MUSCLER les AVANTS-BRAS (et éviter les douleurs aux coudes)
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Nassim
@younessalmi5075 3 жыл бұрын
Pour avoir de grands av bras il faut ranger les disques et haltères à leurs places 😉
@NassimSahili 3 жыл бұрын
Ahah le meilleur des conseils !
@Byro0 3 жыл бұрын
😂😂
@zephyro5089 2 жыл бұрын
Bien dit il y en a tellement dans ma salle qui le font pas
@alexandresoulas9056 2 жыл бұрын
On peut taguer certaines salles de basic Fit avec ton com' ou pas 😅?
@thibaudechantillac719 2 жыл бұрын
MERCI.
@JuliaCry 3 жыл бұрын
pour muscler les avants bras c'est assez simple.... Il faut faire de l'escalade :D Ca permet d'avoir des pinces Facom à la place des mains!
@mariezchl2560 3 жыл бұрын
j'approuve ahah
@aim_9522 3 жыл бұрын
Ou sinon du street workout 👌👌
@lyonnais5320 3 жыл бұрын
Ouai mais sa marche que si tes bien sec parceque faire de l escalade quand tes a 100 kilos ou plus oublie 🤣
@chocolatito9735 3 жыл бұрын
Non , tu dois faire du bras de fer sportif, si tu veut vraiment etre fort et avoir des gros avant bras, des mains solide, et un gros bracchiales. Regardez des vidéos de arm wrestling les gars et vous verrez.
@aim_9522 3 жыл бұрын
@@chocolatito9735 il ya plein de facon différente, mais le problème avec le bras de fer c'est que sa va te muscler que le bras avec lequel tu fait 🤣🤣🤣🤣
@emilien1360 3 жыл бұрын
Le genre de videos qu'on veut
@tigrouledragon8231 3 жыл бұрын
Ouais !
@tululu4908 3 жыл бұрын
Bon toutou
@tigrouledragon8231 3 жыл бұрын
@@tululu4908 what ?!! Ca veut dire quoi ca ?
@kyliancorreiajoaquim4336 3 жыл бұрын
Ya efkan kurnaz et Julien qualigrini qui avaient déjà fait 1 vidéo et jean onche le musclay osi comme sa si tu était pas au courant ba va regarder sa va te plaire
@tigrouledragon8231 3 жыл бұрын
@@kyliancorreiajoaquim4336 Ah oui je regarde pas mal leur vidéos. Mais merci du partage.
@ahmedyusein7813 3 жыл бұрын
Cette vidéo va me sauver la mise. J'ai des douleurs aux coudes et même mon médecin ne sait pas pourquoi. Là je me rends compte que je ne travaille pas tous les muscles de l'avant-bras donc je vais faire des ajouts pour y remédier. Merci Nassim pour cette incroyable vidéo !
@noopysh5984 3 жыл бұрын
Idem il faut que je tente la chose, ça fait plus de 2 ans que j'ai des douleurs type épitrochléite, rien de gênant dans la vie de tous les jours mais dès que je veux faire du sport ou que je joue un peu trop à la console ça devient problématique.. je connaissais pas du tout l'enrouleur !
@dorianchavet9077 3 жыл бұрын
Les gars on est pareil
@XthecrOssGameR 3 жыл бұрын
Du coup du nouveau sur ces douleurs? Sur 3 mois t'as constaté du changement?
@hichamfakir405 2 жыл бұрын
Y’a aussi la branlette, ça marche très bien, mais il faut alterner avec la gauche et la droite , plus de douleur aux coudes
@combattre_4_freedom381 2 жыл бұрын
Mais pareil je viens de commander le matos, je vais tester ça. ça fais un an que j'ai des douleurs au coudes et je ne travaille jamais les avants bras....
@pierredemiras27 3 жыл бұрын
L’année commence avec du lourd avec coach nassim, merci, parfait !et bonne année, plein de bonne chose pour toi
@clementropars5909 3 жыл бұрын
Vidéo très bien faite, explications claires, on sent la maîtrise du sujet, la passion et le professionnalisme dans la présentation Bravo Nassim ✌️
@gabrielefragnoli3912 3 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo, j' en avais besoin, surtout pour les coudes. Bonne année à toi 💪🏼💪🏼
@pixelcraft1116 3 жыл бұрын
Merci Nassim pour tous ces conseils si précieux. Je progresse tellement plus vite depuis que je te suis. Continue comme ca, merci :D
@ludolcosto1100 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Nassim pour tes vidéos très instructives , celle-ci va vraiment être d’une grande utilité pour moi !
@jazzladyrun 11 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo où j’ai découvert ces 2 accessoires dont je n’avais jamais entendu parler en 6 ans de fitness… je pratique le kayak surfski en haute mer et je cherchais un moyen de renforcer mes avant-bras. Je les testerai avec tes recommandations d’exo. Ton expertise est impressionnante. Félicitations et merci encore. 🙏🏽
@jason1509 3 жыл бұрын
Comme à l'habitude, excellente vidéo et très bien détaillée, merci Nassim !
@notMBR6 3 жыл бұрын
une vidéo + que complète merci Nass 💪🏾
@nemesis5422 3 жыл бұрын
Super vidéos comme d’hab, c’est court digeste et claire ! merci Nass !
@cyrilferretti5644 3 жыл бұрын
Ton descriptif sur le sujet est excellent Nassim, pouce bleu supplémentaire 👍👍
@raphaelboujnah1718 3 жыл бұрын
franchement top et clair et précis et surtout on voit que tu connais parfaitement l'anatomie et les bons gestes. Continue mec
@sturo96 3 жыл бұрын
Larry Scott, ses avants bras, c'est mes jambes ^^
@ratonxh.h.4850 3 жыл бұрын
C'est mon buste
@medelzo2689 3 жыл бұрын
c'est mon coup😂😂😂😂😂
@Mike007_wwus 3 жыл бұрын
C mon corps pilon ggt
@jony4234 2 жыл бұрын
Des crevettes
@antoinelebourg4151 3 жыл бұрын
Plus de 600 000 abonnés, quelle progression depuis le début. Merci à toi.
@sofienehatake5454 3 жыл бұрын
Grande qualité de vidéo comme toujours, merci pour le contenu !
@Pandaureify 2 жыл бұрын
comme d'habitude, de super conseil pour une meilleure appréciation du fonctionnement de nos muscles ! Merci
@olivier3237 3 жыл бұрын
Bravo Nassim pour cette vidéo, sujet excellent et je retiens la fameuse bobine que j’ai découverte récemment en plus dans une salle principalement dédiée à l’haltérophilie... je te souhaite une excellente année !
@jubyzoe5097 3 жыл бұрын
Slt Nassim je suis Juby,un fan malade depuis plus de 4ans,regarder tes video a totalement changé ma vie.j’aimais bien les vidéos diététiques du genre UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE. Le dernier remonte à plus de 3ans😭je vous en pris recommence à filmer des vidéos diététiques🙏🏾
@goyer3818 3 жыл бұрын
j’adore la vidéo, bien rythmée et intéressante. Tourné avec un peu d’humour par ci par là, j’adore.
@leob.690 3 жыл бұрын
Cette vidéo tombe à pic, je voulais justement progresser sur ce groupe musculaire et apprendre comment développer la poigne. Au top, comme d'habitude.
@arthur6240 3 жыл бұрын
Vidéo très intéressante, merci beaucoup Nassim. Et bonne année à toi :)
@jelschmathieu5962 3 жыл бұрын
Merci pour ces informations sur un sujet délaissé! Un pouce bleu de plus!
@franckv6714 3 жыл бұрын
Top cette vidéo !! Bonne année à toi Nassim !
@sprayhypocricide2388 3 жыл бұрын
très intéressant (comme toujours en fait)! Merci, Nas 👍👍👍💪💪
@rony34 Жыл бұрын
Merci, pratiquant le kendo depuis septembre, j'ai eu des douleurs aux coudes et depuis je me suis mis aux exercices avec la bobine et c'est nickel, maintenant j'ai mal partout...non je blague !! Ca ma bien aider et depuis les douleurs sont partis ! Merci beaucoup pour ta vidéo !
@devue4183 2 жыл бұрын
Franchement j'aime bien cette chaîne car elle explique bien les choses, bravo.
@shair2852 3 жыл бұрын
Merci Nassim pour ces informations intéressantes 💪🏼
@kevinbuquet8797 3 жыл бұрын
Moi qui suis en proie a des tendinites depuis plus d’un an, tu m’as peut-être apporté une piste pour mes douleurs. Au passage, le curl en prise inversé je trouve ça excellent ! Très efficace. L’avant bras oui c’est viril, sans une bonne poigne on est toujours limité aux exercices haltères ou tirage
@victorienfritz8806 Жыл бұрын
Très quali comme vidéo et m'a beaucoup appris. Grand merci !!
@lamental4200 Жыл бұрын
Beau travail Nassim
@FISHERlapaix 3 ай бұрын
Bravo, impeccable !
@Mcfly_2024 Жыл бұрын
Intéressant merci super vidéo
@N7_Didou 11 ай бұрын
Merci pour la vidéo, ces informations sont utiles.
@graftobringer3292 3 жыл бұрын
Tres bonnes explications, sans frime ni clash
@kadssT Жыл бұрын
Au top comme d’hab 👍🏼
@Sorare_chama 3 жыл бұрын
J’ai de très grosses douleurs aux 2 coudes surtout en dormant quand mes bras sont pliés donc je vais me mettre à la bobine Andrieu .merci NASS au top comme dab 😊
@karlossoj Жыл бұрын
Bravo Enfin du contenu percutant 👏👏👏👏
@cotcotprod 3 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo et courage à toi en attendant que les salles ré ouvrent 🤗
@josuefortuna2449 3 жыл бұрын
Merci la précision est au top👌🏿
@tupacamarushakur3475 2 жыл бұрын
Franchement superbe vidéo !
@MathieuBEAUVOIS 3 жыл бұрын
C’est top ce type de vidéo, travail historique, explication anatomique et des exercices. Top du top
@JLWLLAM1 Жыл бұрын
Bravo et merci pour cette excellente vidéo sportivement Jean Louis
@kentyczarny7331 3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce programme pour les avants-bras !! On va tester tout ça
@6262adrien 3 жыл бұрын
Merci pour les conseils, au top ce genre de vidéo.
@ORANA.ORANA. 2 жыл бұрын
Explications très clair sans de superflus excellent travail 👍
@soorajghoorbin9926 3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre conseil....vous êtes un bon coach
@yz621 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Nassim. Très utile.
@syrkalpha 3 жыл бұрын
Bonne vidéo comme d'habitude et bonne année
@diroloko2471 2 жыл бұрын
Super vidéo un grand merci !!
@charlyr.7250 3 жыл бұрын
Le grand Nassim est de retour, merci de toutes tes vidéos surtout celles de ce type qui te ressemblent bien et qui nous enchantent de part leur souci du détail, technicité, et professionnalisme inégalable 💪🏽
@bryan.c4371 3 жыл бұрын
👌
@copenistedd78 3 жыл бұрын
Même quand il se trompe (et qu'il se reprend)? 2 fois dans cette vidéo
@iam6265 3 жыл бұрын
@@copenistedd78 ouai
@copenistedd78 3 жыл бұрын
@@iam6265 ok donc on est face à un cas manifeste de suceboulerie apparemment
@iam6265 3 жыл бұрын
@@copenistedd78 ah ok
@oliverstone5535 3 жыл бұрын
super video merci pour les conseils et le petit programme à la fin, une video sur le cou et sa musculature serait elle aussi la bienvenue
@zacharieamayene5513 3 жыл бұрын
Superbe vidéo Nass
@lzarib7387 3 жыл бұрын
Yeahhh go regarder ça 😊 je t ai decouvert en decembre j ai try hard pas mal de tes videos! J adore le fait que tu t appuyes souvent sur des etudes :) merci pour tout!!
@marierouard7988 3 жыл бұрын
Tros genial vous ete coche
@lloydm4986 Жыл бұрын
Super la vidéo 🔥🔥
@meuhmeuhd_2311 5 ай бұрын
Punaise il est fort : une pub de Nassim sur la chaîne de Nassim. Magnifique
@emysphere8637 Жыл бұрын
Merci Nassim !
@iam6265 3 жыл бұрын
Vidéo complète sur le sujet et bien expliqué contenu de qualité.
@curios88d Жыл бұрын
Merci pour votre expertise ! 💪
@ThePanameragt 3 жыл бұрын
J’ai déjà eu plusieurs fois de problème au coude ! Quand je faisais des exercices pour les poignets + avant bras j’avais plus du tout de douleurs. Personne ne pensent forcément à ce groupe musculaire. Merci nassim top ta vidéo 🤝
@thunderfok4071 3 жыл бұрын
Vidéo de qualité comme d'habitude
@davidmarmin3028 3 жыл бұрын
Super intéressant,merci Nassim 😉
@nico_fit_yamt7780 3 жыл бұрын
Video hyper intéressante merci Nass
@le-lotfi5922 3 жыл бұрын
Ouais grave cool ce format de vidéos ca faisait longtemps !
@kheiraboucherit4022 3 жыл бұрын
On parle très rarement des exercices avant bras, merci pour cette vidéo bien explicite.
@samidd5560 3 жыл бұрын
Merci!super vidéo comme dhab
@patrickrickson7266 3 жыл бұрын
Depuis 4 ans je te suis. Tu es vrai, tu le dis si tu t'y connais ou pas! Aucun regret! Continue sur cette voie... ✌🏾🧔🏾
@kyliancorreiajoaquim4336 3 жыл бұрын
Lourd comme dab
@christianrodriguez7577 3 жыл бұрын
Très cool la vidéo avec les exercices/accessoires pour
@jonas-mm7em 3 жыл бұрын
Merci Nassim pour la vidéo. J'ai toujours bien kiffé ce genre d'exercices ayant fait pas mal d'escalade par le passé. Je vais probablement jeter mon dévolu sur une bobine Andrieu rapidement. 😁
@nesemistifer6837 3 жыл бұрын
Meilleurs voeux nassim 😊
@adamtaleb9296 3 жыл бұрын
Super vidéo, merci !
@alexandremorel5721 3 жыл бұрын
Vidéo super intéressante merci !
@bricef8138 2 жыл бұрын
en tant que musicien (basse) très intéressant d'enfin connaître les muscles responsables du mouvement des doigts !
@andresjhonsouma6145 2 жыл бұрын
On apprend beaucoup sur cette video, bon travail
@apou1299 Жыл бұрын
Merci pour la vidéo 👍
@yannisarab9755 3 жыл бұрын
toujours impressionné par le contenu de qualité que tu proposes, merci!
@VastoLorde67 2 жыл бұрын
Les explications sont incroyables
@chrisgrave9216 2 жыл бұрын
bonnes explications merci
@pascaloliva1023 3 жыл бұрын
Bonne année nassim
@snypemh 3 жыл бұрын
Excellente vidéo merci 🙏
@instinctnature 3 жыл бұрын
Super vidéo, je sais maintenant d'où viennent mes douleurs. Merci pour le partage.
@EK-pl9ts 3 жыл бұрын
Pas mal du tout la vidéo nassim, merci 👍🏾
@jean_baptiste_diot 3 жыл бұрын
Merci Nassim pour cette vidéo ! Alors ça ne tiens qu'à moi mais mes avant bras ont doublé de volume tout seul depuis que j'ai ajouté des exercices de strongman à mon entrainement. Des trucs simples (farmer walk, duck walk, arm carry, développé militaire et Rowing avec sac de sable...) car confinement oblige j'ai acheté un sac de sable pour survivre re au confinement...si jamais ça intéresse du monde tentez le coup 🤘🤘🤘
@crotale77 3 жыл бұрын
Super merci beaucoup pour les conseils super vidéo
@timotheegarczynski6501 2 жыл бұрын
très bonne vidéo !
@edouardsanchez7397 3 жыл бұрын
On peut pas faire plus instructif comme vidéo, toujours aussi quali 👌
@abdelkadergaaliche1321 3 жыл бұрын
Grand merci NASSIM pour cette vidéo que j'attendais depuis longtemps car j'ai des douleurs aux coudes sans savoir les causes
@Lnzj 3 жыл бұрын
Bonne et heureuse année
@rinanathanaelrasamindisa6495 3 жыл бұрын
le genre de video qui eclaircit ce domaine...bravo le professionnel...
@AlexDx23 3 жыл бұрын
Merci pour tous t'es conseilles
@swings_4418 3 жыл бұрын
Super bien expliqué merci bcp
@Nabilh17 2 жыл бұрын
Super vidéo, comme d’habitude quoi.
@viennetvincent1117 3 жыл бұрын
Merci Nassim, je viens de l'acheter le rouleau yoyo c une folie et une congestion incroyable des avants bras ! Top pour la poigne !
@ericfidelin4867 3 жыл бұрын
Merci Nassim et meilleurs voeux également..Au fait, aurais tu déjà fais une vidéo pour le ventre plat et le travail des muscles à ce niveau du corps...Merci super ta pédagogie.
@elnormqcasse 3 жыл бұрын
Merci mec . Tu est le best selon moi ! Clair, pertinent et éducatif 🎯🇨🇦 p.s: des avant bras fort ca criss le puck top net facile et etc...😉
@zwikden1979 Жыл бұрын
Très bon conseil
@carolinebraud1470 3 жыл бұрын
Bonsoir, je vais suivre tes conseils car j'ai une douleur au coude gauche qui a réapparu et c'est vrai que je ne travaille pas beaucoup mes avant-bras en ce moment, je vais m'y remettre merci Nassim😊
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