¡No Recordarás Haber DORMIDO TAN BIEN en Años!
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Күн бұрынEl Secreto de un Sueño Profundo es una Mente Serena, en Silencio. El Secreto de una Mente en Silencio es una Conciencia que observa y acepta lo que ocurre en el espacio de la mente. Descubre lo fácil y agradable que es lograrlo gracias a esta meditación, que te llevará, a través de una visualización, a silenciar tu mente y conectar con tu naturaleza luminosa.
Te invito a deslizarte, sin ningún esfuerzo, casi sin que te des cuenta, al sueño más profundo, relajante y reparador. Te voy a guiar en este viaje a un refugio de calma y serenidad. Para ayudarte a lograr el sueño profundo que quieres y anhelas, con tu cuerpo relajado, tu mente en silencio, y tu alma abierta a la bendición de una noche de descanso. Mejora la calidad de tu sueño, duerme profundamente todos los días, con este vídeo para dormir.
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Dormir Profundamente
00:01:47 Postura para comenzar
00:02:34 Meditación para Silenciar la Mente y Dormir Profundamente
00:45:54 Silencio relajante para dormir
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imágenes del vídeo: creada por Yolanda Calvo con MidJourney con efectos de PhotoVibrance
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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@miriamgutierrez4130 2 ай бұрын
Gracias Yolanda, dormí mejor con esa poderosa meditación. Tu voz es muy agradable.
@angelinasegura8237 Ай бұрын
Gracias. Yolanda hermosa meditación. Amén
@user-es9nn8jy6k 13 сағат бұрын
Asi sea un sueño reparador y bueno descanso gracias gracias graciss 🙏
@mariponcejovani1327 2 күн бұрын
Te deseo un hermoso día gracias💜💙💚💛❤️🌸
@diifune 2 ай бұрын
Siempre recomiendo sus videos a mis amigos. Con usted encontré La Paz que necesitaba en cada una de mis noches.
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Gracias!
@blanca6519 2 ай бұрын
Preciosas palabras❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤y imágenes soy artista 🧑🎨 y valoro esta plasticidad 🥰🥰🥰🥰🥰
@user-iv3ny9ib4p 2 ай бұрын
Gracias por tu relajante meditación.me ayuda mucho.Dios te bendiga mucho
@myriamrey5611 2 ай бұрын
Gracias Yolanda por compartir esta poesía me hiciste recordar de mi bella ciudad de origen Bogotá 🇨🇴
@BelkisBarreto-tt7hq Ай бұрын
Su voz es muy cálida y muy relajante gracias
@BelkisBarreto-tt7hq Ай бұрын
Venezuela
@mariaguzman-hy2cb 2 ай бұрын
Muchisimas gracias Yolanda siempre te escucho y me relajo mucho gracias 💖
@claudiaholguin7762 2 ай бұрын
Gracias gracias gracias
@jairomontealegre7851 Ай бұрын
Gracias por la relajación
@marthacardona8822 2 ай бұрын
Muchas gracias 🙏🏼
@cresenciacazarez9105 2 ай бұрын
Gracias gracias gracias infinitas! Un abrazo fuerte para ti
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Mil gracias
@RaizaRuiz-zp9yg 2 ай бұрын
Muy relajante
@piabell3552 2 ай бұрын
Gracias!
@brayan2bt 2 ай бұрын
Mil gracias. Es una belleza. Mi mejor sueño y descanso. Un gran abrazo . Bendiciones. . 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@hernandaza8502 2 ай бұрын
Muchas gracias ❤
@elbrilloestelar3064 2 ай бұрын
Gracias❤
@user-fh1pu4di9w 2 ай бұрын
Me gusta mucho estás relajación gracias
@aliciaguerra2873 2 ай бұрын
Me guato mucho esta relajación dios la bendiga espero que me ayude a dormir amen🙏🙏🙏
@sandragazale1968 2 ай бұрын
Gracias 🙏
@mirnacarmona4236 2 ай бұрын
Gracias gracias gracias ❤
@vivianmacfadem4712 2 ай бұрын
Gratidão 🙏 💚
@elbasanchez9868 2 ай бұрын
Gracias gracias gracias ❤️ Yolanda
@SoeurMarijo-kn7ie 2 ай бұрын
Me gusta mucho y oraciõn
@yessicariverarodriguez5638 2 ай бұрын
Si voz es muy relajante
@mariapesqueira6353 2 ай бұрын
Muchísimas gracias! Dormí como un bebé 🙏
@henrygutierrez3122 Ай бұрын
Bendiciones para todos IL world intiro amén and amén dra es realidad la res piracion es muy importante vea resultados en silencio éxitos Yolanda sabe
@offircastillososa3456 2 ай бұрын
❤ gracias por compartir 💎💎❤
@user-xq4qo4ns6o Ай бұрын
Te felicito, eres original. Ya estaba aburrida de las relajaciones siempre empiezan haga una respiración...relaje una pierna, relaje la otra etc. Está es diferente y tienes una voz muy suave y relajante.
@VozySilencioconYolanda Ай бұрын
También encontrarás esas en el canal. Hay muchos tipos de meditaciones que cumplen objetivos diferentes. El escáner corporal ayuda a la reconexión cerebro-cuerpo y es muy importante en las personas con poca auto-conciencia de sus emociones. Por otro lado la conexión profunda con la respiración y el cuerpo es una de las formas de expandir la conciencia. Las de visualizaciones trabajan y fortalecen otros aspectos de la mente. En este caso nos aporta metáforas que nos ayuden en el día a día. Mil gracias por tus palabras.
@anitabuendia8141 2 ай бұрын
Yolandita de mi corazón profundamente agradecida por este maravilloso audio,desde antes de pandemia venía adoleciendo de falta de sueño. Anoche puse este vídeo maravilloso y q crees dormí delicioso y soñé algo q ha estado negado para mí recuerdo, pues recordé mi sueño, ha Sido maravilloso. Bendiciones integrales para tí. Desde LIMA - PERU.
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Enhorabuena Anita. En mi podcast @PodcastYolandaCalvo, encontrarás un episodio para el insomnio
@carmendelgadomarquez8895 Ай бұрын
Gracias Yolanda, escuchándote me iba relajado y me dormí .
@juanapaez9149 2 ай бұрын
Gracias Yolanda ❤puedo descansar con tus palabras ,relajo y duermo mucho mejor
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Excelente!
@josefrias4009 Ай бұрын
Hola Yolanda ☘️🕊️🙏
@maticasansureda525 2 ай бұрын
Gracias Yolanda por poner mas videos de una hora,los otros cuando me levanto a media noche tengo que apagarlos i me activo
@yelicareaga8667 2 ай бұрын
Excelente !!muchas gracias !!❤
@anavides6533 2 ай бұрын
Gracias, gracias heres increíblemente maravillosa, Dios bendice tu vida
@JorgeRamirez-lg9xg 2 ай бұрын
Eres
@marianag813 2 ай бұрын
Muchas gracias cariño eres maravillosa 💕 😂❤❤❤❤❤❤❤❤
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Muchísimas gracias, un abrazo!!
@dorisrubio4383 2 ай бұрын
Gracias
@luidinaesteban1540 2 ай бұрын
Muchas gracias, dormí muy bien
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Excelente!
@d.dz.3993 2 ай бұрын
Gracias gracias gracias señora Calvo desde Mexico un saludo ❤️
@norwincarrasquel5845 2 ай бұрын
Gracias espectacular ❤
@mariacarvajal7261 2 ай бұрын
❤
@carmenosuna635 2 ай бұрын
GRACIAS GRACIAS GRACIAS DESDE TIJUANA MÉXICO
@M.M.1010 Ай бұрын
Mi pareja es de alli
@henrygutierrez3122 Ай бұрын
❤❤❤
@almadelvallemadrigal157 2 ай бұрын
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@magdalenasantana8057 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@IlianadeLimpiaGonzalezPeregrin 2 ай бұрын
Dios te Bendiga yodada saludos desde Cuba ❤
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Igualmente!
@user-hf1bi4ye7y 2 ай бұрын
Con esa vos en bes de dormir sen espanta sueño
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Debe ser por eso que tengo un canal grande de meditaciones con más de 600 mil suscriptores 😂 para gustos los colores! pero tu gusto no parece ser universal. Busca un canal y una voz que te guste y deja un buen comentario.
@luzmariafernandez5266 2 ай бұрын
Me gusta mucho la de los changras y todos los demás muchisimas gracias 🫂❤❤
@nerysifuentes4469 Ай бұрын
No sé que tienen tus meditaciones para dormir. Por la mañana se que la escuché completa y me dormí mientras la escuchaba. Las de los demás las apagó y no me duermo escuchando. Gracias infinitas. Dios la guarde por su bondad
@rosafranco2013 2 ай бұрын
Para dormir bien no hay nada mejor k dormir en pelota(sin ningun tipo de ropa)😊😇😴
@marianaguilera2346 2 ай бұрын
Dormí como nunca! Gracias Yolanda ..😊lo guardé.. ❤
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Gracias a ti!!
@raquelfurtado2795 21 күн бұрын
Gracias Diios te.vendiga
@claraaguirre7027 2 ай бұрын
Gracias querida Yolanda
@josefa920 2 ай бұрын
Escuchar su voz, me relaja y duermo profundamente. Tengo brucismo . Y con su compañía me siento mucho mejor
@user-nh1ym5sc9u 2 ай бұрын
😅0ⁿ😅😅00😅😅😅😅😊y 0😅0😅0😅😅que 😅😅es 9😅
@user-nh1ym5sc9u 2 ай бұрын
0
@JorgeRamirez-lg9xg 2 ай бұрын
Bruxismo
@covadongadelvalle4427 2 ай бұрын
Aun sigo esvucha que te escucho ...uno otro...me puse la meta de meterme en la cama a la hora que nunca 10:30 ..sin tv hace dias :conte 3.000ovejas😂❤
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Lo de la TV genial, enhorabuena, yo hace años que no la veo a esas horas (en realidad, no veo nada de TV desde las 15:00 o así). En cuanto a las ovejas, no es eficaz, y algunos estudios han encontrado que incluso te mantiene más despierta.
@covadongadelvalle4427 2 ай бұрын
Gracias ya se otra ayuda
@sofiamoyo1362 2 ай бұрын
Jajajajajjaaj
@user-bh1cp2cs8i Ай бұрын
Hola no puedo dormir bien a pesar de que falleció mi esposo siempre duermo abrazada a su almohada a pesar de que tomo pastillas para dormir
@VozySilencioconYolanda Ай бұрын
Lamento mucho tu pérdida, sé que es muy dolorosa. Justo hoy ha fallecido una gran amiga, y su esposo está pasándolo muy mal. El duelo lleva un tiempo, mira este Directo para ayudarte: kzfaq.info_OntBmeOaIs A veces, la psicoterapia hace falta. En otras ocasiones no.
@katalinszelepcsenyi6865 Ай бұрын
Esti truste. Deus ecmuo x. Nolestar ne. Pirfavr. Ajudar me. No desar sair.
@user-hz7cq2py2b 2 ай бұрын
Sufro de depresion y ansiedad. Espero me pueda ayudar. Bendiciones.
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Visita también mi Podcast para tener más herramientas que te ayuden en tu psicoterapia si la estás haciendo @PodcastYolandaCalvo
@angelafunes5089 Ай бұрын
Yo estoy mal con depresión y ansiedad y estrés
@VozySilencioconYolanda Ай бұрын
Lo siento mucho Ángela, busca si puedes, psicoterapia. Y apóyate también con los consejos que doy en el podcast: www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo
@covadongadelvalle4427 2 ай бұрын
Mañana te diré Tengo que encontrar el MIOOOOO...EL PARASIMPATICO DESPUES DE LA ULTIMA CAIDA ..ESE ESTRES POSTRAUMATICO ..ME TIENE SIN DORMIR NI DE DIA ...TENGO QUE CONSEGUIRLO..GRA C IAS AMIGA DEL SUEÑO😅❤
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Llevar un diario puede ayudarte, si puedes psicoterapia, EMDR es muy buena para ese tipo de cosas.
@covadongadelvalle4427 2 ай бұрын
Donde la encuentro?❤
@mariavelazquez7516 2 ай бұрын
@@VozySilencioconYolandadonde la encuentro por favor
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Si te refieres al EMDR hay una página oficial en cada país con los terapeutas formados en la técnica y su nivel (hay diferentes niveles).
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Si te refieres al EMDR hay una página oficial en cada país con los terapeutas formados en la técnica y su nivel (hay diferentes niveles).
@normagutierrez945 Ай бұрын
Me ciento enferma quiero dormir por eso nesecito la meditación
@VozySilencioconYolanda Ай бұрын
Espero que mejores Norma
@TeresaAguilar-cm7kh Ай бұрын
No puedo dormir cuando estoy preocupada de por ejemplo de mi salud
@VozySilencioconYolanda Ай бұрын
La meditación puede ayudarte a calmar la mente, a veces nos pasará, ocurre algo que nos preocupa y dormir es más difícil, sin embargo, no solucionamos nada en la noche. Y si es un hábito repetido, al final, nuestra salud sufre también. Intenta buscar psicoterapia, y meditar no solo para dormir, sino también en el día. Busca en mi podcast más herramientas @PodcastYolandaCalvo
@marianaguilera2346 2 ай бұрын
Mas bien dormí demasiado.....😅 un abrazo . Es normal dormir tanto?
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Hay personas con diferentes necesidades de sueño, lo normal es de 7 a 9 horas, salvo que tengas sueño atrasado, entonces se duerme más.
@gladysperez6899 Ай бұрын
Para mi sería un milagro dormirme !! Nunca puedo concentrarme en la meditación ..raro? 😢
@VozySilencioconYolanda Ай бұрын
No es raro, es falta de entrenamiento. En mi web, yolandacalvo.com, verás una pestaña de 10 pasos para aprender a meditar, empieza y sigue las instrucciones que doy. Eso durante el día. Aparte, para dormir te recomiendo este episodio del Podcast: kzfaq.info/get/bejne/ed-cdMVk28upoGg.htmlsi=o7_XuzXxz5GauxHl
@katalinszelepcsenyi6865 Ай бұрын
Cujdar me. Ajudacme. Ajuda me alida me. Pircfavor. Deus e miinimigo. No desar sair. Ñotra vez. Covardee.
@VozySilencioconYolanda Ай бұрын
Hola, no entiendo bien lo que preguntas, si lo puedes escribir mejor te podría ayudar.
@luzamandaalzate943 6 күн бұрын
No haces dormir placidamente
@VozySilencioconYolanda 6 күн бұрын
Perfecto si no te gusta, sé que a mucha gente le ayuda, solo tengo que leer los comentarios y los datos que KZfaq me da. Esta meditación no tiene más de 200 mil visualizaciones en 2 meses con gente escuchándola para no dormir. Pero no solo en este canal que es nuevo, sino en el grande con más de 650 mil seguidores. Cada persona es diferente. Tu experiencia personal no tiene por qué ser la de los demás. Busca otro canal que te guste, deja un buen comentario. Reparte algo bueno en el mundo. Que tengas buen día.
@jluiscervantes5775 2 ай бұрын
Envés de dormire desperté 😂😂😂
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Si te despertaste es porque te habías dormido, no? No creo que pusieras el vídeo de dormido. A qué te refieres que despertaste, cuándo?
@covadongadelvalle4427 2 ай бұрын
Ojalá querida Yolanda ,que se cumpla en mi como tu dices ..cada día..ayer eras las 8 y empecé contigo a las 2 ...hoy más pronto ...te doy las gracias por mis domingos ❤
@zoraidapino1893 2 ай бұрын
“La habladera” Si no te ayuda es sencilla la solución 🤔
@user-xt8tc8sz5i 2 ай бұрын
Mis noches son horribles..me duermo a prima y a las 4 horas despierto y comienzan mis angustias. Tengo un pensamiento fijo q no logro sacar de mi mente. Necesito ayuda
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. kzfaq.info/get/bejne/q9qThrKBp8WYoKc.html Aparte, si tienes un pensamiento fijo, desde aquí no te puedo ayudar mucho más. Quizá necesites psicoterapia.
@gabrielareynosa4443 Ай бұрын
N lo para de hablar !’nn
@VozySilencioconYolanda Ай бұрын
Ayer otra persona me dijo que mis silencios eran demasiado largos. Cada persona necesita algo diferente. Hay distintos estilos de meditaciones. Busca una que no sea Nidra, que tenga silencios más largos. Cuando encuentres una o varias que te gusten quédate con esas. Varío los estilos para adaptarme a las diferentes necesidades.
@arieladuenas7906 2 ай бұрын
La habladera no me deja concentrarme y menos dormir
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Hay diferentes tipos de meditaciones, y diferentes tipos de personas. Algunas necesitan que se hable más, otras menos, como por ejemplo, en esta meditación: kzfaq.info/get/bejne/sNaPlqd73JeqgZc.html
@clau393 2 ай бұрын
Yo me duermo en cinco minutos con ella .serás muy nerviosa 😮
@adelamercado5385 2 ай бұрын
Me dormí casi de inmediato. Gracias ❤️ me encanto
@marianacannella1340 2 ай бұрын
Yolanda tiene una voz que calma y la paciencia para responder siempre amablemente. Gracias Dra. ❤
@martasanita1069 2 ай бұрын
Me encanta escucharla tiene algo especial en su voz que transmite paz amor Gracias Dr❤
@bernamercado9930 2 ай бұрын
Quién te dijo que si estás bla bla bla bla bla yo m puedo dormir? claro que no que alguien te explique Que así no es cállate y pon algún fondo de música relajante se trata de que me duerma? O de que vea el vídeo
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
Lo primero de todo educación, que yo aquí no te he tratado mal, ni soy la culpable de tu insomnio. Lo segundo has entrado en un Canal en cuyo banner dice "Meditaciones Sin Música", y que se llama "Voz y Silencio". El vídeo está ayudando a muchísima gente, en un Canal nuevo, que tiene mes y medio de vida, este vídeo que tiene 2 semanas, tiene ya 104 mil visualizaciones y excelentes comentarios. Así que sí ayuda. No soy nueva en esto, tengo un Canal grande de Meditaciones con Música, con más de 600 mil suscriptores. Cuando veis un canal pequeño soltáis toda la rabia acumulada, todas las frustraciones, y atacáis con furia. Lamento que lo estés pasando mal (si estabas aquí es porque no podías dormir). ¿Pero te ayuda atacar a un desconocido? ¿Tras hacerlo te has sentido en paz, en calma, y has podido conciliar el sueño deseado?
@rogerarana9874 2 ай бұрын
El tipo de voz no ayuda
@VozySilencioconYolanda 2 ай бұрын
🙄🤔 esa debe ser la razón por la que tengo un canal con solo 600 mil suscriptores, y este vídeo, en este canal nuevo, tiene en menos de 15 días casi 100 mil visualizaciones. La gente se pone los vídeos para machacarse, pero en realidad no les gusta y les mantiene despiertos 🙄 🙄🙄 Tu gusto personal no es universal. El de nadie lo es.
@user-mx5li1uw3y 2 ай бұрын
¹¹1hermosa😂¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹1@@VozySilencioconYolanda
@user-kt2ui3fi5x 2 ай бұрын
❤
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