ИСКАНДЕР ЯДГАРОВ: "Я НЕ ПЛАНИРОВАЛ БЕЖАТЬ МОСКОВСКИЙ МАРАФОН” ИЛИ ЧЕМ ОН ЗАНИМАЛСЯ ВЕСЬ ГОД

Рет қаралды 33,296

Күн бұрын

Поймали на каникулах спортсмена, представлять которого нет необходимости, но мы все же представим: победитель Московского марафона 2019 и 2022 годах, тот самый Джокер, тот самый провокатор и любитель поиграть на кулачках -- Искандер Ядгаров.
Мы поговорили с ним о том, как ему живется и тренируется в Португалии,
Какие у него планы на сезон
Как бы он описал сезон прошедший
Как изменилось его отношение к тренировкам
Почему ОФП и растяжка важны
Что не так с марафонской диетой
Какие марафоны он бы хотел еще пробежать
О футболках DIE HARD и смысле воскресных пробежек
И самое главное - надо ли на самом деле убиваться на тренировках.
Это и не только в нашем новом интервью!
ТАЙМКОД
00:00 Тизер
1:53 жизнь в Португалии
6:05 перерыв, отдых и что такое “лучшая тренировка”
8:56 Дима Неделин, Московский марафон и марафон в Валенсии
14:09 питание, привычки и булки
19:34 призовые, работа и уровень организации стартов в России
23:45 как прошел сезон и каким будет следующий
26:28 старты-мечты и DIE HARD
33:20 сход vs концепция DIE HARD и пара слов про ОФП
38:06 растяжка и восстановление
41:31 первый контракт, детство и новая искренность
46:20 секретный напиток и новый тренер
48:56 что с ютьюбом, сном и трейлами?
51:13 марафонская диета и спортивное питание
52:59 снова про тренера и Беговой Монастырь
54:18 играем в игру
59:40 При чем здесь Маяковский?
1:00:45 седьмое правило бега
1:02:43 конкурс
Хотим поблагодарить наших друзей из студии CREAPOD.RU за то, что сделали этот выпуск возможным, предоставив нам свою студию для записи.
«Кухня СПОРТФЕРМЫ» - это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.
Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA: sportferma.com
Специальный промокод для наших зрителей YOU23 - 17% при заказе на нашем сайте
Еще больше полезного в нашем телеграм-канале: t.me/sportferma
______________________________________________________________
Условия конкурса:
быть подписанным на ютьюб-канал СПОРТФЕРМА
сроки проведения конкурса со 16 августа 2023 по 23 августа 2023
результаты конкурса будут объявлены в телеграмм-канале СПОРТФЕРМА до 28 августа 2023

Пікірлер: 245

@user-nw9mi1in2l 10 ай бұрын

В этом подкасте все прекрасно: и гость, и беседа, и ноги ведущей!

@user-ez7sh3gz5t 10 ай бұрын

Режиссёр правильный ракурс показывает 😊

@sportfermalive 10 ай бұрын

ракурс всегда один, как и ведущая одна!)

@sportfermalive 10 ай бұрын

спасибо за просмотр, рады, что вам понравилось!

@user-fq4qu5si7f 10 ай бұрын

Поддерживаю про ноги ❤

@serikshiderkulov5297 10 ай бұрын

Стройные ноги ведущей, а неотъемлемая часть подкастов🔥

@user-wl7cq7zh5w 10 ай бұрын

"Я всегда думаю о себе" - золотая фраза подкаста

@apegallant 10 ай бұрын

"Растяжка - понятие растяжимое" (с) И.Ядгаров 😅👍

@sportfermalive 10 ай бұрын

лучшая цитата этого интервью, согласны!

@user-ux1yb5br3p 10 ай бұрын

Привет Искандер. Рад был тебя послушать и увидеть. Спасибо за интересное интервью. Удачи тебе,здоровья и больших побед. Приезжай почаще на старты в Россию. Ты нам нужен здесь.

@user-ne5bh8hh6w 10 ай бұрын

Отличное интервью, динамичная беседа, спасибо! 👍

@sportfermalive 9 ай бұрын

спасибо, что посмотрели!

@Irina-co7pi 10 ай бұрын

Искандер такой расслабленный) всегда приятно смотреть

@sportfermalive 9 ай бұрын

согласны!

@user-eq8ex5gz9d 9 ай бұрын

очень заполнена интервью! спасибо вам за него:)

@ALEXANDER_ZABAUSKI 10 ай бұрын

Отличная беседа. Премного благодарен.вы супер

@sportfermalive 10 ай бұрын

спасибо! Стремимся в том же духе!

@EestiUk 9 ай бұрын

Спасибо за вашу работу!

@sportfermalive 9 ай бұрын

спасибо за просмотр!

@Maris007ful 10 ай бұрын

супер интервю🤩🤩🤩

@sportfermalive 9 ай бұрын

спасибо!

@kepinmax_life 10 ай бұрын

Урааа!! Спасибо за видео!! Как же давно я ждал Искандера на экранах! 🎉❤

@_rus3397 10 ай бұрын

Давно это сколько?

@sportfermalive 10 ай бұрын

последнее интервью датируется прошлым годом, смеем предположить что плюс-минус год

@sportfermalive 10 ай бұрын

Спасибо, что посмотрели!

@_rus3397 10 ай бұрын

@@sportfermalive это перед тем как он из страны сбежал? Так он в инсте постоянно висит. Как не зайду - вечно в рекомендациях вылазит этот иммигрант. Видимо жизнь там не сахар, раз обратно приехал. А как красиво поначалу было в Португалии.... Не то что в России.

@sportfermalive 10 ай бұрын

@@_rus3397 он не приехал обратно :)

@victoriafradkina1581 10 ай бұрын

Замечательное интервью, спасибо! Люблю Искандера, он молодец👍

@sportfermalive 10 ай бұрын

тоже любим! Спасибо, что посмотрели.

@musicazap 10 ай бұрын

Какая красивая девушка!

@radadayironwoman 10 ай бұрын

спасибо :)

@user-ds8zu4ri9x 9 ай бұрын

Отличное интервью)

@sportfermalive 9 ай бұрын

спасибо!

@TheWolfAkella 9 ай бұрын

Полезно👍

@TourenoAE86 10 ай бұрын

вот это дроп на ночь!

@sportfermalive 10 ай бұрын

чтобы сон был хорошим!

@georgesofronov1010 4 ай бұрын

Какая приятная девушка🫶🏻крашиха

@sportfermalive 2 ай бұрын

Хорошо, что не кротиха :)

@user-pn6qi4tm2n 8 ай бұрын

Искандер, Ты один из самых зажигательных и самых оригинальных Бегунов. И достоин не только Комплиментов и Пожеланий Успеха, но и Некоторой конкретной Информационно-методической Помощи от Бегунов Ветеранов и вообще от Людей, увлеченных Бегом. Ты ведь тоже и Бегунам Любителям и Профессионалам довольно Много отдаешь своей Душевной, Вдохновляющей ЭНЕРГИИ. Я считаю, что не стоит делать основной Упор на запланированный Большой Общий Километраж Бега и Строгое Выполнение по дням Недели Целевых Разноплановых Тренировок. А в Основу Своей Подготовки поставить Выполнение Больших Развивающих и Поддерживающих Тренировок каждый Раз ПО Самочувствию до определенной Степени Нагрузки ( на 80 -- 90 Процентов от Максимума, на который Ты готов в Этот День ). А Главную Тренировку -- Длительный Бег делать только в тот День и Час, когда на Разминке получается Летящий Приятный Бег и Пульс через 1 мин. после разминочного Бега Хорошо Восстанавливается. Тогда можно будет во второй Половине Длительного переключаться на Темповый Бег. А главный Учет -- вести не Километраж за Неделю и Месяц, а Количество Развивающих , Поддерживающих и Восстановительных Тренировок за Месяц, сделанных по Принципу Оптимально гибкого Подхода к своим Тренировкам и Объективной Целесообразности конкретно Выполненной Работы. У Тебя очень Хорошее Телосложение для Бега . А Вот Слабовата Упругая Реактивность Мышц и Сухожилий.......??? Над ЭТИМ надо определенно поработать. Упругость Стопы Хорошо тренируется короткими Ускорениями ( 30 -- 60 м. ), приземляясь на Переднюю Часть Стопы с Каденсом выше Соревновательного. Такие Отрезки надо Бегать довольно Быстро и в то же время заметно расслабляясь после Отталкивания. Для Увеличения Упругой Энергии в Ногах Можно делать интенсивнные Махи Гирями или Гантелями вверх - вниз, стоя на Ногах ( без остановки ). Каждый Подход примерно 7 -- 12 сек с расслаблением между Подходами. Это Методика Дональда Хэбба ---Тренировка Силы Мышц без Увелтченич Их Объема. Информацию о ней легко найти в Интернете. Ты, наверное, и Сам Знаешь и Понимаешь, ЧТО Львиную Долю Экономичности Бега дает Умение Запасать как можно больше Упругой Энергии при Приземлении Стопы и тут же Эффективно Выпускать Большую Часть Запасенной Упругой Энергии при Отталкивании Стопы без Участия Метаболических Процессов. АЛЕКСАНДР

@veiledozark 10 ай бұрын

Очередной душевный разговор, кайф

@sportfermalive 10 ай бұрын

спасибо за просмотр!

@perevernem 10 ай бұрын

Ну есть два варианта - либо посидеть на гречке, либо открыть предзаказ на кенийские фенечки, мне кажется так все делают😂

@user-mg8bu1xf8v 10 ай бұрын

Мне ведущая так нравится, грамотные вопросы, и сама симпатичная, в беге мотивировал Искандер

@sportfermalive 10 ай бұрын

благодарим за просмотр и комплимент) Больше не бегаете или больше не мотивирует?

@user-mg8bu1xf8v 10 ай бұрын

@@sportfermalive продолжаю, бегать марафоны, хоть и тяжело бежать из 3 часов,

@AlbertKalimullin 10 ай бұрын

Приятно слушать Искандера❤ Ведущая красивая девушка 😊 Как заработать деньги на сборы в Кению? Собрать деньги за предзаказ фенечек и кенийского чая😂

@sportfermalive 10 ай бұрын

спасибо, что посмотрели!

@user-zw2hw6wj9s 10 ай бұрын

Спасибо за подкаст. Искандер, даже переехав, остаётся самым лучшим. При всём уважении ко всем бегунам. Честно и откровенно. Здорово.

@sportfermalive 10 ай бұрын

спасибо, что посмотрели!

@russianskier 9 ай бұрын

где взять такие постеры?

@kirilllovkin4157 10 ай бұрын

Спасибо

@sportfermalive 10 ай бұрын

вам спасибо!

@vladimirpronin3326 10 ай бұрын

Отлично выглядишь, Эскобар😊

@LerikMan 9 ай бұрын

какая красивая ведущая ))) как зовут эту прекрасную леди ?)

@sportfermalive 9 ай бұрын

Рада Дэй

@sergej9028 10 ай бұрын

Самый большой вопрос к футболкам дайхард: почему они цвета провинциальных отелей?

@sportfermalive 10 ай бұрын

Потому что все новое, это давно забытое старое!

@leonidtorzhkov1125 10 ай бұрын

Возраст! Ребята, а что с вами будет после 50?

@sportfermalive 10 ай бұрын

Леонид, а вы знакомы с таким понятием как «юмор»? 😜

@harmonicontrast 9 ай бұрын

Разыграйте гели среди тех, кто придумает самый классный способ крепить гели по новому (с изменением упаковки). Или кто придумает вкусы, которые будут дополнительно мотивировать бегунов с помощью ассоциативных связей и флешбеков 🙃

@B.A.G.I.K. 9 ай бұрын

В этом подкасте ужасный звук - громкость на максимум, приходится прислушиваться....

@johnny666zh 9 ай бұрын

Про растяжку ребята из бег вреден говорили непосредственно перед тренировкой. Вместо суставной разминки. А вы это преподнесли как вообще растяжку в принципе😂 кайф😂

@sportfermalive 9 ай бұрын

растяжку перед тренировкой по нашему скромному мнению делать тоже надо :)

@dmitrykrivitsky8834 10 ай бұрын

Какие красивые ляшечки у ведущей! Ради них и просмотрел всё интервью. Искандер говорит грамотно, но это уже прошлое.

@ParsifalMafia 9 ай бұрын

Конкурс. Участники должны написать микро рассказ в комментариях, отвечая на вопрос "Зачем ты бежишь?". Самый лучший получает набор гелей)

@sportfermalive 9 ай бұрын

такой конкурс был :)

@igorstrizheus7515 10 ай бұрын

Искандер:" Я планировал убежать")))

@sportfermalive 10 ай бұрын

как говорится, хочешь рассмешить...

@mikhailbelov7339 9 ай бұрын

В видео бег вреден, имелась ввиду растяжка сразу до или после тренировки, а не как отдельная восстанавливающая тренировка.

@sportfermalive 9 ай бұрын

мы про эту растяжку и говорим в том числе)

@user-jr8hm3ev3f 10 ай бұрын

Такой он спокойный конечно )

@sportfermalive 10 ай бұрын

размеренная жизнь успокаивает)

@zsn75 10 ай бұрын

Искандер, приезжай к нам в Dartford бежать Parkrun :)

@sportfermalive 9 ай бұрын

он улетел, но обещал вернуться

@clubdoctor 10 ай бұрын

Как ведущую зовут?

@Sandlexroo 10 ай бұрын

Гуглится через Фермовскую телегу 👌

@iP2052 10 ай бұрын

а я не нагуглил. Но вон ниже в комментах Рада сама отвечает)

@sportfermalive 10 ай бұрын

А вы предприимчивый!

@sportfermalive 10 ай бұрын

и то верно :)

@Gleamypal 10 ай бұрын

Вот поддерживаю, ведущую хотя бы представили. А то триатлон, 228 пульс… И все(

@ParsifalMafia 9 ай бұрын

Сколько Неделину лет?

@slavasss2189 9 ай бұрын

Не раскрыли тему- искандер живет как в португалии? У него внж? Как получил и вообще релокантские подробности с бытом итп😮

@sportfermalive 9 ай бұрын

есть вопросы, на которые мы никогда не получим ответы)

@user-ed9bd6to5g 10 ай бұрын

Уже вернулся 😂😂😂

@sportfermalive 10 ай бұрын

он всегда в нашем сердечке

@Baganaly 9 ай бұрын

Напишите Инстаграм ведущей пожалуйста

@dbapdbwjdvskd 9 ай бұрын

Radaday

@user-kf3sd8ez2n 10 ай бұрын

А как зовут ведущую?

@sportfermalive 9 ай бұрын

Рада Дэй

@t_malikova 10 ай бұрын

Конкурс: смешная/нелепая/курьезная ситуация в спорте Хочу выиграть гели☺️

@cskarooter 10 ай бұрын

Die Hard SPB 🔥

@vladima1675 10 ай бұрын

Единственное, что меня еще интересует в истории яндекс-пацана, так это сколько он заплатил Стёпе за возможность доползти до финиша первым.

@sportfermalive 9 ай бұрын

советуем напрямую узнать у Степана, у нас нет этого прейскуранта

@user-ki7vr6ej8p 10 ай бұрын

Однажды переобулся, переобуешься и дважды-Кения 😂

@sportfermalive 10 ай бұрын

Любой человек меняется, иначе это стагнация.Изменение взглядов и усовершенствование позиции на ту или иную тему - одно из таких изменений.

@user-ki7vr6ej8p 10 ай бұрын

@@sportfermalive все это лишь прикрытие.

@sportfermalive 10 ай бұрын

как скажете :)

@kepinmax_life 10 ай бұрын

❗️Оригинальный способ заработать на сборы в Кению - выиграть бокс забег 😂

@sportfermalive 10 ай бұрын

Нынче это уже классика!

@MrAgentBureu 10 ай бұрын

Что за нагон на бег вреден про растяжку. Там не было речи о том, что растяжка не нужна совсем, посмотрите хотя бы видео, а не по превью судите) а так балдеж, спасибо за интервью

@user-jh5sq4kv1m 10 ай бұрын

На канале симпл ран есть видео про растяжку кепчоге, может оно основывалось на малом количестве информации, но было оно о том, что кипчоге до своих щиколоток стоя достать не может, и типа эта деревянность его ног пружинистости ему прибавляет)

@radadayironwoman 10 ай бұрын

Это не гон, задавая этот вопрос я исходила не только из подкаста, который доступен всем, но и из личного разговора, доступного мне. Я эту фразу слышала не раз и не два) спасибо, что посмотрели.

@Sandlexroo 10 ай бұрын

А что за Диму обсуждают?

@ALEXANDER_ZABAUSKI 10 ай бұрын

Неделина

@kOPOBkAAA 10 ай бұрын

конкурс "как заработать": начинаешь хорошо бегать и показывать результат. тебя берут в беговой монастырь. доходишь до выступлений на марафоне и Михаил Исаакович готовит вам напиток. вы его не глотая бежите до финиша, сплевываете в стакан и в биолаборатории делаете составной анализ. тиражируете и зарабатываете много денег на его продаже. конкурс от Искандера: придумать линейку продуктов из трёх самых не сочитаемых вкусов для гелей, которые былы приятно употреблять

@sportfermalive 9 ай бұрын

Дорогой друг, поздравляем с победой в конкурсе! Свяжись, пожалуйста, с нами в телеграмме: radaday!

@godkomment 10 ай бұрын

#конкурс придумать 3 варианта использования геля в повседневной жизни (без связи со спортом)

@sportfermalive 9 ай бұрын

привет! напиши, пожалуйста, нам в телеграмм @radaday - ты выиграл в конкурсе :)

@godkomment 9 ай бұрын

@@sportfermalive о-о-о, круто! спасибо, напишу)

@AmadeyRandall 10 ай бұрын

Конкурс. Предугадать три причины, которые могут помешать Диме выиграть ММ’23

@sportfermalive 10 ай бұрын

Диму ничото не остановит!

@geov.6426 9 ай бұрын

Киселев, Реунков, Чечун

@user-xv8sl5hz8u 9 ай бұрын

Я прослушал, что говорил Искандер 😂

@sportfermalive 9 ай бұрын

бывает, всегда есть аудио версия для отвлекающихся :)

@user-dt9pm2wl3l 10 ай бұрын

Искандер похож на сёрфера 😁

@sportfermalive 9 ай бұрын

Португалия творит чудеса :)

@user-dw4ok6lp5t 9 ай бұрын

В защиту бегвреден: не было тезиса о ненужности растяжки, ребята говорили про то, что растяжка до и после беговой тренировки/забега не нужна, а нужна как самостоятельная тренировка. Собственно, про это и говорила ведущая:)

@user-hl8lx8gz3s 10 ай бұрын

Меня пугали перед переездом в Питер, что сгнию заживо, что жизни моей осталось максимум пара лет! Через два года жизни в самом любимом мне теперь городе меня сняли с таблеток, без которых мои сосуды и сердце отказывались работать в средней полосе России)))

@sportfermalive 10 ай бұрын

очень рады, что для вас так все замечательно сложилось! Тоже любим Питер! А вы большой молодец, что не побоялись или сделали вопреки страху!

@Nicole-cf3kj 10 ай бұрын

Ой, а поделитесь, пожалуйста, где вы жили и почему этот климат вам не подошел?

@user-hl8lx8gz3s 10 ай бұрын

@@Nicole-cf3kj Почему не подошёл, прекрасно подходил, только не в том климате оказался любимый человек))). Рязанская область, югозапад, граница трёх областей.

@Nicole-cf3kj 10 ай бұрын

@@user-hl8lx8gz3s ааа, а я подумала, что таблетки из-за местного климата приходилось пить, вот и стало интересно что же это за условия такие были)

@alekseykorchin504 9 ай бұрын

В Питере летом тяжело, год там пожил. Жара и бессонница из за белых ночей. Да и зимой непросто, холодина ппц. Искренне удивляюсь тем, кому такое подходит

@user-uc1rg3ro4j 9 ай бұрын

Опа, Эскандер снова волосатый.

@NETUloginov 10 ай бұрын

Что-то Искандер слишком спокойный, где тот задор и провокация ? 🤔😉

@mr.bilbobaggins5823 10 ай бұрын

Набегался

@sportfermalive 10 ай бұрын

все мы люди, которые играют в игры)

@user-ds1yy4zf7q 10 ай бұрын

Искандера поднялся на хейте всех и всего в сети, но Европа поставила его на место и если ты можешь бежать быстро...так где ты на "тумбочке" в Португалии?Степан там тебе не поможет с первым местом. И раньше слова Искандера были - "если бег не приносит деньги-то смысла бегать нет и я бы не бегал"🤔🤷‍♂️ И что изменилось?

@sportfermalive 10 ай бұрын

каждый видит то, что хочет видеть ;)

@user-ds1yy4zf7q 10 ай бұрын

@@sportfermalive ,веди себя достойно и НЕ живи "бросанием на вентилятор гадостей" - будешь в почете☝️А то что позволял себе Искандер (сказать и написать) на общее обозрение не позволял себе ни один Марафонец или другой бегун имеющий(имевший) известность🤷‍♂️Успеха Искандеру)

@helenakh 10 ай бұрын

О каком Диме речь?

@user-sg9hw9po8u 10 ай бұрын

медведеве

@andreasjansen1991 9 ай бұрын

Пульс 190, пульс 220 - нашли чем хвалиться! Сердце получает кровь для собственных нужд во время диастолы. Время систолы 0,3 секунды и его нельзя изменить. Таким образом при пульсе 180 ударов в минуту время диастолы близко к нулю. Возникает ишемия миокарда. Если такие тренировки длятся годами, то результатом становится увеличенное сердце, жёсткое за счёт соединительной ткани, с нарушенной проводимостью. И это я вкратце описал проблему. Если подробнее, она ещё больше.

@tomtverk888 9 ай бұрын

Все правильно!!! Тоже самое написал в комментариях. Самое печальное, что у любителей и что хуже у их тренеров нет понимания данной проблемы и методики тренировки, позволяющей снизить пульс, снизить риски для ссс.

@sportfermalive 9 ай бұрын

главное, чтобы у вас было понимание :)

@7.7.2.6 10 ай бұрын

Если в россии были крутые призовые, пол Африки бы уже здесь стартовало😂 один бокс забег выстрелил и понеслось😅 Искандер любит припи..деть😂

@sportfermalive 10 ай бұрын

Благодарим за просмотр! Хотим отметить, что Искандер сравнивает призовые в общем. Если вы дослушали до момента про 800 евро и сравните его, например, с тем же Грутом или прошедшим недавно триатлоном во Владивостоке или в Липецке, а так же соотнесете что такое 800 евро в Португалии и что такое 170 тысяч рублей в России - сможете понять о чем мы именно говорим. Хорошего дня!

@7.7.2.6 10 ай бұрын

@@sportfermaliveну окей, владивосток выделил 250тыс за первое место и липецк выстрелил))) все профики туда помчали и все😂 остальное ведь слабо)) в россии никогда не будет хороших призовых)) а еще хуже в россии - условия для занятий бегом, вот профики и не входят в международный топ 😢

@rustamdasertt9515 10 ай бұрын

Про запрет на участие иностранных спортсменов в рф впервые слышишь? 🤡

@user-bc8ld5pp5c 9 ай бұрын

Ох уж эти шортики...

@sportfermalive 9 ай бұрын

бывает :)

@user-pq3xb5xz3j 10 ай бұрын

Может в следующий раз она прям голая сядет, зачем лишнее одевать? Чтобы все сразу видно было, а то одежда мешает.

@sportfermalive 10 ай бұрын

Надевать :) Может, вам сразу учебник русского языка за первый класс открыть? Чтобы все вопросы сразу закрыть 🤔

@user-pq3xb5xz3j 10 ай бұрын

@@sportfermaliveИскандеру лучше дайте, он кисель она называет )))

@sportfermalive 10 ай бұрын

@@user-pq3xb5xz3j чтобы нарушать правила , надо их знать 😬 он их знает)

@SlavaHero 10 ай бұрын

Ведущая хочет отдаться уже как минимум третьему гостю подряд. Бедняга Неделин ее просто деревенский плохо понимал, а текущий просто сильно усталый,чтобы реагировать.

@sportfermalive 10 ай бұрын

@@SlavaHero а как считаете, может дело не в том, что Дима что-то не понимает, а Искандер уставший, а просто вы из тех людей, что наделены туннельным мышлением, от того воспринимаете желаемое за действительное? 😉

@dudeinthecrowd 9 ай бұрын

что за женщина берет у него интервью?

@sportfermalive 9 ай бұрын

Что конкретно Вас интересует: имя, вес, рост, национальность, образование, спортивные достижения? Могли бы Вы, пожалуйста, конкретизировать Ваш вопрос, чтобы мы могли корректно на него ответить.

@dudeinthecrowd 9 ай бұрын

вот все те параметры ))) кроме веса - тут я примерно поняла. Ну и про спорт не забудьте. @@sportfermalive

@shvetsovich._ 9 ай бұрын

Зачем давать интервью человеку, который тебе неприятен?

@sportfermalive 9 ай бұрын

какие невербальные сигналы вам об этом поведали?

@Zero-tj9qq 9 ай бұрын

!!!

@sportfermalive 9 ай бұрын

???

@Zero-tj9qq 9 ай бұрын

дождь идёт@@sportfermalive

@user-wk9qt8wp9b 10 ай бұрын

Странно... а что мешало ему в 2023 году взять 2 хороших старта на марафон и улучшить результат....? Лодырничал?))

@sportfermalive 10 ай бұрын

Напомните, в каком году Искандер бежал 2 марафона за сезон?)

@user-wk9qt8wp9b 10 ай бұрын

@@sportfermalive при чём тут это? В 2023 году чем он занимается??

@sportfermalive 10 ай бұрын

@@user-wk9qt8wp9b набегивает упущенные возможности, вроде бы говорим об этом в интервью. Или вы не смотрели, но осуждаете? :)

@gantelya30kg 9 ай бұрын

Ведущая скоро голая полностью будет сидеть😂

@sportfermalive 9 ай бұрын

Видимо, она вас очень зацепила, что вы так за нее переживаете 😜

@gantelya30kg 9 ай бұрын

Конечно, ведущая меня зацепила, как бегун цепляет стаканчик с водой на пункте питания. Как можно узнать ее имя?

@drobrob7615 10 ай бұрын

Он из-за СВО уехал?

@user-jz5yg5sz6x 10 ай бұрын

да

@mathewteen5477 10 ай бұрын

@@user-jz5yg5sz6xлично узнавали ? 🤡

@anrybaranov8368 10 ай бұрын

228 ударов ЧСС от нагрудного датчика? Не верю, если только не глюк. Учи физиологию или проверься у доктора

@radadayironwoman 10 ай бұрын

Уважаемый Анри, благодарю, что вы так сразу бесцеремонно перешли на Ты будто мы хорошо знакомы и, конечно, за непрошенные советы тоже благодарю. Куда же без них. Если бы мое воспитание было иным, то я бы порекомендовала вам переслушать внимательно (желательно в оба уха) этот отрывок и услышать, как я говорю «глюк какой-то». Но меня воспитали иначе 👌🏽 Что касается вашей личной веры, ну как-то 7 миллиардов живут без нее, и я проживу. С наилучшими пожеланиями, Девушка с глюканутым нагрудным датчиком.

@vladimirpronin3326 10 ай бұрын

А вы, простите, чего достигли, какую работу выполняли, чтобы быть столь категоричным? Я вот, в качестве действующего рекордсмена и многократного чемпиона страны утверждаю, что обладал диапазоном пульса от 34 в состоянии покоя до 240 на максимально интенсивной нагрузке. И причём тут физиология? Кстати, может вы не знали, их три. Общая, возрастная и спортивная. Так вот, в спортивной полно аномалий, сообразно проводимой нагрузке. И мерил я всегда пульс не датчиком, а исключительно на шее или грудине рукой. Прежде чем кому-либо дерзить, соберите побольше данных, вдруг в этой жизни кто-то зашёл в познаниях или практике гораздо дальше чем вы

@zhozhforever4047 10 ай бұрын

@@vladimirpronin3326 вы конечно видный спеиалист, но такую хрень пишите. пальцами 240 не измерить никак, плюс минус 5 ударов набежит за 10 секунд, вот тебе уже и 210. Все-таки физиологию не обмануть, и 240 это как бы уже за гранью.

@vladimirpronin3326 10 ай бұрын

@@zhozhforever4047 Вы представьтесь, чтобы вести равный диалог и соблюдайте политес адекватного человека. Иначе выглядите не только человеком несведущим, а ещë и невеждой. У меня пульс в тесте на МПК (89) на тредбане разгонялся до 234, официально. То, что вы не встречались с подобными значениями, не значит, что их не бывает

@anrybaranov8368 10 ай бұрын

Рада за ты извините, я не со злости. А мои два уха про глюк слышали . @@radadayironwoman

@user-ov8ok3et2c 10 ай бұрын

Какой-то он не такой

@user-ed9bd6to5g 10 ай бұрын

Европезировался! Красавчик

@sportfermalive 10 ай бұрын

на чиле! на расслабоне!

@user-pv5or6po3g 10 ай бұрын

Рада, ты прекрасна! Пропускай мимо ушей и души комментарии долбоящеров.

@sportfermalive 9 ай бұрын

@SHAMN_A 9 ай бұрын

Вчера сделал зачем тот4 тренировки по 14 км со средним темпом 4.45; 4:35; 4:50; 5:05, с перерывом по 2 часа, в организме легкость, но камбаловидные чувствую, делаю растяжку целый день, после 5 мин хорошо, короче растяжку надо делать

@rkt4984 10 ай бұрын

Скука. Вити Кравченко на вас не хватает 😄

@sportfermalive 10 ай бұрын

У нас для вас идея на миллион: создаете спортивный бренд, развиваете его, завоевываете доверие, создаете ютьюб канал и создаете тот контент, который не вызовет у вас скуку. Пришлите обязательно ссылку, мы оценим :)

@NataliaMamedova-ie2qr 10 ай бұрын

Да, эти подкасты не разоблачение личной жизни гостей , не вывести их на «чистую воду», не унизить , не под… ть , а просто поговорить как они живут, как тренируются , как достигают побед , какие они преодолевают усилия для того чтобы идти к своей цели . Мне очень нравится формат интервью , без колкостей , трэша, мата , и прочей пошлости . Спасибо) Для кого то скука, для кого то интересная беседа ), мы все разные

@rkt4984 10 ай бұрын

@@NataliaMamedova-ie2qr в точку! Вот именно вторая часть ваших перечислений никак и не раскрывается. А для качественного интервью с топовым спортсменом и не нужен никакой мат, трэш и пошлости.

@NataliaMamedova-ie2qr 10 ай бұрын

Кто что слышит , кто что видит. У каждого свои ожиданиях и критерий качества контента . Мне интересно . Если вам не интересно это не значит что интервью скучное . Возможно у нас с вами ухо настроенно на разные частоты )

@VladTadukov 10 ай бұрын

шоумен едгаров.🤡🤡🤡

@yuchnov1738 10 ай бұрын

Какой то он душный и неинтересный стал. Стебал к портишам и все равно не пускают никуда, крикни бандеровский лозунг, может возьмут)) этот кончился, несите другого.Неделин быстрее и интереснее.

@user-jj4mh2zy8n 10 ай бұрын

Телочка на Диму запала. Красивая пара будет.

@sportfermalive 9 ай бұрын

Телочка это на пастбище :)

@user-jj4mh2zy8n 9 ай бұрын

@@sportfermalive а ещё в стойле

@sportfermalive 9 ай бұрын

@@user-jj4mh2zy8n вы настолько осведомлены, что, наверняка, сами знаете, как пройти туда без нас :)

@user-jj4mh2zy8n 9 ай бұрын

@@sportfermalive не обижайтесь, я не хотел вас обидеть. Мир.

@user-jj4mh2zy8n 9 ай бұрын

@@sportfermalive не обижайтесь, я не хотел вас обидеть. Мир.

@tomtverk888 9 ай бұрын

Деаушка ведущая, говорит про свой пульс... пульс на соревнованиях по триатлону 228 это критически плохо для сердца. Это говорит о неготовности сердечно-сосудистой системы. На таком пульсе человек крайне истощает адаптивные возможности сердца и возникает вредная гипертрофия сердечной мышцы, закисление сердца, эффект диастолы. Однозначно пульс должен быть до 190 для минимизации риска для сердца.

@radadayironwoman 9 ай бұрын

Да у меня вообще врожденный порок сердца, но спасибо, что поставили мне диагностику онлайн не имея ни малейшего предположения как давно я занимаюсь спортом, что стартую, как тренируюсь и живу. Но вы молодец, много умных слов знаете!

@tomtverk888 9 ай бұрын

@@radadayironwomanНу еще что-то помню из умных слов, спасибо 🙏 Все таки мастер спорта по триатлону, а спортивная кардиология, методика правильных тренировок и функциональная диагностика составляют сферу моей деятельности.

@Sergeyprocecutor 10 ай бұрын

Тема сисек не раскрыта. Ноги да. Сисек нет

@sportfermalive 10 ай бұрын

Сергей, вы, смеем предположить, путаете сайте. Сайт, где раскрываются указанные вами «темы» начитается на P и заканчивается на B. В наших выпусках же мы раскрываем гостей. Спасибо за просмотр.

@Sergeyprocecutor 10 ай бұрын

@@sportfermalive Ваши гости занимаются спортом и физической культурой. Повышая уровень физической культуры грудь спортсменки становится прекраснее и дарит исключительно эстетическое удовольствие. Так что спорт и сиски две неразрывно связанные

@Sergeyprocecutor 10 ай бұрын

Величины. Сиски наше все. Сиски спортивного женского тела вот что приносит радость.

@MichaelSU75 10 ай бұрын

у женщин-спортсменок обычно грудь, сиськи у баб.

@user-kk4nw8yc2t 9 ай бұрын

Так 0 и 1 - лучшие размеры!)