1、今天的食材有：少许冷鲜覆盆子，一根小黄瓜，三根芹菜，一小块生姜，一根羽衣甘蓝，半个甜菜根，一个苹果，半个柠檬，一根胡萝卜，一个橙子。
2、本视频是根据妞妞本人食用实况录制，营养效果明显；妞妞本人非专业营养师，大家如果需要进一步了解专业营养知识，请向专业营养师咨询。