@@GAENODAP근데 그거 사실 맞는듯.....오트밀크 혈당 올라요-.-;;;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋ 아몬드밀크는 안오르는데....
@jungzzi9 ай бұрын
@@GAENODAP맞는말인데요..? 당뇨환자 기준으로 봤을 때 모든 탄수화물(식이섬유제외) 혈당 오릅니다 그러니까 다이어트할때도 당제한하려면 탄수화물까지 생각해야되는 거 맞음.. 탄수화물 먹는순간 당제한은 물건너감
@user-re7yi5pq6c9 ай бұрын
대회나가는 사람들도 아니고 일반인이 다이어트하는데 탄수화물 제한은 좀 너무간거 같은데 😂😂
@loveNpeace0y09 ай бұрын
@@user-re7yi5pq6c저탄고지는 일반일들도 많이 하는데 탄수제한도 무리는 아닌듯하네오..? 저도 지금은 아니지만 저탄으로 7키로 감량해서 잠깐하는 정도는 괜찮지 않을까요
@user-zl5fq3vh9d10 ай бұрын
다이어트도 돈이 있어야 하는 듯 😂
@user-dn2pi9eu5n5 ай бұрын
굶어
@guno659611 ай бұрын
오 좋은 정보 감사합니다! :)
@binisui527811 ай бұрын
유용한 정보 감사드립니다~~❤저 식품들은 주로 언제 섭취하셧나요?!제가 직장인이라서 저녁에 섭취하려고 하는데 괜찮을까요??😅
@user-ke8cj3wp5f26 күн бұрын
바게트 소개하실때 잠깐 보여진 샌드위치 레시피 알려주세뇨 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-tz5gg2dp9d10 ай бұрын
와 대박 바게트 맛있겠어요 감사합니다 당장 사러가야지
@seed_A10 ай бұрын
멈추세요 빵 자체는 다이어트에 상당히 안 좋습니다.
@oxyh80809 ай бұрын
ㅋㅋㅋ너무해ㅠ
@user-rm8gh4ro4l10 ай бұрын
센드위치 만드는법도 올려주시지 ㅠㅠ
@happy_girl7779411 ай бұрын
주먹밥 겟도 했어요 ㅎㅎ 내일 출근해서 아침으로 먹을게요옹~~
@Nanasserie11 ай бұрын
주먹밥 오늘 저녁으로도 먹었어요🥰 불고기 맛이 달달짭쪼름🙆🏻♀️
@jae528 ай бұрын
건강하게 다이어트 모두 가공식품이네요
@냥갱E10 ай бұрын
쿠팡에 바비브레드 빵 검색하니 안나와용 삼립껀 아닐테구 품절인가ㅠㅠ
@daengzip10 ай бұрын
우와 완전 꿀팁🥹👍
@sarahk93611 ай бұрын
달콤 군고구마는 저희 지역에는 안파는가봐요 ㅠㅠ검색도 안되는거 같네용 ㅠ혹시 링크 공유 가능 하실까요??
@Nanasserie11 ай бұрын
지금 일시품절이더라고요!ㅠㅠ 링크입니다! :) www.coupang.com/vp/products/6576944081?vendorItemId=82025597135&sourceType=MyCoupang_my_orders_list_product_title&isAddedCart=
@user-ol2hr9dp6c10 ай бұрын
잔다리전두부 가 뭐에요?
@user-hl4hf6ct3uАй бұрын
첫번째 빵은 당류는 몰라도 당질이 약 34g 이라 어쩌다 한 번은 몰라도 매번 먹는건 안좋을듯요ㅠㅠ
@penrir350811 ай бұрын
주먹밥은 이미 있어서 추천템들 장바구니에 넣어놨어요!🤭 어묵바땡겼는데 마침 추천해주셔서 넘 행복해요!!
@Nanasserie11 ай бұрын
어묵바 은근 매콤하더라고요! 매워서 더 배부르는 느낌이에요🤣🧡
@soonhakhwang49319 ай бұрын
쌀바게트 맛있어 보이네요. 탄수화물 급원으론 가성비가 가당찮아서 그렇지 빵 좋아하시는 분들은 너무 좋을 거 같아요ㅠ 다만 고구마는 굽는 순간 GI지수가 90을 그냥 넘겨버려서 군고구마를 다이어트 식품으로 드시고 계시다면 적당하지 않을 거 같습니다. 1인 가구고 조리와 식재료 관리에 많은 시간을 들일 수 없는 분들이라면 도움이 될 거 같은 내용이라고 생각합니다. 시간 있고 품을 들인다면야 100%현미 잡곡밥처럼 직접 만드는 게 좋겠지만요 😢
what happened to your eng subs! :( i haven't been on KZfaq for a while and realize the eng sub on your shorts are gone in some videos
@Nanasserie11 ай бұрын
Sorry for that🥹 I’ll upload the eng subs by this week🙆🏻♀️💜
@user-ev5cn8fu8qАй бұрын
어묵바 썪은맛나서 다버림ㅜㅜ
@user-wv4ov3ch6a4 ай бұрын
화학첨가물은 어쩌고?
@andria6213Ай бұрын
쿠팡 개판입니다. 반품상품대신 급하게 사용할 다른 배달상품을 가져가서 20일 넘게 사용도 못하고, 정신적,물직적,시간적 낭비만하다가 지쳐버렸습니다. 내부규정상 가져간 물건값만 입금해준다고하네요..왜 내가 산 물건 사용도 못하고 갖은 스트레스를 받아야하는지? 도저히 이해가 안되네요. 쿠팡 탈퇴하고 해외직구로 살랍니다. 해외직구 불량품 3일만에 반품과 입금완료되더군요..
@user-dt1uc5bi3c10 ай бұрын
😊❤
@user-jo7ob6nm7w11 ай бұрын
고구마 달달한가용..?!
@Nanasserie11 ай бұрын
완전 달달해용🥰
@soonhakhwang49319 ай бұрын
군고구마는 GI지수가 너무 높은 탄수화물 급원이라 식이섬유가 많아도 비추드리고 싶네요. 고구마가 다이어트에 좋은 건 날 것으로 먹을 때입니다...