Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера
Рет қаралды 131,712
2 жыл бұрынНоги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера
Утяжелители для тренировок workoutshop.ru/youtube-TPEHEP
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
www.donationalerts.com/r/tren...
Виктор Пышкин показал 10 упражнений для скорости и выносливости ног боксера
___________________________________________________________
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Урок записан в клубе Ударник / udarnikchertanovo
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса
@trenerfight 2 жыл бұрын
✅Как тренируете ноги?
@leninotmor6001 2 жыл бұрын
хожу по 30к шагов в день
@mankatcher777 2 жыл бұрын
Так же. Мне в юности весь зал хлопал на боксе, на разминке, я гибкий был, как змея, занимался лёгкой атлетикой профессионально со школы и много ещё чем.
@igorradivilov6068 2 жыл бұрын
Где вы его взяли?
@vetal1300 2 жыл бұрын
фронтальный присядь , cпринт в гору , запрыпигавание на тумбу
@user-cp1zd6dl2l Жыл бұрын
Приседания
@user-qd9un1zk9c 2 жыл бұрын
Как всегда ,очень полезное видео . Спасибо Виктор👍
@1speede1 2 жыл бұрын
Виктор спасибо за контент, продолжай в том же духе! Каждое твое видео влияет на мои тренировки 🥊
@fredric7078 2 жыл бұрын
Как всегда, отлично! Спасибо за такой контент
@user-kc8qy2gm2e 2 жыл бұрын
видео с виктором как всегда бомба
@user-ld2qi6rz7r 2 жыл бұрын
Очень полезная информация. Виктору Спасибо Большое 👍👍👏👏🥊🥊
@user-iz9db9xp3y 2 жыл бұрын
Спасибо, желаю вам и вашим близким здоровья, успехов, удачи, побед.
@user-vf5ul4fs4l 2 жыл бұрын
Классные тренировки. Спасибо.
@AlexKoltsov 2 жыл бұрын
Спасибо за ролик! Ноги важны во всех отношениях!
@adilbox6785 2 жыл бұрын
Очень крутой выпуск ! Информативно ! Больше выпусков с Виктором !!!
@user-vm9yv9dk9q 2 жыл бұрын
Иван. Спасибо за тренировки!!!! 👍🏼👍🏼👍🏼
@user-kf1xo2zt7w 2 жыл бұрын
Как всегда здорово! Спасибо!
@boxingi4716 2 жыл бұрын
Спасибо, Виктор за тренировку ✊✊✊
@user-xp7sd7ek6g 2 жыл бұрын
Спасибо большое !!!! Отличное видео👏💪🤙🤝👌🔥😊
@mandarinkakaramelka5550 2 жыл бұрын
Спасибо за видео )
@user-lf5fn1ig2u 5 ай бұрын
Витя ты молодец !!!! Все ясно и понятно !!!
@aklife1598 2 жыл бұрын
Отличный комплекс. Я так делаю даже без отягощения но по минуте. Тоже норм
@vitoandolini9982 2 жыл бұрын
Как в армии в берцах, бегаешь , прыгаешь. Пришел домой спустя год, одел красовки. Казалось в космос выпрыгну.👍
@trenerfight 2 жыл бұрын
Там ещё и бронежилет😆👍👍
@user-uo5ow1ze5v 2 жыл бұрын
Ха, в берцах... Вот после кирзачей, когда надеваешь кроссовки... Это полёт!)))
@user-uj4zu8no9z 2 жыл бұрын
@@user-uo5ow1ze5v Так это кроссовки, а то красовки, может они тяжелые
@user-ft9or6gs5n 2 жыл бұрын
Спустя год называется микродeмбель))))Ты 2 года без отпуска и тихого часа покопай окопы и побегай 15ху в полной выкладкe. А потом понтись здесь
@user-ur1oj6lm6e 2 жыл бұрын
Все, атас, набежало рабов армейских, гордящихся своей службой чинушам.
@ledim661 2 жыл бұрын
Молодец. Спасибо.
@Antony119 Ай бұрын
Очень полезные упражнения
@boxingi4716 2 жыл бұрын
Сохраняю в подборку 🔥🔥🔥 попробую сделать несколько кругов и напишу 👍👍👍
@user-im3cj9yl4i 2 жыл бұрын
Как всегда класс!
@Hear_you_ 2 жыл бұрын
Супер упражнения
@khanzazai6087 2 жыл бұрын
Thanks young man.
@____001____ 2 жыл бұрын
Витя, спасибо!
@pisseify 2 жыл бұрын
Благодарю начал использовать
@B.A.H.b.K.A 2 жыл бұрын
Круто спасибо.
@vladyslavkamaiev5633 2 жыл бұрын
Реально работающие упражнения!!!
@romanpolanski9825 2 жыл бұрын
Каждую тренировку с килограмавыми отягощениями. От разминки до заминки. Супер.
@user-xk1oh9jj4m 2 жыл бұрын
@Сергей Клюквин и жопу
@user-xh5fw4ox6n 2 жыл бұрын
@Сергей Клюквин почему связки можно порвать?
@user-fc4pp8bb2l 2 жыл бұрын
отличное видео
@MrGugini 2 жыл бұрын
То что нужно!
@user-vz3px2eh1w 2 жыл бұрын
Витя спасибо!!
@dmitrikaraman 2 жыл бұрын
Всё по делу!!!
@user-iw8ox9qr7i 2 жыл бұрын
Очень круто!
@user-zq8rk5wh2u 2 жыл бұрын
Виктор доступно объясняешь 🤙🤙🤙🇰🇿🇰🇿🇰🇿
@user-bc2ji7oz9s 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-to5xe1ox9c 2 жыл бұрын
Красава, спасибо..
@CJIA60HEPBHblU 3 ай бұрын
Пышкин лучший на канале ✊🏼
@T.Hardy-wo8kf 2 жыл бұрын
С возвращением)
@user-cq1et4kk5i 2 жыл бұрын
Вот этого мне точно не хватает ,как тяжу... Спасибо полезно, попробую
@user-kc7nq5pv2u 2 жыл бұрын
Лучший!!!
@user-co6gw4bu8f 2 жыл бұрын
Спасибо большое)) очень крутые упражнения))) тренер ещё...
@tolkitak 2 жыл бұрын
Респект твоему папе, что отвёл тебя на бокс, приятно и легко смотреть тебя👍
@masterkotov 5 ай бұрын
Это лучший канал на эту тему из того что знаю
@samegorev7492 2 жыл бұрын
Запрыгивание на тумбу, кардиолестница, футбол :) Спасибо за уроки.
@Drambitoorad 2 жыл бұрын
Класс, махи ногами с грузиками огонь!
@Anyan2473 2 жыл бұрын
отличный тренер
@xTERMISTx 2 ай бұрын
Пушка👍💪
@user-iq3zc9uo3x 2 жыл бұрын
Виктор , спасибо ! Завтра буду делать !!!
@just_artem 2 жыл бұрын
Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня
@tayko4532 2 жыл бұрын
@@just_artem ночью?
@just_artem 2 жыл бұрын
@@tayko4532 можно и ночью
@tayko4532 2 жыл бұрын
@@just_artem ночью надо спать
@user-lr8tz9ui5p 2 жыл бұрын
Ого, Хон Гильдонская тема в работе, жаль только внешняя часть
@user-fz5qt2jo6o 2 жыл бұрын
Давай упражнения для защитой корпуса и движения головой Head Movement
@user-kb3pc9tj6l 2 жыл бұрын
Да… когда кто-то про талант говорит у кого-то… просто посмотрите сколько он на тренировках херачит☝️ Вот и весь талант😉 Ну… конечно Школа ещё важна☝️☝️☝️
@Snegok-jm7yu 2 жыл бұрын
Отличные упражнения, только сделал+одел костюм сауна, так вообще шикарно идёт 🙂
@user-xh5fw4ox6n 2 жыл бұрын
Сделайте пожалуйста видео с упражнениями для улучшения вестибулярного аппарата(помимо кувырков и бегание с поднятым пальцем и головой верх вокруг своей оси) желательно с Виктором Пышкиным,
@masterkotov 5 ай бұрын
Прыжки с разворотом на бегу. Бой с тенью - обороты вокруг, чтобы голова закружилась - опять бой с тенью, в другую сторону.. Мы так делали
@boxingi4716 2 жыл бұрын
Упражнение на 3:44 🔥🔥🔥 попробую
@brand_music_records 6 ай бұрын
👍👍
@user-tv3io9lr3x 2 жыл бұрын
У меня такие же кросы асикс👍
@user-vk2lh7nf7j 2 жыл бұрын
👍🏻💪💪
@ilham...7140 2 жыл бұрын
👍
@user-zn8xc2ot4h 2 жыл бұрын
👍🏻
@Tatw8 2 жыл бұрын
Все в голове ,отдохнувший мозг запустит ,и ноги и руки , реакцию ,вифы и фрейм трапы )
@fedorstarykh Ай бұрын
Хорошо, только такие груза скорее колени угробят, чем помогут. Они больше для ударов ногами и танцевальных махов нужны, и тому подобных задач. Для тренировки тела на прыгучесть лучше жилет использовать, если есть
@user-ix6yl9wt6g 2 жыл бұрын
Блин унего все четко
@user-no7qi2fh3i 4 ай бұрын
Тут и без отягощения поделать,уже будет хорошо!
@user-mt8gw9pb9z 8 ай бұрын
Флаг Казахстана 👍
@user-rw9os1pf7u 2 жыл бұрын
Виктор землячок,с какого города родом?
@damilakhmetkaliev8236 2 жыл бұрын
Подскажите, есть ли смысл брать утяжелители на ноги, если занимаюсь месяца два, т.к. нацелен на результат кое-какой
@bulka1235 2 жыл бұрын
Где его бои посмотреть?
@aliyadyussenbekova9557 Жыл бұрын
Вопрос! У меня диабетическая полиневропатия и врачи сказали сделать утяжелители и дома заниматься. Мне можно делать ваши упражнения?И мне 52 года.
@Babayaga8989 2 жыл бұрын
Оп оп оп воркаут шоп
@user-oz6uh1kf5z 2 жыл бұрын
Отягощения развивают выносливость, но не скорость. Может показаться после того как снимаешь утяжелители что стал быстрее, но это не так. Скорость развивает то, что может ускорить твое движение. Например привязать себя к машине и бежать за ней).
@user-qw7mg2mp5l 2 жыл бұрын
Сколько раз делать круговой в неделю?
@cute_xnv9158 2 жыл бұрын
На сколько кг лучше брать утяжелители?
@user-sp8hd1in4w 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Можете пожалуйста подсказать, я в общем 2 дня назад делала упражнения и сделала больше чем нужно. Ноги до сегодняшнего дня очень сильно болят, не могу не сесть не встать. В пятницу иду на мероприятие, и до пятницы нужно как-то избавиться от этой боли. Может посоветуете что нибудь? 🙏🏼
@user-xk1oh9jj4m 2 жыл бұрын
Забились?
@deaf1030 2 жыл бұрын
холодная вода + массаж
@romangurman7792 Жыл бұрын
Растяжка
@user-pn4iz5bo4j 2 жыл бұрын
🎈🎈🎈
@d.ivanov1321 2 жыл бұрын
Какой вес у вас на утяжелителях? Какой надо брать
@trenerfight 2 жыл бұрын
Вес утяжелителей на видео по 3 кг на каждую ногу. Но есть разборные с мягкими мешочками - утяжелителями, там можно и 3 кг сделать и 6
@yoldrick 2 жыл бұрын
Мне 18, 60 кило. Мне 3 кг взять или двух хватит?
@Coach_bublik 2 жыл бұрын
Где купить такие утяжелители? Подскажите плиз)
@darkduck2801 Жыл бұрын
Где то В спорт магазине В супермаркете В словах друга
@alinatibilova9833 12 күн бұрын
Привет викторатакиеупражнениедадутприймуществавбою
@Karboffos 2 жыл бұрын
Надо острожными быть в этих утяжелителях, так как большая нагрузка на колени..
@timemaxmaster5901 2 жыл бұрын
Во-во, а какая может быть профилактика? Желе, коллаген, витамин Д или что-то ещё?
@Karboffos 2 жыл бұрын
TimeMax Master наверно если профилактика, то просто прислушиваться к организму как он реагирует на нагрузки, а если уже проблема есть мне помогает прохлопывание по Максимову, до и после занятий , конкретно коленей...ну еще крем с прополисом использовал.
@Renat203 2 жыл бұрын
@@timemaxmaster5901 ходьба приседания
@gmiller825 2 жыл бұрын
@@timemaxmaster5901 приседания с весом жопой в пол и достаточный отдых.
@user-zn8xc2ot4h 2 жыл бұрын
Я вот слышал что суставы стралают от утяжалителей! ?
@papirosso4541 11 ай бұрын
Почему у меня болит и не проходит длинная мыжца спереди ноги вдоль голени? Занимаюсь 4 месяца
@Dal_Dal_Vzletel888 2 жыл бұрын
А что если нет отягощений?
@Efootball3001 2 ай бұрын
Он бы и в футболе не затерялся бы. Ноги быстрые, и микро контроль мяча на уровне. Если ещё и бежит быстро, то можно сразу в сборную России фланговым полузащитником или вингером😂
@RamilBaykulov 2 жыл бұрын
Я думал это его канал. А тут не пойми чей канал но всякие тренеры
@devvil3727 2 жыл бұрын
А с какого возроста можно делать эти упражнения с отигащением, просто моему ребенку 7 он уже боксирует на уровне занимается с 5 лет
@Wolf28RUS 2 жыл бұрын
Пусть делает без отягощения, нарабатывает технику упражнений. В добавок ОФП и кардио тренировки. А через лет 5-7 можно будет добавить работу с дополнительным весом. Временные рамки прикинул на глаз, так как каждый человек индивидуален.
@devvil3727 2 жыл бұрын
@@Wolf28RUS спасибо за внимание
@Wolf28RUS 2 жыл бұрын
@@devvil3727 Рад помочь, пацану вашему успеха!
@ADAM-888 2 жыл бұрын
На втором плане флаг 🇰🇿 👍
@user-yj8fl5xo5x 2 жыл бұрын
Флаг Казахстана🇰🇿🇰🇿🇰🇿
@Pawka1917 2 жыл бұрын
Суставы из суставной сумки повыпрыгивают, с такой тренировкой.
@user-tw7mw8et1o 2 жыл бұрын
+++++!!!!!
@zolotoiscatel- Жыл бұрын
Бедные коленные суставы
@Peccator1965 2 жыл бұрын
скорости если нет от рождения - не натренируешь
@trenerfight 2 жыл бұрын
А выносливость ног?
@Peccator1965 2 жыл бұрын
@@trenerfight выносливость тренирутся
@user-gc2mp9uf7i 29 күн бұрын
SexWife норм тема, бро☺️
@user-lg8nl4mg2q 2 жыл бұрын
Флаг Казахстана зади стоить лайк ко кто Казах (:- ()
@Kaliyev_boxer Жыл бұрын
Отдыхать после одного проделоного упражнения? Или 10 упражнений за раз? Потом только отдых?
@XiMiK535 2 жыл бұрын
+
@user-jf3pz3kg6c 2 жыл бұрын
Флаг Казахстана еххуу
@leninotmor6001 2 жыл бұрын
не ты там в литл биг снимался?тебе к каждому яйцу по три кг привязать,и прыгать как на скакалке минуты три
@user-bs3mv9gp6x 2 жыл бұрын
Отягощения нужны.. .Ноги должы быть легкими..пархать..надо..
@souvarin 2 жыл бұрын
за флаг Казахстана лайк
@vgka 2 жыл бұрын
SW это Sex Wifi?
TRUE GYM MMA
Рет қаралды 2,1 МЛН
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 38 МЛН
Oscar's Funny World
Рет қаралды 154 МЛН
bloodandsweatmma
Рет қаралды 142 М.
TRUE GYM MMA
Рет қаралды 1,2 МЛН
bloodandsweatmma
Рет қаралды 698 М.
ГОНЩИК БЕЗ СЛУХА
Рет қаралды 1,7 МЛН