Я не ел и не пил 60 часов | Сухое Голодание

Рет қаралды 12,801

Күн бұрын

В этом видео я рассказываю о своем опыте сухого голодания, где я не ел и не пил 60 часов. Рассказываю о плюсах и минусах такого вида голодания, как обычно делюсь лайфхаками и наблюдениями
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
• Как голодать легко и в... - Масляное Голодание, Альтернативный Способ голодания
studio.kzfaq.infoCyXL... - 8 и 14 дней голодания на воде, мой опыт
• Питаюсь Один Раз в Ден... - Питание Один Раз в Сутки
⏱ ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление
00:40 - Сухое Голодание
03:00 - Как обмануть мозг, чтобы начать голодать
05:00 - Плюсы сухого голодания
07:18 - 3 суток сухого
10:26 - Ясность сознания
12:30 - Электролиты
13:00 - Минусы
13:52 - Второй минус
14:46 - Выход
16:40 - Кишечник на сухом голодании
19:35 - Эффективность практик на голодании
21:30 - Заключение
СОЦСЕТИ:
/ alex.tsaga
/ alextsaga

Пікірлер: 97

@alextsagaru 10 ай бұрын

Практикуешь ли ты сухое голодание ? Расскажи о своем опыте

@user-ek5xw5ts1h 10 ай бұрын

Провёл двое суток без еды и воды... Самочувствие нормальное, всё прошло легко... Хочу ещё раз...

@arturshopengaur1253 9 ай бұрын

Прямо сейчас середина второго дня сухого, до него был 1 день мокрого.

@mariyamariya2019 9 ай бұрын

2дня с водой.,3й день сухое. Чувствую себя нормально. Хочу подольше

@joongisbigfattiddies7423 Ай бұрын

,😅@@user-ek5xw5ts1h

@user-vj6zn2eq3p 4 ай бұрын

Я подхватила туберкулёз врачи сказали всё умру я не понимала этого всего просто лежала вокруг все плакали даже уколы и таблеток не давали мое тело само отказалось от пиши так я пролежала 30 дней голодная высохла одни кости остались и чудо прошли 22 года я жива здорова дочери 18 лет Голодание это Чудо природы просто ❤❤❤❤

@user-pw1vl2mm6j 10 ай бұрын

Самое большее был на сухом 4 суток, без контакта с водой даже. В основном по 24 и 36 ч. делаю паузы, уже лет 8 в таком режиме. Каждый день набивать живот это к здоровью отношение не имеет.

@MrVailed 6 ай бұрын

Был на сухом 120 часов. Не хотелось начинать прием пищи, так как появились переживания за реакцию организма. Но собрал себя в кучу с мыслью, что прерывать голод всё равно нужно - вышел.

@alextsagaru 5 ай бұрын

120 часов это серьезно, восхищаюсь)) да выходить надо очень аккуратно, особенного с сухого

@jdhdjjskj 9 ай бұрын

Когда поставили ковид проголодала на сухом 6 дней. Протекало заболевание в легкой форме. После выхода температура еще держалась 37, 3 ещё три дня и температура нормолизовалась. Общее время заболевания длилось 12 дней

@user-oc5gf8yf1i 8 ай бұрын

Музыка это лишнее, очень мешает слушать

@user-lm7gd8jb7l 7 ай бұрын

Привет! Отличное видео.

@user-bh6qo6jw7e 5 ай бұрын

Сухое Голодание это ключ к тайнам жизни , молодости и здоровья , голодал по 7 дней , самое лучшее каскадить по 3-5 дней

@alextsagaru 5 ай бұрын

к каскаду может тоже как-нибудь приду, просто я обычно выхожу столько же, сколько и голадаю, но своем супер напитке, а так будет 3-5 дней голод, 3-5 дней выход, а потом опять голод)))

@user-km9nl7yv1c 4 ай бұрын

Подскажите пожалуйста на чём вы выходите?

@user-bh6qo6jw7e 4 ай бұрын

@@user-km9nl7yv1c На соках потом рыбка не тяжелая скумбрия , но лучше на живой простакваше самому делать надо только , на магазинной отстойно выходить

@ЛепестокИриса 2 ай бұрын

@@user-km9nl7yv1cЯ - на собственном капустном квасе без соли но на семенах тмина или укропа, за три дня готов. Очень освежителен!

@irinasherbakova4585 10 ай бұрын

Была на сухом голоде 36 часов , голодала в группе , по рекомендации на кануне вечером была сена , после зашла в голод , однозначно проходит все легче на сухом, единственное кому сложно это мозгу , тело прекрасно все переносит, результаты хорошие.

@alextsagaru 10 ай бұрын

я вот как то не решаюсь пить слабительные на ночь, как-то раз выпил касторку перед сном, спал на унитазе фактически

@SVETLANANNNuser-ps9ou2ku5e 6 ай бұрын

@@alextsagaruберете Сенну, но не в пакетиках, а в рассыпчатом виде, вечером, в 20 ч. чайную ложку в рот и запиваете стаканом тёплой воды - мягкое очищение, очищаюсь только так, была в группе по голоданию

@user-gi9yd1br6u 10 ай бұрын

Голодал 72 часа, отлично перенёс, сухое переносится легче.

@alextsagaru 10 ай бұрын

Стопроцентов!

@user-ef7eb6it2n 9 ай бұрын

Как очищяли кишечник?

@user-pz7vt2be1i 9 ай бұрын

Вы супер!!! Сама на омад, но голодать могу 48 часов только на воде, послушав Вас попробую обязательно сухое...

@user-jn1mi4ex9i 8 ай бұрын

@@user-vl5zz8vp1rкупите Трифалу, только порошок, супер выводит всё. Я пью с утра натощак

@Artomya 2 ай бұрын

Практикую касквдное(сухое 36)потом день ем и опять 36 сухое и так и живу уже давно + Оганян регулярно

@alextsagaru 2 ай бұрын

это круто, придет время, тоже каскад попробую

@Artomya 2 ай бұрын

@@alextsagaruвремя давно пришло😅

@jdhdjjskj 9 ай бұрын

Сухое голодание переносится легче. Только начинается простуда один день сухого голодания и простуда не развивается. Сухое голодание голодала 5 дней.

@alextsagaru 9 ай бұрын

это факт, недавно ротовирусную бацилу подцепил в поездке, неделю с ней шатался, в итоге один день сухого и полностью здоров

@user-ly2wq1gz7m Ай бұрын

Молодец! Так все подробно, грамотно, сегодня первый день сухого голодания, пока все нравится,, да действительно легче чем на водном голодании,...

@user-rn3zf6ed1n 9 ай бұрын

Голодал до 7 дней, на 7 день понял что могу ещё голодать дней до 14, но испугался что не смогу выйти нормально не сорвавшись,вышел на 8 и не зря))) самое страшное для меня выход.....

@alextsagaru 9 ай бұрын

это классика) на выходе сносит крышняк

@sergeynoviov4294 8 ай бұрын

Бывает, что вода после длительного с. х., не впитывается, нужно добавлять соль в воду.

@nadezhdamilshteyn3638 Ай бұрын

Добрый день.я с вами согласна. Никогда не надо планировать.на своём опыте знаю.🥰

@user-vz8mb8wt9q 8 ай бұрын

Благодарю!!!

@ASMRInna 10 ай бұрын

Супер ❤ люблю сухое голодание 🤩

@lolaom1910 8 ай бұрын

Круто😮

@user-of5bn3pq5q 6 ай бұрын

Голодаю на сухую 36 часов раз в неделю пот уже полтора месяца ,планирую увеличить ,спасибо за подсказку.

@lyudmilafedorets3384 8 ай бұрын

БлагоДАРЮ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

@user-rf5mn4hb5g 8 ай бұрын

Можно первый день пить разбавленный виноградный сок, если совсем трудно. Но чистить кишечник обязательно, это может быть опасно голодание без чистки.

@anoli0 2 ай бұрын

Делайте клизму в первый день утром захода на сухой голод , тогда проблем с не будет с туалетом. Ну и обязательно раз в неделю клизма .

@user-dq1xt3kb5s 5 ай бұрын

Хорошее видео, но музыка забивает весь эфир.

@1970starfish 10 ай бұрын

Про то что сухое голодание переносится легче это правда,но я не могу не сказать о том что почки начинают болеть и суставы хрустеть, поэтому голодаю только на воде

@user-jn1mi4ex9i 9 ай бұрын

Мне очень хочется пить, потому только три дня

@sergeynoviov4294 8 ай бұрын

С почками это верно, есть такое, рано значит на сухом, просто это следующая ступень, никак не первая. Можно отслеживать проблемы с почками проверкой давления нижнего параметра, может повышаться при проблеме, оно не должно меняться на голоде.

@user-ue5hh1ih6d 3 ай бұрын

Мне когда пить хочется,а прикусываю язык,выделяются слюни))))

@user-jn1mi4ex9i 9 ай бұрын

При сухом голодание, не хочется есть уже на второй день, а водном позже. Но очень хочется пить и жто куда тяжелее, хоть и эффективнее. Поэтому хочу начать сухое, и если захочу пить, то буду. Решила день водное, день сухое

@alextsagaru 9 ай бұрын

на длительной дистанции я тоже к такой схеме пришел, день пить/не пить, либо можно вообще глоток сделать и дальше продолжать, потом опять глоток когда прижмет. Фанатизм и насилие тут не нужны, в любом случае эффект есть, даже если пьешь. Лично для меня главная проблема даже не жажда, а то что сна по сути нет, на водном точно лучше спиться

@dom....3066 3 ай бұрын

да помнью как я доголадал правда на воде (3-5-7) и аж до 10 дней. На 8 -9 появилось аффигенскаэ энергиа резко. Буду морально готовит себя к сухой голодовке и также не буду ставить мега стрмление. По своему опчту могу сказать , когда я не ем 0,5 дня, то самочиствие намного легче и луче чем если я поем с утра , сижи в компе итд. Если есть сразу какето физическое дело, тогда в принцупе легкий завтрак не мешает, но много уже фу , становится трудней как то. СПАСИБО за подсказку !!!

@sergeynoviov4294 8 ай бұрын

Судя по симптомам с кишечником, опыт маленький, в правильном состоянии проблем с кишечником нет, просто отключается и так же после выхода без проблем включается

@sns76 2 ай бұрын

Нет. Организмы разные

@sergeynoviov4294 2 ай бұрын

Конечно разные, здоровый и нездоровый @@sns76

@Belomor2Kanal 8 ай бұрын

11:25 Если интересно почему мозг опирается на прошлый опыт. Потому что мозг работает с памятью, - с записанными сигналами. Наше представление о себе опирается воспоминание о себе, о том какой я в определенном событии, произошедшем, такого-то дня\месяца. Игнорируются чувства и ощущения = интуиция. В настоящем есть только ощущения (осмысление сильно запаздывает, у некоторых оно вообще происходит только в момент полного расслабления, когда туловище погружается в сон, в конце дня). Поэтому в настоящем сложно совершать какие-то новые действия, человек пытается постоянно обращаться к памяти чтобы выстроить мысль на основе уже записанных фактов из жизни. Суфии говорят что непрерывная импровизация опирается на ощущения и это позволяет быстро действовать в настоящем. В ушу такая же доктрина, сначала тебя обучают специальным движениям. Записанные в память. Потом учат этими движениями отзываться на любые удары. Но уже на основе чувств и ощущений.

@eugene_linkvill 9 ай бұрын

👍🙏

@user-jl7kd6er9g 4 ай бұрын

да, на сухом был 3 сутки т.е. 72 часа, бывает слабость и садится голос последние сутки

@island_ireland 10 ай бұрын

Круто! Спасибо тебе! Скажите пожалуйста,я правильно понимаю что перед разными практиками голоданиями, нужно избавиться от глистов? Можете сказать чем их можно потравить,но только не оптечными припаратами,и хотелось бы подробнее узнать,на счёт клизм,как она выглядит,и как это все делается,какая жидкость нужна в клизму и так далее... Спасибо!

@alextsagaru 10 ай бұрын

по антипаразитарке это отдельная большая тема, может запишу как-нибудь, часть паразитов дохнет на голоде, но не все. Достоверных анализов по крови на паразитов нет, есть анализы типо биорезонанса и тд, чтобы определить какие у вас паразиты, а не бить по всем подряд, ведь нужно понимать, что антипаразитарка это некий токсический удар по организму. Если вы про клизмы на голодании, то я делаю просто с немного теплой водой

@island_ireland 10 ай бұрын

Я наверное нет так хотел задать вопрос,меня волновал вопрос,можно ли практиковать голод,если вообще никогда не делал паразитарку,они меня не сьедят во время голода))) мои органы! Спасибо!@@alextsagaru

@LiybopitnaVarvara 6 ай бұрын

@@island_ireland , 😂 несъедят, небойтесь!😊

@awesomestorymusique2623 Ай бұрын

Голодала 11 дней на сухую, это невероятный опыт!

@alextsagaru 28 күн бұрын

Мощно)

@Mira-hj5fc 2 ай бұрын

Здравствуйте, как вы считаете оптимально поголодать пвру дней на воде и потом сразу перейти на сухое ещё на 37 часов ?. У меня первый раз это . Думаю так чтобы нормально очистить кишечник для начала .

@alextsagaru 2 ай бұрын

Посмотрите мое видео про длительный голод, я бы очистил кишечник обязательно, и начал бы с воды

@user-gl7ru9tm2l 10 ай бұрын

Снимай интересно смотреть!

@lolaom1910 8 ай бұрын

Я один раз ,как только проснулась выпила воды 750 мл. И в течение получаса у меня какахи как с волной вылетили😂. Я была очень удивлена😮

@alextsagaru 7 ай бұрын

вот мне чето просто вода не помогает

@JAMSNEGOVIK 5 ай бұрын

на третий день ежик такой горле главное его перетерпеть я смог только раз..но как я его пережил через неск часов начал уже пить и жрать траву всякую с сухарями.больше я так не далал максимум сутки лучше конечно на чаю овощах сидеть чем лезть в эти эвсперементы.да а так часов 7-8 можно.плюс сон.встал без завтрака умылся помылся и до обеда а там уже на обед что-то

@L115L96 6 ай бұрын

Музыка мешает.

@user-rt6sg9lm2k 5 ай бұрын

2 - е суток легко, по детски, но больше и не надо, смысл?

@user-zu9db2xg3t 9 ай бұрын

Фуд-Кома👍

@ЛепестокИриса 2 ай бұрын

Про какашки. Лучше всего минимум 3 дня на воде использовать до перехода на сухое. В эти дни ты уложишься с чисткой кишечника и промывания его. Ибо с какашками в кишках негоже проходить сухие дни! Не надо спешить! И столько же надо потратить на выход из сухого. Я выхожу на карустном квасе( без соли, делаю свежим, пока три дня на сухом идут). Я даже 7 сухих уже осилила, ибо лишь после 5 дня начинается волшебство, но вот до каскадного, долгоиграющего пока не добралась.😊

@alextsagaru 2 ай бұрын

ну так тема в том, что первые 2 дня обычно самые сложные, а на сухую они гораздо легче переносятся, чем на воде

@Persik981 4 ай бұрын

Насухо патогенка в кишечнике дохнет быстрее. А там и простейшие, и вирусы, и микробы и т.д.

@user-no4ov8cc8g 2 ай бұрын

молчанием большие грехи побеждаются. прп. серафим саровский...и...

@evs18 Ай бұрын

На сухом кишечник чистить обязательно, тогда организм будет брать воду из жира, поедать мертвые клетки, и чувствовать себя будете легче, по состоянию, это примерно как пьяный и трезвый. Чистится можно магнезией (магния сульфат), пару пакетов, запить водой, грелку на правый бок, и в течении пары часов всё выйдет. Можно ещё клизму сделать. Утром делаете рано, и с 8-9 до следующего утра без еды и воды. Я утром ещё кардио делал. Раз в неделю. Когда втягиваешься, эффект бомба, чувствуешь себя в разы лучше. И лайфхак для тех кто хочет скинуть жир, на сухом организм воду берет из жировых отложений в первую очередь)

@alextsagaru 28 күн бұрын

Я тоже обычно магнезией чищу или фортрансом. Но магнезия роняет давление и от нее слабость , я про это в видео про водный голод говорил. И вода еще запускает пищеварение, поэтому я как раз первый день сижу на сухую, тк намного легче

@nailajafarova6282 8 ай бұрын

Руки мыть можео ? Спосибо..

@alextsagaru 8 ай бұрын

Можно

@user-nd8bt9vd9z 2 ай бұрын

Голодала 3 года раза по 2 неделю по 36 часов, иногда 72 часа и чаще на сухую.....и тут на медосмотра находят полип в желчном!!! Как так? Неужели это из за голодания..

@alextsagaru 2 ай бұрын

Не факт, но я бы добавил желчегонное типо артишока

@user-wv3cf3pc1t Ай бұрын

Как вы питались, когда не голодали? Возможно, ваш тип питания перекрывал получаемый эффект от голодания. А может и другой вариант: организм в конце концов дошел до этой проблемы, которая уже у вас была, но в непроявленном виде. Чтобы справиться, организм собрал в одном месте и более концентрированно будет с этим разбираться.

@vasia_7770 6 ай бұрын

Все несут, что на сухую в теле/клетке нет воды... а что там? - антифриз?

@user-mz5zv4kl5r 2 ай бұрын

4 груши или сливы и чистит отдуши))

@edwarddrawde9002 9 ай бұрын

Если нет воды из вне, 10 % воды производится самим организмом... О чём речь, откуда информация о производстве организмом 10-ти % воды ?

@alextsagaru 9 ай бұрын

Я сам лично проводил научные эксперименты в лаборатории. Шучу, из интернета.

@user-dx2cb4ms7x 5 ай бұрын

куда тебе голодать то, и так плечики как у девочки, голова большая а плечи узкие, качался бы лучше, массу набирал

@musahmusah2745 7 ай бұрын

Слово пацана даешь ?

@hdml19 9 ай бұрын

Фуу.. Он какал)😒

@user-nn2lr5xi8x 10 ай бұрын

А Вас мама в детстве разве не научила в помещении снимать головной убор? И ещё: меньше машите ластами перед камерой - отвлекает! Ничего личного.

@alextsagaru 9 ай бұрын

про ласты спасибо, а головной убор хочу ношу, хочу не ношу, я не в церкви)

@user-jv3jb2hm5w 9 ай бұрын

В чем проблема головного убора в помещении? Просто интересно. Или так надрессировали?

@user-jn1mi4ex9i 9 ай бұрын

Он же в ушанке сидит. Бейсболка, нынче стала атрибутом

@sstargitayss 8 ай бұрын

Хоть кто-то машет руками.)

@Artomya 2 ай бұрын

Практикую касквдное(сухое 36)потом день ем и опять 36 сухое и так и живу уже давно + Оганян регулярно

@user-rs8lc6vq3o 2 ай бұрын

Скажите, пожалуйста, а вы чистите организм перед каскадом?

@alextsagaru 2 ай бұрын

Круто, тоже намереваюсь рокаскадить