تخلص من الرهاب الاجتماعي في أربع خطوات ( طبقًا للعلاج المعرفي السلوكي CBT)

Рет қаралды 358,182

Nancy Semeda - The Counseling Psychologist

3 жыл бұрын

تخلص من الرهاب الاجتماعي في أربع خطوات ( طبقًا للعلاج المعرفي السلوكي CBT)
في هذا الفيديو ستعرف أيضًا علي أسباب الرهاب الاجتماعي ومصدر الحالة الشعورية التي تنتابك لمجرد تخيل أنك ستدخل في مجتمع ما وتقابل أشخاص مجهولين.
طرق العلاج المقترحة طبقًا للعلاج المعرفي السلوكي وكذلك العلاج بالتنويم الايحائي
Hypnotherapy.
*****************************************
✅للحجز والاستفسار عن جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم التالي:
wa.link/s0czcd
‎ تابعوني علي الانستجرام✅
/ nancy_semeda
‎ تابعوني علي الفيس بوك✅
/ reflect.with.nancy
‎كتابي الجديد هل أنت غبي عاطفيًا متاح الان بالاسواق ويمكنكم طلبه أون لاين من المواقع الاتية
jamalon.com
mokabook.com
darmolhimon.com

Пікірлер: 1 200

@nancysemeda-thecounselingpsych 3 жыл бұрын

✅لحجز والاستفسار عن جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم التالي: wa.link/s0czcd ✅ تابعوني علي الانستجرام instagram.com/nancy_semeda ✅ تابعوني علي الفيس بوك facebook.com/nancy.semeda.psychologist/ ✅كتابي الجديد هل أنت غبي عاطفيًا متاح الان بالاسواق ويمكنكم طلبه أون لاين من المواقع jamalon.com mokabook.com darmolhimon.com

@nabilanaciri6878 3 жыл бұрын

شكرًا دكتورة نانسي كلاما وطلة.. بارك الله فيك أنت جميلة 😘 ملاحظة: نقول التلعثم la dysarthrie !

@goryabdelalh615 3 жыл бұрын

ممكن حضرتك تتكلمي عن الثبات الانفعالي والاتزان

@user-tt7rv1zu4s 3 жыл бұрын

ممكن رقم الوتس الدكتورا

@user-jr5oi6of5i 3 жыл бұрын

هو الرهب الاجتماعي هو الكسوف وله الكسوف عند البنت حاجه والرهب الاجتماعي حاجه غيرها

@user-th7uo7mo6n 3 жыл бұрын

دكتورةنانسي معلومه : انا استفدت من كل المحاظرة ماعدا التعلثم خطأ لغوي هو تلعثم وليس تعلثم والله اعلم ابواحمدمن الكويت 🌸🌺

@nouramohamed3853 2 жыл бұрын

افضل علاج قبل الكلام مع اي شخص تقول دعاء سيدنا موسى "ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل العقده من لساني يفقه قولي"

@rabroub365 Жыл бұрын

Ignorance is bliss

@motarrabeaaa8015 Жыл бұрын

المواجهة

@nouramohamed3853 Жыл бұрын

@@motarrabeaaa8015 مش فاهمه قصد حضرتك؟

@motarrabeaaa8015 Жыл бұрын

@@nouramohamed3853 واجهي المشكلة او الموقف الذي تخافين منه وادخلي فيه تصرفي واتركي الخوف جانبا

@khaledabdullah6257 Жыл бұрын

للتصحيح.. واحلل عقدة من لساني

@gjjggijg4092 3 жыл бұрын

عندما تكون خايف من مشوار أو مقابله كرر في قلبك الله أكبر كبيرا الله أكبر كبيرا يتلاشى الخوف بأذن الله والتوتر

@khadidjabenmohamed Жыл бұрын

هناك يا استاذة من يصاب بثقل في عينيه ورعشة و في كامل الجسم عند التكلم مع أي شخص حتى في العمل وهناك حالة أخرى تفضل الوقوف عن الجلوس لو جلست تغلبها اعراض غريبة

@hodamedhat2828 Жыл бұрын

بإذن الله وليس بأذن المعنى يختلف كثيرا

@SSDQ8 3 ай бұрын

@zaidafandy4228 3 жыл бұрын

افضل حل للتغلب على الرهاب الاجتماعي هو قراءة سورة البقرة كل يوم بصوت مسموع والمحافظة على اذكار الصباح والمساء وأذكار النوم ........................................................

@user-by8ig2nj5g 2 жыл бұрын

صدقت

@user-ls4rv3ix7u 2 ай бұрын

💯👌

@user-rl2kl5yf9r 3 жыл бұрын

انا عانيت من الرهاب وكنت لا استطيع ان انظر الي الآخرين وغير واثقه في نفسي مع العلم اني كنت اجتماعيه ومحبوبه والتلوين الله فتره طويله كان بالنسبالي الموت أهون والله الهمني بالاستغفار والذكر والدعاء وهو كان الدواء لي وبقيت كويسه الحمد لله

@user-ol7zi8vs1q 3 жыл бұрын

الحمدلله عالسلامه .انا صرلي 30سنه اعاني رهاب اجتماعي

@user-rl2kl5yf9r 3 жыл бұрын

@@user-ol7zi8vs1q عليك باللجوء إلى الله والاستغفار وربي يشفيك

@user-ol7zi8vs1q 3 жыл бұрын

@@user-rl2kl5yf9r تسلمي اسماء انتي من وين

@enmy7800 3 жыл бұрын

@@user-ol7zi8vs1q 😭😭😭 يعنى مفيش امل

@yassmenmohamed2311 3 жыл бұрын

زيى

@user-vs2qn4ju6d 3 жыл бұрын

الرهاب الاجتماعي اهم اسبابه هو تعامل الاهل او الاسره مع بعض اذا كانت الاسره قويه ومتماسكه راح تلاحظون ابنائهم وبناتهم اقوياء وجريئين اما اذا كانت الاسره مشتته وقلوبهم مو ع بعض وكل واحد يكسر في مجاديف الاخر راح تلاحظونهم انهم مهزوزين وماعندهم ثقه بانفسهم لانهم طالعين من اسره هشه غير متماسكه اسره ضعيفه صدقوني الاسره هي الاساس

@wejdanmmh8742 3 жыл бұрын

صحيح مية في المية الأسرة هي خط الدعم الأول والي مستحيل استبدالهم

@user-uq4lz9ft5k Жыл бұрын

@@rez6818سامحهم لأجل نفسك لأن حضورهم بحياتك لهدف منه حتى يقويك

@user-td8ep2vl9w Жыл бұрын

أحسنت

@najinaji8137 Жыл бұрын

تحليل مية ميه

@imenricci3209 Жыл бұрын

كلام صحيح و انا المثال ادعولي بالشفاء من فضلكم

@keltoumkhodja2957 3 жыл бұрын

والله إختى الطفولة تؤثر كثيرا بمعنى من يعيش ظروفا قاسية يفقد فيها الامان العائلي والروحي يكبر على الخوف

@user-bh4dk9ts6v 3 жыл бұрын

صح

@fatyp3746 3 жыл бұрын

كلام مضبوط

@user-gh4hb1en6c 3 жыл бұрын

كل شيء ولهُ حل

@marialobis4799 3 жыл бұрын

الكلام مزبوط هو يؤتر لكن عدم اللوم للعائلة والمحيط والجلوس بدون البحث وعدم بدل الجهل للتغيير لازم اتباع الخطوات التي ذكرت الدكتورة وتبديل افكار سلبية بافكار ايجابية واعادة برمجة العقل الباطيني

@AM-wv6fb 3 жыл бұрын

صحيح طفولتي كانت كلها تنمر وخوف وتشتت عائلي🥺

@magicomagico227 3 жыл бұрын

افتح تليفونك وشغل كاميرات الفيديو وتكلم في اي موضوع وتخيل ان مليون شخص بيتبعوك واتفرج علي نفسك بعد متخلص حتشوف نفسك قوي لا تهزم وكرر هذا العمل مرة وعشرين ثقتك في نفسك حتزيد احترامك لنفسك حيزيد سيزول الرهاب الاجتماعي لانك واجهت اكبر عدو والمسبب الرءيسي وهوا نفسك

@user-sd5zu6mx4u 2 жыл бұрын

هل جربته يعني تنفع الإرهاب الاجتماعي

@miss3058 2 жыл бұрын

@@user-sd5zu6mx4u ايه هذي من استراتيجيات التغلب. على الخوف. وبنفس الوقت راح تعرف مشاكلك بالكلام وتحلها وانت تشوف نفسك وتحلل طريقه كلامك وتعالج اخطائك وحركاتك

@alaaal-obaidi6478 2 жыл бұрын

@@miss3058 يعني اصور نفسي مقطع فيديو شنو الموضوع ال احجي بي ربي يحفظك فهمني

@Manal.23 2 жыл бұрын

@@alaaal-obaidi6478 احكي عن اي شي احكي موقف شفته مثلا

@alaaal-obaidi6478 2 жыл бұрын

@@Manal.23 يعني اصور مقطع فيديو اتكلم عن موضوع او شي صار عندي

@user-yj7gx1be4v 3 жыл бұрын

شكرا لك من القلب ...وايضا اضافه الى ماذكرتي ان الشخص يقرا الاذكار (الا بذكر الله تطمئن القلوب )

@user-ie5gk5rx5l 3 жыл бұрын

انا بديت اعملها الذكر بيشتت افكاري وتمركزي حول نفسي وحول التفكير في كلام الناس فيا

@hereami8390 2 жыл бұрын

قل في ذاتك الناس لا يهتمون بما افعل الناس سينسون اي شئ فعلته ايا كان وحاول مواجهة الناس مرارا و تكرارا و سنشفى كلينا

@user-by8ig2nj5g 2 жыл бұрын

والله افضل علاج شفته قراه القران بصوت عالي من اول تجربه حسيت بتحسن

@Blume-cu3ju 3 жыл бұрын

الحلول: .....التغلب على الخوف التنفس بطريقة صح بين ٦ و ٧ مرات التمرين عليه بالبيت. تخيل الموقف قبل الخروج للموقف بأسبوع. تقبل انني لست كاملا.... التخيل يختلف عن الواقع... لا تركز على نفسك وركز على ما حولك...

@nancysemeda-thecounselingpsych 3 жыл бұрын

ايه الجمال ده! برافو برافو

@mayarhefzy4792 3 жыл бұрын

افرض موقف طارئ اتخيل ازاي

@Kh-gs1gw 3 жыл бұрын

@@mayarhefzy4792 هههههههه موقف طارئ واحد يمسح كل التمارين😂

@_11A 3 жыл бұрын

وضحلي كيف يعني ما اركز علا نفسي 🥺

@_11A 3 жыл бұрын

انا كنت صغير كنت أروح المدرسة كانو كل الطابور يناضرون فيه والمدرسين كانو يشوفونه صح اتعالج من الاكتئاب

@user-os6cc4eg1u 2 жыл бұрын

المرض هذا سيء تبقى وحيد منعزل ماتخرج تشوف الأحداث العالم وضياع فرص كثير بسبب هذا الخوف اللهم الشفاء للجميع

@wafaeel2690 Жыл бұрын

اللهم آمين🤲🏻

@berberalgerian647 6 ай бұрын

هذا ابتلاء من الله عزوجل مافي حاجة او رزق او فرصة تروحلة كله قضاء وقدر من الله ليمحص به الصادق والكاذب المؤمن الصادق يتوكل على الله ويسلم ويفوض اموره اليه وياخذ باسباب الشفاء ليعود لطبيعته ولحياته و ينقض على الفرص والارزاق اللي كتبهالو رب العالمين

@zouaidzouaid 3 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@mahmoudelashry5236 3 жыл бұрын

كان بالنسبالى مشكلة. بعد كدا بقيت اقنع نفسي ان مفيش حد كامل ولا حد مركز معاك ف بقي يقل مع الوقت

@WELBEL1 3 ай бұрын

الان كيف حالتك

@abderezakjsk7211 3 жыл бұрын

يقول الله تعالى في القرآن الكريم. وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين

@nemasobhe2267 3 жыл бұрын

بجد ربنا يبارك فيكي كلامك مريح اووي وبيدي قوة وشجاعة اوووووي كل فيديو بتقدميه ليه قيمه اووي♥️♥️♥️

@chouchitta8435 5 ай бұрын

ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقه قولي

@FatimaAli-cx2qi 3 жыл бұрын

احسنتي يامبدعة ومتالقة بااختيارك المواضع الهادفة يااستاذة نانسي 😘🌹🌹🌹

@ismail-pd9sj 2 жыл бұрын

سأبدأ الآن و سأعود الى هنا عندما يزول الرهاب و اخبر الجميع سأفعل هذا بسرعة و بلا تأخر.

@user-dd8jg7ve7r Жыл бұрын

هل راح؟ تخلصت منه؟

@kawthetsalem9203 Жыл бұрын

ايش صار معاك طمنا

@hafsae130 11 ай бұрын

ايش صار معك؟

@user-ux7xl2mc8q Ай бұрын

تخلصت؟

@user-ec4ch6ou1h 28 күн бұрын

@@user-ux7xl2mc8q شو كانت طريقتك اخي

@cristiano6667 2 жыл бұрын

جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب 😍

@reedstar5501 2 жыл бұрын

هدا يدل على الانسانيه و طيبة القلب وحسن النيه فلاحظ هذه الأعراض تأتي عندما نجتمع من من يحبهم قلبنا فقط ولا تحدث مع الغرباء

@user-gu9un9te9j Ай бұрын

ياحبيبي هذا مرض نفسي شبك قال طيبة

@user-rn8ee7jm6e 3 жыл бұрын

أجمل حاجه في شرح حضرتك ، أنك بتقدمي حلول للمشاكل ..الله يبارك لك

@re.6662 2 жыл бұрын

اعظم دكتورة والله ششرح و اسلوب وكله ♥️

@sportikhwaan4542 2 жыл бұрын

شكرا على الإبداع المستمر وجزاك الله خير 🥀👍

@Alaawaleed-np8zm 2 ай бұрын

بدور من زمان على فيديو كويس عن الموضوع ده احسن حد يتكلم عن الرهاب جزتكي الله خير

@user-hk7km4tm2b 2 жыл бұрын

الطفوله مرحله مهمه جدا تحدد قوة شخصية فرد من أفراد المجتمع والمراهقه فتره مرهقه تحتاج الكثير من الرعايه والتحمل بالنسبه للفرد اللذي يريد تربية أبنائه بالنسبه لي الحمدلله لا اعاني من الرهاب الاجتماعي لكن حبيت اطور نفسي اكثر لانه من المستحيل المثاليه بالنهايه أود أن اقول الابناء تدفع ثمن ذنوب الاباء من تراكمات نفسيه يحتاج لها الوقت والعزيمه والحزم للتغيير

@basmamahmoud6278 3 жыл бұрын

الف شكر لحضرتك على كل حاجه بتقدميها بجد فعلا استاذه

@fatenabuzhra1933 9 ай бұрын

شكرا الك دكتوره نانسي .. انا شخصيا استفدت كثير منك .. شكرا على جهودك الرائعه🌹💖

@user-oy2gj8bi9i 2 жыл бұрын

انا إدارية ناجحة في عملي واتحظر لدراسة الماجستير وعمري أكثر من ٣٠ سنه ولكن مشكلتي انني اخاف التحدث امام الاخرين واذا تكلمت اتلعثم اكتفي بالعمل بصمت وعندما أرى من هن أصغر مني سنا ومكانةً يتحدثن بطلاقة أشعر بالحزن كثيراً

@yassminenourilli9559 3 жыл бұрын

وكمان الرهاب يمكن له علاقة بالروتين لانو لما تغير المكان او الدوله بينقص بس بيزداد لما تتعامل وتشوف نفس الاشخاص ونفس الاماكن ونفس الشوارع بشكل يومي

@user-rn8ee7jm6e 3 жыл бұрын

الله يفتح عليكي انا يدوب غيرت مكاني ونومي لمدة ٣ أيام بس ، نفسيتي ارتاحت جدا ولما رجعت بيتي الأساسي تاني تعبت من جديد ..

@samitfofo 3 жыл бұрын

و انا اتمنى ان أهاجر لأشفى ✨

@user-rn8ee7jm6e 3 жыл бұрын

@@samitfofo تعالي نهاجر على أي مكان ...

@elmehdi3782 3 жыл бұрын

كلامك منطقي 🙂

@user-gz3kn8oi8n 3 жыл бұрын

لا اتفق معاك انا غيرت مكاني والحال زادت اضعاف مضاعفه بالله عليكم ادعولي

@user-bo7op6jp2d 2 жыл бұрын

شكرا لك حيل اتمنى لك حياة سعيدة الله يسعدك💗💗

@amirmo1664 2 жыл бұрын

من افضل من تكلم فى الموضوع ده شكرا يادكتورة

@user-ge1oo6un9o 3 жыл бұрын

جداً ممتازة الدكتورة شرحها ممتاز الله يجزاها خير ويوفقها والله يجعل من فكر بالدعايات في اليوتيوب بالرهاب الاجتماعي

@lahhoudsallo2844 3 жыл бұрын

كم أنتِ مُبدعة ياسيدتي ، لكِ جزيل الشكر وفقكِ الله لما فيه خير الناس والمجتمع .

@amerasalem5847 3 жыл бұрын

انا في انتظار الفديو بحبك جدا بالتوفيق ان شاء الله يا احلي دكتورة نانسي👑

@user-jz6ub4vk3n 3 жыл бұрын

بحبك

@marwanmohammed7872 3 жыл бұрын

حضرتك شخصيه جميلة جدا وانا اتعلمت منك كتير شكراً ليكى بجد ❤️❤️

@user-mm2lp1yg4i 6 ай бұрын

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يارب

@user-js8bm8di5y 3 жыл бұрын

يا حبيبتي يا نانسي، انسانة راقية بمعنى الكلمة. ربنا يكملك و يجملك بالحجاب الكامل، قولوا امين😍

@oumabderahmane4985 3 жыл бұрын

ءامين ،اللهم جملها بالحجاب وأتمم عليها نعمك،انسانة صادقة وتنشر الخير أصلح الله بها

@user-hp3jo2yr3s 3 жыл бұрын

ليس هناك مرض وليس هناك رهاب هناك شخص فكر تفكير سلبي واستغرق فيه وصار يتراجع للخلف حتى لخص حياته واختصرها والمخرج أن تعود للحياة بقوة وجرأة فانت مخلوق بسيط مثل بقية البشر لماذا تضخم الموضوع وتكبر القضية فالناس مشغولون بأنفسهم ومستغرقون بأفكارهم فلست انت قضيتهم‼️

@lhalymaleh5872 3 жыл бұрын

اللي ماجرب الشعور غير اللي مجرب انت تقول ليس مرض وليس هناك رهاب بل شخص فكر تفكير سلبي طيب واللي كان طبيعي وتفكيره ايجابي ميه بالميه وجا شخص ملقوف ونشر بالمجلس المشكله اللي بعاني منها هذا الشخص الايجابي عند الملاء يعني عند الجميع وعوفوا حالته وصارو يدققون في حركاته وكلامه علشان يتاكدو من الخبر اللي انقال لهم 🥺🥺 الشخص اللي كان ايجابي صار تفكيره سلبي من سبة المتخلفين

@user-hp3jo2yr3s 3 жыл бұрын

@@lhalymaleh5872 مدام تفكيره طبيعي وإيجابي يستمر على ذلك ويتحكم في داخله وماعليه مما يجري في الخارج ومايخلي كلمه توديه وتجيبه وفعلا مثل ماقلت احيانا بعض المجالس تستفز واذا وجدت ثغره عند الشخص وهو استجاب معهم صاروا يطقطقوا عليه وممكن يوثروا عليه لذلك غير المجموعة والجلسة وجالس الجادين المحترمين وثق ثقه تامه ان نظرات الناس المسلطه عليك ليست كما تتوقع وكما تفكر انت

@lhalymaleh5872 3 жыл бұрын

@@user-hp3jo2yr3s صدقني الحدث اللي صار كنت يومها طفله مالي لاحول ولاقوه ولاقدرت اتحكم بمشاعري كنت مثل الفراشه فيني عيب ماانكر لكن كان خفيف جدا لايكاد يذكر لكن وش اقول غير حسبي الله ونعم والوكيل في اللي تكلم وقتها وحطني في موقف لاأحسد عليه حسبي الله عددماتعاقب الليل والنهار محفور بقلبي ماادري كيف اتخلص منه

@user-hp3jo2yr3s 3 жыл бұрын

@@lhalymaleh5872 المحفور في قلبك هذا هو التفكير السلبي والعميق في المشكلة يجب ان تتغيير من الآن وان تستعرض كل الايجابيات عندك وتركز علي نقاط القوة ستجد ان نقاط الضعف قليلة وأن مواهبك كثيرة فمعقول انت خلق عظيم تلخص حياتك في موقف في الصغر في ناس مرت عليهم مواقف قاسية وتجاوزوها

@user-hp3jo2yr3s 3 жыл бұрын

@D Dalia مرورك وتعليقك أجمل وشكرا لك

@user-xn7im3bx7j 2 жыл бұрын

شكرا دكتورة بتشكرك اوي الله يجعل كل هاد في ميزان حسناتككك

@Tomococchi 2 жыл бұрын

شكرا جزيلاً استاذة جداً استفدت منك الله يزيدك علم وحكمة 🤍

@omarrafat4238 3 жыл бұрын

بجد بنستفاد منك جدا وبتوصلي الكلام بطريقه سهله ومش معقده ربنا يكرمك🙏❤️

@roaa2424 3 жыл бұрын

موضوع رائع جدا وممتاز نشكرك دايما لبس روح الامل والتفائل في نفوسنا 🥰🥰🥰

@user-ic2he1pw7p 3 жыл бұрын

أحسنتي دكتوره شخصتي المرض والعلاج بطريقة ممتازه وواقعي... ربنا يبارك لك...

@RA-st1kw 10 ай бұрын

شكرا لك 🙏 سوف أطبق الخطوات باذن الله 💗💗

@user-kx2qw7ks4e 3 жыл бұрын

ان شالله ح اطبق الخطوات الي ذكرتيها شكرا لك 💕

@doaBarakattt 3 жыл бұрын

انتي جميله وشيك وراقيه ووشك بشوش وبحب اسمعك كلامك مفيد جدا وصوتك هادي ما شاء الله عليكي

@user-yu8ce1sx2s Ай бұрын

شكرا جدا على الفيديو القمر دة حسيت إن فيه حد حاسس بينا ان شاء الله هطبق كل النصائح دى ❤

@shereenyahia8557 3 жыл бұрын

جزاكي الله خيرا رائعة كالعادة

@cometoislam3793 2 жыл бұрын

احسن شيء يسبب الهدوء والطمانينة (( بدلا من التنويم الإيحائي)) هو ذكر الله ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

@user-vv9sy3si2l Жыл бұрын

كلام فارغ يا بطل ، اقرأ القران مليون مرة و النتيجة زيرو عتكون

@nour7261 Жыл бұрын

ليش تحدشو لقران في كل شغلة

@cometoislam3793 Жыл бұрын

@@nour7261 لان الحقيقة ان القرآن فعلا اكتر شيء يطمئن القلوب

@salem_611 Жыл бұрын

@@user-vv9sy3si2l وهل انت مصاب بالرهاب ؟

@essyad7945 3 жыл бұрын

الف شكر دكتورة نانسي استفدنا من حضرتك كثيرا واناوشخصيا بدأت بتغيير الكثير من الحاجات السلبية في شخصيتي بفضلك متتبعة مغربية مقيمة بايطاليا

@elyousfi5661 3 жыл бұрын

اختي معك اخيك مغربي من الولايات المتحدة الامريكية كيف اعراضك اختي ؟

@ranazh7900 3 жыл бұрын

احبببببككك احببك شكرا لانك فهمتيني وشكرا على الحلول ورغم ان هذي اول مره اشوفك فيها

@rahmatribak1321 28 күн бұрын

عانيت من هاذا آلمرض، ولاكن تغلبت عليه بالإيمان بالله سبحانه وتعالى،

@AM-wv6fb 3 жыл бұрын

حبيت الاختصار المليء بالمعلومات👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

@north_78 3 жыл бұрын

تسلمين دكتوره نانسي وربي انا كنت محتاج فديو مثل هذا دكتورة و نفتخر بيها

@mmm3m724 3 жыл бұрын

جزاكي الله خيرا استفدت كتير ان شالله اطبقهم

@Fawaz_511 3 жыл бұрын

الله يبارك بعمرك يادكتورة وجزاك الله الف خير

@amkl2302 2 жыл бұрын

شكرا دكتورة ماشاء الله عليك مميزة بالعلم والحكمة والايجابية الله ينور عليك ونشكرك على عطائك

@hadiyounes299 Жыл бұрын

انا تلميذ جامعة اعاني حاليا من هذه المشكلة و اكن انشاء الله انا في الطريق الصحيح الي التخلص من هذه المشكلة و سأحاول و ساظل احاول الي الذهاب الي الاماكن الممتلئة بالناس حتي اصبح واثق جدا من نفسي

@samanor9316 3 жыл бұрын

جزاكي الله خيرا وبارك الله فيكي ♥🌹💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

@bassemsidky 2 жыл бұрын

الف الف شكر جزاكم الله خير الجزاء

@user-jc5hl6vg9v 3 жыл бұрын

أتشرف بمتابعتك يا غالية. الله يحفظك ويحميكي من كل شر ويعلي مراتبك. ويوفقلك أولادك. الجزائر

@user-bd7ts6bz4m 2 жыл бұрын

المقدمة والوصف كانت رائعة واكثر انتي اكثر شخص قدر يتكلم عن الرهاب الاجتماعي ويوصف الحالة بدقة متناهية

@Thethreesiblings7787 2 жыл бұрын

ي دكتوره كيف اقدر اتواصل معاك

@rachid2267 2 ай бұрын

اللهم فرج على كل شخص لا يعلم حاله سوى أنت ياارحم الراحمين

@HanyIshak-nc4rq 11 ай бұрын

تستحقي التقدير فعلا كلام واقع

@seba6935 3 жыл бұрын

شكراً لك على الكلام اللي صدق انا مريت فيه وان شاء الله اني باتغلب على الخوف والمسمى بالرهاب الإجتماااعي شاكره لك👏💓

@VV-fy9jj Жыл бұрын

تغلبتي عليه؟

@omamr3985 3 жыл бұрын

تحيه شكر وتقدير لاجمل دكتوره ربنا يجعله علما ينتفع به

@Kolma463 Ай бұрын

شكراً جداً لحضرتك يا دكتور ..بإذن الله هحاول اطبق الطرق دي 💗

@ahmedalhamdi344 Ай бұрын

شكرآ لك على هذه المعلومات المفيده احسنتي الله يوفقك

@halaasaad7979 3 жыл бұрын

👌😍 ربنا يكرمك بجد انتي ثروة انا اخيرا وجدت الحل لمشكله حياتي

@asiamnow6832 3 жыл бұрын

مرررره شكرا على الفيديو🤍

@bouhadrid1705 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا بوركتي في ميزان حسناتك

@mohamedtaidi3155 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا ❤️❤️

@67Mohamedy 2 жыл бұрын

انا بقى قرفان من معاملة الناس السيئة وسوء ظنهم ... علشان كدة قرفان اشوف البشر وليس هرب من البشر 😊

@t5.84i 2 жыл бұрын

*سمعت الكلام و الحمد لله استفاديت من الطريقة و خففت من خوفي والرهاب الأجمتاعي مع الناس كان يوم جميل فرح ابن خالي انا كنت ما ناوي اروح بس رحت و بفضل الدكتورة ❤️*

@Raghad-zx2mu 2 жыл бұрын

خطأ ( بفضل الله ثم الدكتورة )

@alsroikiy Жыл бұрын

❤ماشاءالله

@SSDQ8 3 ай бұрын

@kameleesa8520 3 жыл бұрын

شكرا ليكي كنت محتاجه اسمعك من زمان

@wo0owl..81 3 ай бұрын

افضل فيديو عن الرهاب الاجتماعي صراحة شكرا دكتورة❤❤

@esmatelfar9617 3 жыл бұрын

والله رائعة يادكتورة

@user-ut7yg3oz9e 2 жыл бұрын

من كثرت الموت أصبحت كلما سمعت عن موت شخص ادعوله بالرحمة والمغفرة وانشغل بطاعتي وعبادتي واقول لنفسى دوريي قادم لا محاله ويجب عليه أن اخذ معي كل مايسعدني في رحلتي لدار الأخرة

@user-xn7im3bx7j 2 жыл бұрын

يا دكتورة مش عارفة كيف اشكرككككك بجد بجد 🙏🙏الله يوفقكككك وانشاء الله السعادة

@user-sd5zu6mx4u 2 жыл бұрын

هل جربته شنو نتائج

@m-8748 3 жыл бұрын

أنا اشتركت في القناة على طول.. فينك يا شيخة من زمان. واصلي

@user-ge3ud5hu4i 3 жыл бұрын

صلوا على الحبيب ❤️

@seba6935 3 жыл бұрын

تعلمت ان يجب ان اتغلب على الرهاب الإجتماعي بطرق متعددة ومنها : 1- انني لا اتخيل ان الناس ينظرون الي نظرات تدل على ان ملابسي لا تعجبهم او مظهري لا يعجبهم ، بل اتخيل ان ملابسي جميلة. 2- ان انظر الى اي شيء في المناسبه واقول انه جميل ودوقهم رائع، لكي انسى الخوف والخجل الذي بداخلي، 3- ان آخذ نفس عميق لكي احس بارتياح في داخلي. اسباب يعاني منها الناس في الرهاب الإجتماعي ومنها: 1- الخوف 2- التعرق 3- الخجل 4- احمرار الوجه 5- جعل الناس يحسون بأنك تشعر بالخوف 6- التصرف بحركات غريبة 7- التلعثم بالكلام/ النسيان دكتورة لخصت الي استفدته من المقطع🤍 وبإذن الله باتغلب على الخوف وانا اقوى منه💪🏻♥️ واذا شفتي تعليقي علقي عشان اتشجع🌹

@user-iy7mb8zh1m 2 жыл бұрын

بإذن الله يوماً ما سنتغلب عليه 🤍💪🏻

@anastomi4943 2 жыл бұрын

ربي يزيد عمرك يا خالة احبك كثيرا شكر شكر 😍😍

@sarsaf-7933 3 ай бұрын

من اسباب تاخر النصر الذنوب والمعاصي كالموسيقى والتبرج وسائر المعاصي فلنتب إلى الله ولنترك المحرمات لعل الله ينصرنا وسينصرنا بإذنه قال الله تعالى (يأيها الذين ءامنوا إن تنصروا الله ينصركم ويثبت أقدامكم) وقال الله تعالى (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم)

@user-qz4cd4bz5p Жыл бұрын

مشكلتنا مع اللاوعي ينبغي الحديث مع النفس بكل ما هو إيجابي حتى يستطيع اللاوعي التاقلم مع الواقع الإيجابي الجديد

@nehalgamal3237 3 жыл бұрын

اجمل جملة ( اتمني منكم المزيد من حب النفس ) الله عليكي .

@user-bu6uc4xj7b 5 ай бұрын

شكرا جدا لحضرتك دكتوره ننسي استفدنا كتير من حضرتك

@ahaw4133 3 жыл бұрын

ما شاءالله عليك فيديوهاتكجميلة ومفيدة بس انت احلى بالميكب الخفيف

@user-xn7im3bx7j 2 жыл бұрын

1التنفسسس 2انا لست كامل التخيل غير. الواقع الملاحضة للمكاننن انصح نفسك كانك تنصح غيرك خواتم سلسال شاب يذكرك كل شيء على ما يرام

@user-kn8vo5tn1b 2 жыл бұрын

من هم الناس عشان نعطيهم وجه زيادة ،من الصحابة ولا من الأنبياء ولا ملائكة ؟؟؟، يالسين انضرنا عمارنا وهم يضحكو وفرحانين ، تعالو نحاول نتغير ،اربع سنين اعاني بسبب هذا الشي مرضة واكتابت لكن من هوه إن شاء الله نغير ....