Чемпион мира на марафоне из России / Юрий Строфилов
Рет қаралды 43,646
Күн бұрынНаш сегодняшний гость - Юрий Строфилов! Чемпион мира, рекордсмен России 55+ в марафоне с результатом 2:38:16. Автор бестселлера «Не про бег». Владелец S10.run. Чемпион России 10 км, 55+
Очень рекомендую просмотреть или прослушать весь выпуск, кладезь полезной информации и не только о беге.
Подписывайтесь на Юрия в Инстаграм: / strofilov
00:00 Тизер
00:36 Приветствие
01:38 Когда бегает Строфилов
03:07 Какую тренировку выполняет сегодня и почему
06:44 О беге на беговой дорожке
09:15 О беге натощак, сжигании жиров и марафонской стене
15:00 О границе между профи и любителями
15:35 Сколько уделяет ОФП в неделю
16:37 Что ответить людям, которые говорят, что нет времени на бег
17:55 Отключение от мыслей во время бега
19:46 Финиша не существует
21:48 Про пик формы
23:20 Какие результаты ждать в дальнейшем
25:07 Про тренировочный план и искусственный интеллект
28:28 Платформа S10.run
30:30 Отслеживание эффективности тренировок
31:18 О беговых клубах
34:00 О результатах, если бы начал бегать в 30 лет и перегорании спортсменов
36:59 О глютене
45:16 Про питание один раз в день
49:20 Про пиво
54:08 О продолжительности и качестве жизни
59:46 Как Строфилов отключается перед марафоном от внешнего мира
01:06:00 Как есть гели на марафоне
01:09:09 Как сделать, чтобы бегал весь мир
01:09:50 А супруга бегает?
01:15:02 «Наш ответ Мураками»
01:16:25 Стоит ждать продолжения «Не про бег»?
01:16:51 Книжный бизнес - прибылен?
01:18:09 Блиц
@sergeysmirnov3622 2 жыл бұрын
"Любитель тот, кто любит ещё что-то кроме бега" очень хорошо сформулировано. Спасибо за интересный выпуск!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо большое 🤝
@evgeniykorolev 2 жыл бұрын
Пожалуй это самое интересное и полезное интервью из всех ,что я когда либо слышал на тематику спорта от русского человека. Самое большее ,что меня обрадовало , это то, сколько полезной информации дает Юрий касаемо питания для улучшения спортивных результатов , выносливости и здоровья в целом. Все другие видео про МПК, ПАНО итд ,которых миллион , не несут такого разнообразия и ценностей, поскольку серьезных изменений по физиологии в этих направлениях не было лет 30. А вот то, что Юрий говорит касаемо питания очень важно и нужно послушать сам. Лично сам ко многим моментам пришел в течении нескольких лет назад , по этому мне это видео очень зашло, а так же , некоторые моменты для себя подчеркнул впервые и буду внедрять их в жизнь. Огромнейшее Спасибо Юрию и Александру с его каналом Нелегкая Атлетика за столько интересное и познавательное интервью. Искренне желаю дальнейшего развития и побольше таких полезнейших видео на Вашем канале.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Евгений, спасибо огромное! И за мнение об интервью и за пожелания! 🤝
@denis_belykh 2 жыл бұрын
Бег - это вопрос веры 💪🏻😌
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Согласен! 💪
@geramaik-iz-planeta5 Жыл бұрын
Крутой вывод!!!
@merimies 2 жыл бұрын
Саша! Огромное СПАСИБО за интересного собеседника. У каждого ветерана во всех видах Л/А есть свои секреты и тайны , но не все так открыто делятся ими как Юрий! Спасибо Юрию за такое понимание активной жизненой позиции и её пропаганду через физическую культуру!!! Всех с Наступающим и главное без травм ! Сергей СПб , 63 года.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Сергей, очень рад, что вам было интересно! Спасибо большое и Вас с наступающим :)
@user-dj2io8ks4w 2 жыл бұрын
Смотрю на одном дыхании. Все четко, понятно. Уважение большое Юрию и спасибо за хорошее интервью!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Степан, спасибо огромное! 🤝
@KrylovMax 2 жыл бұрын
Интервью конечно от отвечающего сильно зависит. Профики не совсем любят рассказывать про свой процесс тренировочный, суеверния и прочее. А тут любитель не только результата но и самого процесса тренировок. Круто, побольше таких на канал.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо большое, я рад, что у меня есть возможность приглашать уже абсолютно разных людей! 😎
@kopital266 2 жыл бұрын
Классное интервью. Никакой воды. Многое почерпнул. Спасибо!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо Вам большое! 🤝
@x__dos 2 жыл бұрын
Надо заметить, Юрия намного интереснее слушать чем профи Спасибо за видео!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо большое!
@fgtrftrtrt 2 жыл бұрын
отбираем тех, кто не помер на твоих тренировках - они до КМС сами добегут... после волшебные таблетки... вот ВСЯ (!) наша профессиональная атлетика))))) Ничего другого они не предложат)))))
@Drogunov Жыл бұрын
Класс! Очень круто послушать умного человека! Спасибо Юра! Когда я выхожу на дистанцию, то я отношусь к ней так, что впереди у меня не сложная тренировка, а "10 километров счастья"!
@AntohaDobryi 2 жыл бұрын
Саш, очень интересное интервью. Пример "бегу вреден" как надо делать, а то они совсем в какую-то популистику ударились. Собеседник отличный, я залип прям. Можно интервью на короткие отрезки разбивать и тематически отдельно выкладывать.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Думал об этом, попробуем, наверное ) Бег Вреден молодцы, серьезно, у них просто чуть другое видение развития! А так они прикольно делают, но под другую аудиторию, которая, к слову больше ) А так, Антон, спасибо огромное! 🤝
@Ryabtsev 11 ай бұрын
@@nelegkaya Александр, здравствуйте. О какой платформе искусственного интеллекта идёт речь в этом ролике?
@viushkin 2 жыл бұрын
Сидя жопой на диване, на одном дыхании посмотрел про отрывание жоп от дивана. Теперь отправлюсь на самый длительный бег в 21 году с пищей для размышления.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Это то, что хотелось прочитать после этого выпуска ))
@denis_belykh 2 жыл бұрын
Пересматриваю через полгода, все также важно и полезно. Кайф!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Брат, спасибо за поддержку! Обнял 🤝
@askarzhussupov751 2 жыл бұрын
Спасибо большое. Юрий Александрович крутой мотиватор!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Согласен! Всегда пожалуйста!
@paramaribo4138 2 жыл бұрын
Вы бы людей в заблуждение таким «чемпионством» не вводили. Расскажите,что бывший профик велогон с хорошей подготовкой бежал первые марафоны сразу по 2.50. А то люди смотрят «с дивана» и бросаются в тяжелые тренировки, думая, что «все в голове». Но у них нет ни МПК, как Юры, ни ударного объема, ни спорт прошлого хорошего. Возьмите возрастные группы отдельно США и Германии и посмотрите сколько там массово бегут круто и никто себя не пиарит «чемпионом мира» в группе из трех человек, двое из которых не пришли. Всем- разумный бег! И здоровья в Новом году!
@user-xi9xb6cv5v 2 жыл бұрын
В этом возрасте на соревнованиях практически нет ,,случайных" людей ,в основном это фанаты спорта и их немного ,Но это не понижает результаты соревнований и их чемпионство.
@aleksvais8408 11 ай бұрын
"Но у них нет ни МПК, как Юры, ни ударного объема, ни спорт прошлого хорошего" _ Ерунду пишите. За пару десятков лет обычной жизни без спорта, ничего от этих былых спортивных МПК, ударного объема и пр. не остается. И все приходится строить и развивать заново. И Строфилов об этом упомянул - "Я 5 лет строил базу". "бежал первые марафоны сразу по 2.50" _ Юрий Строфилов: "Когда я строил фундамент, я проверял определённую гипотезу. Каждый из шести марафонов - это гипотеза. На первом марафоне она была такова, что можно пробежать 42,2 км из трёх часов, просто регулярно бегая. Налево, направо, куда угодно и когда угодно. Я пробежал марафон за 3:09. Понял, что с такой гипотезой марафон из трёх не выбежишь."
@viushkin 2 жыл бұрын
Александр, накидываешь на выходные зрелищ заранее. Спасибо содержательно 👍
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Виктор, спасибо огромное! 🙂
@Richget23 2 жыл бұрын
Это самое интересное и полезное интервью на канале.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо большое 🙂
@yazhberenec Жыл бұрын
Самый лучший канал про спорт !!!
@nelegkaya Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
@bishop3000home 2 жыл бұрын
Огромное спасибо за это интервью. Очень много информации и все по делу
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Согласен! Спасибо :)
@user-dt9pm2wl3l 11 ай бұрын
Бег - это дар!
@user-eq3hi6km5m 2 жыл бұрын
Спасибо большое 💪💪💪💪
@user-io1so1xd5t 2 жыл бұрын
Отличная работа и интервьюера и интервьюируемого.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Благодарю, Денис!
@MrMarkSO 2 жыл бұрын
Саш, спасибо за выпуск, как новогодний подарок)))
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Марек, спасибо ) люблю дарить подарки 🙂
@serikomirbeine 2 жыл бұрын
Получилось как вэбинар)) Как его подписчик получилось повторение материала, т.к. это он уже говорил в своих эфирах. Хорошо, что позвали. Давно пора было)))
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо :)
@Ilya.seoseo 2 жыл бұрын
Топовое интервью!!!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спаааасибо!
@ALEXANDER_ZABAUSKI 10 ай бұрын
Офигенный выпуск конечно вышел
@EugeneFradkin 2 жыл бұрын
Отличный выпуск, спасибо!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Благодарю!
@Begu_k_celi Жыл бұрын
Спасибо за интересного собеседника 👍
@denis_belykh 2 жыл бұрын
Очень интересно и важно людям любого возраста, спасибо!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо, бро! 🤝
@freedomplayer2388 2 жыл бұрын
Очень грамотно всё рассказывает Юрий, спасибо за интервью!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо! 🤝
@dariabezhenar2923 2 жыл бұрын
Спасибо, очень интересный гость и разговор.
@user-zf6ic2ru7h 2 жыл бұрын
Спасибо за интервью!!! Вы молодцы!!!С наступающим!!!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо большое! И вас! 🥳
@adika_run 2 жыл бұрын
Лайк!!🔥🔥🔥Саша, спасибо!! Очень интересный выпуск и супер гость!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Ой, Адика! Спасибо большое ☺️ с наступающим тебя 🥳
@Lofog 2 жыл бұрын
Александр !!!! Это прямо лучшее что я вас на канале видел ... Спасибо
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Павел, спасибо большое! 👍
@fedotrozov264 2 жыл бұрын
Вау, два выпуска подряда еще каких! спасибо Саша!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Работаем 😎
@nordicbutovo 2 жыл бұрын
Как всегда полезно и интересно. Многое уже слышал из предыдущих интервью Строфилова, но, как говорится, не лишним ещё раз послушать. Всегда с интересом смотрю его материалы.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо большое! 🙂
@colin7998 2 жыл бұрын
Лучший выпуск. Интересно -содержательно-поучительно для всех возрастов. Спасибо!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Всегда пожалуйста! 🤝
@reyegor_ 2 жыл бұрын
Ну кайф же! Спасибо Саша!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Брооо, спасибо 😎😎🤝
@chulkovvitaliy 2 жыл бұрын
Очень крутой, интересный и полезный выпуск! 👍👋👋👋
@andrewk.4171 2 жыл бұрын
Лайк однозначно. Отличное интервью!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо огромное!
@andreypilipenko5426 Жыл бұрын
Спасибо, классное интервью. По звуку сильное эхо.
@user-nv1pm3io4d 2 жыл бұрын
Очень интересное и информативное интервью. Человек бегает с головой и это несомненно выдаёт свои результаты. Побольше бы таких крутых интервью с образованными спортсменами. Спасибо👍👍👍
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо большое! 🤝
@Admiral_run 2 жыл бұрын
Суперский выпуск!) Очень грамотный гость,приятно и интересно было послушать!) Тапочки зачётные! у ведущего)))
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо огромное 😁
@user-xz2il4ke1t Жыл бұрын
Спасибо каналу за беседу с таким человеком. Многое почерпнул и для себя. Здоровья Юрию и успехов в процветании канала!
@nelegkaya Жыл бұрын
Благодарю вас!
@user-ut8uf6xf5y 2 жыл бұрын
Столько рассказал интересной информации про бег о которой я не знала! Круто, респект!) к нему нужно прислушаться )
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Ксения, рад, что вам зашло ) спасибо )
@MrDimanbg 2 жыл бұрын
Отличный выпуск!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо большое )
@Inoi777 2 жыл бұрын
Супер гость.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Поддерживаю! 🤝
@lauhin777 2 жыл бұрын
Интересно послушать - посмотреть. Спасибо!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Всегда пожалуйста! 🤝
@iarikmckinley473 2 жыл бұрын
Отличный выпуск! Интервью очень понравилось-у Юрия очень много здравых идей и взглядов на бег и здоровье,время которых уже пришло)
@igormatey 2 жыл бұрын
Спасибо за вопросы и интересные ответы. Юрий прекрасен в своем естестве и непосредственности! Человек дела - своим примером и проектами помогает людям развиваться и менять свою жизнь! Благодаря его книге "Не про бег" я узнал о нем, а благодаря его школе тренеров по бегу, стал тренером. Спасибо, Юра!
@tatianabogatyreva8367 2 жыл бұрын
А до того, как Вы стали тренером, чем занимались?
@igormatey 2 жыл бұрын
@@tatianabogatyreva8367 работал следователем
@user-xu3ut4hl5r 2 жыл бұрын
Все в тему!
@vladimirkuznetsov2498 2 жыл бұрын
Спасибо! Классный выпуск! Раскрыл тему книги, с оговоркой даже вышло😄👍🏻
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо большое ) ага )
@tritri9434 2 жыл бұрын
Крутой дядька
@user-jz1ts6rt9c Жыл бұрын
Пересмотрел сегодня выпуск второй раз, после Лисабонского марафона,где Юрий стал вторым в категории 55+ с результатом 2ч42мин57сек. И 6 в абсолюте!👍
@user-jg3qv9jy8q 2 жыл бұрын
грамотный и интересный собеседник, понятная философия бега. спасибо
@user-kd1nx7uh1i Жыл бұрын
Класс! Пример для многих!
@KTOMbI 2 жыл бұрын
Юрий просто прекрасен!
@antonchepa90 2 жыл бұрын
крутое видева! Спасибо
@jul614j Жыл бұрын
Умный, характерный мужчина, респект 👍
@runnerforest Жыл бұрын
Просто шедевр!!! Супер гость, супер ведущий! Благодарю за ролик, много полезной информации и положительных эмоций!
@nelegkaya Жыл бұрын
Спасибо 🤝
@user-cx2dm2vg2w 2 жыл бұрын
Интересный человек с интересными мыслями которые стали мне близки
@user-nx4kx8xw3s 2 жыл бұрын
Очень хороший выпуск. Интересный гость. Отличная работа ведущего.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо большое!
@alexbambalaev2348 2 жыл бұрын
Самое крутое интервью!💪🏼 Очень интересно!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Алекс, благодарю! 🤝
@user-xr4xg5dz4x 2 жыл бұрын
Спасибо за интервью, спасибо Юрию за пропаганду физкультуры. Правда я не поддерживаю идеи одноразового питания и употребления алкоголя.
@dmitrykniga5724 2 жыл бұрын
Саша, это едва ли не лучший выпуск на канале!! Огромное спасибо за гостя и эту беседу))) Практически со всем, что сказал Юрий Саныч, согласен. А главное - он реально своим примером мотивирует к движению!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Дмитрий, спасибо большое! Согласен 🤝
@dmitrykniga5724 2 жыл бұрын
@@nelegkaya с Наступающим! Здоровья и новых побед в 2022-м!)
@pavelstepanenko2651 2 жыл бұрын
Красавчик мужик, даже сомнительные мысли обосновывает
@user-ks7tw9et2f 2 жыл бұрын
Вот этот дядька точно крутой бегун!))))
@user-ee2du1in9x Жыл бұрын
Крутой выпуск, Юрий Зверь! Все по делу, с максимально разумным подходом к жизни.
@nelegkaya Жыл бұрын
Спасибо, Александр! 🤝
@vim4583 2 жыл бұрын
Я это посмотрел, день прошёл не зря, а может не только день.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Это точно! 💪
@billythekidnax 2 жыл бұрын
Это бесспорно МЕГА ВЫПУСК!!! Очень понравилось!
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо большое :)
@timursultan1378 2 жыл бұрын
балдею с таких людей😁
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Ага 😎
@eldarchiksir 2 жыл бұрын
Мужик красава👊👍👏👏👏
@user-wf1lo6fl2z 2 жыл бұрын
Концепция здорового общества👍
@eugene8391 2 жыл бұрын
Спасибо. Интересный собеседник... оригинал! ))
@NabatRunning 2 жыл бұрын
не хотел портить число комментариев ,на момент написания 69😂 очередной раз снимаю шляпу! интервью огонь,вопросы выстроены конкретно,как и ответы. прикольнуло про ИИ😀
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Бро, спасибо )) твой закреплю для себя в памяти, как 69 ))
@TigIvan 2 жыл бұрын
Грамотный научный подход ко всем аспектам жизни и без фанатизма.подходящие примеры для более точного понимания сказанного.Благодарю за возможность услышать крайне мудрый опыт
@igoroner 2 жыл бұрын
Про научный подход эт вы погорячились :)
@valeryk827 2 жыл бұрын
Научного подхода тут нет. Он скорее рассказывает про свой личный опыт, который не надо принимать за чистую монету, а можно попробовать на себе и сделать выводы, зашло вам такое или нет.
@UserEld-wx9pj 2 жыл бұрын
Спасибо за видео согласен насчёт собственного интеллекта, Я тоже сам тренируюсь за 3 года ни одной травмы объём в неделю больше 100 км.)
@bullet9997 2 жыл бұрын
Классный дядька👍💪
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Это точно )
@Dima-vu7om 2 жыл бұрын
Вот это крутое видео очень полезно
@zenitarspb 2 жыл бұрын
Очень интересный собеседник. Если честно, то этот выпуск слушать было интереснее и полезнее, чем многие подкасты бег вреден. Не в обиду им.
@MrPsics 2 жыл бұрын
самое главное - выйти на тренировку)
@user-rk8ld9uf4i 2 жыл бұрын
Это Легендарный выпуск! Спасибо. Возможно с Юрой разделить дело и начать интервьюировать дуэтом?
@davidjohn9911 2 жыл бұрын
Молодец в таком возрасте
@user-ne1yf1qe1i 2 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔝🔝🔝
@ZIlberbot 2 жыл бұрын
"тренировки встраиваются в жизнь, а не наоборот" (с) - верная фраза !
@Persil2072 2 жыл бұрын
Интервью зашло почти все, понравилась отношения к спорту в России, пример из этого же ряда, привел сына в футбольную секцию, тренер не брал, пришел спросить его что не так, он говорить с меня требуют результаты, а от него толку мало, и что теперь ему по улице болтается без дела? Правда нужно отдать должное взял, без особой перспективы, на великие результаты. Что не зашло, про пиво. Зачем принимать жидкий быстрый углевод, который так же как хлеб сахар рафинад, подымает резко гликемический индекс. В интервью упоминалось про новейший прибор по замеру гликемического индекса, померите им как заходит с пивом и без него, пиво можно на мой взгляд заменить тем же сухим вином, а по солевому балансу не много не понял, речь идет о восполнении минералов, или же о хлор натрии как токовом?
@fcsmra Жыл бұрын
Выпуск классный, но уж больно часто во второй половине он упоминает пиво, по мне как будто ему очень хочется выпить и нельзя, только ограничивается бутылкой пива
@user-vj6ne8ih6e 2 жыл бұрын
Очень грамотная жизненная позиция.
@user-cg6up3dx7n 2 жыл бұрын
Строфілов як Енциклопедія велика повага цьому спортсмену ❤
@user-wz2uk7sx4i 2 жыл бұрын
" У меня семья, два сына-людоеда" 😂
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Ахахах, да ))
@user-ne1yf1qe1i 2 жыл бұрын
Оч круто ✊💯🔥👍👌✅ .. но вроде в пиве тоже глютен ))) на ужин "селёдка с пивом"
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо ))
@user-yh2ik9kk3w 7 ай бұрын
МОЛОДЕЦ !!! 😰КАК ЬЫ МНЕ ПОПАСТЬ НА СОРЕВНОВАНИЯ ?😰
@GregBolotoff 2 жыл бұрын
Сразу чувствуется увлеченин Юрия стоицизмом, горячий респект! Может быть и не осознанное увлечение, к стоицизму иногда приходят естественным путем )
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Ух ты, приятно прочитать! Редко увидишь людей, знающих про стоицизм.
@GregBolotoff 2 жыл бұрын
@@nelegkaya так получилось, что сам трихотомию контроля, негативную визуализацию и некоторые другие истории практиковал давно, но не осознавая, что это практики стоиков. И где-то с год назад наткнулся на лекцию, и погрузился. Для любительского спорта и для жизни вообще сейчас это куда более практичная и глубокая школа нежели все современные курсы по саморазвитию вместе взятые
@pavelsorokin1220 Жыл бұрын
@@GregBolotoff а может вспомните, что была за лекция?
@GregBolotoff Жыл бұрын
@@pavelsorokin1220 сейчас не вспомню, но на ютубе можно найти массу
@pavelsorokin1220 Жыл бұрын
@@GregBolotoff конечно, просто среди этой массы еще много каловых масс) Но да ладно, не проблема
@user-js3uh9sy9n 2 жыл бұрын
Тапки огонь
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо, Ленчик ☺️
@user-ke4sz6se8n 2 жыл бұрын
Крутой мужык
@timursultan1378 2 жыл бұрын
Джон "Джек" Чарльз Фостер тоже делал по одной тренировке в день, которая в среднем была около 3 часов
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Разбирайте на цитаты!
@user-ve6mw4rq2j 2 жыл бұрын
Тапки зачёт😂😂😂
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Спасибо )) все нюансы в мелочах 😁
@velimirklement9121 2 жыл бұрын
Чемпионом мира становятся на чемпионате мира по ветеранам, а не на лондонском марафоне. Не вводите в заблуждение читателя и зрителя.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
В этом году чемпионат мира по марафону проходил в рамках лондонского марафона. Конкретно в 2021.
@velimirklement9121 2 жыл бұрын
@@nelegkaya Тогда должен быть отдельный протокол среди ветеранов. Опубликуйте.
@reyegor_ 2 жыл бұрын
@@velimirklement9121 он есть. И награждение было.
@wertuoso 2 жыл бұрын
Интервью очень интересное, много любопытных моментов. В самом начале Юрий говорит о вере, и связывает он свои методики именно с ней. Я не услышал от него ни одного подтверждения с точки зрения науки того, что он говорил, для примера, говорит про искусственно выращенную форель на комбикормах и мясе, и как они вредны для организма, а он уверен в той зелени, которую он поглощает, пестициды и прочее еще никто не отменял. Про злые бактерии, которые борятся со всем вредным в организме, тож позабавило. Видно, что человек истинно верит в то, что он говорит и делает, и это приносит плоды для него! Думаю секрет таких людей в высоком уровне мотивации и четкости поставленных целей и приоритетов, и глютеновые булки тут на тысячном месте. Опять же вопрос травм не был затронут, видимо их не бывает совсем.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Кстати, спасибо за вопрос про травмы, будет, что ещё спросить в дальнейшем ) что-то мне он даже в голову не пришёл, хотя в кадр не вошло ещё примерно больше часа разговора.
@wertuoso 2 жыл бұрын
@@nelegkaya а зря не вошел, как по мне, по причине травм очень многие любители завязывают со спортом и с бегом в частности. Причин тому масса, первая это, как правило, не обращение внимания на изначальную форму, вторая занятие без тренера и неправильность техники, выбора нагрузок и объемов и т.д. А вот инфа о том, как подобные Юрию люди боролись или продолжают бороться с травмами это крайне важно, чтобы новичку понять, на что обратить внимание заранее, если он соберется штурмовать марафоны и ультры.
@nelegkaya 2 жыл бұрын
Согласен, учту! 🤝
@reyegor_ 2 жыл бұрын
У Юры было пару травм, он о них рассказывал в фейсбуке. Один раз застудил ахилл, и что-то ещё было. Лечил тем, что тренировки делал на элипсе.
@svetlanashatalina1816 2 жыл бұрын
@@reyegor_ Спасибо за информацию)
@vasek085 2 жыл бұрын
Юрий интересный товарищ. особенно если не следил за ним ранее. я читал его блог, очень было интересно, потом его книгу, следил, в общем. как и все "около мотиваторы" Юрий повторяет одни и те же истории везде, примерно как Виктор Доронин рассказывает одни и те же везде, на всех интервью/подкастах слово в слово. радует экскьюз, что "я не претендую в своих теориях на научность и тд, это просто мнение". испробовал даже его теорию питания на себе, советую всем, это очень интересно, подробнее в его подкастах можно найти
@user-rm2qy4eb9e Жыл бұрын
Как без белков происходит регенерация тканей ? Ведь кишечник , сосуды и т.п. ежедневно обновляются как минимум на молекулярном уровне . А если мы еще тренируемся но нам еще больше нужно строительного материала . Естественно я не говорю о 2 г белка на кг массы тела . Я говорю просто о белковой пище в размере 1 раз в день 1-2 котлетки. Я по себе заметил что после тяжелых тренировок достаточное кол-во белка регулирует самочувствие . На скудном белке буквально разваливаешься и утомление уже с утра
@aleksvais8408 11 ай бұрын
@@user-rm2qy4eb9e А с чего вы взяли, что в рационе героя отсутствует белок? В ответе на вопрос, "что было вчера на ужин" - селедка, миска лобио (блюдо из фасоли) - очень даже богатые белком продукты.
Академия бега S10run
Рет қаралды 3,6 М.
Иван Докукин
Рет қаралды 11 М.
Группа Компаний ЭФКО
Рет қаралды 8 М.
SPORTFERMA
Рет қаралды 33 М.
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 819 М.