🍳 Przepisy w moim sklepie znajdziecie tutaj: nieslodze.com/sklep
@asiao5386 Жыл бұрын
Moje ulubione orzechy to migdały i laskowe 😊
@bozenabujak5179 Жыл бұрын
😊a¹1
@Renata0927 Жыл бұрын
Mam cukrzycę typ 1 prawie 40 lat, początki były trudne. Stan wojenny, brak wszystkiego, a tu cukrzyca i od razu zastrzyki insulinowe. Dzięki wspaniałej lekarce, która ustawiła mnie na 2 insuliny: lente rano i wieczorem oraz maxi rapid przed jedzeniem, dotrwałam w dobrym zdrowiu do dzisiaj. Ponieważ nie było sensorów, glukometrów, ani szybko działającej insuliny, czekałam z posiłkiem na pierwsze objawy niedocukrzenia. Czasami trwało to 2-3 godziny zanim mogłam jeść. Jadłam prawie wszystko, oprócz słodkości, których nigdy nie lubiłam. Przełom nastąpił, gdy poznałam dietę wg grup krwi. Jak większość diabetyków mam grupę krwi A. Mając 68 lat, nie mam problemów z sercem, nadciśnieniem, stawami, siatkówką. Dzieci, praca, ogródek, podróże - z niczego nie zrezygnowałam. Modlitwa, dieta, praca - to mój pomysł na życie z cukrzycą
@joannakozniewska4905 Жыл бұрын
❤❤❤😊
@halinakoziol4054 Жыл бұрын
Gratuluje zdrowego podejscia do problemu ze zdrowiem podziwiam
@Renata0927 Жыл бұрын
@@lia3133 W mojej rodzinie nie było długowiecznych, a jako dziecko byłam raczej chorowita. I raczej dbałam o moją rodzinę, a na siebie nie miałam czasu. Jedno, co robiłam, to nigdy nie jadłam przy wysokim cukrze. A od ok.15 lat żadnych produktów mlecznych i zero czerwonego mięsa.
@Renata0927 Жыл бұрын
@@halinakoziol4054 Spróbować może każdy. Życzę powodzenia 🥰
@franekdolas310 Жыл бұрын
@@Renata0927 czylitwierzisz że lepsze mięso ze świni?
@Maxi6524 Жыл бұрын
Jesteś 🏵SUPER🏵 młodym, inteligentnym i bardzo sympatycznym mężczyzną, na dodatek chcesz pomagać innym dzieląc się swoją wiedzą 🏵🌿🌻🍀🌺 Dzięki 💐 Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego co NAJlepsze 💐
Orzechy naprawdę ratują sytuację kiedy jest się na redukcji i wieczorem ssie w żołądku 😅 człowiek ma ochotę zamówić jakiegoś fast fooda ale garść orzechów pomaga przetrzymać
@user-pw2dt1sr7j4 ай бұрын
Dzięki!
@marcinbadocha55554 ай бұрын
@@ayumisae6864ja uwielbiam orzechy. Niestety jak mnie ssie to ich nie jem bo nigdy nie konczy sie na jednej garści :(
@annalichon277511 ай бұрын
Cholesterol nie bierze się z tłustego jedzenia. Jestem na keto od kilku miesięcy i cholesterol mi tak spadł, że mam teraz za niski. Wysoki cholesterol pojawią się gdy mamy przewlekłe stany zapalne w organizmie.
@nieslodze11 ай бұрын
Złe gospodarowanie cholesterolem to bardziej złożony temat niż „jedzenie tłuszczu i niejedzenie węglowodanów”.
@urszulaspytek36416 ай бұрын
Nie mam stanów zapalnych a cholesterol owszem wysoki, ten zły
@marzenagdula71454 ай бұрын
Pewnie ze nie tłuszcz! Głównie z cukru i przetworzonej żywności. Zwykła sałata zdrowa niby zapakowana w te opakowania do żabki na 6 miesięcy przydatności tak potrafi wywalić cukier ze się w głowie nie miesci ale lekarza wciąż ciemnote do głowy ludziom wbijają. Jak ludzie nie obudza się ze są kowalami swojego zdrowia SAMI to będą chorować a potem dobijać się chemią na onkologii 😔
@goldi76243 ай бұрын
@@nieslodze Powiedz to bliźniakom
@jolantakrupinska156214 күн бұрын
Nie ma "złego" cholesterolu ani "dobrego". To ten sam cholesterol. Problemem mogą być lipoproteiny, które są transporterami cząsteczek cholesterolu.@@urszulaspytek3641
@TheSheykin Жыл бұрын
Świetnie się Pana słucha ... dziękuję ❤
@ZgadywankiTV Жыл бұрын
Bardzo wartościowy film, za który dziękuję
@dorotaurbanska91594 ай бұрын
Bardzo wartościowy ten materiał, mam tylko jedną uwagę. Orzechy jak wszystkie rośliny zawierają substancje antyodżywcze. Trzeba je poddać odpowiedniej obróbce przed spożyciem i lepiej nie jadać ich w nadmiarze.
@justynazimniak15877 ай бұрын
Migdały numer 1, makadamia oraz nerkowce potem włoskie, laskowe. A tak naprawdę uwielbiam wszystkie orzechy.
@kobietawczerni..........13686 ай бұрын
Jem tylko steki i jajka Warzywa oczywiście wszystkie i wyniki bardzo mi się poprawiły
@kasiaa7820 Жыл бұрын
Jestem ,,nową,, osoba na tm kanale. Oj jak dobrze ze trafiłam moje zdrowotne klimaty. Uwielbiam orzechy wszystkie Orzechy nerkowca I brazylijskie moje ulubione. Pozdrawiam
@joannakarpinska666111 ай бұрын
Fantastyczny wykład 👍
@gucioprawda1976 Жыл бұрын
Oliwek brakowało w tym filmie. Bo oliwki to ja na tony jem :D Co do laktozy, to tych cukrów prostych jest nieco więcej, bo z 1 cząsteczki tejże mamy 1 glukozy i 1 galaktozy, która to jest przetwarzana i tak do glukozy w szlaku metabolicznym.
@lidiagodlewska4971 Жыл бұрын
Najchętniej sięgam po orzechy laskowe, pistacje , orzechy włoskie ale te młode nie wysuszone. Dziękuję za kolejny film....z dobrze podanymi informacjami.👍 Przesyłam dalej, mam nadzieję że ucieszę ....😃😊 .
@Starfucker50 Жыл бұрын
Z suchych orzechów włoskich da się doskonale zrobić świeżutkie, z których odchodzi skórka! Robię tak: oszechy namaczam w wodzie przez noc tj. 12-18 godzin. Po prostu wlewam wodę do płaskiego naczynnia by przykryła orzechy tak do połowy. Są doskonałe- właśnie zjadłem 9 orzechów, z których da się łatwo zdjąć skórkę- jak u takich prosto z drzewa jesienią Pozdrawiam.
@lidiagodlewska4971 Жыл бұрын
@@Starfucker50 😃 dziękuję za rozmowę, muszę się przyznać, wiem że to sposób na odmłodzenie orzechów ale prawda jest taka że nie chciało mi się trudzić😞...wstyd się przyznać..... Dziś wieczorem zaleję a jutro wezmę się za obieranie🙋
@Starfucker50 Жыл бұрын
Ja mam motywację zdrowotną. Orzechy są dość bezpieczną przekąską dla cukrzyków, a z kawałkiem gorzkiej czekolady-potrafią zastąpić posiłek.
@ewaagosz52356 ай бұрын
Dziękuję.Dobry wykład miłego pana
@katharinekotek2110 Жыл бұрын
Dziękuję za te informacje, ja orzechy włoskie😋pozdrawiam serdecznie 🙋🏻♀️
@grazynakodim199224 күн бұрын
Ryby zdrowe dawno,teraz to tablica mendelejewa
@paulinatylkopogonszczecin6477 Жыл бұрын
Ja najczęściej jadam orzechy laskowe ,ale zdarza się również nerkowce ,a także migdały czy od czasu do czasu pistacje .Odkąd zachorowalam na cukrzycę typu 2 orzechy sa stałym elementem mojej diety . Najczęściej zjadam je do owoców. Czasami również przed posiłkiem żeby obniżyć trochę ig posiłku 😅
@Trojden100 Жыл бұрын
Obniżać ładunek glikemiczny posiłku potrafi też wypicie łyżki stołowej rozcieńczonego octu jabłkowego na 5-10 minut przed posiłkiem. BTW, słyszałaś, że gdy zlikwiduje się przyczynę cukrzycy typu 2, czyli otłuszczenie trzustki i wątroby, to można w ten sposób doprowadzić do remisji cukrzycy i po tym już nie trzeba brać leków? Marek Skoczylas zrobił o tym nagranie. O pokonaniu cukrzycy w 56 dni. Polecam.
@noigit2716 Жыл бұрын
@@Trojden100 lub tłuszczów mct
@walapietroczuk9503 Жыл бұрын
Wszystkie orzechy jadłabym garściami. Uwielbiam takie przekąski.
@grzesiubiowka9687 Жыл бұрын
No chyba że masz UCHYŁKI - polecam kolonoskopię zanim będzie za późno.😢
@Trojden100 Жыл бұрын
Uchyłki? A co to takiego? @@grzesiubiowka9687
@e-OT_KA Жыл бұрын
laskowe to moje ulubione orzechy 😊 i rownież orzechy są dla mnie standardową przekąsķą i alternatywą w każdej sytuacji gdy opóźnia się możliwość zjedzenia posiłku Mogłabym przeżyć dzień na orzechach i kefirze, gdybym nie miała dostępu do niczego innego
@roberthanusen2311 ай бұрын
Tłuszcze nienasycone są szkodliwe przy cukrzycy.
@e-OT_KA11 ай бұрын
@@roberthanusen23 orzechy to również np. białko, więc tłuszcz jest jedną ze składowych i chyba musiałabym wiadrami je jeść, żeby osiągnąć poziom szkodliwy - każdy składnik diety może działać niekorzystnie jeśli jest go w nadmiarze, i często o tym nadmiarze decydują kwestie indywidualne - także spokojnie ;) orzechy będą z całą pewnością zdrowszą przekąską niż słodycze lub chipsy ;) polecam :) a tak poza tym, to nie mam cukrzycy 😊
@roberthanusen2311 ай бұрын
@@e-OT_KA Ja również nie mam cukrzycy. Białko z orzechów jest kiepskiej jakości w porównaniu z nabiałem, mięsem czy nawet z ziemniakami. Nie ma potrzeby zjadania czegoś co nie służy naszemu zdrowiu - nawet w małych ilościach.
@e-OT_KA11 ай бұрын
@@roberthanusen23 Gdybyś był tak uprzejmy i podał jakieś źródła (naukowe, a nie jutubowe) mówiące o tym, że orzechy nie służą zdrowiu. A póki co pozwolisz, że pozostanę sceptyczna względem Twoich uprzedzeń :)
@roberthanusen2311 ай бұрын
@@e-OT_KA Tak na początek zapytaj się kogokolwiek (eksperta od żywienia, lekarza) czy może powiedzieć skąd wzięła się cała teoria o NNKT (Niezbędnych Nienasyconych Kwasach Tłuszczowych) ponieważ ja do tej pory nie znalazłem takiego który by mi dał na to odpowiedź. To taki jeden z wielu mitów powtarzanych od lat. Tutaj znajdziesz opis historii tego mitu: wpisz w wyszukiwarkę: Ray Peat "Unsaturated fatty acids: Nutritionally essential, or toxic?".
@AnnaAnna-ns7ue Жыл бұрын
Codzienny rytuał po przyjściu z pracy migdały, nerkowce, włoskie uwielbiam polecam każdemu.
@nieslodze Жыл бұрын
ja też! :)
@noigit2716 Жыл бұрын
@@nieslodze przecież orzechy nerkowca mają dużo węglowodanów
@katarzynalesny55185 ай бұрын
Byłam opiekunką pewnej pani chorej na cukrzycę typu B. Nie wiem kto nakład jej do głowy, że nie może w ogóle jesc tłuszczy pod żadną postacią, ale za to wolno jej zjadać 6 bułek + 2 bułki słodkie + kilka kromek chleba dziennie. Na moją sugestię, że to też węglowodany = cukry, obraziła się i zrezygnowała z moich usług. 🙂
@nieslodze5 ай бұрын
No robi się krzywdę pacjentom i ciężko czasem bronić lekarzy.
@ayumisae68645 ай бұрын
Masakra, już czuję jak mi insulina skacze czytając to 🥺
@sylwiastepnik152Ай бұрын
Moje ulubione orzechy ,włoskie😊
@karolinanawrocka331710 ай бұрын
Uwielbiam nerkowym, laskowe i brazylijskie 😊
@Beata787 Жыл бұрын
Mój syn z Ct. 1 uwielbia pistacje i muszę mu wydzielać, bo jest w stanie jeść je kilogramami😂
@nieslodze Жыл бұрын
Akurat pistacje są z tych bardziej węglowodanowych orzechów :)
@Trojden100 Жыл бұрын
@@nieslodze Ciekawe, czy pistacje prostracji też. :))) Osobiście lubię prawie wszystkie orzechy.
@zdzisawkisielewicz64239 ай бұрын
@@Trojden100że by
@Davenport837 ай бұрын
Najgorzej że sporo pleśni w orzech ach jest
@barbarapszczoa67406 ай бұрын
😮@@Trojden100
@ElzbitaGwiazda-jc3ld Жыл бұрын
Nie wiem czy ryby są takie zdrowe,w dzisiejszym skażonym świecie
@Wanda-zi5vs4 ай бұрын
Nie cuduj jedz boczek
@Teresa-cb9oh Жыл бұрын
Najbardziej lubię migdały, orzechy włoskie i brazylijskie.Pozdrawiam Panie Macieju😊
@Kmilan-ck6pq Жыл бұрын
Biotad Plus jakie recenzje?💪💪
@monikakarnowska152311 ай бұрын
Moje ulubione orzechy to pistacje i orzechy nerkowca 😅
@judkafurs5904 Жыл бұрын
Moimi ulubionymi orzechami są orzechy macadamia i brazylijskie.
@sylwiagowacz8233 Жыл бұрын
Uwielbiam orzechy nerkowca😊
@jagodawetman230 Жыл бұрын
Ja bardzo lubię migdały i orzechy laskowe no i pistacje 😊 a mam stan przedcukrzycowy... Jesteś super lubię cię oglądać robisz bardzo dużo dla osób które mają małą wiedzę co jeść a czego nie pozdrawiam serdecznie 😉
@nieslodze Жыл бұрын
Miło mi!
@roberthanusen2311 ай бұрын
Tłuszcze nienasycone są w ogóle szkodliwe a przy cukrzycy szczególnie.
@nieslodze11 ай бұрын
@@roberthanusen23 tak? Na jakiej postawie tak wnosisz? 😊
@roberthanusen2311 ай бұрын
@@nieslodze Na wstępie - nie istnieje nic takiego jak NNKT - wielki i szkodliwy mit. Najbardziej szkodliwe są te wielonienasycone. Wpisz sobie w wyszukiwarkę: Ray Peat "Unsaturated Vegetable Oils: Toxic".
@renatakastanis7273 Жыл бұрын
wszystkie orzechy uwielbiam
@elisabethg8538 Жыл бұрын
Dziekuj bardzo !!
@user-lz3jm5mu5j6 ай бұрын
Witam serdecznie jestem nowym słuchaczem a zarazem osobą która ma podwyższony cukier 109. Mam prośbę dajcie namiar na glukometr prosty w obsludze. Pozdrawiam
@nokianokianokia195011 ай бұрын
Pecan...jem je codziennie
@karolinawasil1894 Жыл бұрын
kiedyś migdały i pistacje teraz moje ulubione pecan. córka z ct1 lubi pistacje, parę nerkowców, migdały i włoskie
@beatagidzinska29116 ай бұрын
Uwielbiam orzechy nerkowca.
@ewam1092 Жыл бұрын
Migdały moje ulubione 😊
@arturrocreaturro88366 ай бұрын
❤ gorąco zachęcam oglądanie w przyspieszeniu x2
@beatabagienka66153 ай бұрын
😂
@reginaszortyka41625 ай бұрын
Włoskie z ogródka mamy 🥰
@coco17617 ай бұрын
Dziękuję bardzo serdecznie jem orzechy 5 szt.brazylijskie i włoskie migdały.
@magorzatajacak-pokraka6297 Жыл бұрын
Macadamia - moje ulubione
@grabu302710 күн бұрын
Konkret - dzięki!👍🙃
@mariannanowak505 Жыл бұрын
Ja uwielbiam laskowe prazone(nie smazone i nie solone) i wloskie, pozdrawiam sldko🥜
@jar5039 Жыл бұрын
A ja zjadam na śniadanie duży kawał ciasta i popijam gorzką kawą po czym po 2 godzinach sprawdzam cukier i wychodzi mi 92. Natomiast na kolację jem 4 kromki żytniego chleba z lidla i do tego sałatka z połowy dużej czerwonej cebuli i 4 pomidorów z dodatkiem soli oieprzu i ziół prowansalskich i to wszystko zalane i wymieszane 3 dużymi łyżkami jogurtu naturalnego typu greckiego. Po 7 - 9 godzinach nad ranem cukier mam od 103 do 118. I nic z tego nie rozumiem
@monikakarnowska152311 ай бұрын
Nie wiem czy dobrze napiszę ale chyba to jest tak że to co jemy za dnia też wpływa na poranny cukier czyli to ciasto ma jednak wpływ. A na kolację to jednak dużo chleba jak 4 kawałki. Zjedz 2 lub 1 a więcej warzyw i wtedy zobacz :)
@dariuszszafran93088 ай бұрын
Kortyzol daje sygnał wątrobie a ta uwalnia glukoze do obiegu . Bardzo dużo ilość populacji ma takie objawy .
@jar50398 ай бұрын
@@monikakarnowska1523 To głodny będę
@mar_kac3 ай бұрын
Też tak mam. Rano szykuję się do pracy i wywala mi cukier ponad 120, a po chwili norma i tak cały dzień poniżej 100. Szkoda że lekarze tak chętnie wydają recepty na leki przeciwko cukrzycy zamiast wytłumaczyć jak bardzo ważne jest ograniczenie węglowodanów w diecie dla osób którym jak widać mocno szkodzi nadmiar cukru.
@anitahola4984 Жыл бұрын
Dziękuję i pozdrawiam
@vrain2258 Жыл бұрын
Włoskie. Te lubię najbardziej
@ElzbitaGwiazda-jc3ld Жыл бұрын
Lubię wszystkie orzechy,najbardziej włoskie, pistacje i laskowe
@iwonadugosz9268 Жыл бұрын
Proszę posłuchać wykładu p. prof. Grażyny Cichosz na temat przyswajalnosci cholesterolu z pożywienia.
@bozenas590911 ай бұрын
Kochana pani profesor.
@janinatomaszczyk42229 ай бұрын
Ja jadam 7 sztuk Wloskich-pozdrawiam.
@magdalenakuty86863 ай бұрын
Nie jemy miesa od 5 lat i czujemy sie super.
@nieslodze3 ай бұрын
Gratulacje :) Jest wiele zalet diety roślinnej.
@user-zg9jt5nc1o3 ай бұрын
Organizm sam sie domaga tego czego potrzebuje .
@grazynabaleja75972 ай бұрын
A organizm również wysyła różnego rodzaju sygnały że źle się odżywiamy
@domoweprzedszkolaki74305 ай бұрын
Ja uwielbiam orzechy 1.laskowe 2.pistacje 3.wloskie , reszty moze nie byc 😉
@domoweprzedszkolaki74305 ай бұрын
A przepraszam jeszcze migdały 😁
@zofiakawalec58514 ай бұрын
Wszystkie orzechy lubię 😊
@WeXu_Grzegorz Жыл бұрын
Ja uwielbiam orzechy macadamia. Z orzechami mam problem gdyż wartości tych samych orzechów mogą się bardzo od siebie różnić. Denerwujący jest fakt że w tabelach wartości odżywczych producenci czasami odejmują błonnik od puli węglowodanów a czasami nie. Gdyby jeszcze to w jakiś sposób oznaczali na przykład "w tym błonnik" tak jak w przypadku cukru. Ale po co? Lepiej zawsze dodać osobną pozycję.
@magdalenadumanowska41457 ай бұрын
Laktoza to jest dwucukier, jak rozpijemy sobie laktozę na cukry proste to poziom cukru we krwi skacze nam szybciej. Dla cukrzyków lepsze jest zwykłe mleko, chyba że jednocześnie występuje nietolerancja laktozy.
@ukasz4216 Жыл бұрын
PEKAN WŁOSKIE BRAZYLISJKIE I LASKOWE NO I JAJKA JAJKA TO PODSTAWA
@zanetka8114 Жыл бұрын
Mam dwoje dzieci cukrzyca typ 1 , problem znalazł sie u nas taki że białko u syna wybija cukry kolosalne (np 40 ml mleko chude podnosi po ok 3 godz o 200+) od jajka,mleka ,jogurtu,loda i lekarz kazał wyeliminować więc białko mu z diet ,jednak trudno jest...jeżeli nie węglowodany są problemem :( co więc z białkiem ?
@iwonaderkowska-pikor1821 Жыл бұрын
Orzechy pekan - pyszne, zaraz potem migdały
@user-mx4st5or7n Жыл бұрын
Orzechy nerkowca i włoskie😊
@privpriv63 ай бұрын
Ja lubię łososia oraz orzechy włoskie,pecan,laskowe
@katjuc0173 Жыл бұрын
Nerkowce to moje ulubione.
@e-OT_KA Жыл бұрын
ja sie nabierałam na produkty "bez laktozy" 😅 zanim się dowiedziałam, że dla osób chcących brać pod uwagę metabolizm cukrów, to lepszy wybór z laktozą ;)
@nieslodze Жыл бұрын
Też mi się zdarzyło 😂
@Renata0927 Жыл бұрын
Myślę, że problemem nie jest laktoza, tylko kazeina. W produktach bez laktozy jest jej więcej. Ja używam śmietanki 30%, w razie potrzeby rozcieńczam wodą.
@e-OT_KA Жыл бұрын
@@Renata0927 po prostu akurat w problemie z metabolizmem cukrów produkty bez laktozy wpływają gorzej - to oznaczenie "bez laktozy" potrafi zasugerować, że jest tej laktozy pozbawiony, a ona jest tylko przetworzona do łatwiej wchłanialnej formy - w przypadku problemów z trawieniem laktozy ma to sens, ale nie w przypadku jakichś problemów z metabolizowaniem cukrów, bo wtedy ten cukier wchłania się łatwiej i szybciej niż "z laktozą" 😁
@annakoper-feliks5655 Жыл бұрын
Pozdrawiam
@agnieszka52156 ай бұрын
Fasola groszek kukurydza ... jakiego rodzaju? czy chodzi o świeże prosto z krzaka np. zielony Groszek fasolkę szparagową kukurydzę w kolbie czy może z puszki czy czy też suszone?
@nomoredream013 ай бұрын
Oliwa z oliwek, masło ghee, borówka 🫐 amerykańska, porzeczki ? Warzywa rosnące nad ziemią?
@user-gv6ez2ip2j Жыл бұрын
Ja bardzo lubię nerkowce - Zuzia
@serenade1765 Жыл бұрын
Uwaga na Lektyny w ktore sa bogate.
@grzegorzw6406 Жыл бұрын
Ło Panie ja to włoskie lubię ;-)
@paweuczkowski1775 ай бұрын
❤ ja lubię kiełbasę na grillu i lubię karkówka na grillu a nie lubię ryby
@katarzynak16246 ай бұрын
Ja uwielbiam nerkowce i pistacje :)
@marek4690 Жыл бұрын
Oliwki oliwki 😉
@nieslodze Жыл бұрын
Racja :)
@mattlewski4605 Жыл бұрын
Golonki zabrakło 😁 Pzdr wszystkich 👋
@nieslodze Жыл бұрын
Hah było mięso 😁
@mysteriosyt7114 Жыл бұрын
Super
@nieslodze Жыл бұрын
Dzięki 😎
@marekgiedyk512 Жыл бұрын
Brak wegli to nie jesyny wyznacznik tego czy produkt rozwazyc. Warto popatrzeć na tluszcze nasycone szczególnie w ct2 albo insulinoopornosci bo tu można miec owrzodzenia przewody pokarmowego ktore duze ilosci bialka mlwcznego moga nasilac podobnie smazone czerwone mieso.
@teresablajer28303 ай бұрын
Czy w Twoich publikacjach znajdę informację co jest przy cukrzycy typu2 i uszkodzonych nerkach?
@Linalina-ic2fs6 күн бұрын
A co z pestycydami jak gotuję warzywa to niektóre robią się czarne
@zosiaosinska50516 ай бұрын
A co powiesz na temat orzechów włoskich , bo zjadam ich 5 dziennie ,pozdrawiam ☕🍒..
@barbarazoltek70617 ай бұрын
Ja jem orzechy włoskie parzone i wysuszone i nasiona dyni.
@barbarabonczek83095 ай бұрын
Pozdrawiam serdecznie wszystkich całusy dla wass ❤
@Trojden100 Жыл бұрын
Najbardziej lubię orzechy laskowe, brazylijskie, pistacje, nerkowce i włoskie. Też codziennie stosuję olej lniany. Lubię też oliwę z oliwek. Oba oleje są dobrymi dodatkami np. do sałatek z pomidorów, choć także do kromek jako zamiennik masła. Uwielbiam prawie wszystkie owoce, choć warzywa również. Odnośnie ryżu, to najwyższy indeks glikemiczny ma biały ryż. Brązowy ma mniej. Śmietany nie polecam, bo wysokotłuszczowe nabiały nie są zdrowe - zwiększają ryzyko niektórych nowotworów. Czyli z innego powodu niż glikemia.
@kajkagil32465 ай бұрын
A co z orzevhami włoskimi ? Można jeść?,Są zdrowe?
@katarzyna7626 Жыл бұрын
Pistacje❤❤❤
@37krokus Жыл бұрын
Ja też stawiam na laskowe
@karolinadziaowska9093Ай бұрын
makadamia 😋
@afamnowak6974 Жыл бұрын
ja bez obaw zjadam 1-2KG dziennie orzechów ^^
@nieslodze Жыл бұрын
Twierdzisz, że jesz jakieś 6-12 tysięcy kcal z samych orzechów? 😂
@wojciechbogusawski9163 Жыл бұрын
@@nieslodze chciałbym to zobaczyć :P ja na keto ledwo daję radę garść co 2 dni wcisnąć :P
@katarzynawozniak7105 Жыл бұрын
Najbardziej lubię orzechy włoskie
@anitasuszek77915 ай бұрын
Pozdrawiam serdecznie jak jem dużo orzechów włoski ch
@annaswo66998 ай бұрын
Ja najbardziej lubię nerkowce
@gabigabi7668 Жыл бұрын
Cenna informacja o produktach bez laktozy
@kaziam33043 ай бұрын
Ja jem tylko orzechy włoskie 5 szt codziennie
@izabelachlebowska36875 ай бұрын
Uwielbiam nerkowce
@aulidia1003 ай бұрын
Najbardziej lubie Nerkowce, migdaly, laskowe. To moje podium 😅
@janorepuk41524 ай бұрын
Witam lubię orzechy włoskie, czy można ich dużo jeść? Pozdrawiam
@nieslodze4 ай бұрын
Czy dużo? Nikt ci tego nie powie 😁 są bardzo dobrym produktem
@HWolf1980Wolf Жыл бұрын
Witam bracie zakupiłem na stronie śniadania obiady deser dla cukrzyków bo chcę muszę coś robić w tym kierunku ponieważ jesteś w dużej grupę ryzyko grupa2 lecz między czasie zrobiłem cholesterol który mam mega wysoki . Moje pytanie jest czy te przepisy mogę bez problemu stosować jeśli chodzi o mój wysoki cholesterol czy proponujesz coś innego? Dzięki Pozdr
@nieslodze Жыл бұрын
Jasne, że tak.
@ewaien4876 ай бұрын
Ja jestem uzależniona od orzechow wloskich😮
@lia3133 Жыл бұрын
Najbardziej lubię orzechy włoskie. Nie znoszę brazalijskich i makadamia. Dlaczego niskowegl.są wymienione twaróg i śmietana, a już serek wiejski jako wysokowegl. ? Przecież to twaróg że śmietanką i solą,bez innych dodatków..
@aleksandrakrupczynska75606 ай бұрын
Jem orzechy wloskie i ziemne ale nie czesto,mam wysokie cukry ponad 200 juz nie wiem jak obnizyc cukier dieta cukrzycowa
@higa19765 ай бұрын
Hej, do czego używa Pan oleju lnianego? Mam go ale nie wiem z czym go połączyć😊
@nieslodze5 ай бұрын
Na zimno, do polewania warzyw najczęściej
@Artur_K Жыл бұрын
Mój top 1 to pistacje. Później nerkowce.
@paweuczkowski1775 ай бұрын
Ja lubię orzechy laskowe
@paweuczkowski1775 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@karo.sarna. Жыл бұрын
Czyli wystarczy że zjem sałatkę z olejem przed pizzą to bedzie mniejszy skok poziomu glukozy. Musze spróbować. I pewnie najem się jeszcze tej sałatki więc zjem mniej pizzy!! 😄😄😄😄
@nieslodze Жыл бұрын
Sprawdź :)
@karo.sarna. Жыл бұрын
@@nieslodze Cukru nie sprawdziłam ale fastfooda mniej zjadłam (czyli ziemniaków i schabowego) Ale najpierw zjadłam sałatkię 😍😃😁 Dzięki za super wskazówki!
@mentatd5 ай бұрын
Że się czepię - świeże mięso, zaraz po uboju, jak i ryby zawierają od 0,1% do 1% glikogenu. Nie założył bym się, że na każdym serze gdzie piszą, że jest 0% węglowodanów nie ma