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NEGATIVE BELLY Training for Beginners - Carol Borba
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2 жыл бұрынGente lindaaaa, hoje mais um dia de treino novo no canal e vamos fazer um treino para iniciantes voltado para barriga negativa! É um treino basico bem fácil que todos podem fazer, e se você está começando a se movimentar este treino é perfeito para você!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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@sandralima462 Жыл бұрын
Carol, eu estava pesando 158 kl , cansei de nutricionistas de educador fisico e academia nunca deu resultados , dietas nem pensar, comecei em setembro de 2022 uma reeducação alimentar por minha conta, já eliminei 55kl , mas sem exercicios , agora comecei a te seguir , tenho aquela gordura ainda no abdomem flacidez nas pernas , vou fazer com a ajuda dos seus videos ! vou conseguir vencer a obesidade bjk sua lindaa!
@luziasfernandes1703 Жыл бұрын
Você vai conseguir 💪 sempre acredite em vc
@rosecostacurlyhair Жыл бұрын
Amiga realmente dietas engordam mas infelizmente os nutricionistas tradicionais não falam isso.
@raphaelasigolo Жыл бұрын
oque vc ta costumando a comer agr?
@priscilavieira8297 Жыл бұрын
Parabéns
@Natalia5056 11 ай бұрын
Parabéns! Fica firme, vc vai ter muitas alegrias! ❤
@mirelle16nascimento36 Жыл бұрын
Eu ficava morrendo em todos os treinos iniciante,agora ja consigo fazer deboa! O segredo é não desistir,aos poucos evoluindo. Te amo,Carol❤
@danielabarbosadossantos4339 2 жыл бұрын
Adorei o treino, tenho dificuldade de fazer abdominal e consegui fazer todos os exercícios. Por mais treinos assim!!!! 👏👏👏
@carolborba 2 жыл бұрын
arrasouuu demais daniii
@vanuzaloureiro5808 2 жыл бұрын
L
@dirlenejs_ 2 жыл бұрын
Q Bom dia Carol para mim foi difícil tem umas partes da cabeça péssima de fazer né vai pedir para levantar que eu sou um pouco gordinha né mas estou conseguindo Parabéns
@aparecidadocarmo2569 2 жыл бұрын
Conseguir fazer toda essa série Carol tá bjs
@dulceliagoncalvesdecastro9416 Жыл бұрын
⁰
@milenasantos4226 7 ай бұрын
Curti pra mim fazer amanhã de novo gente ufaaaa❤
@julianagabriele 3 ай бұрын
Eaiii migaaa? Tá fznd certin?? Teve resultados?
@audreylins3694 2 жыл бұрын
Dizem que exercício em casa não dá resultado mas pra mim da e MUITO. O segredo é ter disciplina e não ficar burlando os dias nem os movimentos. Ano passado eu fiz rigorosamente os treinos com a Carol acompanhado de dieta e jejum intermitente e meu corpo ficou lindo em 2/3 meses. Infelizmente tive imprevistos e não continuei, mas agora voltei com TUDO. 😍
@lidianedossantos3823 Жыл бұрын
Que bom saber disso vou comecar os treinos dela
@lidianedossantos3823 Жыл бұрын
So fico perdida na alimentacao
@audreylins3694 Жыл бұрын
@@lidianedossantos3823 eu também! Kkkk mas com bastante foco a gente consegue ♥️♥️
@mariadefatimarochatrentin434 Жыл бұрын
Muito boa aula❤
@diovanademarchi3787 Жыл бұрын
Simm treinei com ela e com a Olena por 1 ano e meio e tive uma ótima evolução ❤
@marisoares60 2 жыл бұрын
Tô treinando todo dia com vc carol só treino com vc e tô vendo muitos resultados no meu corpo
@carolborba 2 жыл бұрын
ahhh que linda maa! fico feliz em saber disso!! beijoss
@ivoneidebfbernardo7333 Жыл бұрын
@@carolborba Amei 👏👏👏❤️🥰😘 de mais amor todos 🥵🤣🌹🌹🌹💋
@silvanaconceicao5136 2 жыл бұрын
Eu treino todos os dias com vc já faz uns dois meses, amo sua vida, sua humildade que mais me faz não largar vc,Kkkk não consigo treinar com ninguém kkk. Já tentei mas não consigo kkk
@jhenifer7867 Жыл бұрын
Tenho 18 anos e estava me sentindo sedentária, espero conseguir fazer tudo certinho até o final deste ano 2023
@jayadutra 2 жыл бұрын
Tô fazendo seus exercícios todos os dias de manhã, estou em processo de emagrecimento 💕
@carolborba 2 жыл бұрын
arrasouuuu jayaa
@dulceliagoncalvesdecastro9416 Жыл бұрын
Oooppoppppppóo
@emylleolliver8982 Жыл бұрын
Mds comecei a fazer terça e estou com a barriga doendo até hj kkkk mas msm assim hj fiz de novo , parece q vc esta do meu lado me dando forças quando fala “ não me abandona “ hahaha
@AndreeGomeex 2 ай бұрын
Eai deu resultado?
@emylleolliver8982 2 ай бұрын
@@AndreeGomeex da simm , eu parei de fazer kkk. Mas quando fazia deu um resultado bom
@rafaelasantos2336 2 ай бұрын
O que eu nao estava vendo resultado na academia , estou vendo resultado fazendo exercicios com vc carol , e hit todos os dias . Muito obrigada , Deus abençoe grandemente
@Monica.bz_ 23 күн бұрын
Teve resultados?
@rafaelabitu7277 Жыл бұрын
Nossa estou fazendo esse treino e o outro pra diástase e em 2 semanas vi resultados que não vejo a quase 1 ano depois que tive meu bebê, até agora foram os exercícios que mais me deram um resultado incrível e rápido. Muito obrigada Carol. Eu estava fazendo alguns outros exercícios de outros profissionais e não vi resultados tão bom quanto nos seus.
@rosanaprado9996 2 жыл бұрын
Bom dia coisa linda... sempre trazendo novidades pra gente...já faço barriga negativa e curto muito 😊😊😊💋💋💋💐💐☺️☺️💖💖💖
@carolborba 2 жыл бұрын
sempre que possooo, roo!!
@gabrielaalves1150 Жыл бұрын
Sou fã dessa mulher, ela nos ajuda e ainda dá dicas. Treino apenas em casa e amo seus vídeos ❤ gratidão 🙏🏻
@CaterineSantanaa 2 жыл бұрын
Boom diaa meninas, Carol comecei ontem no treino, eu amo seus vídeos, dessa vez eu vou até o final ❤
@carolborba 2 жыл бұрын
ebaaa!! seja bem vinda cateee
@filhadasestrelas5647 Жыл бұрын
Amiga vc tá ainda treinando?
@mariafernandes489 2 жыл бұрын
Boa tarde Carol! Estou amando esses exercícios. Tenho certa dificuldade em fazer abdominais, mas não desistirei, vou conseguir com certeza! Obrigada por tantos ensinamentos! Deus te ilumine sempre! Bjs!
@carolborba 2 жыл бұрын
arrasouuu maa, é isso mesmoo
@dinhapaiva3823 2 жыл бұрын
Todos os treinos são maravilhosos, com um prof dessa🥰🥰 maravilhosa 😍
@carolborba 2 жыл бұрын
ahhh obrigada diii querida!!
@geovanacopper9909 6 ай бұрын
Apenas façam estou ficando com meu abdômen trincado kkkkkkk a parte de cima já está aparecendo os músculos do abdômen, agora estou me exercitando com esse exercícios e mais um outro da Carol um treino mais pesado para abdômen já que quero secar q pochete, recomendo que façam todo dia se poder, faz dois meses que comecei e já vejo resultados no meu corpo.
@jociellysouzasilva 3 ай бұрын
Vc perdeu a barriga e ficou trincado ou vc não tinha barriga e fez só para trincar???
@myrellistefanny6166 Ай бұрын
Meu Deus, preciso... só quero um abdômen trincado pra eu passar num teste de modelo 😭
@geovanacopper9909 Ай бұрын
No caso eu tinha um acesso de gordurinha na parte inferior do abdômen, e um excesso de pelo devido minhas duas gestações, mas já secou quase tudo essa gordura, e a parte superior já formou os gominhos do meu abdômen da pra sentir até quando dou risada ou ando k 😅
@geovanacopper9909 Ай бұрын
Você consegue não desista
@myrellistefanny6166 Ай бұрын
@@geovanacopper9909 nao vou desistir, logo mais passo pra contar o resultado 🥺
@shirleycristina378 2 жыл бұрын
Glória Deus pela sua vida mulher... Minha melhor descoberta essa semana q passou rs... Estou começando agora. Pois não tinha motivação. Principalmente p treinar. Mas preciso p melhorar ainda mais a saude né. Me ajuda mto seus vídeos. Deus abençoe ótima semana.
@rosanaprado9996 2 жыл бұрын
Bom dia Shirley.. embora pro nosso grupo do telegran,lá vc vai ter mais incentivo junto das outras meninas,e também tem o grupo de whatsapp do projeto,o link está na pág da Central Carol Borba no Instagram ☺️💋💋💪🏻
@carolborba 2 жыл бұрын
bora borbar com a gente, shirley!!!
@fabizinhas3726 2 жыл бұрын
Bom diaaa! Depois que eu comecei a te acompanhar Carol, já estou começando a ver resultado . Você incrível!
@carolborba 2 жыл бұрын
ai que bommm fabii, fico muito feliz!!
@gessicacampos7787 Жыл бұрын
Estou fazendo esses exercícios a duas semanas, iniciei dia 20/12 e já estou vendo resultado principalmente na parte superior onde tenho o estômago elevado, já baixou super, estou chocada e amando! Continuarei ❤
@emillyoliveira2169 Жыл бұрын
Que maravilha! Quantas vezes na semana e repetições você faz?
@gessicacampos7787 Жыл бұрын
@@emillyoliveira2169 estou fazendo 5x na semana, 2 repetições ☺️
@josyfernandes7010 Жыл бұрын
@@gessicacampos7787 qual é a cor do teu cabelo? Mds que perfeito 😊
@gessicacampos7787 Жыл бұрын
@@josyfernandes7010 hahahahaha eu uso a tinta igora e as cores são 7.77 e 8.77, misturo elas na mesma proporção. Nessa foto eu tinha acabado de pintar, ai fica mais avermelhadinho, mas se vc gostou desse tom o ideal seria usar somente a 7.77 ☺️
@RosangelaSantos-et8vv Ай бұрын
🎉 parabéns vc arrasa demais seus treinos são ótimos 🤩👏❤
@fabianeverde7 2 жыл бұрын
Carol linda muito bomm!! Os exercícios ficam fáceis com você explicando, muito bom!! 😘
@emyllysamara2438 Жыл бұрын
Esse treino é perfeito, um dos melhores até agora. ❤
@AmandaSilva-oj5lv Жыл бұрын
Fiz esse treino, comecei faz 1 mês, esse e mais alguns vídeos da Carol, iniciei com 101kg, atualmente 96kg obrigada Carol, não paro por aqui 💪🏻
@BigsBogs-zd9gw 5 ай бұрын
IsaBELLY
@vitoriapereiradasilvabasto8240 11 ай бұрын
Comecei com 64kg! Hoje estou c 57. Uns 4 meses. Musculação + cardio + o treino da Carol e alimentação equilibrada. Obrigada.
@alessandragermana7760 2 жыл бұрын
Amo seu canal vc é muito atenciosa tem exercícios simples q nos ajuda no dia a dia
@carolborba 2 жыл бұрын
muito obrigada de coraçãoo alee
@_eugabyfer_ 4 ай бұрын
Nota: segundo dia treinando abdomen com a Carol❤ Nota: segunda semana treinando 3x na semana Nota: terceira semana treinando, abdomen está ficando definido consegui repetir o vídeo 2x
@jhecoracao..5562 Ай бұрын
Atualização 😊
@friendlylilica9976 7 ай бұрын
Top Carol, esse vai ser meu treino inicial de 2024
@yolandasaude1595 2 ай бұрын
Nossa professora ! Amei seu treino ! Me apaixonei 🥰 muito obrigada quero ser sua aluna beijo Deus te abençoe
@mirnadimenstein7414 2 жыл бұрын
Depois de ter feito um cardio pra sedentarios. Esse fechou com chave de ouro... treino..dedicação. constância e foco. Pra ter saúde. Obj Carol
@jones7651 2 жыл бұрын
Você é uma máquina, pra competir com a sua resistência física só um atleta, nós meros mortais não chegamos nem perto.
@brendafagundes6855 Ай бұрын
Olá Carol Brenda aqui de Votuporanga São Paulo essa sensação de que parece que eu tô colocando mais força no pescoço do que na onde deve que é no abdômen normal nos primeiros dias❤
@Anaemagrece Жыл бұрын
Graças a Deus 🙏 um treino que me cativou 😅😂 muito obrigada Carol, eu sempre faço seus exercícios e compartilho no meu grupo do whatsapp... Reuni seis amigas e estamos nos ajudando..
@karinaconceicao9174 2 жыл бұрын
Boa noite, acabei de fazer cada treino,faz diferença, mesmo aquecida 🔥 já estralou tudo ,e sentindo o abdômen, curtos mais repetitivo segura essa Carol, combinado de treino cardio 👍 vamos nessa, maís um 🏃🏋️🙏🙌👏👏 obrigada 😘
@annacecilia9767 2 жыл бұрын
Digo que funciona muito, da primeira vez que fiz senti muito a região por dois dias, na primeira sequência já sinto dmss. Esperando o dia que conseguirei fazer duas vezes kkkkk
@veraluciavera3803 2 жыл бұрын
Que aula maravilhosa Carol Estou adorando é bom porque a gente aprende muito mais parabéns obrigada por nos ensinar sempre treinar direito like pelo teu treino mais uma Guerreiro chegando aos poucos estou conhecendo seu canal Estou adorando obrigada
@carolborba 2 жыл бұрын
verinhaaa!! que linda!! espero sempre poder ajudar vcs!!
@mariasoares4058 4 ай бұрын
Curto muito o treino da Carol otima educadora.
@Francielle995 Жыл бұрын
Comecei hoje! Misericórdia quase morri 😂😂😂orem pra Deus me dar forças ❤❤❤ suei pra caramba ❤ obrigada
@Francielle995 Жыл бұрын
Terceiro dia ok
@jennifermarilac7611 2 жыл бұрын
Treino ótimo CAROL 🔥🤸♀️💪👊!!! Fiz ele pós o treino completo do canal de hoje .
@raquelnatividade6948 11 ай бұрын
As duas carol que eu amo! a Carol Bessa e a a Carol Borba!!! So evolução
@jujuhdamamae2597 2 жыл бұрын
Parabéns Carol você tá grávida 🎉👏
@edicleiaramos8538 7 ай бұрын
Eu adoro seus vídeos, você é muito simpática e ensina muito bem!! Obrigado pelos seus vídeos.
@monicacristina3347 Жыл бұрын
Voltando com tudo !!! Vc é a melhor Carolzinha❤
@mariaeduardasilva1466 Жыл бұрын
Comecei hoje, bora que eu tô no foco, daqui um mês conto o resultado
@josianematias2167 2 жыл бұрын
Carol vc é 1.000 adorando seus vídeos. Que Deus te abençoe 🙌
@zezinhamaxfeliciano5814 Жыл бұрын
O treino foi ótimo, trabalha muito o abdômen 👏👏
@julianaantonio246 Жыл бұрын
Estou treinando com você de segunda a sexta faz 3 meses, adorando 💪🏼💪🏼💪🏼
@fernandagandon5198 6 ай бұрын
Amo os treinos da Cara. Iniciei com Caminha em casa e hoje já faço treino com halteres.
@selmadossantoscastrosilva9743 Жыл бұрын
Você é fera carol, consegue atingir todo mundo 😘
@roselisantana6393 Жыл бұрын
Adoreiiii.Sigo firme todos os dias. Tenho muita dificuldade com a cabeça/ombro, mas estou melhorando
@dandaracamargo5671 3 ай бұрын
Eu comecei a fazer reeducação alimentar aos poucos e treinando com os videos da Carol. Já senti diferença nas medidas. Tenho compulsão alimentar e com a reeducação estou conseguindo me manter melhor do que com dietas que fazia com nutricionista!! Não desistam de vocês 🙏🏻 Tudo é costume e rotina
@paulinhopavarott6410 Жыл бұрын
Que treino top e olha que é pra iniciante eu estou acostumada a treinar com você treino avançado mais esse treino é tão bom que a minha barriga queimou muito, parabéns Carol seus treinos são excelentes.
@camilaleite2164 Жыл бұрын
Mulher to morta kkklkklkkk obrigadaaaa 💖💖 senti queimar, a sensação é boa! Te amo 😘
@carolpujoni2023 2 жыл бұрын
Boa tarde lindeza, amo seus treinos estou me sentido muito bem desde quando comecei a treinar com vc, nesse último mês consegui eliminar 3,8 kg, estou muito motivada, gratidão 💪🏼❤
@user-ji3rb7cx1t Ай бұрын
Mulher vc mim matou hoje viu,maravilha ,vou cintunyar estes exercícios pra barriga
@giseldadepaula8386 Жыл бұрын
Carol te amo, obrigada por nos dar essas aulas maravilhosas
@claudianabrito4031 2 жыл бұрын
Linda Carol!Deus abençoe vc por ser uma pessoa motivadora.😍
@user-kr7kj5uq1f 3 ай бұрын
Gostei do treino consegui fazer certinho não e muito complicado ❤
@faustilenealvesgomes4221 Жыл бұрын
Boa noite faço todos os dias Carol amei 😍😍😍😍😍😍
@marciafantinato9990 2 ай бұрын
Gostei demais da aula. Você é show ❤❤❤❤
@kelejanes.scofield1771 2 жыл бұрын
Carol Borba, seus exercícios são mt legais. Obs: Vc ta cada dia mais bonita, e cabelo longo tb tá lindo!Que Deus continue à abençoando!!Valew os treinos.Já adicionei na minha lista de mescla de treinos da semana. ❤🔥🚀🚀🔥🔥🔥
@moniquemacenadecarvalho5748 2 жыл бұрын
Seus treinos são maravilhosos salvo todos ❤️❤️❤️❤️
@rosefernandes2022 Жыл бұрын
Amei esse treino!! Abdômen queimando 🔥
@mararubia2737 Жыл бұрын
Adorei Carol! Obrigada pelo incentivo!
@jaquelinemartins1618 Жыл бұрын
Ameiii!!! Vc é uma excelente profe🌻🌻🌻😍👏👏👏👏
@user-qb9wc2zm5o Жыл бұрын
Parabéns maravilhosa você é o máximo ❤
@mayaranicole9339 2 жыл бұрын
Amei esse treino, fácil consegui fazer todos sem parar no meio e senti muito a barriga fazendo os exercícios!!!
@claudiacunha4944 2 жыл бұрын
Deus abençoe vc e sua família minha linda!! Obrigada por vc me motivar todos os dias.
@carolborba 2 жыл бұрын
amemmm queriad!!
@hivanalaske9061 Жыл бұрын
Adorei!!! Na medida!!! Obrigada!
@anas2xu 3 ай бұрын
Treino mto bom. Gratidão Carol. Bjs. 👏😀😍💓💪😘
@mariaedinalva987 2 жыл бұрын
Maravilha ! Gravidinha linda ! Adorei ! 🤩👏👏👏👏👏👏👏
@ClaudiaCosta-tn1ut Жыл бұрын
Você é maravilhosa, Carol! Fiz o treino nas últimas forças 😅😅 mas consegui! 👏👏👏
@amandasantana6687 2 жыл бұрын
Boa tarde Professora Carol Borba
@37lilith Жыл бұрын
Estava sem treinar na academia desde Abril e recomecei há 3 dias com os vídeos da Carol e já sinto a diferença e relaxo igual quando fazia na academia, aliás é muito melhor que na academia em casa tem foco e determinação!! Obrigada meais Carol!!!
@mariaumbelino3327 Жыл бұрын
Estou amando
@eugeniameira4229 2 жыл бұрын
Muito bom. Vc é dez
@samantamoura1875 2 жыл бұрын
Barriguinha mais linda Carol. Desde janeiro faço todos os seus treinos. Meu corpo já mudou, emagreci e está mais definido já. Vc é top, muito sucesso e felicidades pra vc e sua família 💕
@carolborba 2 жыл бұрын
muito obrigada por todo o carinho saaa
@zemauriaferrari3193 2 жыл бұрын
Boa tarde pra essa mulher maravilhosa.voçe é demais Carol gratidão por esses exercícios.que nos faz tão bem bjs que Deus abençoe voçe e seu bebê🙏🙏😘❤
@carolborba 2 жыл бұрын
muito obrigada pelo carinhooo zeee
@julianaoliveira429 Жыл бұрын
Muito obrigada, linda!🎉
@emanoelledasilva8415 Жыл бұрын
Carol, vc arrasou mais uma vez!!! 🥰 Amei!!!
@nazarethmendesdasilva5275 Жыл бұрын
Melhor exercício, arrasou mesmo❤
@prmagalhaes Жыл бұрын
Muuuuuuuito obrigado por seu trabalho 👏👏👏👏👏👏👏👏
@neidegomes-neidoca3801 2 жыл бұрын
Bom dia Carollllll 🌺, Acabei de vir do treino seca barriga, e agora completei esse treino barriga negativa . Valeu. Bjs
@nilzacostabaptista8560 2 жыл бұрын
Amei o treino, foi na medida serta . Obrigada Carol
@gilceialeal9963 2 жыл бұрын
Booom dia maravilhosa Deus abençoe seu dia e sua família que crescendo na proteção de Deus pai todo poderoso
@carolborba 2 жыл бұрын
amémmmm giii
@robertamentiacca5924 10 ай бұрын
Eu amo esse treino, falso todas as segundas e já comecei a ver resultados. Consegui fazer todos sem dificuldade e no final voltei o video. Te amo carol !!!!! ❤❤❤❤ treino todos os dias só com vc
@janainagoncalves519 Жыл бұрын
Amo os treinos dessa musa , faço os treinos todo dia, viciada, e olha que eu não gostava de treinar! Perdi 5 kg em dois meses, claro treinando e fazendo dieta alimentar.
@cacildarocha9920 10 ай бұрын
❤😊Massa demais esse treino!!! Gratidão Carol!!
@jhamilykreticoski777 2 жыл бұрын
Eu amei esse treino ja é a 5× que assisto, Não tem erro. Deixo fala carol se ficou linda nessa roupa 💓
@mariaameliaferreira7162 2 жыл бұрын
Bons exercícios, obrigada 😘🇵🇹
@carolborba 2 жыл бұрын
obrigadaaa ma lindaaa
@janemelo4538 5 ай бұрын
Eu tou amando os exercícios Carol ❤
@esdramacedoalves9930 8 ай бұрын
Para mim foi na medida, mas em vez de repetir esse treino combinei com treino para pochete que tem no seu canal.
@lisianealvarengaguarize6870 Жыл бұрын
Muito obrigada Carol! Adorei!
@maxyellybarbara5181 2 жыл бұрын
Linda,a barriguinha já está aparecendo ❤️ Obrigada por esses exercícios Mara 😘
@carolborba 2 жыл бұрын
siiim, ja está amoree
@deusanapereira7601 2 жыл бұрын
Boa noite Carol. Foi tudo certo.. Adoro seus treinos bjoquinhas
@taianeferreira7927 Жыл бұрын
👏👏👏👏 treino maravilhoso!
@tatianishimithi 2 жыл бұрын
hahahahah já tô vendo uma barriguinha 🤰🤰🤰 aí ... que linda 😍 estou muito feliz por vc Carol ❤️❤️❤️
@carolborba 2 жыл бұрын
uhuul!!! Diana ta crescendo por aquiii
@margaridadossantos6601 Жыл бұрын
Adoro seguila ❤
@leslelai 2 жыл бұрын
amei o treino
Carol Borba
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MIZI
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Nobadaddiction
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Carol Borba
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