Vielen Dank für die tollen Übungen ! Merke nach einer Woche schon viel mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen 😊. Einzig bei der letzten Drehübung hab ich beim nach hinten gegen sehr stechende Schmerzen zwischen Atlas und Schädelbasis. Mein Hauptproblem ist auch das Heben des Kopfes in Rückenlage....das geht leider gar nicht 🙃 Liebe Grüße, Gabi
@SanoGymFitSchmerzfreiАй бұрын
Schön, dass du schon so große Erfolge feiern kannst. Für dein verbleibendes Problem könnte dir das folgende Video helfen: kzfaq.info/get/bejne/kMiBZLp4r7_Vp6s.htmlsi=xxbaoqmBEmeqPOr5
@fatmabruckner64522 ай бұрын
Oha,das ist wirklich schwierig. Mal ganz was anderes .Das bedarf der Übung,bis das so klappt.❤
@SanoGymFitSchmerzfrei2 ай бұрын
Sehr gut! Es lohnt sich
@annas52752 ай бұрын
Aber es hilft
@ElisabethBudde2 ай бұрын
Ganz wunderbar und entspannend, lieben Dank dafür 🤗
@SanoGymFitSchmerzfrei2 ай бұрын
Sehr gerne 😊
@brigittemueller408Ай бұрын
Super Übungen, vielen Dank 😊
@SanoGymFitSchmerzfrei27 күн бұрын
Sehr gerne 😊
@Aquaria01022 ай бұрын
Danke für die tollen Übungen!
@SanoGymFitSchmerzfrei2 ай бұрын
Sehr gerne 😊
@dortecollatz99972 ай бұрын
Herzlichen Dank für die Übungen. Sie sind aber schon ziemlich anstrengend. 😅Ist es normal, das er ziemlich am Knacken ist in der HWS? Und auf der linken Seite, da wo mein Problem sitzt, da zieht es heftig bei den Übungen. Trotzdem, im Nachhinein fühle ich mich gerade leichter im Kopf und an der HWS. Lieben Dank nochmals, und ich mache die Übungen gern täglich, wenn das Knacken und das Ziehen nicht schadet. LG
@martinwenta794213 күн бұрын
Hallo Freddy. Danke vielmals für Deine tollen Übungen.Warum habe ich starke Knackgeräusche Speziell auf der linken Seite.Kannst Du mir erklären was es bedeutet und was kann man machen ??
@SanoGymFitSchmerzfrei12 күн бұрын
Das Knacken kann verschiedene Ursachen haben. Kümmere dich erstmal um die Protrusion, wie im anderen Kommentar beschrieben und schau wie es sich entwickelt
@elkehosner91112 ай бұрын
Fühlt sich jetzt super an. Vielen❤Dank Übungen gespeichert und werden definitiv öfter gemacht
@SanoGymFitSchmerzfrei2 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@martinwenta794213 күн бұрын
Danke vielmals. Wie kann man eine Protrusion behandeln.???
@SanoGymFitSchmerzfrei12 күн бұрын
Dazu haben wir ein Video gemacht 😊 kzfaq.info/get/bejne/j7Vld9Ceq5uygI0.htmlsi=G6WjCWXMuwNg46U5
@salvatoregallucci802528 күн бұрын
Ist geeignet für eine nacken protrusion mfg
@SanoGymFitSchmerzfrei28 күн бұрын
Bei einer Protrusion in der HWS bitte grundsätzlich vorsichtig sein und unser Video zu diesem Thema anschauen
@ericd958 күн бұрын
Da knackt und knirscht alles bei den Drehbewegungen 😅
@Isalila719Ай бұрын
Also ganz klasse Übungen allerdings knackst mein Kopf oder Nacken, bei diesen Kreis Übungen 😵💫
@n.blatter13972 ай бұрын
Wahnsinn. Das Kopfkreisen zieht mir bis in die Schultern.
@SanoGymFitSchmerzfrei2 ай бұрын
Ich bin gespannt, ob das auch nach ein paar mal üben noch so ist 😊