Osoby, które wygrały konkurs ostatnio na społeczności jutub to: Lili Portantes, Krystian Bruss, Julia Rygielska, Darius, Martyna Żądło, Kacper Gurazda. Pozdrawiam, każdego kto brał udział i powodzenia następnym razem [:

Te 3,3% otyłych to zawodnicy sumo a nie jakieś przegrywy

Z moich obserwacji wynika, że dużą rolę odgrywa kultura samodyscypliny. Potrafią zjeść tylko małą porcję czegoś, nawet jeśli im bardzo smakuje. Nie obżerają się do oporu, tylko wstają od stołu optymalnie najedzeni. Brak umiarkowania jest uważany za coś w złym tonie i za słabość charakteru. Dlatego jeśli komuś się przytyje, to zaraz mu o tym wprost powiedzą (jak najbardziej w dobrej wierze), żeby pracował nad sobą. Nie bez znaczenia jest też oczywiście szeroka dostępność w miarę zdrowych gotowych lunchów i przekąsek oraz to, z czego się składa posiłek. Kilka małych potraw, zamiast jednej dużej powoduje, że najadasz się różnorodnością, a nie ilością.

Czyli tam babcia nie daję dokładki?:(

to jak ja się śmieję, że moją babcię we w miarę dobrym zdrowiu trzyma to, że mieszka na 4-tym piętrze bez windy... wyjście choćby po pieczywo to 4 piętra w dół i w górę... dobry trening

"Tylko się nie leń, Hideo. Mam dziesięciu stulatków na twoje miejsce"

Chętnie zobaczył bym odcinek poświęcony morsowaniu. Jak morsowanie wpływa na zdrowie, gdzie jest najwięcej morsów(kraj), rekordy w morsowaniu itd. Edit: i może jeszcze porównanie do innych metod wzmacniania organizmu 😜

Japończycy są znani właśnie z aktywności fizycznej, ale takiej lekkiej raczej typu pływanie, bieganie, joga etc. Jestem natomiast ciekaw, jak zachodnie podejście do aktywności, czyli np. pakowanie na siłce, wpływa na zdrowie człowieka. Jaka powinna być zdrowa budowa ciała człowieka, czy takie mocno naładowane mięśniami ciała nie wpłyną negatywnie na nasze zdrowie?

Dzięki, że przypomniałeś mi o zielonej herbatce, dawno nie piłem :))

Gdybym żył w Japonii to za ten obwód bębna pewnie bym płacił potrójny ZUS

Według mnie przy podawaniu statystyk powinieneś również pokazywać dane dotyczące polski, myślę to właśnie to interesuje większość a nie dane z Hiszpanii

Jako chemik uważam że w zachodnim świecie takim jak UE a zwłaszcza państwach drugiego sortu czyli między innymi Polska (niestety) największym czynnikiem jest złej jakości jedzenie z gigantyczną ilością dodatków czyli polepszaczy smaku zapachu konserwantów barwników które podawanie jednorazowo w postaci zmieszanej i skumulowanej tworzą sytuację ciągłego potrucia co powoduje całą gamę chorób a do tego jedzenie produkowany szybko i tanio.

Często gdy chce napisać komentarz na większym kanale to odpuszczam sobie bo wiem, że twórca i tak go zazwyczaj nie przeczyta. Natomiast kiedy jestem tutaj to uświadamiam sobie, że wy czytacie wszystkie komentarze (no może prawie wszystkie). Świetne.

Dziękuję za bardzo ciekawy materiał. Wypisałam sobie kilka rzeczy które warto zastosować w swoim życiu. 👍🙂

To proste. Ostatnim razem jak pojawił się grubas to całe miasto przestało istnieć.

Podoba mi się filozofia w Japonii, ten fakt że nawet jeżeli sam nie potrafisz się naprostować to jednak otoczenie ci to powie i nie będziesz miał wyjścia, jesteś otyły to społeczeństwo ci to powie i będziesz starał się to naprawić przed samą presję a po czasie sam z siebie będziesz zadowolony że zadbałeś o siebie. Dla mnie to jest super

16:10 Comiesięczne badania zdrowotne w Polsce wykończyłyby człowieka przed 30-stką.

Można się starać, a Azjaci i tak zrobią wszystko lepiej

2:32 Chlebek dar boży

Nauczyciel: tylko napiszcie to swoimi słowami. Ja: 0:22

Moja żona Japonka jest zadowolona z polskiej kuchnii ale to może dlatego, że jemy to co ja jej gotuje lub moja matula. W Poznaniu nie jest łatwo jadać codziennie w japońskich restauracjach i prowadzić styl życia Japończyków.

12:20 Nie jest za późno aby zacząć,ale jest za wcześnie,żeby skończyć. :)

Świetny materiał. Gratuluje i dziękuję :)

Mam pomysł na odcinek: "Czemu władza działa przeciwko własnemu narodowi". Trochę na czasie.

Spoko, nadrabiają to ilością samobójstw i ekstremalnym i nieefektywnym czasem pracy.

Obawiam się, że długie i/lub szczęśliwe życie nie jest w interesie wielkich firm i państw.

fantastyczny odcinek :) dziekuje !

Po obejrzeniu tego filmu okazuje się, że od okresu gimnazjalnego aż po dziś dzień kultywuje japońskie podejście do życia! Zawsze każde sprzątanie w domu lub ścielenie łóżka traktowałem jako delikatny trening lub rozgrzewkę przed treningiem właściwym. Od zawsze kocham kraj kwitnącej wiśni ze względu na ich wspaniałą kulturę i jak się okazuję nawet nieświadomie stosuje ich mniejsze lub większe zwyczaje :) Super materiał, pozdrawiam cieplutko

Petarda ten program !!! Forma prowadzenia programu, poruszana w nich tematyka, spójność - zasługujecie na jakaś nagrodę ! PS. Mam super ciężki temat dla was do poruszenia ! Omówienie funkcjonowania ligi NBA w tym umowy CBA oraz Salary Cap, temat tak samo jak jest skomplikowany tak ciekawy !

Wow, zajebisty temat.👌 bardzo ciekawy

Kocham te podsumowania odcinkow na ich koniec . dobra robota

Dodam jeszcze, że w Japonii popularna jest tzw. Japońska Dieta Wodna według której należy nie pić wody poł godziny przed i około dwie godziny po posiłku, ale w ciągu dnia wypijać jej min. 2 litry. Niesamowicie wpływa to na jelita, trawienie i wchłanianie substancji odżywczych, a także samopoczucie i brak chęci do podjadania między posiłkami (nie rozcięcza się kwas żołądkowy, więc organizm może trawić szybciej, z mniejszym wykorzystaniem energii) :)

10:32 U nas w Polsce obowiązki są traktowane jako kara czy też przymus co czasem zniechęca do wykonywania ich

Bez przesady z tymi warzywami, w porównaniu z Polską powiedziałabym, że jest ich raczej mniej (głównie proste surówki z kapusty czy mała ilość kiszonek), no chyba że uzupełnia się niedobór soczkiem warzywnym :D Jest za to inna, ultra ważna rzecz wg mnie - bez problemu w każdym sklepie lub automacie na rogu ulicy można dostać niesłodzone napoje - nie tylko wodę, ale i mnóstwo herbat (nie tylko zielona, choć oczywiście też :) ). Sam nawyk picia dużej ilości zdrowych napojów drastycznie zmniejsza ilość spożywanego cukru, a to zmienia nasz "smak" - nie chce się tak podjadać chipsów czy czekolady, po prostu człowieka ciągnie do zdrowszego żarcia, bo uczucie głodu pojawia się rzadziej i wtedy, kiedy już naprawdę trzeba coś zjeść, więc raczej idzie się w konkretne posiłki. Mieszkam parę lat w Japonii i tylko dzięki tej jednej zmianie przedstawiłam się bez wysiłku na dużo zdrowszy tryb życia i ważę tyle, ile w gimnazjum, a zaraz 30-tka na karku xD

Świetny materiał!

Książka, która jest źródłem tego filmu jest moim sposobem na życie 🥰

Niesamowicie pozytywny odcinek. ^^

Uwielbiam twoje odcinki ❤️

Bardzo interesujący filmik (; Dziękuje!

Dziękuję bardzo za film, jest w nim wiele cennych informacji, warto skorzystać. Pozdrawiam serdecznie. 🌞🤝

Okurde idealny filmik, pewnie wszystkich to ciekawiło, do tej pory myślałem że są zdrowi bo jedzą tylko ryż i ryby

16:10 Zacznę już się umawiać na takie badania ...co miesięczne zaklepie se miejsce akurat pierwsze koło 40 będę miał XD

Swietny odcinek!

Szacun. Wszystkie Twoje filmiki. Szacun

Nasze superbabcie organizują maratony do kościołów 3 razy dziennie

Chwila, chwila ziemniaki nie pochodzą z naszego środowiska, zostały sprowadzone z zagranicy kilkaset lat temu

Super odcinek!

Super film! Dziena

Szkoda tylko, że przy naszym średnim poziomie życia z systemem opieki zdrowotnej to dla nas mało realna opcja xD

Dokładne przeżuwanie to kolejna rzecz, nad którą muszę popracować. 😁 dzięki!

Fajny odcinek, pozdrawiam.😁

Fajny odcinek 😊

Taka ta Japonia zdrowa ze umieraja ludzie z przepracowania, popelniaja samobojstwa w wysokich wskaznikach, a chudych japonczykow moja stara babcia pokona na sile.

Jeśli dożyje do moich setnych urodzin (za ponad 80lat) to ten komentarz zostanie edytowany o hasło : udało mi się !

Czemu ludzie w Południowym Sudanie są najwyżsi na świecie? - propozycja na temat.

Świetny materiał i cenne informacje👍 I wiem , że różni nas wszystko jako narody i nie ma ideałów , jednak warto skorzystać z wielu japońskich zasad długowieczności. Bardzo dziękuję za te cenne informacje😍 Co WHO i jej zaleceń i zarządzeń, trzymam dystans , bo tam najmniej ważne jest zdrowie ludzi🤷‍♀️

Sam robisz animacje ? Chętnie zobacze odcinek o tym "jak powstaje odcinek nie wiem ale sie dowiem"

Mają jod, bez którego trudno żyć chorym na tarczycę i inne choroby. Mają do jedzenia świeże ryby, a co my jemy? Jasne dla mnie było, dlaczego żyją zdrowo🔔🌲❄️🕯️⛄🎄🎆🌿

Bardzo mi się podobał odcinek i spróbuję coś wprowadzić w życie.

Bardzo mi się podobało wasze wideo i dziękuję za informację o kulturze zdrowego życia Japończykòw, nic tylko brać przykład z takiego narodu😊🙏NAMASTE ❤️

Czasami oglądam pomimo, że temat odcinka mnie nie interesuje, ale zakładam, że możesz powiedzieć coś, czego nie wiedziałem. Ale prosiłbym o nieporównywanie np diety przeciętnego Japończyka do diety przeciętnego Hiszpana, bo dla mnie jak i wielu innych Polaków po prostu jest to niewyobrażalne; w sensie, że nie mam na tyle dużego obycia z hiszpańską kulturą, jak i samymi Hiszpanami, aby od tak sobie wyobrazić ich przeciętną dietę. Amerykański styl jedzenia jestem w stanie sobie wyobrazić, bo przesiąkł podkulturę w Polsce i każdy słysząc o amerykańskiej diecie widzi jakiegoś Maczka, czy KFC'ka :D I uwaga jużpoza samym zasięgiem mojej wyobraźni, to milej by było zobaczyć porównanie do Polaków i polskiej diety. Mimo tego szczegółu, który mi się strasznie nie spodobał, to sądzę iż materiał wyszedł dobrze i po lekturze tej wiadomości życzę każdemu miłego dnia :D

Porównujesz liczbę stulatków w Polsce z liczbą w Japonii bez uwzględniania w to liczby ludności w obu państwach

Jak to moja znajoma kiedyś powiedziała: "The power of the Bukkake!"

mega ciekawe!

Prosimy o więcej filmów o diecie i zdrowiu:)

To mnie już na starcie kampania 80 20 dyskryminuje bo o 20 zębach (swoich) to se mogę pomarzyć co najwyżej

Polecam posty okresowe 16:8. Czlowiek sie czuje swietnie.

dzieki temu filmikowi zainteresowalam sie troche tym tematem haha

Sól jest zdrowa. Pijąc odpowiednią ilość wody sól działa zbawienie min. Reguluje gospodarkę hormonalną odpowiedzialną na łaknienie cukru

Stek o masie 60 gramów? Gość musiał mieć niezły wzrok skoro go mógł zobaczyć!

Jak zawsze nauka przez wyższe składki zdrowotne za nadwagę daje najlepsze wyniki :)

swietny material

Wymienić N F Z na japońską służbę zdrowia 😵

Noriaki Kasai będzie rekordzistą świata w lotach w kategorii stulatków :-)

Ciekawy pomysł na filmik czekamy na nowe

koks materiał

2:51 no tak ale statystyczny Japończyk jest napewno mniejszy niż statystyczny Amerykanin i nie chodzi mi o tłuszcz

Jak miło jest po całym dniu słuchania i czytania informacji o covidzie i aborcji - obejrzeć coś wartościowego. Podejrzewam, że to uczucie można porównać do wydostania się z wielkiego kubła na śmieci pełnego obrzydliwych odpadów.. Serio, ocaliłeś mój dzisiejszy wieczór ♡♡♡ Pozdrawiam każdego kto chciałby zapaść w sen zimowy (tak jak ja) i przespać ten medialny syf.

Super odcinek i super temat i super inspiracja. Pozdrawiam

Kozacko

Jak zobaczyłam tytuł to od razu pomyślałam o rybach z tego co pamiętam majowie je chyba jedli i też żyli długo przez to

W Japonii muszą mało jeść bo jedzenie drogie np truskawki na sztuki a nie na kilogramy sprzedawane

Dobre.👍

Oczyszczanie płynem lugola Na podstawie licznych przekazywanych mi relacji o różnych efektach oczyszczania w zależności od dawki, chciałbym się podzielić wnioskami. Można jednoznacznie ustalić kiedy następuje proces oczyszczania z trzech toksyn - bromu, fluoru i rtęci. I Oczyszczanie z bromu Oczyszczanie z bromu zaczyna być odczuwane przy dawkach 75-125mg jodu. Objawia się metalicznym posmakiem w ustach ok godziny po zażyciu jodu. Objawiać się może też biegunką, zwłaszcza po wypiciu soli, która wiąże brom i odprowadza go poza organizm, ospałością, ociężałością, puchnięciem tkanki tłuszczowej (pomimo głodówki waga potrafi stać w miejscu) i osłabionych organów i gruczołów (zwłaszcza tarczycy i trzustki). Wspomagać ten proces można przede wszystkim piciem soli. Na szczęście ten etap trwa dosyć krótko, przy dawkach na poziomie 100mg może to być uciążliwe od kilku dni do kilku tygodni, przy mocnym zatruciu. Źródła bromu: • pieczywo (zwłaszcza białe, wypiekane z importowanego ciasta (z USA, chińskie zawiera ludzkie włosy) • popularne leki na kaszel, niektóre psychotropy stosowane przez psychiatrów • woda wodociągowa • tworzywa sztuczne i środki czyszczące II Oczyszczanie z fluoru Oczyszczanie z fluoru zaczyna być odczuwane przy dawkach 150-200mg jodu. Objawiać się może wysokim pulsem, arytmią serca, psychozą, niepokojem - fluor jest psychoaktywny. Problem pojawia się u każdego kto codziennie myje zęby pastą zawierającą fluor. Fluor lepiej od zwykłej soli usuwa sól potasowa (KCl). Ten etap może trwać nawet kilka miesięcy. Źródła fluoru: • pasty do zębów • teflon • prozac • zabiegi dentystyczne (część plomb światłoutwardzalnych, fluoryzacja, lakowanie zębów) • woda butelkowana, czasem wodociągowa III Oczyszczanie z rtęci Oczyszczania z rtęci zaczyna być odczuwane przy dawkach od 230mg jodu. Objawia się gorzkim smakiem na języku ok godziny po zażyciu jodu. Inne możliwe objawy, zwłaszcza przy dużym stopniu zatrucia, to drganie rąk, problemy z dokładną koordynacją ruchów, bełkotliwą wymową, strachem, bólem nerek - rtęć działa toksycznie zwłaszcza na układ nerwowy, a jej sole są trudno rozpuszczalne i mogą tworzyć kamienie. Rtęć w przypadku poważniejszego zatrucia lepiej usuwać jodkiem potasu, wówczas nie powinno być problemu z powstawaniem kamieni. Ten etap może trwać długo. Efektywne źródła rtęci: • szczepionki • plomby amalgamatowe • kosmetyki • niebezpieczne w przypadku rtęci są opary, dużo łatwiej zatruć się rtęcią przez płuca niż żołądek. Oczyszczanie z wszystkiego może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Oczyszczanie PŁYNEM LUGOLA

18:09 To chyba brzmiało "Gwóźdź który wystaje prosi o młotek"

Chętnie obejrzałbym film o studiach USA i Polskich a bardziej dlaczego za naukę na studiach USA się płaci a w Polsce nie.

Zyja zgodnie z Natura , maja duza wiedze , nie obzeraja sie , duzo cwicza , zyja na skrawku ziemi , musza „walczyc „ z Natura aby przezyc poznac jej tajniki , sa niesamowicie pracowici , lubia wynalazki wymyslac polaczyli stary swiat z nowym swiatem , sa zrownowazeni .

9:32 mówiłeś kiedyś o tym chyba w filmie o głodówce

to z tym mięsem po 100 jest trochę naciągane Tu chodzi o to, że oni tego mięsa niczym nie zastępują, a nie o to, że mięso jest zdrowe czy coś. Poza tym - wołowina to najgorsze co możecie jeść, jeżeli chodzi o los planety. Hodowla tylko krów i tylko na mięso (bo jest jeszcze na mleko) wytwarza 51% całego zanieczyszczenia powietrza. To ponad połowa! Cały transport, energie nieodnawialne itd. nie są równe tej jednej hodowli. Gdybyśmy wszyscy zrezygnowali z wołowiny to świat wcale nie tak dużo czasu by potrzebował do odnowy. Ale niestety to nie możliwe i będziemy musieli spieprzać na inną planetę, bo tę zniszczymy.

W dorzeczu Vistuli pojawil sie w pewnym czasie Mesjasz ,ktorego celem bylo (jak glosil w Swiecie) "stworzenie drugiej Japonii" ale zawistny tubylec nie pozwolil mu na realizacje jego celu.

Fajne statystyki ale jak słyszę "majom", "jedzom", "pijom"... to mi się serce kroi... 😭

To bardzo proste! Jedza ilosciowo jedna trzecia tego co Polacy. I nie jedza w NOCY!!!! Wiem, na 100% bo mieszkam to 40 lat.

A co z Afryką i Koreą północną tam są same szczudlaki

Ta ich niechęć do grubasów wynika z nazwy pewnej bomby.

Bardzo mi się podoba to, że u nich ludzie się gimnastykują. Szkoda, że w polskiej telewizji można zobaczyć msze święte, oburzająco głupie pseudo-reality, różne programy o menelach i patusach, kabarety obrażające innych jak w oborze, ale ćwiczeń nie ma nigdzie na żadnym kanale. Powinien być kanał na którym są różne ćwiczenia 24h/dobę.

Tak trzymaj bo materiał jest ŚWIETNY!

Fajny Filmik. Częściowo się zgadzam - ALE Japończycy żyją dłużej i rzadziej zachorują na raka, ponieważ spożywają (bardzo) dużo jodu. Japończycy spożywają średnio 13,8 mg jodu codziennie (ryby, algi, wodorosty), to znaczy ponad 100-krotność RDA (Recommended Daily Allowance) według WHO. Japończycy, którzy z kolei mieszkają w krajach zachodnich (np.USA) częściej chorują niż ich rodacy w Japonii, ponieważ dostosowują swoje nawyki żywieniowe do kultury zachodniej. Niedobór jodu prowadzi również (między innymi) do otyłości. Uwaga: mozna miec brak jodu bez jakiejkolwiek choroby tarczycy. Test nasycenia jodem pomaga dowiedzieć się, jak wysoki jest poziom jodu w organizmie (nie tylko w tarczycy!) - ponieważ każda komórka potrzebuje jodu. Polecam książki takie jak: Jod. Nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób cywilizacyjnych, Hoffmann Kyra Jod leczy Skuteczny program terapii, Lynne Farrow albo Iodine: Why You Need It, why You Can't Live Without it, Dr. David Brownstein. Zostań lub odzyskaj znów zdrowie!

Są chudzi bo wszystkich grubych zjedli

Łapka w górę

fajne te odcinki co wpływa na jakość życia