Непереносимость лактозы - правда или нет? / Кому МОЖНО, а кому НЕЛЬЗЯ пить молоко?

Рет қаралды 115,020

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
В сегодняшнем видео поговорим про непереносимость лактозы и об анализе на молочный сахар. Чтобы знать, когда может потребоваться анализ на лактозу, стоит разобраться с вопросом, что такое лактазная недостаточность? Смотрите этот выпуск, чтобы об этом узнать!
Кому можно, а кому нельзя пить молоко? Какие виды и типы молока существуют? Зачем добавляют лактозу в молоко? Стоит ли каждому сдавать анализ на лактозную недостаточность?
Узнайте все подробности только в этом выпуске! Напишите в комментариях, часто ли вы употребляете молочную продукцию и сдавали ли вы анализ на лактозу?
Ставьте лайк, если понравился формат выпуска! Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше о здоровье своего организма.
▶ Что показывает анализ кала? / Полный разбор копрограммы
• Что показывает анализ ...
0:00 - Сегодня в видео
0:25 - Вступление
0:35 - Анализ на лактозную недостаточность
0:46 - Зачем сдавать анализ лактозы?
1:06 - Всё о молоке
1:35 - Тест на лактозную недостаточность
4:17 - Употребление молочной продукции. Виды генотипов
6:25 - Зачем добавляют лактозу в молоко?
10:26 - Недостаточность лактозы
13:20 - Кому можно есть молочную продукцию?
14:41 - Стоит ли пить тёплое молоко?
16:45 - Какой ТОП опасных молочных продуктов можно составить?
18:00 - Стоит ли каждому сдавать анализ на лактозную недостаточность?
19:06 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту hello@velizhanin.com
Сделано командой студии KZfaq-продвижения Николая Велижанина velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZfaq студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 619

@user-xy6ep2hn1r 2 жыл бұрын

Давайте попросим сделать видео: обзор холодильника Ксении Чёрной!!!! Мне кажется это буде топ🎖☑️🔝🔝🔝 было бы очень интересно!))

@PAXTVrus 3 ай бұрын

Там только молоко

@MEXICO_YT_ 4 күн бұрын

Да когда видео будут делать все самое якобы полезное положит в него

@theJulietteUSA 2 жыл бұрын

Как здорово что Коля стал чаще появляться в видосах! 😍 Коля задает прикольные вопросы и в целом очень интересно на реальном примере смотреть разборы анализов

@annikmodsnew6574 2 жыл бұрын

сделайте пожалуйста такое же видео про непереносимость глютена (и целиакию)🙏🏻

@Gulviro4ka 2 жыл бұрын

Про глютен есть ролик

@katherinadytska 2 жыл бұрын

Очень интересно видео где Ксения будет показывать всё что ест за неделю

@user-nn4ms1yr2f 9 күн бұрын

Шикарное видео! Лично для меня здесь ничего нового, я всё знала ранее. Но эту информацию я собирала по крупицам из разных источников. А тут всё настолько подробно сразу. У сына С/С, выяснила только на 4м году его жизни(был жуткий атопический дерматит, прямо как у меня в детстве). А потом и сама сдала анализ, тоже С/С.

@user-vy1cm5jj1w Жыл бұрын

Ксения, спасибо большое за Вашу работу! Вы делаете ВЕЛИКОЕ дело, давая людям знания по правильному питанию. После просмотра Ваших видео моя жизнь разделилась на До и После. С рождения страдаю атопическим дерматитом и различными кожными проявлениями. Прошла кучу обследований, неоднократно сдавала аллергопробы, проверяла желудок и т.д., ходила к аллергологу и иммунологу ,и ни один врач мне не сказал сдать анализ на лактазную непереносимость. После Вашего видео я сдала анализ и выяснилось, что у меня с/с. С августа месяца исключила молочку, глютен, сахар. Полтора месяца сидела на аутоимунном протоколе питания. В результате моя кожа очистилась! Я на седьмом небе от счастья!))) Я забыла про таблетки и мази! Еще иногда проявляется тепловая крапивница, но уже не так часто, как раньше. Успехов Вам в Вашем деле!❤ СПАСИБО!

@user-ei7jt7wc7d 8 ай бұрын

Шансы заболеть депрессией у людей, в ежедневном рационе которых присутствуют томаты или продукты из них, в 2 раза ниже, чем у людей, едящих томаты раз в неделю или реже‹‹67››.

@theBadKid1 8 күн бұрын

Здравствуйте! У меня точно такая же ситуация. Внезапно вылез атопический дерматит по всему телу, невыносимо. Год бегала по врачам, делала все возможные анализы, все хорошо, мажьте крем с кортизоном. Вроде и помог хорошо, но до конца не уходит. Сдала анализ, тк стала замечать реакцию на молочку, тоже генотип СС. Особенно реакция на кисломолочку почему-то (йогурт, кефир), хотя там почти нет лактазы…

@user-md4tr7ed2r 2 жыл бұрын

Очень хорошая идея разбирать все темы на Коле! Мне на реальном примере гораздо лучше заходит информация, чем просто список советов) Просто супер!

@anastasijasidorenko507 2 жыл бұрын

Ксения, лайк как всегда и коммент с благодарностью ❤️

@sophieenuur 3 ай бұрын

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ГОСПОДИ КСЕНИЯ ВЫ РЕАЛЬНО ЛУЧШАЯ

@chechotkinaaa Жыл бұрын

Как мне нравится, что выпускается все больше видео❤️

@polinaguchenko7073 2 жыл бұрын

Почему-то не упомянули о том, что чем жирнее молочный продукт, тем меньше в нем лактозы. К примеру, сливочное масло или выдержаные сыры её практически не содержат. Ксения, интересно было бы послушать ваше мнение о распространяющемся сейчас в штатах течению об общем вреде молочных и мясных продуктов ввиду переизбытка в них гормонов и жиров. Эту историю пропонандирует Нил Бернард, он врач, достаточно уважаемый товарищ, но как это часто бывает его позиция по этому вопросу продиктованна в большей степени собственной верой и рандомными примерами (как пациенты лечат все:от пмс и эндометриоза до диабета и рака, исключая животные продукты и жиры из своего рациона), нежели статистически значимым исследованиями. Слышали об этом? Какое ваше мнение?

@user-ei7jt7wc7d 8 ай бұрын

Если они обожают сыр/яйца/молоко, их первой реакцией будет что-то типа "Ух ты! А я - вегетарианец, но я никогда бы не смог стать веганом. Я просто не представляю, как сдюжу без сыра/яиц/молока". Вполне понятное поведение, особенно если человек знает немного веганов или не очень в теме веганской этики. Другая категория ово-лакто вегетарианцев может захотеть сделать из тебя фрика. Как мы уже писали, если они могут убедить себя в том, что ты - радикал и псих, они сумеют компетентно опустить тебя в своих глазах и в последующем твои взгляды тоже. "Веган-Фрик" Боб и Дженна Торрес

@Angel-hw2ic 2 жыл бұрын

Вау, большое спасибо за информацию! 😇😇😇

@user-gf3wj2qd8s 2 жыл бұрын

Очень интересно, прошу скорейшего продолжения т.к. тема до конца не раскрыта. Напр.: 1) на 6:50 минуте - почему против безлактозного молока 2) 9:07 не сказали почему не пьете молоко и кисломолочные продукты. 3) не успели рассказать проинсулинорезистентность 4)Главный вопрос: нужно ли вообще отказаться от молока и кисломолочки (или А2 это полезно) ? 5) Есть какие-то плюсы от употребления молока и кисломолочки или минусы значительно перевешивают плюсы ? 🤔

@alislisa808 2 жыл бұрын

Вот тоже интересует все это, как-то много не доказано

@user-re4sb4nw2h 2 жыл бұрын

Люблю молочку ,хочу продолжения аргументов за и против. Трудно отказаться совсем .

@user-hk1vy8cr4r 2 жыл бұрын

Согласна с вашим комментарием. Пожалуйста Ксения раскройте больше тему молочки. Очень интересно. Также интересно про прбольше узнать о верблюжьем и конском молоке. У нас в Казахстане они популярны и его много.

@user-zc3bv6gp4h 2 жыл бұрын

Она говорила, что в современном магазинном молоке нет ничего полезного, это сахар просто и что кальция там нет, он не усваивается. А кальций есть в других продуктах и пробиотики есть в квашеных овощах. Ещё говорила попробовать исключить всю молочку на 2 недели и потом постепенно вводить начиная с кисломолочных и смотреть за своим самочувствием

@user-ky5tc3he6b 2 жыл бұрын

На все ваши вопросы есть ответы в этом же видео))))) Переслушайте столько раз, сколько Вам необходимо, чтоб услышать) Если мало про инсулинорезистентность, есть другие видео на эту тему на этом же канале Ксении. Здесь, правда, очень много бесплатной полезной информации, для тех, кто умеет слушать, было бы желание!

@user-ky6ml5bs9h 2 жыл бұрын

Как всегда всё по полочкам!🔥👌👍 спасибо, Ксения! 🌹🌹🌹

@alenasergeevna6063 2 жыл бұрын

С детства непереносимость лактозы. Живу себе прекрасно, абсолютно не знаю, что такое на вкус чай или кофе с молоком. Поэтому не употребляют и растительное молоко тоже))) Но раз в 2 месяца, могу съесть сыр, бутерброд с маслом или же летом окрошку с ложкой сметаны. Искренне верю, что это бесполезный продукт Ещё бы непереносимость хлебобулочных изделий была бы такая же 😃

@Shushan91 2 жыл бұрын

Как же я вам благодарна что узнала про лактазную недостаточность...ни один врач мне не сказал бы что я должна сдать этот анализ.... У меня лактазная недостаточность, а я каждое утро ела сметану с творогом.

@user-dv6xd4nm1t Жыл бұрын

Какие у вас симптомы?

@user-lo5zq7qf4m Жыл бұрын

@@user-dv6xd4nm1t а я узнала только в 38 лет. Таких ярких симптомов не было, но по ощущениям, что я вся разваливаюсь.

@user-dv6xd4nm1t Жыл бұрын

@@user-lo5zq7qf4m я тоже только недавно узнала . Но у меня с/т. А у вас какой тип?

@user-lo5zq7qf4m Жыл бұрын

@@user-dv6xd4nm1t у меня с/с. Сказали что для меня вся молочка это яд. Вся явная конечно же но и скрыто содержащие лактозу продукты нельзя: ветчина, колбасы, торты, бисквиты, всю промышленную выпечку из магазина нельзя, шоколад, некоторые таблетки в которых в оболочке есть в составе лактоза. Из явных симптомов и то я бы не сказала что они явные : стул как каша, аутоиммунное заболевание по щитовидке, камни везде, иммунитета как будто совсем нет. Может хоть теперь что то исправится

@vadim.6565 Жыл бұрын

@@user-lo5zq7qf4m вам кальций нужно всегда пить с витамином Д. А пшеницу нормально перевариваете ?

@user-dx4vi7fq2j 2 жыл бұрын

Прекрасное видео! Очень познавательно!

@user-bu6hu8cw2y 2 жыл бұрын

Ксения, я Вас обожаю. Какая Вы красивая и так доходчиво всё рассказываете.Спасибо Вам огромное, Вы очень нам людям помогаете❤

@user-ms1fg5hg3g 2 жыл бұрын

Как все понятно объясняете. Наткнулась на ваш канал сегодня, пересмотрела несколько видео, нашла кучу ответов на многие вопросы. Спасибо за ваш труд и знания. Как хорошо, что есть возможность узнать такую информацию и найти ответы на многие вопросы, таким образом помочь себе самому улучшить здоровье.

@user-cx5ut6jc2y 2 жыл бұрын

Приятно слушать Ксению, профи молодец доходчиво и понятно.Я, молочные продукта давно исключила из рациона, осталось сливочное масло убрать и жизнь наладится.Спасибо, за информацию.

@user-nb8ht3dn5r 2 жыл бұрын

Обожаю ваши видео, спасибо вам!!!

@user-mo9hq5pd9d 2 жыл бұрын

Спасибо,Ксения,как всегда ценная информация! Молоко не люблю с детства,чего не могу сказать о сырах-это моя слабость. Но как я поняла, что независимо от генетического показателя, лучше отказаться от молочной продукции вообще.

@raisaaskerova3521 2 жыл бұрын

Спасибо огромное, невероятно полезная информация

@user-xy9cz8fe8e 2 жыл бұрын

Спасибо за информацию, очень ценная.

@user-km8wx1ml7c 2 жыл бұрын

Умница! Благодарю вас

@LUDA-STUDiO_GOR Жыл бұрын

Крутое видео благодарю 🥳🤗

@user-ln6ot2lo4e Жыл бұрын

Добрый день,вот правильно,про то,что надо на две недели отказаться и оценить свое состояние,я всю жизнь и пила и ела молочку,очень ее любила,считала полезной,но отказавшись от нее обнаружила,что исчезли отеки на лице,никогда не связывала воедино связь молочки и отеки,в основном глаза,ходила как китаянка,спасибо,вы просто открыли мне "веки"😊

@user-zd3sb1nn8c 2 жыл бұрын

Здравствуйте! 100% согласна! Убрала молочку и чувствую себя намного лучше: в животе все спокойно, отёки ушли и чесаться перестала. Конечно, продолжаю слушать рекомендации Ксении, работаю над питанием и дефицитами. Очень благодарна! Жду новых видео!

@dyneyoi 2 жыл бұрын

То же самое!

@user-we6bf9mo5l 11 ай бұрын

Столько сейчас научились сдавать анализов, мааачки родные!!🙄🙄Я родилась,жила в деревне, пила кор.молоко, ели домашний творог и т.д. НИКАКИХ ЭТИХ СТРАСТЕЙ ИЗ ВИДЕО НЕ БЫЛО! Да потому что ВСЁ очень просто - это НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ! А в городах, да и не только уже, столько продукции не потятно из чего!!! Поэтому и не усваивается и не принимается организмом!!! Вот он основной источник проблем!!!

@olenakruhlian3851 3 ай бұрын

@@user-we6bf9mo5lклассно вам, я с детства пила натуральное молоко, как вы говорите, коровье) но всё равно живот болел и тд, потом стало ещё хуже

@user-je8jz1se8p Жыл бұрын

Спасибо Вам за освещение таких важных тем для людей👍🙏❣️ Здоровье человека- это, прежде всего, его персональная ответственность ‼️

@user-gq5om8pk1v 2 жыл бұрын

Здравствуйте Ксения, скажите пожалуйста, можно ли при правильном питании есть творожный сыр? Спасибо вам большое за очень полезные видео!!!😍

@tetyanadubnytska4182 2 жыл бұрын

Анализ на лактозу не делала, но молоко не употребляю, колит жывот. А кисломолочка замечательно подходить. Попробую 2 недели бе молочки и сыров, интересны експеремент получиться. Благодарю, Ксения, очень интересно вас слушать🌷

@user-cp7vo5nb1y Жыл бұрын

Молодец девочка. Толковая, умница. Спасибо. Видео полезное. Я плохо переношу молоко. Поняла и без анализов. Боли в животе в верхней части после молока и творога. Сказали врачи, что панкреатин и камни в желчном уже потом при обследовании.

@helenasmith5686 2 жыл бұрын

Посмотрев видео Ксении убрала из рациона молочное, глютен и сахар. Стало намного лучше - нет вспучивания, меньше газообразования, пропали красные шелушащиеся пятна на лице. Большое вам спасибо за ваш труд!

@user-sz3kc8ur8m Жыл бұрын

Гениально 🥳ясно и понятно 🔥☀️❤️🙏

@torgasheva1988 7 ай бұрын

После молока из магазина диарея либо в этот день либо на следующий, появилось это после 30 лет. Стала замечать что после творога со сметаной бурение в животе.

@niinakokoreva2963 Жыл бұрын

Ксения,здравствуйте! Большое вам спасибо,что даете нам полезную информацию. Узнала от Вас,что молочка может влиять на вздутие и газообразавие. Исключив молочку,перешла на безлактозные продукты,улучшилось мое самочувствие. Прошло газообразование.

@olgazapalnikova 2 жыл бұрын

У меня при употреблении молочных продуктов каждое утро было отечное лицо с покраснениями. Неприятно было смотреть на своё отражение. Бежала быстренько за косметикой и тональником все это пыталась хоть как-то исправить. После того как я перестала употреблять. Было ооооочень трудно. Очень люблю сыр (пиццу), молочные коктейли,йогурты. НО. Теперь я просыпаюсь отдохнувшей и отечность как ветром сдуло! 💖💖💖💖И все благодаря Ксении ! Вашим выпускам💖💖💖

@kadyrovanazgul8062 Жыл бұрын

Николай, просто умничка, задаёт правильные вопросы

@user-uh9vh9og2f Жыл бұрын

Люди, вы реально такие? Очевидно ведь, что они изначально подготовились и договорились, какие вопросы он будет задавать

@AndrewPside1990 2 жыл бұрын

Ребят у вас супер контент!!! Очень интересно и по делу! За 15 - 20 минут в ваших видео узнаю больше чем месяцы проведённые на просторах инета! Молодцы!!!!

@elyaagalarova6861 7 ай бұрын

Боже , благодарю , за видео Ксении ❤ И Ксению благодарю , у меня с/с....надеюсь исключив молочку ,избавлюсь от герписа 🎉😅

@ostrovsky5659 2 жыл бұрын

Спасибо, это было очень полезно! Я никогда не замечала никакой отрицательной реакции на молочку, разве что тёплое молоко с мёдом не усваивалось, но я и не пила его, заметив это. У меня гастрит с болью и вздутием и последние месяцы тошнит часто, сдала анализ и получила С/С. Немного в шоке что дожила до 29 лет, не зная этого. Буду перестраиваться. Сложнее всего будет отказаться от сыров, пока не совсем поняла, подразумеваться ли что и их нужно полностью исключить. И ещё кажется поняла, почему у мамы проблема с отеками.

@user-nw4uo4kw8d 2 жыл бұрын

Ксения, я Вас обожаю. Как всегда всё по порядку, очень чётко, быстро и доступным языком. У меня в детстве был диатез от парного молока, но все думали, что я где-то нахожу конфеты. Явно нужно исключить молочку, ну как же сложно. Я так люблю латте, именно за его пенку.

@happynatasha 2 жыл бұрын

Олеся, очень сложно, в этом я с вами солидарна 🤔

@lilyalya Жыл бұрын

Из растительного молока тоже можно сделать пенку😋 кокосовое, миндальное😌

@JuliaaaaaSV Жыл бұрын

Ксения, огромное спасибо за Ваш труд !❤ Вы не рассказали, почему убрали молочку из своей жизни ?

@olgazapalnikova 2 жыл бұрын

Ксения, я Вас люблю 💖

@mm_lisa2629 2 жыл бұрын

Из молочки только топлёное масло, полностью отказалась из-за проблем с кожей, анализы не сдавала, у меня это очевидно, съела - порыщило, плюс проблемы с кожей головы. Обожаю сметану, и раньше кушала её часто и со всем что только можно. Обидно, что у нас пока малодоступна растительная молочка (из молочки там только фраза Без молока). И помимо дома кушаю с опаской, даже у знакомых друзей не могу расслабиться, и выискиваю самое простое и понятное - мяссо, рыба овощи, молочка у нас принято подмешивать везде и со всем.

@rjtxnj 2 жыл бұрын

Читаешь комментарии, как будто все на середине вышли)) Или оглохли. И про "а можно то-сё?" - тоже умиляет)

@user-bn5rm6gq6s 9 ай бұрын

Прекрасный разговор, узнала много нового, благодарю 🙌 первый ролик на эту тему посмотрела именно ваш и очень рада. я месяц не пью молоко и не ем сыр, хотя раньше каждый день на завтрак, с кофе и какао, и заметила, что живот стал плоским. В других планах диета не изменилась, я на ПП 5 лет. Так вот стала думать , почему живот не разносит после еды и поняла, что не пью молоко и без сыра уже несколько недель. Чувствую лёгкость и одежда сидит теперь гораздо лучше, ну и конечно радует отражение))) и круги под глазами стали в три раза меньше , перестала пользоваться консилером. А к кофе и какао добавляю Ne moloko, растительный продукт без лактозы, глютена и трансжиров - всё отлично! Всем здоровья!

@polinak4921 2 жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию, снимите пожалуйста видео про лектины, так ли они страшны и действительно ли они содержатся во всех цельнозерновых крупах, орехах, бобовых?

@angelasiomina7332 2 жыл бұрын

Умница !!!

@andrejsawkin 2 жыл бұрын

Здравствуйте,дорогая Ксения. Хочу от всей души вам сказать большое спасибо. Много лет я мучился прыщами, они то проходили, то вылазили . И вот пару месяцев назад они опять полезли с новой силой. По счастливой случайности ,я нашёл в ютубе ваш канал. Пересмотрел все видео. Полностью изменил свой рацион. И все стало лучше. И вся семья уже следует вашим советам. Дай Бог вам здоровья. Спасибо большое 🙏

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Спасибо!

@user-qb9en6uz3k Жыл бұрын

Благодарю за информацию.

@rulonoboev8459 6 ай бұрын

Первичная латазная недостаточность - это генотип СС. Вторичная - это не генотип, а временная невозможность усвоения локтозы по причине повреждения стенок кишечника (инфекция, паразиты, прием антибиотиков и др.), она может наблюдаться и у генотипа ТТ. Дети с генотипом СС в возрасте где-то до одного года нормально переносят молочку, это заложено генетикой, потом во взрослом возрасте выработка лактазы сильно падает. При первичной недостаточности (генотип СС) надо исключить молочку, а потом порциями вводить в рацион и смотреть за реакцией своего организма. Небольшие количества определенных продуктов нормально переносятся организмом. В сливочном масле, твороге и некоторых немолодых твердых сырах обычно содержание лактозы очень низкое, менее 0,5%.

@issnotnpc Жыл бұрын

Какая женщина! Чудо!

@user-qr6kg5we1e 2 жыл бұрын

Мне нравится айран и кумыс. Это нечто. Я из Казахстана. 🇰🇿🇰🇿🇰🇿 Ждала именно про кумыс и айран. Надежда оправдана. ❤❤❤ Огромное спасибо!👍👍👍 Желаю всего хорошего. Можете сделать ролик именно про айран и кумыс? 🍶🍶🍶😍😍😍

@user-xy9cz8fe8e 2 жыл бұрын

У Николая очень красивые очки ,ему идут👍

@gogabagashvili7434 2 жыл бұрын

А этото причем

@user-hi7cs2mv7y 2 жыл бұрын

@@gogabagashvili7434 это комплимент.

@viktoriabono6665 Жыл бұрын

У меня лактозная недостаточность с самого раннего детства. И это было проблемой всего моего детства. Мама не могла меня выкормить материнским молоком, врач специальное лекарство прописывал. А потом, когда я подросла, и жаловалась, что не могу употреблять молочные продукты, что мне от них плохо, мама говорила, что я всё себе напридумывала и не может быть такого, что от молочки плохо, и молоко очень полезно, и заставляла меня есть молочку🤦‍♀️🤦‍♀️

@marinadudchenko9862 2 жыл бұрын

Только я не совсем поняла из видео, почему молодой сыр лучше. Раньше говорили наоборот надо выдержанный сыр, где меньше лактозы. Так какой лучше?

@aibelif_aikenflaevna 2 жыл бұрын

Да, мне врач тоже сказал есть выдержанные сыры…🤷‍♀️

@FedorZavalko 2 жыл бұрын

Спасибо 😉

@user-wv6rm7ig8u 2 жыл бұрын

Спасибо за информацию

@ludvikka Жыл бұрын

Обожаю, когда говорят "этот я объясню чуть позже", смотришь до конца и "Ксюш, спасибо тебе большое, пока" 🤪

@user-ix9nl3zd7c 2 жыл бұрын

Спасибо за интересное видео. Ксения а шелушения на локтях от молочки может быть.

@olya.healthy 2 жыл бұрын

У меня T/T, но молочку не ем, т.к. есть атопический дерматит. Дерматит пока не прошёл, в процессе восстановления, но вот акне и задержки меструального цикла прошли в первые недели после отказа от молочных продуктов

@user-jj2vn6wz5d 2 жыл бұрын

Всегда очень любила молоко и кисломолочные продукты. И думала, что вопросы о вреде молока ограничиваются переносимостью лактозы. У меня хроническая перхоть много лет, год назад появился отрубевидный лишай и 4 года назад диагностировали аутоимунное заболеванию - нарколепсию. От акне и отечности страдаю не сильно. Но, видимо, все равно придется исключить молочку

@user-pb8mk2hf8p 2 жыл бұрын

Я не делала анализ, но после кисломолочного у меня всегда вздутие и брожение. До знакомства с Ксениией никто мне не говорил, что молочное нельзя, а больше 10 лет я мучаюсь с проблемами жкт. И только после просмотра вебинаров я поняла, в чем моя проблема. Спасибо, Ксения. Обязательно приду к вам на курс.

@lilyalya Жыл бұрын

Да врачи вообще о еде мало говорят. Тот же самый сахар, убрать его из рациона и сколько позитивных изменений. Но об этом когда-нибудь врачи говорят?

@user-zc9pj4wr1l 6 ай бұрын

@@lilyalya да уж, таблетки только выписывают

@stepenna 2 жыл бұрын

Как всегда, очень интересно, очень полезно! Мега нужная информация! Я заметила, что мой организм спокойно переносит отсутствие молока в рационе, причём, уже очень давно! Употребляю иногда творог из непастеризованного коровьего молока и молодой козий сыр - очень хорошо организм это переносит!💞 Был период, когда я заблуждались насчёт Немолока и употребляла его, но благодаря регулярному применению рекомендаций Ксении, убрала его из рациона и счастлива!🤗

@user-gd6he4gb1h 2 жыл бұрын

для меня немолоко это только польза для организма

@irina_bobr 2 жыл бұрын

@@user-gd6he4gb1h к сожалению, большинство НЕМОЛОКА (особенно те, что из злаков) - это вода с мукой из круп, это рафинированные углеводы, которые негативно влияют на организм

@user-zr5lu1ui2j 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Сливочное масло можно/нужно или не стоит употреблять? Спасибо.

@user-ku6lk1iy2h Жыл бұрын

Может и мой коммент будет кому-то полезным. У меня тип С/Т. Сдавала анализ, направила дерматолог. Я далеко не подросток уже, но постепенно (примерно за 6-8 месяцев) все лицо было усыпано мелкой красной сыпью, где-то больше, где-то меньше. Присоединился зуд, антигистаминные препараты практически не давали эффекта. Я, как и Николай, страшно любила кофе с молоком, несколько чашек в день. Другую молочку практически не употребляла, ибо не люблю. И вот как только я полностью отменила молоко - симптомы начали уходить, и в принципе за какой-то месяц-два лицо снова стало чистое, без сыпи и пятен красных. Экспериментировала несколько раз, 1 чашка кофе с молоком - и на следующий же день пару красных пятен на лице и зуд. Пока заменила овсяным и рисовым молоком, тоже вкусно. Но в их пользе/вреде ещё не разобралась.

@saryadmitrieva9472 2 жыл бұрын

Спасибо, Ксения! Интересная тема. Я сама очень люблю молочную продукцию. Но стала замечать, что после употребления творога закладывает нос, слизистая отекает. Теперь уменьшила его потребление и в основном готовлю из него сырники. После термической обработки такого эффекта нет.

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Отлично, что вы увидели взаимосвязь

@Marinka_86 2 жыл бұрын

Потому что ваши ферменты снизились поэтому так .. а ферментная система упала потому , что метаболизм у вас снизился , замедлился .. это даёт щитовидная железа.. и самое главное важное когда ребёнок родился он сосет молозиво в котором есть все ферменты именно молозиво даёт вам иммуноглобулины и ферментативную активность .. и иммунитет . Нет молозива и нет здоровья у мамы значит у вас будет нарушен метаболизм и отсутствие ферментов и занижений метаболизм .. лактоза это верный фермент это углевод это есть углеводный метаболизм если он занижен это гипотиреоз .. дальше зоб

@user-ms1fg5hg3g 2 жыл бұрын

То же такая реакция на молоко, появляется насморк и в носу свербит.

@user-wk1bp2cp4t 2 жыл бұрын

Добрый день) можно поподробнее какие сыры хорошие, а на какие плохие?

@chickenpro324 Жыл бұрын

Я делаю конспекты!Восхищаюсь Ксенией!

@user-ow1pr6zz7j 2 жыл бұрын

Доброго дня🙂.Ксения можно у Вас лично ,пройти консультацию по анализам?

@giorizha Жыл бұрын

У меня себорейный дерматит. Уже несколько лет. Только сейчас перехожу на правильное питание. Очень много информации за последнее время. Очень стараюсь не есть хлеб и сахар. За 2 месяца похудел на 7кг. Был 90, стал 83. Рост 180 Но самочувствие лучше не стало ещё. Прекрасно понимаю что дерматит это только внешнее проявление внутренних проблем. 🙏 Спасибо за разъяснение по поводу молока. Теперь уберу из рациона молочные продукты полностью, пока не стану здоровым

@irynazamuriy5473 2 жыл бұрын

Супер видео, спасибо! Я носитель СС непереносимости, сдала анализ впервые в 40 лет( и много лет до этого чувствовала себя прекрасно после любой молочки... Но видимо с возрастом проблема все таки обостряется ( Сейчас из молочного оставила только козьи твердые сыры ) вроде все ок

@user-lo5zq7qf4m Жыл бұрын

А для чего вы сдавали анализ, если у вас не было симптомов никаких?

@user-le2lv5yk5h 2 жыл бұрын

У меня С/Т, молоко люблю, но не пью уже давно, переношу плохо, если выпить стакан. До сих пор добавляла в молоко понемножку, для вкуса. А анализ сдала недавно. Из чистого любопытства. Так сказать т/о. Придется пересмотреть питание и, похоже, ещё дообследоваться.

@user-uy9qp2wf3l 2 жыл бұрын

Когда родителям говоришь обо всём этом, они говорят: "Бабушки наши пили и были счастливы, а ты просто жертва маркетинга!"

@user-pr5fl4ox3t 2 жыл бұрын

Ну не знаю, в последнее время болит желудок и вообще проблемы с пищеварением, а поем творожка или йогурт и сразу легче становится прям на глазах)

@pixelseagull3126 2 жыл бұрын

Самые четкие пацаны питаются фотосинтезом

@user-bw3hn3ww8z Жыл бұрын

Убрала молочку после видео Ксении , заметила , что лицо стала чище , но я позволяю себе сыра кусочек 1-2 в неделю и 1-2 ложки Сметаны тоже в неделю . Молоко , кефир , творог не употребляю .

@user-gg7yr1wm6m 7 ай бұрын

Ксения здравствуйте, вопрос от спорчменов, можно ли употреблять сыворочный протеин? спасибо за подачу информации в позитивном ключе

@dinia_white 2 жыл бұрын

Не любила никогда творог в детстве,но мама говорила ешь это источник кальция,два года назад пошла до стоматолога возникал кариес часто,в итоге поняла для себя что наверное не хватает кальция , начала покупать себе творог и есть почти каждый день нехотя и потом появился отёк на ноге непонятный,оказалось это аллергическая реакция из отёка пошла крапивница по всему телу,пролежала в больнице ,проверяла несколько раз реакцию на молочное после больницы уже и когда пила немного молока или чего то молочного возникала небольшая сыпь …в итоге молочное сейчас не ем ,избегаю творог в особенности,но пастеризованное молоко иногда пью …но особого желание никогда небыло…раньше были проблемы с непроходимостью желчи…думаю сдать тест точно не помешает…а сдавала тест именно на молоко все нормально,возможно аллергия на козеин

@inoplanetnaya_-ptichka Жыл бұрын

У меня С/Т. Я так рада искоренить корень своих всех проблем. По мимо основных симптомов. Я ещё падала в обмороки из-за отравления, и это учащалось. И у меня дефицыт железа в крови. И прищи. Наконец сегодня мой анализ пришёл. Я буду с радостью лишатся этой гадости. Только за пару дней поняла, что в норме какать надо каждый день! А не раз в три-четыре дня. Растяжки из-за отёков, на всё нашлось решение. Я так рада. Помимо ЖКТ у меня страдала сильно нервная система. Я страдала депрессивными состояниями, и ловила сильный стресс. Я никогда не ощущала полный потенциал своих возможностей.

@natalia_novjune 10 ай бұрын

Ксения, я сдала анализ на лактазную недостаточность, у меня генотип С/С, исключила всю молочку и кисломолочку, перешла на растительное молоко. Как итог через неделю побледнели все пятна от так называемого розового лишая (не могла избавиться полгода, иммунитет не справлялся)! Ещё заметила сразу, что ЖКТ успокоился, и перестало жечь кончик языка, который явно говорил о пищевой аллергии или непереносимости. Спасибо вам за информацию, и что несёте её в массы!🙏🩷

@evaluck 11 ай бұрын

Громадное и человеческое спасибо, мне 33 года, всю жизнь думала, что у меня нет проблем с лактозой, а пока слушала, все симптомы выявила. И еще вспомнила периоды, когда не употребляла молочку, то не было отеков и легко просыпалась с утра, и после кофе с молоком вечно убегаю в уборную, но как-то не обращала внимания, думала естественный процесс идет 🫣 Не устану Вас благодарить, благодаря Вам сколько людей стали и продолжают становиться здоровыми и счастливыми 😍🤗 Вы прекрасная 😍

@waterflame1989 6 ай бұрын

А кофе, кстати, обладает слабительным эффектом

@user-re4sb4nw2h 2 жыл бұрын

Очень актуальная тема и подача материала отличная 👍🏻. Очень люблю ,но постепенно сокращаю молочные продукты ( хлеб) и чувствую себя лучше 😳. Стала принимать лактобактерии в капсулах вместо кисломолочки и Айран . Так можно,что скажете 🤗❤️ ?

@dashadreamersday 2 жыл бұрын

У меня генотип С/С, но при этом обожаю молоко и другие молочные продукты. Диареи нет, но есть в небольшом количестве акне на груди, на спине, на ягодицах, на лице🙃 Поэтому нужно переходить на растительное молоко и квашенные овощи☺

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Отличный вывод

@ritommo4706 2 жыл бұрын

У меня С/Т, узнала об этом пару лет назад. Как оказалось, в детстве у меня была непереносимость коровьего молока(кормили смесями), потом перешли на козье молоко и на соевые смеси. Педиатр говорила, что у меня просто аллергия, и никто 20 лет назад ещё не знал о том, что есть какая-то непереносимость. Но как же хорошо, что сейчас можно сделать анализ по генетике и узнать, аллергия у тебя или же непереносимость

@user-lx7jz9xi4l 2 жыл бұрын

Добрый день! Немного не поняла. Подскажите, пожалуйста, если генотип СС некоровью молочную продукцию можно или нет (козий сыр, йогурт)?

@user-cm3xt1hh1x 2 жыл бұрын

У меня АИТ,пробовала исключать молочку на пару месяцев.Разницы особой не заметила.Эндокринолог советовала больше есть молочного-творога и сыра (из-а проблем с кальцием).Мне хотелось бы минимизировать молочное,но не знаю чем его заменить,чтобы получить суточную дозу кальция (много зелени есть не могу) 😒

@user-jy5zk1bk8l 2 жыл бұрын

Были высыпания на коже долго не проходящие, прослушав бесплатный вебинар Ксении пришла к выводу, что нужно отказаться от молочки и кофе, кстати сделала это совершенно легко и вот результат уже около года у меня нет проблем с кожей. Большое спасибо Ксении и её команде за вашу работу, вы приносите большую пользу людям.

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Отлично!

@essieyess Жыл бұрын

@@PRO_Zdorovie меня заставляли дышать через 30 мин после выпивания какого то порошка. это что за тест??

@user-lo5zq7qf4m Жыл бұрын

А что с кофе не так? (((

@svetlanaantonova4383 Жыл бұрын

А кофе почему и причины?

@user-cr2wc6zf7w Жыл бұрын

@@svetlanaantonova4383 есть видео по-поводу кофе

@user-ib5lu6kl2q Жыл бұрын

Спасибо! Очень познавательное видео. Поеду сдавать анализ на непереносимость лактозы. От молока ужасная диарея.

@kasper_game_197 2 жыл бұрын

Пожалуйста сделайте видео о пониженной кислотности желудка

@elviraaiupova7684 9 ай бұрын

Ксения, здравстуйте. Скажите пожалуйста при генотипе С/С исключаем только коровью молочку или это касается и козьего и овечего молока тоже?

@ren4ikopa4ki34 Жыл бұрын

А-а-а-а-а Ксюша молодец 👏! Смотрю твои видео 🎞 начинаю понимать что кушать можно правильно и вкусно 😋 молоко в топку! Кстати интересно 🤔 а грудное молоко женщины какк усваивается у взрослых!

@user-sj8wu6hf8f Жыл бұрын

Ксения скажите а в сыворотке из коровьего молока тоже есть казеин.

@ilivednow8838 2 жыл бұрын

У меня от молочки прыщи, даже от кисломолочных. Сдавала тест, у меня С/Т. Сегодня купила козий сыр, на вкус на любителя 😅

@likedoing8814 2 жыл бұрын

я ВСЕГДА думала, что у меня прекрасная переносимость молочки, и когда я пила лате и меня извините пучило, живот раздувался, я ни в коем случае не списывала это на молоко, пока не выпила лате на кокосовом...я пью и понимаю, что живот на месте, ничего не вздувается, комфортно, легко..и вот тогда я все поняла)))

@user-cx2ed8wx8f 2 жыл бұрын

Отказалась от всего молочного пол года назад, чувствую себя лучше. Пью чайный гриб(камбучу) и от него получаю все лактобактерии.Ксения, благодарю вас за полезную информацию!🌹🌹🌹

@user-xy9cz8fe8e 2 жыл бұрын

А у меня теперь квашеная капуста всегда ,и когда убрала молочку и глютен ,она вдруг стала идеально перевариваться!

@marinadudchenko9862 2 жыл бұрын

Сдавала тест на лактазную недостаточность - тип с/т. Убрала всю молочку и кисломолочку, хотя очень всегда любила, иногда ем козий сыр. Прошёл неожиданно фарингит и вздутие живота- то что меня с детства одолевало и я даже не связывала с молочкой.

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Отлично!