Энергия - это конкретная категория, представляющая собой совокупность всех потенциалов. Синонимом "энергии" является "сила". Чтобы не "запутать"ся, нужно постоянно изучать и практиковать. И это касается любой области знаний. Слабость есть отсутствие энергии. Сила есть присутствие энергии.