【胸トレ】ベンチプレス200kgに挑戦
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Күн бұрынベンチプレスは男のロマン。
撮影日は怪我前の3月9日です。
トレーニングは目標を持って取り組むと楽しいです。
長期的な目標の設定。それを達成するための短期的な目標の設定。
毎回のトレーニング記録をノートに残しましょう。そして毎回のトレーニングで前回の重量を1kgでも、1回でも更新できるよう全身全霊を込めてセットに向かいます。
これが重量アップのコツの一つです。
・トレーニング中に着ているウェア
CRONOS
cronos-fit.com/
・トレーニングギア
ALL OUT
amzn.to/3lI3I5u
・毎日2〜3回飲んでいる卵白プロテイン
REVOPRO
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@On_fleek420 Жыл бұрын
重量扱ってる時の竹本さん超かっこ良くて好き
@Jaehee0116 Жыл бұрын
髪型、最高です！ ケガに気をつけて頑張ってください‼︎
@user-yf5yw1jd8c Жыл бұрын
本当かっこいいっす。
@maingg3655 Жыл бұрын
流石のパワーですな～ ２００kgまであと少し！
@akromawrath7353 Жыл бұрын
Nice one 👍👏💪
@user-ou5vr9ti5y Жыл бұрын
もし良かったら、ご自宅の靴紹介してください！ジョーダン何持ってるか気になります！
@user-tt3ur1fp6u Жыл бұрын
僕もそれ見たいです！！
@user-ev4yz5vf2p 11 ай бұрын
トレーニング前のウォーミングアップの動画とか見てみたいです！
@user-ph8vj7bn8v Жыл бұрын
肉離れはもう大丈夫ですか？
@Sakiko-n99 Жыл бұрын
もも裏は順調に回復ですか？❤️🩹
@user-nr3sr1nb4j Жыл бұрын
このレベルでもバーだけでアップしたりするのか、俺もそうしておこう
@user-cn1dx4ik9x 9 ай бұрын
むしろなんでやらないんですか？
@freesia1624 11 ай бұрын
身長何センチですか？
@user-rx6hi3pi3j Жыл бұрын
タケモトさんは筋トレ（高重量スクワットなど）を始めて身長は縮みましたか？
@user-cn1dx4ik9x 11 ай бұрын
私は2センチ縮みました スクワットはフルで250 デッドリフトは床から310 ベンチは205ですがめちゃくちゃ縮みました 人によるかもしれませんが… 高校時代は179 現在176.5です…
@HirokiYamada-hl4mf Жыл бұрын
なぜサムレスグリップなのでしょうか？？
@Kenya_No.1 Жыл бұрын
竹ちゃん肉離れだいぶマシになったの？？
@yabuu4126 Жыл бұрын
200やるか１８０で回数おうかなやんでるのわかるわー笑
@ASUKAtoIKUTA Жыл бұрын
ベンチ360キロとか上げる人もいるからそういう人が野球で言うところの球速165キロとかじゃない？🥺 って考えるとベンチ200は球速145キロくらい？
@jstrong7775 Жыл бұрын
ノーギアで360キロあげる人はいないんじゃないかな
@user-dp8mj5my1p Жыл бұрын
@@jstrong7775 いますよ kzfaq.infoZoaETUA1C1E?feature=share
@user-ty1qg8yl6r 10 ай бұрын
ベンチ100キロが110キロくらいやと思うから 200は155行ってると思うけど
@user-qz2tz1ec4f 9 ай бұрын
@@jstrong7775ジュリアスマドックスね
@user-vx7kv1pq2x 5 ай бұрын
体重200kgもある人間と比べるのはなぁ…
Immersed
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