Gesunde Gefäße? Einfacher Test, um deine Gefäße zu prüfen

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Gesunde Gefäße? Einfacher Test, um deine Gefäße zu prüfen

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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining

Пікірлер: 148

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

Sorry! Natürlich bedank ich mich bei Nico.Ich denke mal, er weiß, wie informativ seine Videos für uns sind.Danke Nico❗️

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

Test war top. Bin aber auch 15 Jahre lang mit Amy , meiner Hündin gelaufen, die leider mit 17 Jahren im letzte Jahr verstorben ist. Stehe auch heut noch, mit COPD oft bei meiner Gymnastik auf Zehen oder Fersen. Jeder tut was er kann‼️ich finde solche Tests sehr gut!

@vivi7306 Жыл бұрын

Danke für Deine Arbeit! Deine Videos sind richtig super und abwechslungsreich und zum Thema Atmung und Atemübungen ist vieles abgedeckt. 👍

@rosmarievellmer5355 Жыл бұрын

Nico, du bist der Beste!

@Maria-Theresia 2 ай бұрын

Das finde ich auch!

@heidialvanos1160 11 ай бұрын

Deine Art und Weise wie du die verschiedenen Übungen zeigst ist einfach wunderbar. Bei der Gewürz Mischung gegen Schmerzen ist bestimmt auch gut. Vielen Dank für deine sehr hilfreiche Videos. ❤

@sabinehufer9649 Жыл бұрын

Lieben Dank.. Tip von mir um. Gefäß Thrombose zu merken.. Puls unten am Fuß überprüfen.... Puls fliesst Blut..wenig Puls zum Arzt...hat mein Doc erklärt... danke für die Übungen.... habe es gerade gemacht alles super 👍

@ingesotirovski6930 Жыл бұрын

Wie geht das?Bin schon alt .Möchte es aber probieren. LG. INGE ❤

@nadjamaess5460 2 ай бұрын

Toll heute dich hier entdeckt super danke , schön das es dich gibt 🙏🏻

@wilmahedi6929 11 ай бұрын

Danke für diese Anleitung.Bitte kurz und bündig,sonst wird es zu viel.❤🍀

@ingewakup3322 2 ай бұрын

Eine höfliche Frage: bitte, w a s genau wird zuviel? Ich finde alles sehr passend.

@pfannizub Жыл бұрын

Ich danke dir auch für deine tollen Videos 🙏🤗❤️

@molly69ification 11 ай бұрын

so liebenswürdig und gut 😇💞

@gredih.9073 Жыл бұрын

schöne und ruhige Stimme

@user-fx2yh1qm5h 4 ай бұрын

Nico Du bist einmalig Deine Übungen Deine Ruhe und ist alles so deutlich mann kann die Übungen so mit machen danke Dir Sehr angenehm

@user-hd6hj5ed3z 3 ай бұрын

Bitte Beine nicht anklicken,sitzen lieber Stehen oder laufen.und Socken sind unnütz,Kniestrümpfe sind besser.

@user-hd6hj5ed3z 3 ай бұрын

Beine nicht anknicken

@user-hd6hj5ed3z 3 ай бұрын

Habe selbst dieses Problem und jahrelang Kompression verkauft.

@lavidamaravillosadevali3487 Жыл бұрын

Danke Nico. Vielen Dank für diese wertvollen Tipps ❤

@Donna_Paulsen_R34 Жыл бұрын

Tolles, informatives Video! Ist ja schon eine gewisse Vorbeugung von Krankheiten bzw. die Verschlimmerung. Klasse, gerne mehr davon! :)

@christianefy-ox6bf Жыл бұрын

Super erklärt, danke Nico

@huju8614 Жыл бұрын

Ich konnte nie durch die Nase Luft holen, nur durch den Mund. In kalten Jahreszeiten war ich deswegen sehr oft krank. Durch die Übung kann ich jetzt durch die Nase Luft holen. Danke

@deingeist9678 Жыл бұрын

Komisch, sowas hab ich ja noch nie gehört. Natürlich muss die Nase erst mal frei sein, was bei Heuschnupfen auch nicht so einfach ist. Daher bin ich auch den ganzen Tag am rotzen.🤧

@animalswelfareglobal1691 Жыл бұрын

Danke für das hochladen dieses Videos 👋👋💖

@renatematzdorff5043 Жыл бұрын

Sehr gern würde ich etwas später einsteigen. Habe derzeit Besuch. Und dann suche ich ein Training, um extremen Schwankschwindel zu beseitigen. Bin 88 und habe durch Apathie/Depression ca. 3 Jahre wenig für meine Gesundheit getan, ausser ca. 45 Min laufen, mit Stock oder Rollator.

@wilfriedepallasch7583 Жыл бұрын

Nico ! Vielen vielen Dank 😊

@yp9547 Жыл бұрын

Herzlichen Dank für super Video ❤

@Hoelkfeld-09 Жыл бұрын

Habe ewig Ärzte gesucht damit sie mir sagen können was ich an den Beinen und Füßen habe! Vor einer Woche bin ich ins Krankenhaus und dort wurde mir erklärt das ich Wasser in den Beinen habe +eine Stauungsdermatitis mit einer CVI chronische venöse insuffizienz !Pils ist auch vorhanden! Von den ersten Anzeichen bis zur Diagnose habe ich nur 1,4 Jahre gebraucht!

@Hoelkfeld-09 Жыл бұрын

Heute war ich erneut beim Arzt um mir zu sagen das ich die ganze Zeit nur eine Venenschwäche habe! Aber wo kommt dann das Wasser her das ich in den Füssen hatte

@sonneninsel9775 11 ай бұрын

@@Hoelkfeld-09Nieren untersuchen lassen aber unbedingt beim Facharzt für Nephrologie! Alles Gute

@Hoelkfeld-09 11 ай бұрын

@@sonneninsel9775 danke für die Info werde ich machen, meine Füße sind besser geworden aber nicht die Beine!Ich muss noch erwähnen das vor ca 4 Jahren COPD bei mir festgestellt wurde!

@corneliusmitter5236 Жыл бұрын

Dankeschön für das gute Ratschläge

@gia3308 Жыл бұрын

Dankeschön !!!!!!

@berlinberlinberlinberlin4929 Жыл бұрын

Du bist bester Mann!

@elkeanitaeberl1553 Жыл бұрын

Danke Nico fpr das Video ich laufe sehr viel draussen habe einen Hund da muss man raus hoffe das ist hilfreich Übergewicht habe ich keines.🌻🌻🌻

@wildheit Жыл бұрын

Und was ist, wenn die Beine beim anheben leicht schmerzen ( anstrengung) und beim wieder aufrichten aber fast sofort wieder rot werden? Ich hab das in den Händen auch, hebe ich die hand hoch, wird sie fast unmittelbar blass, ich spüre förmlich das herauslaufen des Blutes. Nehm ich sie wieder runter, wird sie direkt wieder rot und durchblutet.

@birgitzolsmann3797 Жыл бұрын

Moin Nico, deine Tips sind sehr gut, nur immer online😏 wo kann man mal bei dir live in die Sprechstunde kommen??? Das mit den Athemtrainer klappt nicht😢

@all_in_for_JESUS Жыл бұрын

Bei mir hat es nicht so richtig funktioniert. Meine Beine werden nicht weiß wenn ich sie so hochhalte und beim schnellen hinsetzen habe ich auch keinen Unterschied in den Beinen gesehen. Vielleicht liegt es daran dass ich nicht so ein hellhäutiger Typ bin. Die Beine sahen immer gleich aus.

@ShqiperiaOrtodoks Жыл бұрын

Danke Nico ! Also bei mir werden die Zehen sofort rot, und ich spüre sowas wie "Kriebeln" über den Füßen wie wenn ich über Brennessel gegangen wäre. Na gut oder nicht ? 😁

@selbstbewusstepowerfrau2155 Жыл бұрын

Himmel, arbeiten Sie an Ihrer Orthographie!

@ShqiperiaOrtodoks Жыл бұрын

@@selbstbewusstepowerfrau2155 habe es mal verbessert, aber tut ja nichts zu sache, es geht hier nicht um Rechtsschreibung oder " ORTHOGRAPHIE " .

@phoenixsubliminals765 Жыл бұрын

Danke

@micklie6218 Жыл бұрын

ja- guter beitrag, allerdings kenne ich den test schon, habe vor kurzem 2 stends eingestzt bekommen (beckenarzerien r un l )danach hat meine physio therapeutin festgestellt, das meine sämtlichen bein- muskelsenen verkürzt sind, was wohl von null sport und 3 jahre sitzende arbeit kam, die senen machen den gleichen schmerz, wenn sie verkürzt sind, wie die durchblutungsstörungen zuvor- das bedeutet, es muß nicht immer eine durchblutungsstörung sein, um heftigste schmerzen in den beinen zu bekommen- alerdings lassen die senen sich wieder denen, eenn man die richtige physio macht

@snifferking4330 Жыл бұрын

Auch ein Hund kann ein Gehtrainer sein. Mit ihm geht man drei mal Gassi am Tag.

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

Sehr richtig. Und sie sind treue und dankbare Lauffreunde ❤

@lg7224 Жыл бұрын

und oft auch öfter als 3 mal

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

@@lg7224 na klar. Je öfter je besser

@katimarsch6186 Жыл бұрын

Ein Leben ohne Hund ist möglich, aber sinnlos ❤🐶❤

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

@@katimarsch6186 genau so. Ist das nicht von Goethe?

@mariamagdalena3480 Жыл бұрын

Danke Niko

@taaeb8097 Жыл бұрын

Top Video! 1000🙏. Könntest du auch Übungen für die Armen/Hände zeigen? Bei mir schlafen in der Nacht immer die Armen/Hände ein. Noch weiss ich nicht, was dahintersteckt.

@lg7224 Жыл бұрын

i denke bei mir die Haltung, drauf schlafen oder Schulter HWS.. Die Finger tun oft lange danach noch weh. ( nicht mehr Ameisen stechen)

@sbsaxb611 Жыл бұрын

Spitze, danke

@kanival19891 21 күн бұрын

Gutes Video aber es gibt auch Venen den diese und Arterien haben ein großen Unterschied. Die einen fließen zum Herz, die anderen davon weg. Ich denke beide können verstopft werden. ❤

@peterpan6278 10 ай бұрын

Danke Nico für diese und auch all Deine anderen Übungen und die liebenswerte Zuneigung die man darin spürt. Eine Frage zum Effekt dieser Übung. Nach der 2Minuten Übung anschließend beim Sitzen haben meine Füsse und Unterschenkel richtig Farbe angenommen. Am rechten Unterschenkel habe ich Krampfadern, die sind stark hervorgetreten und speziell auch an meinem rechten Fuss haben sich viele Adern gezeigt. Die Durchblutung funktioniert wahrscheinlich gut, aber die Krampfadern machen mir Sorgen. Was bedeutet dieses starke hervortreten?

@Micky_Dream Жыл бұрын

Wieder mal ein gutes Video und mach weiter so

@juliar8078 Жыл бұрын

Was halten Sie denn von Übungen auf dem Bellicon Trampolin (schnelles Gehen) ?

@thomaswinkler3496 Жыл бұрын

Ich finde ihre Videos sehr dienlich.

@ch.volltreffer Жыл бұрын

Du hast immer gute Tips. Hast du bitte eine Übung für das Carpaltunnel Syndrom? Ich will mich nicht operieren lassen.🙏

@selbstbewusstepowerfrau2155 Жыл бұрын

Kann Ihnen den Tip geben mit Bowen Therapie dranzugehen. Habe es mit wenigen Behandlungen bei meiner Mutter wegbekommen. Wenn Sie googeln finden Sie den Verband und nach PLZ sortierte Therapeutenliste

@jurgenradle170 Жыл бұрын

Machst das auch Sinn mit nur einem Bein - bin Unterschenkelamputiert am rechten Bein?

@eckoo1204 3 ай бұрын

Top👏🏼

@aetherea8955 5 ай бұрын

Hallo ,erstmal Danke fur die professionelle Beratung, ich denke die Ubungen sind sehr gut fur den Zwerchfell, welche ist Video mit massage fur den Zwerchfell?

@matsumurasokon4873 Жыл бұрын

Sehr interessant. Ist eigentlich auch Krafttraining der Beine an Maschinen hilfreich, z. B. Beinpresse, Wadenheben? Danke.

@kanival19891 21 күн бұрын

Hallo Herr Lorenz, bei mir ist es so das ich Diabetiker bin und auch rauchen tue. Meine Füße sind eigentlich immer weiß. Und in den einzelnen zähen nehme ich immer sone Art Verstopfung war. Fühlt sich halt einfach so an. Schmerzen habe ich keine und die werden auch warm also Durch-blutet. Ich denke aber da sie permanent weiß sind und ich nach der Übung keine Färbung feststellen konnte das es vll sein kann das die bei mir tatsächlich verstopft sind die Arterien. LG ❤

@uschiuschi3232 2 күн бұрын

Solltest halt was gegen deine Diabetes tun. Schau dir die Videos von dr Berg an. Auf jeden Fall die Kohlenhydrate langsam auf 0 senken, und nicht mehr rauchen. Sonst hast du bald keine Füße mehr

@beatelanger2919 Жыл бұрын

Super!!!!😻😻😻😻

@martinbel2806 Жыл бұрын

Vielen Dank für dieses Video! Eine Frage zur 1. Übung (die auch der Rest ist): spricht etwas dagegen, wenn man sie (habe einen stehenden Beruf) jeden Abend durchführt? Herzliche Grüße!

@molly69ification 11 ай бұрын

ich glaube nicht, dass da etwas dagegen spricht - im gegenteil!!!! je mehr man tut, desto besser...gerade bei stehenden berufen. viele grüße

@SvatSjel 24 күн бұрын

Gibt es auch eine übung gegen rastlose Beine?

@heinz-dieterstute7071 4 ай бұрын

Ganz toll

@Jessica-sd2bf Жыл бұрын

Toller test... Jedoch bin ich dunkelhäutig🤭 ich sehe nix🙈

@suziezurfreiheit6825 7 ай бұрын

Bei der ersten Übung brennen meine Beine schon ab dem 2. Durchgang. Wird das besser mit der Zeit?

@birgitvs1087 Жыл бұрын

Es wäre noch hilfreich und fachlich angezeigt, auf den Unterschied zwischen venösen und arteriellen Gefäßen einzugehn, und demzufolge unterschiedlichen Störungen...!

@franipetzi4465 6 ай бұрын

Ist es normal, dass nach dem schnellen absetzen der Beine dann erstmal nur die Zehen rot werden? Das ist bei mir recht schnell, aber der Fußrücken dauert etwas länger?

@zelihaonur51 10 ай бұрын

Super video danke, aber meine Füße Werden nicht weiß,weil Ich richtig braun bin:)

@semaflassak2583 2 ай бұрын

Was ıst beı Venenklappen defekt ?

@DrCP-wc8xl Жыл бұрын

Vielen Dank, schön wäre der Hinweis gewesen, dass die p-AVK eine seltene Erkrankung ist und dass die meisten Schmerzen in den Beinen aus dem Rücken HWS-LWS kommen. Das einzige evidence based wirksame Training ist dann das Gehtraining. Viele Grüße Dr. Carlos Pereira Phlebologe

@selbstbewusstepowerfrau2155 Жыл бұрын

Lieber Kollege Pereira, schön, dass Sie kommentieren und Ihr Wissen teilen. Doch Sie vergessen, dass Sie mit Laien sprechen. PaVk = periphere arterielle Verschlusskrankheit LWS= Lendenwirbelsäule HWS= Halswirbelsäule,....

@jokrause2454 Жыл бұрын

👍👍👍

@silviasommer6115 Жыл бұрын

Schmerzen in den beinen nachts?

@gundisiewert9985 Жыл бұрын

Früher war es die Schaufenster Krankheit, AVK.

@yaguza4030 Жыл бұрын

Meine Füsse sind weder weiss geworden noch rot. Lediglich nach dem hinsetzen sind die Adern der Füsse auffällig sichtbar geworden.

@schreibhecht Жыл бұрын

Wie nennt man Deinen Beruf? Ich frage immer Ärzte, aber die erzählen nur was von der Veneklappe und Beine hochlegen. Aber Füße kreisen lassen sagte nur einer. Aber bisher hat auch das nicht geholfen.

@user-zv5bt8mj3s Жыл бұрын

Schaufenster Krankheit.

@u7068 4 ай бұрын

Müssen die Füße dabei am Ende hängen, oder können sie auch auf dem Boden stehen?

@reginanawraril3666 Жыл бұрын

Bei mir wurde festgestellt das die Vene am Becken nicht richtig durchlässig ist, habe beim Laufen vom Po bis in den großen Zehen Schmerzen, bekomme einen Ständ. Hab schon etwas Angst.

@tinaklemme4379 Жыл бұрын

Hallo Regina. ...du brauchst keine Angst zu haben du wirst nichts merken. Ein kleiner Tipp stell Deine Ernährung um. Ich wünsche dir gute Besserung 🍀 Liebe Grüße von mir 💚

@mariaroth8251 Жыл бұрын

@@tinaklemme4379 Ernährung, was oder wie genau?

@weltfrieden9947 Жыл бұрын

Keine Angst. Hat meine Tante auch bekommen und die Freude darüber, sofort wieder schmerzfrei gehen zu können, überwiegt alles. Sie fand die OP auch nicht schlimm.

@super-8 Жыл бұрын

Die Zeit korreliert mit dem Alter. Junge sind halt rosarot, wenn's länger dauert wie die hier beschriebene Zeitspanne hat das keinerlei Warnwirkung sondern ist normal. Er testet lediglich dein Lebensalter damit Weißlaufzeit * Geburtsdatum , dann weiß er was Du wiegst ^^

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

Es ist ja auch ein Test, keine ärztliche Diagnose, aber auch en Test kann dazu beitragen, dass man einen Arzt hinzuzieht.

@frankgelbrich8371 7 ай бұрын

😢

@mirimiri5763 Жыл бұрын

Wenn bin ich jung wie du dann schafe ich 🤣🤣

@beatelanger2919 Жыл бұрын

Ich habe Unglaubliche Schmerzen,Rechte Bein,ich kann kaum laufen,versuche mit Massage und Sport,wird nicht besser!!!🤔🤔🤔🤔

@karinst.3212 Жыл бұрын

Ursache kann in der Wirbelsäule liegen, im ISG oder Hüftschiefstand. Ein DORN-Anweder kann das ganz schnell ind sanft ins Gleichgewicht bringen. Meine Erfahrung: vlt mit viel Glück auch ein Orthopäde , meist recht "brutal".

@silviasommer6115 Жыл бұрын

Gefäße sind frei.

@sieghardendrejat5872 10 ай бұрын

Kennt ihr den Managertest ? Ihr müsst 5 Minuten auf einen Stuhl klettern...:

@leyloaylo6496 6 ай бұрын

Aber deine Füße sind weiß geblieben

@kalle8536 2 ай бұрын

Woher weißt du das, daß sie weiß blieben, du Weißwurst?

@Macaco_Branco Жыл бұрын

Bei dem Test werden meine Füße weder weiß noch rot.

@sakisrose4632 10 күн бұрын

Meine Füsse werden gar nicht weiss.

@derherr2167 Жыл бұрын

Man sieht das die Füße weiß werden?? junge du bist komplett weiß 🤣🤣

@wolfgangsteidl Жыл бұрын

Nun,das will ich dann auch mal ausprobieren...

@delphina9816 Жыл бұрын

Alles gut

@virikas1 Жыл бұрын

So süß der Nico ❤

@helnorse Жыл бұрын

Man merkt, Herr Lorenz, dass sie noch nicht wirklich lange im Beruf sind......

@katrinmuller2321 2 ай бұрын

Warum?

@helnorse 2 ай бұрын

@@katrinmuller2321 weil ich dir nach 25 jahren pt, mt, osteo, chiropractor, hp ind lehraufyrag an einer hochschule sagen muss, dass niemand so ein rumgehampel braucht...warum hat die physiotheraåie in D keinen stellenwert? Weil genau SO "behandelt" wird!!!