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Das kann man absolut als Boshaftigkeit werten. Traurige Welt in der wir leben.... Behaltet euch eure Warmherzigkeit bei. ❤ Wir brauchen mehr Menschen wie euch!

Ich nehme seid ca.einem halben Jahr, Vitamin D+ K2 und Algen Jod ,mir gehts super seid dem .Keine Erkältung nur noch gute Laune einfach alles gut. Ich lasse mich nicht verunsichern.Alles gute für euch, gerne weiter so. 👍

Habe gerade wieder für 250€ Nahrungsergänzungsmittel bestellt.😅 Reicht ca. 1/2 Jahre. Es geht mir so, wie Ihr sagt: Kaum krank und wenn doch, dann schnell wieder genesen.

Viele Daumen hoch für eure Besprechung dieses Artikels. Man möchte echt meinen es wird alles getan damit alle am Leben gehalten werden ohne dabei optimal versorgt zu werden.

Danke für diesen Kanal und eure gute Arbeit. Ihr haltet locker mit den ärztlichen Experten mit.

Ein balanziertes Leben, genuegend Bewegung und Schlaf, eine gesamte positive Lebenseinstellung, sinnvoll essen und trinken, dann hat man die Schluessel fuer Gesundheit. Ich selbst habe eigenen Garten, organische Anpflanzung, viel Himbeeren, Tomaten, Aepfelbaeume, Pflaumen, Aprikosen, esse viel Nuesse und auch Fisch, trinke taeglich ein Glaesschen Wein. Bin ueber 70 und kern gesund.

Hallo, Liebe Alexsandra und Lars....Danke für das Video....Alles Gute und alles Liebe.❤

Ja so ist es und weil Ärztr ja im studium so viel von Ernährung und Vitamine Nahrungsergänzung lernen auser sie bilden sich von sich aus weiter

Ich mag euch... Super Video wie immer 👍🏼

Die Menschen die so etwas verbreiten, werden wahrscheinlich sehr gut bezahlt für ihre "Geistesergüsse" . Wer sich für eine gesunde Ernährung interessiert, ließt diesen Unsinn besser nicht. Danke für eure Arbeit, liebe Grüße. 🙏

Wer selber denken kann ist klar im Vorteil 😊

Ich nehme D3 K2 MSM und schwarzkümmelöl uns geht es bestens

Ich nehme Vitamin d und K2 von Plantrition . Sind die Nahrungsergänzungsmittel von Enervie besser?

Ich nehme OPC, Vitamin D, B12, Magnesium. Ich hatte seit Jahren keine Erkältung, oder Sonstiges.

Hallo, nehme täglich 10 000 in d3 und seit 6 Wochen omega3

Ich hätte da mal eine Frage: brauche ich noch extra Jod auch wenn ich keine Schilddrüse mehr habe?

Hi, sehr interessant! Wann ist es am sinnvollsten den Vitamin-D-Status messen zu lassen? Im Herbst? Kann ich dann schon abschätzen, wann mein Vitamin-D zu niedrig wird und wann ich mit supplementieren starten soll? LG Steffi

Ich nehme alle zwei oder drei Tage Vitamin D3 mit K2 ein dann aber 3 Stück, was ich aber täglich nehme sind Vitamin B12, Omega 3, Magnesium, ubiquinol mit OPC und nachdem essen noch Alphaliponsäure 600 mg, mir geht's super, erkältet oder verschnupft war ich schon lange nicht mehr, Lach 😅😉

02:00 Onlinetests für Vitamin D: Welche solcher Test-Anbieter sind euch bekannt?

Cranberry hat mir sogar eine Ärztin aus der MHH empfohlen 👍

Absolut richtiges und wichtiges Video. Danke. Nahrungsergänzungen sind tatsächlich meist unproblematisch. Denn? Was zu viel ist wird wieder ausgeschieden. Beim Vitamin B12 - da muss der Körper ausreichend intrinsischen Faktor im Magen haben. Denn? Dieser muss direkt an durch die Magensäure freigesetztes B12 andocken und dieses damit vor der Magensäure schützen. Sonst? Wird das B12 schon im Magen zerstört. Beim Selen? Ist das auch ein wenig komplizierter. Im Boden muss ausreichend Selen im Boden sein damit die Pflanzen dieses aufnehmen und in ihren Früchten haben können. Man kann also auch im Kopfsalat Selen finden. Allerdings? Sind die europäischem Böden generell arm an Selen. 70 Jahre und mehr intensive Landwirtschaft haben nicht dazu geführt dass die Böden reicher geworden wären. Ob es in der Türkei besser ist? Kann ich nicht sagen würde aber Vermuten dass die Böden etwas reicher sind. Nur weil ihr die Werte herausgepickt habt. Eine Ganzheitliche Ärztin hat mir einmal verraten - das was die DGE empfiehlt? Reicht um keine Mangelerkrankungen zu bekommen wie z. B. Skorbut und andere. Also gerade noch zu gesund um nicht zu sterben. Etwas sehr interessantes lässt sich bei Lithium beobachten. Kommt ordentlich in Fisch vor. Als Nahrungsergänzung? Sind 5 oder 10 mg erlaubt in Deutschland. Ein viel zu wenig? Kann wohl Psychosen auslösen. Allerdings? In einem Medikament das man dagegen verschrieben bekommen kann? Sind gleich in 1 Tablette 450 mg davon enthalten. Habe da noch nicht weiter nachgeforscht. Bin nur einmal darüber geflogen - bin irgendwie darauf gekommen. Fiel mir auf da ich mich dann doch immer wieder für Biochemie interessiere. Und Sachen die ich selbst zusammengesucht habe? Kann ich mir verblüffend gut merken. Hängt wohl damit zusammen wie das Gehirn allgemein arbeitet. Darum? Ist es besser nur Lotse zu spielen um Jemanden etwas beizubringen und nicht das fertige Wissen lernen zu lassen. Man braucht zwar länger dadurch - das gelernte wird aber nicht so leicht vergessen. Und schaut einmal wie in Deutschland unterrichtet wird und vergleicht das einmal. Warum merken wir uns selbst erarbeitetes Wissen besser? Nachts werden die Dinge aus dem "Tagesgedächtnis" (Hippokampus) in das Langzeitgedächtnis geschrieben. Allerdings? Werden dabei nicht per Reihenfolge gearbeitet sondern per persönlicher Wichtigkeit. Hat man irgendwelche langweiligen Fächer gelernt? Nicht besonders wichtig. Hat man ein Tor als Verteidiger geschossen und wurde bejubelt? Ist das für einen wichtiger und nan weiss das womöglich noch nach 20 Jahren. Erklärt man auch weniger ^^. Als Gag? Dèr Hippokampus kann als einzige Struktur im Kopf auch mit 100 Jahren noch neue Nervenzellen bilden. Alles andere kann das nicht. Verblüffend, oder?

Ich nehme z.b. Nach dem Fitness Training eine Kapsel Magnesium und ich habe meinen Vitamin D Spiegel messen lassen und dan hat der Arzt ein mal pro Woche 20000 Einheiten Vitamin D verschrieben Ich habe mich erkundigt eigentlich würde es mehr Sinn machen täglich einbischen zu nehmen als ein mal so viel und außerdem würde es mit K 2 kombiniert auch mehr Sinn machen

Wer Angst hat vor Nährstoffe, bitte die Bücher von Dr.Helena Orfanos-Boeckel lesen! Denkt mit und übernehmt Verantwortung für euch selbst.

Ist ja nnur weil die far ma in dustrie die Ergänzungsmittel nicht besitzt, sonst würden die minderwertiges Zeug voll propagieren😊

08:50 I esse täglich 3 Paranüsse. Aus welchem "bestimmten" Land soll die Paranuss kommen, weil sie angeblich nur da Selen aufnehmen kann??

Bei einem neue Test für Vitamin D3 bei dem Labor Sera Screen kam bei mir eine Überversorgung 68 ng/l heraus. Der optimale Wert ist 40 ng/l alles was mehr ist , ist jetzt gefährlich. Ich bin enttäuscht. Ich strebe immer einen Wert von 90 ng/ l an. Da ich aber in Südspanien lebe war bei der Wert auf 260 ng/l geschossen und ich habe eine Pause von 5-6 Monaten (Winter) gemacht.

Ich esse 5 tage die woche 250 mcg Vitamin D ohne zu messen.

Egal dafür wird Hanf legal ab April 😂

Alles runterschrauben? Steckt ganz sicher keine "Absicht" dahinter....😒