🦶 Неврома Мортона. Упражнение для баланса мышц стопы и голени.

Рет қаралды 64,947

11 ай бұрын

📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 + 7(347) 284-57-76
Пишите на номер в WhatsApp 👉 +7 (917) 34-19-701
Наш сайт: sustavspina.ru/uslugi/lecheni...
Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ 👉 t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy
Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт, главный врач клиники «Здоровье и Долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович показывает упражнения для пальцев ног при невроме Мортона.
Неврома Мортона - патология, которая плохо поддается лечению. Вследствие микротравм или плоскостопия происходит воспалительный процесс подошвенных нервов. Они начинают опухать и отекать. Происходит разрастание фиброзной ткани вокруг ветвей подошвенного нерва. Болезнь развивается между средним и безымянным пальцами стопы, реже - между указательным и средним, и сопровождается постоянной болью.
Все имеющиеся виды лечения проблему окончательно не убирают, так как основными причинами патологии являются снижение регенеративных возможностей человека и нарушение свода стопы.
Заболевание можно вылечить при условии комплексного подхода, который заключается в следующем:
- приеме противовоспалительных и рассасывающих препаратов;
- улучшении микроциркуляции;
- стимуляции регенерации;
- ношении ортопедических стелек. Они восстанавливают свод стопы, но работают только тогда, когда человек носит их. Как только снимает, их действие прекращается.
Специальное упражнение для борьбы с невромой Мортона выполняется без обуви.
Нужно поставить стопу пяткой на пол и поочередно касаться пальцами пола - мизинцем и большим. С помощью данного упражнения активизируются мышцы стопы, которые отвечают за формирование свода стопы. Также вовлекаются задняя малоберцовая и большеберцовая мышцы.
Упражнение нужно делать два раза в день - один раз сидя, другой раз стоя.
📌 Запись на личную консультацию: + + 7(347) 284-57-76 или +7(903) 311-23-93
📌 Пишите на номер в WhatsApp: +7(917) 34-19-701
📌 Telegram t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy
📌 Вконтакте zdorovoedolgoletie_ufa
🔎 Наш сайт - sustavspina.ru/uslugi/lecheni...
👋 Мы в соцсетях:
t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy
zdorovoedolgoletie_ufa
allo.plant?igsh...
📌Авторы канала:
Уразбахтин Руслан Камилович Главный и Ручко Алексей Юрьевич, врачи, сооснователи клиники «Здоровье и Долголетие» Уфа. Более 23 лет в медицине, тысячи вылеченных пациентов. Ведут прием в Уфе, Москве, Тольятти, Краснодарском крае. Авторы 23 патентов в области восстановительной и регенеративной медицины, в том числе международного.
#здоровьеидолголетие #невромамортана #неврома #упражнениядлястоп #упражнения
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Записаться на прием: sustavspina.ru/uslugi/lecheni...
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93
🎬Вам могут быть интересные видео:
💁 🦶 Неврома Мортона - что это? Методы лечения • 💁 🦶 Неврома Мортона -...
🔴 Неврома Мортона или резкая боль в пальцах стопы • 🔴 Неврома Мортона или...
Боль в большом пальце ноги. Упражнения, чтобы вылечить • 😢 Боль в большом пальц...

Пікірлер: 164

@user-oe7je6wc2y 5 ай бұрын

Сразу видно замечательный специалист! Спасибо большое!

@user-sc5ob4vz9j 5 ай бұрын

Спасибо большое за рекомендацию упражнения!! Респект землякам!!!❤❤

@antlbrnk 7 ай бұрын

Спасибо огромное. Буду пробовать!

@svetlanabelorukova1885 Ай бұрын

Доктор, спасибо Вам большое! Буду делать это упражнение!

@tamaruska 11 ай бұрын

Благодарю, Вас ❤ Успехов Вашей благородной деятельности и Вашему помогающему людям каналу

@regenerateclinic 11 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас

@user-sk1md6py8j Ай бұрын

СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ДОКТОР!!!❤

@regenerateclinic Ай бұрын

🥰Спасибо за обратную связь! Рады быть полезными и что видео понравилось!

@natarich21 7 ай бұрын

Спасибо большое за упражнение.!!!❤❤❤❤❤

@regenerateclinic 7 ай бұрын

Мы рады, что видео было для Вас информативным и полезным, будьте здоровы, успехов в выздоровлении, всех благ!

@user-gt1nk6lz9j 9 ай бұрын

Спасибо большое,милый человек.

@regenerateclinic 9 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас

@user-iv3hm1ct5v 11 ай бұрын

Спасибо вам большое за упражнение.

@regenerateclinic 11 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас

@user-qu2ud6ud3o 9 ай бұрын

@@regenerateclinicКак связаны мышцы спины и стопы?Какой нерв... Немеюм периодически 3,4 пальцыпосле ходьбы. 😊

@user-oe7je6wc2y 4 ай бұрын

Умница, просто и эффективно и подробно рассказывает, что от чего и как!!!!!

@regenerateclinic 4 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за позитивный комментарии у❤️ К сожалению, не все хотят (либо могут) выполнять предложенные нами упражнения. Кто-то же наоборот, надеется только на них, отказываясь от уколов. Залог успеха и стабильных результатов - это предложенные нами инъекции регенеративными препаратами в комплексе с упражнениями!

@iuliasuvorova6236 Ай бұрын

Спасибо!❤❤❤

@user-vm3rg9pv9c 10 ай бұрын

Спасибо за упражнение, очень жду полный комплекс мероприятий. Спасибо большое, здоровья вам

@regenerateclinic 8 ай бұрын

Здравствуйте. Вот комплекс упражнений: kzfaq.info/get/bejne/hcingcmpr8Wviqc.htmlsi=960GNml3-qLFNAI8 Желаем успехов и выздоровления!

@user-dg4sw4zo3g 2 ай бұрын

Спасибо большое

@user-fd5gj1tl1x 17 күн бұрын

Спасибо!!!!

@isko9132 Ай бұрын

Благодарю за совет, спасибо агромный

@user-jd2wr8uv9c 8 ай бұрын

Примерно год назад в первый раз почувствовал такую страну боль между третьим и четвертым пальцами левой стопы.Это случилось после обувания новой обуви,хотя плоскостопия у меня нет.Долго не понимал,что это за боль и откуда она.Перелома,удара,пореза нет,а боль есть и непонятно конкретно где?не кожа ,не кость,не мышца.Случайно в интернете наткнулся на ролик про неврому Мортона и теперь понимаю,что это нерв.Спасибо .

@regenerateclinic 8 ай бұрын

Мы рады, что информация была для Вас полезна. Проблема решаема, но при «застарелом» процессе, либо недостаточной эффективности обычных методов лечения рекомендуем методы регенеративной терапии. Будьте здоровы!

@user-sk1md6py8j Ай бұрын

СО МНОЙ БЫЛО ТОЧНО ТАК! И УЖЕ 8 ЛЕТ, К СОЖАЛЕНИЮ...😢😢😢

@user-ze3fg9rj8x Ай бұрын

Здаровие Вам

@svetlanamichailov8308 10 ай бұрын

Спасибо.буду пробовать.вам здоровья

@regenerateclinic 10 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас. И Вам здоровья!

@afanasyevaevgenia8047 9 ай бұрын

Ух, ты! Это очень похоже на мою проблему. Иногда стопы огнём горят. При этом не чувствую, что это суставы или косточки (определила, разминая стопу руками), и на мышцы не похоже. Да и возникает у меня после сильных нервных стрессов или напряжений. У меня и было подозрение, что это нервы... Спасибо Вам большое! Надо делать. Буду делать.

@user-gb5pc5ej4d 4 ай бұрын

Это не стопы болят,стопы горят-это диабет.

@user-gm6jz6ey9t 10 ай бұрын

Спасибо вам!

@regenerateclinic 10 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас

@user-pe7ii5dj2s 10 ай бұрын

Огромнейшая Вам Благодарность.

@regenerateclinic 10 ай бұрын

Всегда рады быть полезными для Вас

@sergei912 Ай бұрын

Спасибо

@user-xc6rp3qr4f Ай бұрын

Благодарю🌺

@user-oc2zm3jk1e 9 ай бұрын

Спасибо,буду делать.

@regenerateclinic 9 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас

@user-pp9yq8bl6z 9 ай бұрын

5 лет назад я лежал, готовился к Раю, но поправил питание, начал каждый день танцевать - и случилось чудо...

@user-gb4bt9cj9d 9 ай бұрын

Здравствуйте. Значит Вы нашли свой метод оздоровления. Рад за Вас👍🏼 Но для другого человека, который, к примеру, изначально придерживается правильного питания и более активного образа жизни, но при этом болеет, Ваш метод не подойдет. Надо разбираться.

@ainarikapina2216 2 ай бұрын

😂😂😂

@user-gx6mm2gd7p 22 күн бұрын

Благодарю❤

@user-bd1vs1xm9x 4 ай бұрын

❤спасибо

@hellobyby7774 9 ай бұрын

Спасибо❤

@regenerateclinic 9 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас

@user-go2ri3pd2h 8 ай бұрын

Вот как раз вы озвучили это упражнение тогда когда у меня есть такая проблема в левой стопе. Попробую это упражнение. Дай Бог чтобы помогло! А вам огромное спасибо. Возможно был бы у нас в Осетии такой врач, то были бы здоровы ноженьки😂

@regenerateclinic 8 ай бұрын

Спасибо за комментарий. Но хотим уточнить, что это только подводящее упражнение, чтобы прочувствовать и укрепить мышцы стопы и голени, ответственные за формирование поперечного свода стопы. Про комплекс упражнений - смотрите в ближайших видео. Пока осваивайте это! Всех благ!

@user-sv2rx5wv9q 2 ай бұрын

Спасибо 🙏

@regenerateclinic 2 ай бұрын

Спасибо☺️, рады быть полезными для вас!

@user-sv2rx5wv9q 2 ай бұрын

Спасибо Вам огромное🙏❤️ здоровья Вам 🙏❤️ скажите пожалуйста у меня болезнь Мортона у меня появилась после ЭТС, уже год прошло после операции, хожу уже 3 курс реабилитацию но улучшение нету 😔 я занимаюсь на тренажёрах и точечный массаж, может мне не делают что-то что надо 😔

@tatitati-jp4ut Ай бұрын

Симпатичный мужчина

@user-eh1sr8mg1g 5 ай бұрын

Скажите пожалуйста а можно ли делать ВиброМассаж перкуссионный????

@user-nr7ew9kc2c. 9 ай бұрын

Спасибо, доктор. Буду делать. Вчера и сегодня. + мазь противовоспалительная.Сегодня легче дошла до работы.

@regenerateclinic 9 ай бұрын

Спасибо за + обратную связь. Обязательно делайте это (и другие на нашем канале) упражнения, но пока мышцы не окрепли, можете заказать себе ортопедические стельки. При старом и запущенном процессе рекомендуем посетить нашу клинику и пройти курс регенеративной терапии. Будьте здоровы.

@beshenniykot9118 2 ай бұрын

А сколько повторений?

@milanefedova8900 3 ай бұрын

СПАСИБО! Сколько минут надо делать это упражнение?

@user-md6tf3en9u 11 ай бұрын

Срасибо

@regenerateclinic 11 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас

@user-bo8mc2oi1g 6 ай бұрын

Спасибо! Вопрос,а по времени сколько!? минута - 2 - 3...!?

@user-fg3gv4nt8w 25 күн бұрын

Спасибо Вам большое! Я очень долго искала, такой совет. Нога болит много лет. На этом месте появился натоптыш и искривился второй палец. Хотелось бы узнать, что ещё можно делать.

@jannapeshcherova2832 9 ай бұрын

Верхняя часть у меня словно деревянная.Особенно это чувствую когда просыпаюсь,да и когда удаётся присесть за день.Была у врача сказал, что надо оперировать.Так как есть поперечной плоскастопие+косточка на большом пальце.Но я пытаюсь с этим ,бороться сама как умею.Сменила обувь на красотки ,на жёсткой подошве,по возможности катаю валик рефленый,разминаю руками онемевшую часть стопы .Ну и конечно ноги вверх под углом 90.минут на 15-20,потом потрясти ногами для лучшего кровообращения.И так делаю, когда ложусь и просыпаюсь .С операцией не тороплюсь,продолжаю искать дельные советы.Вот и это упражнение попробую,.Огромное вам спасибо доктор,за вашу заботу .

@regenerateclinic 8 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас

@ulochka_moskovskaya Ай бұрын

я расширитель для пальцев купила и обувь прям с ним одеваю ...обувь покупаю на 2-3 размера больше

@user-bs2zq3wb9n 2 ай бұрын

❤

@ZadrStaR 9 ай бұрын

В данный момент лечу воспаление 23 года, диагноз сакроилид пью таблетки от воспаления, хруснул как то безымяный палек стопы теперь он меня беспокоит сильнее чем то что я лечу )

@spiritual.sparky 10 ай бұрын

Благодарю

@regenerateclinic 10 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас

@SardorBotirov-py1cl 3 ай бұрын

Здравствуйте! Вы знаете у меня пальцы вообще не раздвигаються, а у Вас я смотрю прямо растопыриваються,но я всё равно делаю это упрожнение надеюсь поможет. Спасибо!

@annarogozovskaya8358 19 күн бұрын

У меня опухла левая нога около наружной косточки голеностопного сустава а теперь стала болеть нога между 3-им и 4 -ым пальцами. Спасибо доктор.

@regenerateclinic 18 күн бұрын

Здравствуйте. Опухла постепенно или быстро, в этом случае после чего? Без личного осмотра и обследования сложно сказать что-то определенное!

@user-pr8gp5xc2y 7 күн бұрын

Встретился недавно в инете комент по теме плоскостопия, женщина при обрезке яблонь лазила по деревьям в носочках без обуви. Боли прошли.

@mectb_za_jekamixxmix6756 11 ай бұрын

Скажите, Доктор! Эти упражнения можно использовать в профилактической гимнастике для ступней? СПАИБО! ГАЛИНА 67

@user-gb4bt9cj9d 11 ай бұрын

Обязательно использовать для профилактики! Мы, к примеру, используем это упражнение (стоя) в начале разминки по каратэ!

@user-vj4du6lr4n 10 ай бұрын

@@user-gb4bt9cj9dлег

@user-se6ex2lo7m 3 ай бұрын

Очень классное упражнение ! А до сколько раз это можно повторять? У меня еще артроз коленных суставов.

@regenerateclinic 3 ай бұрын

Здравствуйте. До чувства легкой усталости либо жжения в мышцах стопы и голени (от непривычной нагрузки). В среднем от 10 до 30 раз. Так же на нашем канале есть много видео про коленный сустав. Успехов в оздоровлении!

@user-pt2mf6wf5u 11 ай бұрын

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какие стельки надо носить при невроме Мортона?

@regenerateclinic 9 ай бұрын

Здравствуйте. Индивидуально подобранные именно для Вашей стопы. Если в общем - то с метатарзальным валиком, который помогает сформировать поперечный свод. Но в случае застарелого процесса стельки, как и упражнения, не решат полностью проблему неволив Мортона. В этом случае надо начинать с регенеративной терапии (аллоплант, prp и многого другого), чтобы запустить процесс восстановления. Будьте здоровы!

@user-wy6it6dc1f 5 ай бұрын

Делать компресс водочный и я лоч ный уксус

@user-zo2kk4hq2t 11 ай бұрын

А типа "ежик" массажер колючий? СПАИБО!🤗🤗🤗

@user-vz9ds4so9k 14 күн бұрын

Попробуем!! Уже и голень болит!!

@user-no4fl3pc2q 10 ай бұрын

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, есть ли смысл прорабатывать стопу массажными мячиками?

@regenerateclinic 9 ай бұрын

Здравствуйте. Приоритет в тренировке мышц, а не в их массаже. Но их массаж будет полезен, если они заболели или спазмировались после новых и непривычных для них упражнений! Так что смысл разумеется есть. Желаем успехов!

@user-sp1nr1jl7b 7 ай бұрын

Сегодня была на приеме, по всем показаниям у меня неврома мортона, но врач , поставил диагноз попер плоскостопие и направил на парафин и магнит, назначил уколы ксефокам и комболипен. Даже не прощупал стопу,визуально определил диагноз 😢😢. Как мне быть, ведь опухоль нельзя греть...

@tuz2919 7 ай бұрын

Спасибо, Руслан!

@regenerateclinic 7 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас.

@user-vo2pp2nu6m 10 ай бұрын

Здравствуйте! А сколько минут надо сделать это упражнение каждый раз, по 5 или 10 минут или ещё больше?

@user-gb4bt9cj9d 9 ай бұрын

Здравствуйте. Лучше по 5 мин., но ежедневно. Если делать сразу долго, то (по нашему опыту) пациентам быстро надоедает и они забрасывают. А ведь это только подводящее упражнение, чтобы научиться чувствовать и управлять стабилизаторами стоп.

@user-es5sh1ke8c 10 ай бұрын

Спасибо, большое!Начал делать -судорога сводит боковую мышцу.Как быть? Аккуратно продолжать?

@regenerateclinic 9 ай бұрын

Здравствуйте. Уменьшить количество в подходе, увеличить количество подходов. Перед и после - массаж или прохлопывания тех мышц, которые спазмируются. Также делать и другие упражнения с нашего канала. Желаем успехов!

@iraulyanova 3 ай бұрын

Только начала смотреть ,а уже верю доктору ,прямо вселяет надежду что я в свои 50 ещё смогу ходить на танцы😄 Доктор этого достаточно что бы избавится от боли ??????это ж так просто ,

@regenerateclinic 3 ай бұрын

Здравствуйте. Наш метод из того, что работает без операции и реально «работает», но это совсем не просто! Это заболевание «зреет» много лет, поэтому и для его устранения потребуется время и много Ваших (не только наших!) усилий. Восстанавливайте правильную работу стопы упражнениями с нашего канала, по возможности рекомендуем записаться на онлайн консультацию или приехать к нам на лечение. Если такой возможности нет, то попробуйте активировать регенерацию в области патологии каким-либо другим способом, PRP, УВТ) + упражнения, тогда результаты будут быстрее! Желаем успехов!

@user-yh4qc3ps4p Ай бұрын

Доктор а пальцы немеют? При этой болезни у меня немеют

@user-mu3zx3bm6h 4 күн бұрын

🎉🎉🎉❤

@lyudmylakhudyakova3558 10 ай бұрын

Добрый день. Я посмотрела ваш ролик, и понимаю,что это заболевание у меня. Шесть месяцев назад я подвернула стопу внутрь немного,на кухне, готовила обед,тапочки были широковатые,и я почувствовала колющую боль,как прострел, со стороны косточки и изнутри стопы. И начались мои хождения по врачам. После всевозможных лечений, я слышу ,как тянет и опухают нервы стопы именно,как Вы рассказываете,один в один. Я тоже уже почти руки опустила, попробую ещё вашу гимнастику. Ходить без палки не могу, хожу по воспалённым нервам. Скажите,а иглотерапия не поможет освободить этот нерв? Я Вам пишу из Италии.

@regenerateclinic 10 ай бұрын

Здравствуйте. Иглотерапия эффективна при функциональных нарушениях, а неврома Мортона это «органика», которая успешно поддается лечению нашими методами регенеративной терапии. Приезжайте к нам в Уфу, если появится такая возможность. Сейчас надо снять воспаление, хотя это только симптоматическая терапия. А надо восстанавливать свод стопы. Для начала закажите индивидуальные ортопедические стельки и делайте наши упражнения. Будьте здоровы!

@lyudmylakhudyakova3558 10 ай бұрын

Спасибо большое за ответ. Стельки я имею,купила в ортопедическом магазине. Приехать проблематично, ходить тяжело и далеко,я работаю,ухаживаю за старенькой бабушкой 90 лет. Тут не поймёшь,кто за кет ухаживает,битый небитого везёт))) и смех,и грех...Попробую ваши упражнения делать,вернее,уже начала,кажется разблокировался нерв. Но надо ещё долго заниматься... Спасибо большое ещё раз.Успехов в работе.

@user-tq9jk4et8h 9 ай бұрын

Спасибо, подписались. А лёжа можно делать это упражнение??

@serpantin86 8 ай бұрын

Здравствуйте! Если есть подозрения на неврому Мортона, есть смысл переплатить за МРТ или достаточно узи сделать? У меня 46 размер. Часто разнашивал 45 размер в длину и вширь) видимо от этого развилась проблема.

@regenerateclinic 7 ай бұрын

Здравствуйте. Если заболеванию не предшествовали травмы и клинические признаки (симптомы) достаточно характерные, то да, УЗИ достаточно.

@user-rr8ri9bg5v 9 ай бұрын

Спасибо за упражнения утром и вечером это понятно а сколько раз 10-50-100 ?

@regenerateclinic 9 ай бұрын

Здравствуйте. До 50-100 раз за тренировку, до усталости или дискомфорта в мышцах. Сочетать с массажом, обхлопываниями (есть на нашем канале). Однако при давней невроме Мортона и выраженных изменениях мы рекомендуем сначала методы регенеративной терапии (инъекции стимулятором регенерации Аллоплант, prp и др.).

@user-ff3qg3sy6t 20 күн бұрын

Спасибо за ролик! В нем вы сказали, что помогают ортопедические стельки и все, а хотелось бы знать, как, они помогают убирать воспаление или оно просто не усиливается, или с ними просто легче будет ходить, а воспаление не уберется?

@regenerateclinic 19 күн бұрын

Здравствуйте. Стельки это «лучше чем ничего»! С ними легче стоять, не более того. На возможность более правильно ходить они влияю мало, так как не способствуют правильной работе мышц, да и на воспаление никак не воздействуют. Однако в каждом случае надо разбираться, понять, в какой ситуации организм, насколько выражены органически изменения! Стельки саму проблему не решат.

@user-qe4uv8ds4r Ай бұрын

Благодарю вас за упражнение! А как можно найти комплекс упражнений для стоп. Благодарю вас заранее!❤

@regenerateclinic Ай бұрын

Здравствуйте. Они есть на нашем канале.

@TamaraDemyanuk 11 ай бұрын

А у меня большой палец уже давно ушёл сторону 2 - го пальца, вытеснил его. 2-й палец уже приобрёл молотообразную форму. Они не поднимаются. Что в этом случае делать. Неврома Мортона у меня подтверждена хирургом.

@user-ou8hx6xh5t 11 ай бұрын

По сколько раз делать упражнение вы не сказали. Только что 2 раза в день. Спасибо

@user-sz8jb3dn7e 11 ай бұрын

Думаю, что чем чаще, там лучше. Но два раза неприменно

@larisacirkunova6104 9 ай бұрын

Спасибо большое, очень познавательно. У меня есть вопрос. Мне очень сложно делать это упражнение т.к. сводит мышцы стопы.Скажите пожалуйста с чем это связано и как быть в этой ситуации

@user-gb4bt9cj9d 9 ай бұрын

Здравствуйте. Мышцы «сводит» (спазмируются) вследствие их не тренированности или отсутствия навыка. Делайте больше подходов но меньше повторений, и обязательно разминайте (прохлопывайте) мышцы голени перед и после упражнения. Технику прохлопываний можно найти на нашем канале. Однако если процесс давний, упражнений будет недостаточно и в этом случае рекомендуем обратиться в нашу клинику и активизировать рассасывание фиброза методами регенеративной терапии. Будьте здоровы.

@user-tb8id3pq4f 8 ай бұрын

@@user-gb4bt9cj9d юж

@NK-gq7fd 19 күн бұрын

Скажите доктор предложили аперацию при пласкостопии....делать или лечить?

@regenerateclinic 18 күн бұрын

Здравствуйте. Функция операцией не восстановится. Сможете ли Вы после операции проходить на своих, теперь уже «красивых» стопах такое же расстояние?

@user-vq7xm8wb2j 3 ай бұрын

Здравствуйте! В этом видео вы говорите о важности использования противовоспалительных средств. Можете сказать какие именно противовоспалительное подойдут? Это мази, уколы или таблетки?

@regenerateclinic 3 ай бұрын

Здравствуйте. Все противовоспалительные препараты только ОТОДВИГАЮТ проблему, а гормональные противовоспалительные ещё и переводят проблемы в другую плоскость! Про это смотрите одно из наших последних видео: kzfaq.info/get/bejne/ib58Z5yWv7CcZGQ.htmlsi=19BpIfrMiWh6UPbG А в данном видео мы сказали, (на 02:05) что противовоспалительные препараты используют только в составе комплексного лечения! Из которого это применение стимуляторов регенерации и специальных упражнений. Вы же из всего видео «услышали» только то, что сделать «проще всего», но работает хуже всего - выпить таблетку, сделать противовоспалительный укол, помазать… Очень жаль

@user-vq7xm8wb2j 3 ай бұрын

Спасибо, что потратили на меня время и ответили! Но я как раз не за таблетки и не пью их. Я делаю тот комплекс упражнений, который вы показываете. Но вы говорите о КОМПЛЕКСНОМ подходе, поэтому я и спросила о противовоспалительных средствах. 😊

@user-sx2in5jq7r 7 күн бұрын

Добрый день,сколько по времени делать управление?

@regenerateclinic 7 күн бұрын

Здравствуйте. До 15-30 раз на каждую сторону или до появления жжения в мышцах от непривычной нагрузки.

@iwonder3305 4 ай бұрын

Спасибо большое А потом можно ли будет вернуться к каблукам?

@regenerateclinic 4 ай бұрын

Здравствуйте!Только тогда, когда почувствуете, что мышцы окрепли, но и то не на долго, не на целый день. Тело «долго помнит» про болезнь. Наилучшие результаты достигаются тогда, когда предложенные нами и успешно выполняемые пациентом упражнения сочетаются инъекциями регенеративными препаратами - в место патологии и системно, по биологически активным точкам.

@user-ev4fo7fi6w Ай бұрын

Здравствуйте,а отлежатся не получится?ну как с насморком недельку и пройдет может?первый раз нечто подобным столкнулся.Находился пешком в кедах.

@regenerateclinic Ай бұрын

Здравствуйте. К сожалению, поддержать Ваш оптимизм не можем. Фон заболевания закладывается в течении длительного времени. "Находился пешком" - только провоцирующий фактор.

@user-ev4fo7fi6w Ай бұрын

@@regenerateclinic понял до сих пор не прошло..

@aquaholidayspain2750 9 ай бұрын

Вчера совершенно внезапно потемнела подошва, сейчас на вид как внутреннее кровоизлияние...я реально от боли не могла встать на ногу. Не было ни травм, нет лишнего веса и плоскостоаия... сегодня утром потемнела стопа с тыльной стороны...тоже кровоподтек, но не такой широкий, как снизу...что делать...куда бежать и что хватать...

@regenerateclinic 9 ай бұрын

Здравствуйте. Трудно сказать без личного осмотра и обследования. Если это кровоизлияние без травмы, как Вы описываете, то в первую очередь надо обратить внимание на состояние сосудов (варикоз, тромбофлебит и др.), артериальное давление и состояние свёртывающей системы крови. Срочно к сосудистому хирургу, и, возможно, уже он направит к гематологу или к ревматологу.

@user-oi5mi4jz4q 2 ай бұрын

а чем рассасывать рубец?

@regenerateclinic 2 ай бұрын

Здравствуйте. Мы применяем для этого биоматериал Аллоплант, отдельно или в сочетании с другими препаратами и методами регенеративной медицины.

@user-bm9cq9tf4l 10 күн бұрын

А где же обещанный комплекс упражений при н.мортона?

@regenerateclinic 10 күн бұрын

Здравствуйте. Он есть на нашем канале, видеоролик так и называется “Комплекс упражнений при невроме Мортона”! Желаем успехов и здоровья!

@allakosajenko9467 5 ай бұрын

Здравствуйте ,я почтальон и последний месяц прямо страдаю ,не могу пройти свой участок без боли в передней части стопы под средним пальцем ...Но я не могу понять от чего именно мне лечит я это неврома Мортона или артрит сустава ...Вы не родскажите как можно отличить эти два забллевания....какие симтомы их отличают

@ulochka_moskovskaya Ай бұрын

безымянный палец на ноге сначала немеет потом появляется боль

@user-nu4jv7vk2w 5 күн бұрын

Неврому вы ни с чем не перепутаете!)) артрит это цветочки)) можно любую обувь одевать, ходить без боли. А с Невромой вы без боли (как укол острым предметом) не сможете ходить без стелек. Это же опухоль в нерве. Тоже появилась на одной ноге от неправильно удвоенной фибромы пол ногтем.

@user-nu4jv7vk2w 5 күн бұрын

Удаляла фиброму под ногтем у врача косметолога с кривыми руками

@sergei912 Ай бұрын

Здравствуйте.Алмаг снимает боль и воспаление,или бесполезная процедура для стопы? Спасибо,С уважением!

@regenerateclinic Ай бұрын

Здравствуйте. Как и любая другая процедура, не направленная на восстановление силы и правильной работы мышц стопы. Но в качестве вспомогательного метода (для улучшения микроциркуляции) использовать можно. Про плюсы и минусы приборов для домашней магнитотерапии мы обязательно снимем видео!

@user-ot5ym5xu1b 11 ай бұрын

Так пальцы то уже не шевелятся, как делать это упражнение?

@user-gb4bt9cj9d 11 ай бұрын

Это значит что Ваша стопа стала ригидной, что объясняется гипотрофией мышц, потерей гибкости связок, суставов стопы и хроническим отёком. Надо восстанавливать подвижность стопы! Упражнения есть на нашем канале., смотрите и осваивайте, главное - начать!

@user-ot5ym5xu1b 11 ай бұрын

@@user-gb4bt9cj9d спасибо!

@poshalochnik_ 3 ай бұрын

а если мне 13 и наступили на ногу и болит где вы говорите

@regenerateclinic 3 ай бұрын

Здравствуйте. Маловероятно в Вашем возрасте. Это боль от самой травмы. Холод, ограничение нагрузок на какое-то время и всё пройдет! Будьте здоровы!

@user-qb8cr1sv4c Ай бұрын

Не знаю что у меня со стопами, но делаю все упражнения, которые советуют врачи при похожих симптомах. Я достаточно много хожу. Могу спокойно пройти пару тройку км . Но стоит мне посидеть, мои стопы не слушаются, иду как старая бабка. Подушка под пальцами как будто отечная.

@regenerateclinic Ай бұрын

Здравствуйте. Мало информации, чтобы выяснить причину нужен осмотр и обследование. Сколько Вам лет, имеются ли заболевания сосудов, повышается ли глюкоза крови?

@user-nx5zs3uh5x 6 ай бұрын

При неврома мортона я в данный момент прохожу курс пиявками гирудотерпаии. Очень хорошая причина. Но пиявки надо ставить правильно. Не сразу на больное место. А сначала на общие главные точки. То есть пупок крестец копчик печень итд. Мне сначала на пупок 2 шт след сеанс на копчик и седалищный нерв плюс на неврому 2шт. Третий сеанс снова пупок печень и неврома и вот на четвертом сеансе на много лучше стала себя чувствовать. После пяти шести сеансов как я поняла только ноги начнем ставить. Но уже стопе намного лучше. Не говоря уже о том что энергии прибавилось . Высыпаюсь . Хроническая усталость прошла. Плюсов очень много. Противопоказание пиявки гиродутерапии это врождённое несвертываемость крови. И там при анемии или высокая или низкая давление надо ставить с осторожностью и грамотно надо пройти курс. Тогда не будет опухелй лимфы или других побочек при грамотном подходе. Всем здоровья.

@triol24 Ай бұрын

Мне 69 лет, страдаю этой болезнью с 16 лет! И только сейчас узнала, как это называется. НИКТО ИЗ ВРАЧЕЙ НИ РАЗУ НЕ ДИАГЕОСТИРОВАЛ И НЕ ПОМОГ! Всю жизнь мучаюсь, боль невыносимая!

@regenerateclinic Ай бұрын

Здравствуйте. Да, к сожалению, опытных специалистов, которые знают про это заболевание и, тем более, умеют его лечить, мало.

@user-sw4or6fm2o 10 ай бұрын

Пришла к врачу ноль помощи ,диагноза нет, чтоже с вами делать? пейте обезбаливающие и все лечение

@regenerateclinic 10 ай бұрын

Здравствуйте. К сожалению, многие врачи, и даже ортопеды, не знают, как лечить эту патологию. Противовоспалительные - это только симптоматическая терапия. А надо восстанавливать свод стопы. А сформировавшуюся неврома убирать методами регенеративной терапии, разработанными в нашей клинике. Нет возможности делать специальные упражнения - тогда хотя бы закажите индивидуальные стельки. Будьте здоровы!

@user-co1ng8vc3s 7 ай бұрын

Сразу сводит пальцы и ногу

@regenerateclinic 7 ай бұрын

Скорее всего, Вы все делаете правильно, заставляя работать гипотрофичные ослабленные мышцы. Вот они и «сопротивляются»! Больше уделите времени разминке/разогреву/массажу стопы (и голени). Желаем успехов!

@user-co1ng8vc3s 7 ай бұрын

@@regenerateclinic Спасибо большое.Попробую.

@user-lq2xj5kp4m 5 ай бұрын

@@regenerateclinicскажите пожалуйста, а полезно стоять стопой на иппликаторе Кузнецова? По логике должно улучшаться кровообращение, а это полезно. Или на данную проблему это не влияет и бесполезно?

@user-uv6pe2su4f 3 ай бұрын

Мизинец вообще наверх не смотрит 😢

@regenerateclinic 3 ай бұрын

Здравствуйте. В сравнении с большим пальцем у него меньший обьем движений. Но надо стремиться его увеличить. Успехов в тренировках, будьте здоровы!

@user-op8pi1ce3i 8 ай бұрын

Только операция....никакие упражнения не помогут.

@regenerateclinic 8 ай бұрын

Здравствуйте. Чтобы утверждать так уверенно, надо через все это «пройти самому». Поделитесь своим опытом, после чего появилось, как лечили, как прошла операция! Это важно для всех, кого (неспроста) заинтересовало это видео! Иначе Ваш комментарий будет будет пустым сотрясением воздуха.

@user-hh3wb6lt8u 3 ай бұрын

Добрый день доктор! У меня болит стопа снизу спереди возле пальцев а вернее нечуствую ее, как будто что-то прилепилась на стопу жвачка! Что посоветуете? Спасибо!!!

@regenerateclinic 3 ай бұрын

Здравствуйте. Если нет видимых изменений на коже, например мозолей натоптышей (что также является признаком нарушения биомеханики стопы), то, вероятнее всего это начальная стадия развития невромы Мортона! Поменяйте обувь, запишитесь на подбор ортопедических стелек, осваивайте наши упражнения. В более сложном случае можете записаться на онлайн консультацию, телефоны в ссылке под описанием видео. Желаем успехов, будьте здоровы!