! Ich habe genau in diesem Bereich Probleme und noch kein solches seriöses Video gefunden! Seit Monaten Nacken Probleme (Rennrad fahren und großer Stress in der Arbeit waren wohl der Auslöser). Alle Ärzte abgeklappert, aber ohne Fund der Ursache... was ja schön ist. Ich werde diese Übungen auf jeden Fall mal ausprobieren. Danke nochmals dafür. Können denn Symptome, wie Zischen in den Ohren und Druck in den Augen, davon kommen?

@AmyrizSantalys Ай бұрын

Der TMX Trigger scheint genau das zu sein was ich gut nutzen kann. Habe leider nicht so viel Kraft in den Armen um am Nacken die Triggerpunkte zu stimulieren. Nutzte bisher eine kleine Faszien Rolle, deren Kugeln jedoch noch immer viel zu groß sind. Danke für das Video und die sehr guten Tips👍

@SanoGymFitSchmerzfrei 26 күн бұрын

Schön dass wir damit helfen konnten. Ja ein geeignetes Tool zu haben ist viel Wert, man kann dadurch auch wirklich entspannen und ist nicht mit den Finger am kämpfen...