遂に完成しました…！
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▼ ▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:04　本日のお品書き
0:19　１限　世界中の研究者が認めた！睡眠の質が劇的に上がり、肌がつるつるになる至高の食品５選
3:59 　睡眠の質が劇的に上がり、肌がつるつるになる至高の食品 ①まさに天然の睡眠薬！27g食べるだけでぐっすり眠れるアーモンド
10:50 　睡眠の質が劇的に上がり、肌がつるつるになる至高の食品 ②睡眠の質を根本から整える最高のタンパク質はアレだ。
21:38 　睡眠の質が劇的に上がり、肌がつるつるになる至高の食品 ③あなたを至高の眠りにいざなうカモミールティー＆パッションフラワーティー
26:59 　睡眠の質が劇的に上がり、肌がつるつるになる至高の食品 ④寝る前にかぶりつくだけで一瞬で眠れる最強の果物
29:07 　睡眠の質が劇的に上がり、肌がつるつるになる至高の食品 ⑤やっぱりコレがもっとも手軽！一日一本バナナを食べろ！
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▼どんなチャンネル？
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
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