NERVIO PINZADO: Alivia tu Dolor LUMBAR con Ejercicios Desde Casa 🏠

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5 ай бұрын

Hoy te enseñaré más sobre la Hernia Discal o de Disco L5 - S1 💥 y como Aliviar tu Dolor con Ejercicios Desde Casa y Fortalecer tu Espalda.
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

Пікірлер: 28

@OrestesRodríguez-z9m Күн бұрын

Bendiciones para usted por ayudar a los dolientes con esta serie de ejercicios

@user-op7fc3dk6x 5 ай бұрын

Gracias, buena explicación

@pauladiaz4091 5 ай бұрын

Gracias por los ejercicios 😊

@Diegohaaker.psicólogo 14 күн бұрын

Gracias, Camilo.

@luisoscarhernandez6114 5 ай бұрын

Exelente explicación

@FisioActivo 5 ай бұрын

Gracias!!!

@JoseMurillo-yo6cj 5 ай бұрын

¡Gracias!

@FisioActivo 5 ай бұрын

Muchas gracias!!!

@JoseMurillo-yo6cj 5 ай бұрын

Esos son mis problemas de salud estos ejercicios me ayudan mucho me alegra mucho a verlo encontrado sus videos 👍🇲🇽

@OrestesRodríguez-z9m Күн бұрын

Hola

@mohammedhadbe7828 5 ай бұрын

Hola doc gracias por sus videos estos ejercicios sirven para abombamiento discal l5

@FisioActivo 5 ай бұрын

También te sirven Mohammed!

@normalorenzo4012 5 ай бұрын

Tengo estrechamiento neoroforaminal L4 L5 e disminución de espacio intersomático L4L5 en zona lumbar voy a hacer ese ejercicio muchas gracias Dios lo bendiga

@FisioActivo 5 ай бұрын

Espero que te ayuden! Me encantaría que te grabaras haciendo los ejercicios y que lo subieras y me etiquetaras en Instagram para ver como los haces!💪🏼

@leonardomunoz2115 5 ай бұрын

Buenas noches que diferencia tiene entre un pinzamiento l5 s1 y una hernia discal

@chapinforeverutz 3 ай бұрын

Buen día, el caminar ayuda al dolor ? O lo estamos empeorando?? Gracias.

@anaalcahud5646 2 ай бұрын

Cuando el nervio o nervios pinzados bajan por delante de las piernas en vez de por detrás, como sería una típica ciática, ¿Me servirían los mismos ejercicios o recomiendas alguno distinto? Si además de dos hernias fiscales en L4-L5 y L5-S1 tengo una listesis en L5 sobre S1

@mailegarcia2266 5 ай бұрын

Hola Doctor saludos desde venezuela. Yo tiempo con dolor en la pierna y el brazo izquierdo. A veces me duele la cervical.

@mailegarcia2266 5 ай бұрын

Antes me doli la espalda hasta la sentia caliente cuando me agachaba. Despues fue que me agarro el dolor hacia la pierna y despues hacia el brazo y la cervical.

@milgenpaz2521 5 ай бұрын

Cordial saludo, si tengo cirugia de ambas caderas hace 3 año y otra hace 5 meses se pueden hacer estos ejercicios? Gracias.

@FisioActivo 5 ай бұрын

Puedes trabajarlos siempre que no haya dolor! Te animo a que veas también mis videos sobre protesis de cadera

@marymarin681 2 ай бұрын

Parece el cantante camilo jeje

@ossoca7769 5 ай бұрын

Son necesarias operarlas ?

@FisioActivo 5 ай бұрын

La mayoría de ellas no!

@Guadalupe289 5 ай бұрын

Ayúdame de favor me quieren operar tengo exactamente eso pero no quiero operarme que consecuencias habrian estoy a dias.como se si me tengo que operar o no

@luciaq3648 5 ай бұрын

Tengo un paciente q no puede hacer la extensión de columna, ya está fibrosado y rígido, de L2 a L5. con deshod. de L4/L5 y protr. de demás discos.... no se como flexibilizar esa columna, tiene como 5 años de evolución además perdió 2 curvas. Lo estoy haciendo elongar pero no puedo darle movilidad.

@FisioActivo 5 ай бұрын

Hay ocasiones que cuando esa columna sufre una alteración estructural ya no se puede movilizar bien. Lo importante en esto casos Lucía es que con esa poca movilidad que tiene la mantenga durante mucho tiempo y no pierda más y que su sintomatología o dolencia disminuya lo máximo posible

@amenicolascervantes6004 Ай бұрын

Hola doctor ayúdeme por favor yebo meses con ciatica pero los ejercicios y analgésicos no me ayudan en nada estoy desesperada no se que hacer