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［胸トレ］10セットで完結させる現在の胸トレーニング
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Күн бұрынこの日は我慢できずにペックフライを3セットやってしまったので本動画は11セットです（インクラインスミスの１レップはセットに含まれません）。
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@fitnessrui 6 ай бұрын
増量期ですか？ でかすぎる😱 こんな化け物なのに真面目で謙虚なのが素敵です🥹
@naototakemoto2279 6 ай бұрын
2月から減量に入りました🍚 ありがとうございます😊
@user-sd6fk8jd8m 6 ай бұрын
安納芋マン！！！！！！ やっと投稿してくれたね😂おじさん嬉しいよ☺️☺️
@naototakemoto2279 6 ай бұрын
喜んで頂けて嬉しいです✨ もっと更新できるようにします！
@arutatakahashi4931 5 ай бұрын
プログレッシブオーバーロードに基づいたトレーニング法かっこいいです！ 和製cbum🐺
@qkmnw747 6 ай бұрын
エルエルビーンのトート、自立しててかっこいい！緑が似合う！
@user-in8gr6bj7d 6 ай бұрын
増量期？の竹本さんめっちゃかっこいいな
@naototakemoto2279 6 ай бұрын
ありがとうございます💪
@user-ks7gq5by6b 6 ай бұрын
まってました
@naototakemoto2279 6 ай бұрын
お待たせしました！
@user-dm5iu2xz7v 4 ай бұрын
スミスインクラインプレスのベンチの角度はどのくらいですか？
@TV19933 6 ай бұрын
インクラインプレス は210キロくらいですか？ スミスのバーが10キロの場合
@LIve-lh5os 5 ай бұрын
セット数少ないのはユーザーなのも一因？
@hirokijibunmigaki 5 ай бұрын
竹本さんのインスタ見れないんですけど、どう言う事ですか？！
@AIRJnKbra-6AnJc 6 ай бұрын
なんかポパイさんに見えてきたw
@ryoochaaan7737 6 ай бұрын
アップ！？ってなった笑
@naototakemoto2279 6 ай бұрын
40kg→80kg→120kg→160kgでアップをしてからメインセットです🙏🏻
@user-jn3wz8je3n 6 ай бұрын
重量で笑う
@naototakemoto2279 6 ай бұрын
🤩
@waibunng9924 5 ай бұрын
❤❤😂❤😂❤